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  • 亲爱的范特西 5-5 17:36
    女生一个人去拉萨进藏准备及消费分享一个人去拉萨 进藏准备及消费分享
    仅拉萨市区(未跟团)

    🚞大交通:我选择火车进藏
    深圳-兰州(硬卧)491💰
    到兰州一日游休息一晚
    兰州-拉萨(硬座)250💰
    总共741💰
    在西宁站会遇到拉横幅的小伙伴很有氛围感

    🌟各种零食饮料(在火车上吃)
    自热米饭、泡面、辣条等
    薯片(拍高反膨胀用)

    🌟角鲨烯
    做了功课才入手的!因为这个可以提高血氧浓度和提高细胞供氧能力~缓解高反带来的胸闷气短,头晕头痛的症状~进藏前我就开始吃了,进藏后后我也一天吃两次,每次两粒~也能缓解疲劳,真的很适合特种兵旅行的人,小小一瓶带出去也很方便~

    🏨住宿:圣途青旅(布达拉宫店)
    女生四人间65/晚 当然旺季会更贵
    店里面环境很好,年轻人多,认识了很多搭子
    房间里面有加湿器,楼上有洗衣机很方便

    🌟拉萨的美食推荐
    1️⃣铁链包子店便宜好吃 人均25💰
    我和饭搭子两个人
    吃了土豆片、咖喱饭、藏面、甜茶、牛肉包子
    2️⃣同吉康桑藏餐厅 人均60💰
    我们五个人吃的四人餐
    康巴汉子、炸羊排、烤蘑菇、甜茶
    藏式窝窝头、酸萝卜炒肉走的时候老板娘还会给献上哈达😄

    3️⃣阿刁奶茶(八廓街)
    拉姆拉措 24💰
    奶油上面的蛋酥很香

    关于市内交通:50💰
    🛵共享小电动打车都很方便

    一个人去真的不孤独
    因为能遇到很多同龄的搭子~
  • 静虓_3349 5-5 09:03
    布达拉宫广场,位于西藏自治区拉萨市中心,是这座城市乃至整个青藏高原上最为耀眼的心脏地带。它不仅仅是一个地理坐标,更是西藏悠久历史与灿烂文化的缩影,承载着信仰的力量与民族的记忆。当晨曦初破,第一缕阳光温柔地拂过这片圣土,布达拉宫在晨光中逐渐显露出它的庄严与辉煌,仿佛是天际线下最神圣的画卷,缓缓展开。

    广场以东,巍峨耸立的布达拉宫如同一位历经沧桑的老者,静静地诉说着千年的故事。这座宫殿,既是藏传佛教的圣地,也是旧时西藏政教合一的权力中心,其建筑艺术之精美、规模之宏大,让每一个走近它的人都不禁心生敬畏。红白相间的墙体,在蓝天白云的映衬下,更显肃穆而神秘,仿佛每一砖一瓦都蕴含着深邃的宗教意涵和历史沉淀。

    广场开阔而整洁,四周绿树环绕,花坛点缀其间,为这片圣地平添了几分生机与活力。这里是拉萨市民休闲散步的好去处,也是游客们仰望布达拉宫、感受藏文化魅力的最佳位置。每当夜幕降临,华灯初上,布达拉宫被灯光温柔地勾勒出轮廓,显得更加雄伟壮观,而广场则化身为一片光影交织的梦幻世界,吸引着无数人驻足观赏,摄影留念。

    在特定的节日里,布达拉宫广场更是成为了庆典与欢乐的海洋。藏历新年、雪顿节等重要节庆之时,这里会举办盛大的庆祝活动,五彩斑斓的经幡、欢腾的锅庄舞、悠扬的藏歌,将广场装扮得热闹非凡,展现出西藏人民对生活的热爱与对未来的美好祈愿。

    布达拉宫广场,不仅是物理空间上的一个交汇点,更是心灵与文化的汇聚之所。在这里,古老与现代交织,传统与创新并存,每一个到访的人,都能在这片土地上感受到一种超脱于日常的宁静与力量,仿佛心灵得到了一次洗礼。它不仅仅是一个观光景点,更是一扇窗,透过它,可以窥见西藏那独特而又深远的文化底蕴,以及那份对信仰矢志不渝的坚持与传承。
  • 韩小羊呀 5-4 22:10
    关于我在拉萨八廓街的5️⃣天都吃了些啥!!谁说西藏是美食荒漠的?简直不要太好吃好嘛!
    牦牛肉大把大把的给,甜茶都免费送🆓,还有🔥不熟的爆米花🍿️,还有会给我们献哈达的藏族老板们…… 真舍不得回中原。

    ——————————————————-

    P1-P3: 美味肉烩米饭店
    🍚:招牌肉烩饭
    🧡:门店不大,只能坐下7桌左右,夫妻俩人招呼着。招牌是牦牛肉土豆汤泡饭,人均20r。要早点去,一般到了下午3点泡饭就没有了。

    P4-P6: 岗嘎酸奶店
    🥛:青稞酸奶、桂花酸奶
    🧡:藏族小姐姐自己做的酸奶,用的是牦牛奶和西藏的蜂蜜,不甜hin糯,口感真嘟敲棒。小姐姐还会细心的介绍每种口味和她自己做酸奶的心得。

    P7-P10: 星月菩提咖啡厅
    ☕️:油酥茶拿铁、香烤牦牛肉、烤土豆
    🧡:被他家观景露台所耽误的好吃餐厅!烤土豆和藏式咖啡绝绝子!1KG的牛肋骨,烤敲嫩敲香!(图10是在他家露台拍的布达拉宫)

    P11-P12:玛禄藏膳
    🍲:藏式火锅
    🧡:是我来藏的第一顿,牦牛给的敲多,里面有青稞粉和藏式土豆,小份的火锅2人根本吃不完。

    P13- P14: 田村酸汤鲜牦牛肉
    🍲:特色酸汤锅
    🧡:本地人要我们去的,锅底有点贵州的那种酸汤味,hin开胃。藏族店员送了我们哈达和小挂件,说欢迎们来到拉萨,还会有小节目,Hen温馨的一家店。

    P15-P18: 田村石锅鸡
    🍲:野菌跑山鸡
    🧡:应该和上面是同一个老板,藏族小姐姐服务员卓玛特别热情,给每一个顾客亲自送哈达,亲自成汤。看我喜欢吃爆米花,还额外又送了我们一盒。
    • 18
  • Tanya小板栗 5-4 20:09
    拉萨美食安利|谁说西藏没有好吃的!西藏美食还得看拉萨🫡
    以下是我们发现的7家本地特色:
    1️⃣功林藏餐厅(p1-4)人均50(布宫附近)
    逛大街偶然发现的宝藏藏餐!里面基本都是本地人,菜量大实惠,现包的【藏包子】一绝,十个 38💰,个头饱满,牦牛肉馅品质好,细品有股奶香味;【牛肉土豆粉汤】健康养胃,满满一大锅,很适合高反不舒服的姐妹.
    2️⃣餐色藏餐馆(p5-7)人均20(八廓街附近)
    很小的一个门店,本地客人也占大半,主打【牛肉盖浇】饭(含土豆),牛肉软烂,汤汁浓郁,简单的美味;藏面和甜茶也不错
    3️⃣玛禄藏膳(p8-10)人均60(八廓街附近)
    两层楼环境不错,特色菜应该是牦牛火锅,但我俩人怕吃不完就点了【牛舌干锅】&【人参果炒玉米粒】&一壶甜茶,干锅香辣略咸,但牛舌给的是真多👍;人参果炒玉米粒略甜,但这种人参果应该是高海拔才有的特色好东西,可尝!另外他家甜茶有牦牛奶的微膻味..介意勿点
    4️⃣娜玛瑟德餐厅(p11-12)人均55(八廓街附近)
    属于融合菜系,有藏餐、印度尼泊尔餐等,我们点了【玛莎拉鸡配囊】和【炸羊排】都不错😋掰着囊蘸玛莎拉酱(跟红咖喱类似)贼香;【酸奶蛋糕】也很有特色,是那种duang的口感,不甜
    5️⃣田村酸汤鲜牦牛肉(p13)人均100+
    很多连锁店,我们去的功德林天街店.
    点了双人套餐,推荐【嫩牛肉】,比其他好嚼,酸汤有点类似酸菜鱼的底,不算很惊艳但想尝试牦牛火锅的也🉑冲
    ps我们去的这家服务倒是好,还赶上服务小哥用音响唱藏语歌,全场气氛佳🥳
    6️⃣诺央秀姆总店(p14-17)人均12(八廓街附近)
    居民区巷子里的牦牛酸奶小店,我们点了原味&人参果酸奶,原味是真酸,可以看见表面厚厚的奶皮,不过吃到后面有点腻;人参果酸奶虽然放了白糖,但吃起来味道刚刚好
    7️⃣阿刁奶茶(p18)
    很多连锁店,西藏网红奶茶打个卡,菜单第一个【拉姆拉措】应该是销冠,乌龙茶底+牦牛奶+奶油顶+2小块青稞蛋酥,跟茶颜ys味道差不多,不能无糖,牦牛奶跟普通牛奶味道没啥区别,唯一特色可能是青稞蛋酥,味道跟浓缩的蛋卷一样😂

    总之来西藏一定要先尝尝和牦牛牛有关的一切啊
    不过进藏第一天🈲吃多!高反容易呕…
    • 18
  • 静虓_3349 5-4 18:40
    在西藏高原那片神秘而辽阔的天地间,镶嵌着一颗蔚蓝的明珠——纳木错湖。她不仅是西藏三大圣湖之一,更是无数旅人心中向往的圣地,一个让灵魂得以栖息的地方。

    纳木错,藏语意为“天湖”,这个名字本身就充满了诗意与遐想。她静静地躺在念青唐古拉山脉的怀抱之中,海拔高达4718米,仿佛是大自然赐予这片高原最纯净的眼泪。湖面广阔无垠,面积达到1920平方公里,站在湖畔,人显得如此渺小,心灵却在这一刻变得无比宽广。

    清晨,当第一缕阳光穿透稀薄的空气,轻轻拂过湖面,纳木错便开始展现她变幻莫测的美。湖水由深邃的蓝渐渐染上金色的光辉,波光粼粼,与远处雪山的皑皑白雪交相辉映,美得不似人间。这一刻,你会相信,世间真有天堂的存在。

    随着日升日落,纳木错的色彩也随之变幻,时而是温柔的湛蓝,时而又变成深邃的墨绿,每一次回眸都是一幅绝美的画卷。湖边,五彩经幡随风飘扬,诵经声与风声交织,为这片圣洁之地增添了浓厚的宗教氛围。信徒们绕湖转经,虔诚的信仰让这里不仅是一处自然奇观,更是一个精神的寄托之所。

    纳木错的四周,草原如茵,野花烂漫,成群的牦牛和羊儿悠闲地觅食,偶尔还能见到珍稀的野生动物穿梭其间,展现出一幅和谐共生的高原生态画卷。夜幕降临,纳木错的星空更是璀璨夺目,银河横跨天际,星星点点仿佛触手可及,让人不禁沉醉在这片浩瀚的宇宙之美中。

    在这里,时间似乎放慢了脚步,让人忘却尘世的烦恼,只想静静感受大自然的馈赠,聆听内心的声音。纳木错,不仅仅是一个地理坐标,她是一种召唤,一种净化,一种对生命本质的深刻领悟。每一个有幸目睹她风采的人,都会在心中留下一片永恒的蓝,那是关于自由、宁静与神圣的记忆。

    纳木错,西藏高原上的蓝色梦境,等待着每一个寻求心灵归宿的旅人,去发现,去感受,去融入那份超脱世俗的宁静与美好。
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