Zinco_9069 05-05 13:39

萨普神山|4800m上的奔跑在萨普拍到了人生照片

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清秀轻柔嘎嘎狼 05-05 12:52

第一次来拉萨，美食打卡的第一站就是盆子土豆啦～超级干净的小店，货真价实，土豆外酥里嫩，酥肉比我在重庆吃的任何一家都要酥脆厚实，凉皮Q弹爽口，超级棒的体验！老板和老板娘都是很有趣的灵魂，很开心！下次来拉萨还会过来的！

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熊二_1344 05-05 11:42

🌿环境:
在八廓街出来就是，上二楼，一楼的门脸有点小，不容易看见，坐靠窗户的座位可以看见蓝天。
🛎️服务:
藏族小哥很热情，还给每人送了一个小吉祥物。另外，可以自己带杯子，甜茶还可以装回去喝。
「开胃酸汤锅」点了一个鸳鸯锅，后来大家一致认为，就点酸汤锅就好。
「现切牦牛肉」牦牛肉比普通牛肉感觉会更柴一点，千万不要煮久了，老了确实有点咬不动。
「青笋尖」青菜煮在酸汤锅里很好吃。清香带一点酸辣。

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人间陆柒 05-05 11:20

🌿环境：
很不错 还有充电宝可以扫
🛎️服务：
很不错 有节目表演 还赠送了哈达「开胃酸汤锅」「现切牦牛肉」「鲜切牦牛肉」「藏式甜茶」「嫩牛肉」「爆米花」「原味牛肉」「生吃牦牛肉」
赠送了爆米花🍿️
酸汤太好喝了 很喜欢里面的酸萝卜和花花
经理非常热情 不错的体验

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静虓_3349 05-05 09:03

布达拉宫广场，位于西藏自治区拉萨市中心，是这座城市乃至整个青藏高原上最为耀眼的心脏地带。它不仅仅是一个地理坐标，更是西藏悠久历史与灿烂文化的缩影，承载着信仰的力量与民族的记忆。当晨曦初破，第一缕阳光温柔地拂过这片圣土，布达拉宫在晨光中逐渐显露出它的庄严与辉煌，仿佛是天际线下最神圣的画卷，缓缓展开。

广场以东，巍峨耸立的布达拉宫如同一位历经沧桑的老者，静静地诉说着千年的故事。这座宫殿，既是藏传佛教的圣地，也是旧时西藏政教合一的权力中心，其建筑艺术之精美、规模之宏大，让每一个走近它的人都不禁心生敬畏。红白相间的墙体，在蓝天白云的映衬下，更显肃穆而神秘，仿佛每一砖一瓦都蕴含着深邃的宗教意涵和历史沉淀。

广场开阔而整洁，四周绿树环绕，花坛点缀其间，为这片圣地平添了几分生机与活力。这里是拉萨市民休闲散步的好去处，也是游客们仰望布达拉宫、感受藏文化魅力的最佳位置。每当夜幕降临，华灯初上，布达拉宫被灯光温柔地勾勒出轮廓，显得更加雄伟壮观，而广场则化身为一片光影交织的梦幻世界，吸引着无数人驻足观赏，摄影留念。

在特定的节日里，布达拉宫广场更是成为了庆典与欢乐的海洋。藏历新年、雪顿节等重要节庆之时，这里会举办盛大的庆祝活动，五彩斑斓的经幡、欢腾的锅庄舞、悠扬的藏歌，将广场装扮得热闹非凡，展现出西藏人民对生活的热爱与对未来的美好祈愿。

布达拉宫广场，不仅是物理空间上的一个交汇点，更是心灵与文化的汇聚之所。在这里，古老与现代交织，传统与创新并存，每一个到访的人，都能在这片土地上感受到一种超脱于日常的宁静与力量，仿佛心灵得到了一次洗礼。它不仅仅是一个观光景点，更是一扇窗，透过它，可以窥见西藏那独特而又深远的文化底蕴，以及那份对信仰矢志不渝的坚持与传承。

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小柯基 05-05 01:13

救命！！！！纳木错北岸真的太好拍了！！📷：富士、佳能、iPhone（全部直出！因为雾蒙蒙的太难修了！！放弃！怎么修呀🤔
📍：纳木错北岸
☁️🌞🌬️🌥️🌤️（巨多变！）
念青唐古拉山下的海拔4800米纳木错北岸🥹🥹🥹真的太美好了太喜欢了🥹🥹🥹
今年五一西藏天气真的不算太好，早上晴空万里，中午就多云阴天，下午又吃一点太阳。
不过这种远方雾蒙蒙的雪山如何调整清晰呀🤔

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FBA_6828 05-04 23:05

氛围比较好 服务当然更好 下次带朋友来打卡

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joyce_1208 05-04 22:53

在去布达拉宫的路上看到这家店，大众点评一搜人气还很高，进去后发现这里环境设计有点意思，大家可以在墙上写下祝福，还可以把机票之类贴到墙上做纪念，店员说会一直保存，贴完后要自己记住位置，便于以后再来，满满的回忆啊，他家的酸奶和甜茶也不错，好喝

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跨越七海之风 05-04 22:30

罗布林卡上次没机会来，这次不能再错过了，正好就是西藏博物馆对面。

在里面逛总觉得像是在逛北京的天坛，有些局部确实有点神似，宫殿里虽然有很棒的唐卡壁画，特别是有一幅我特别喜欢的大威德金刚的唐卡，可惜不让拍照，只能留在记忆里了。

这里的花也是很多很棒，不愧是夏宫，特别是蒲公英，多的让我最喜欢的丁香都黯然失色了，还有第一次亲眼看到啄木鸟，好漂亮。

2024年5月4日

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跨越七海之风 05-04 22:30

早上吃包子，结果包子最不好吃，别的乱七八糟的倒是很满足。

「特色哈罗」这个特别有意思，有点类似香甜的馅一样，比如莲蓉那种沙沙的口感，微甜，说是里面还有酥油，但我是没吃出酥油的味道，挺好吃，很对我胃口。

「比丽里」这个也是看起来有意思点了，吃着很像是土耳其的米布丁，不过米粒更烂糊，逼米布丁也稀一点，奶感觉也用的少一些，不过也是我喜欢的口味，吃完很满足。

「蒸包」包子是牛肉大葱的，味道平平，皮感觉是半发面，像纸一样的口感，吃着一般。

2024年5月4日

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Elaine随拍随记 05-04 22:14

随拍154%罗布林卡的票真的很值60元二刷拉萨，但罗布林卡是我第一次去，这个票真的很值！不仅里面公园很不错，票的本身做工也是非常完美的～是小时候喜爱收集的卡

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韩小羊呀 05-04 22:10

关于我在拉萨八廓街的5️⃣天都吃了些啥！！谁说西藏是美食荒漠的？简直不要太好吃好嘛！
牦牛肉大把大把的给，甜茶都免费送🆓，还有🔥不熟的爆米花🍿️，还有会给我们献哈达的藏族老板们…… 真舍不得回中原。

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P1-P3: 美味肉烩米饭店
🍚：招牌肉烩饭
🧡：门店不大，只能坐下7桌左右，夫妻俩人招呼着。招牌是牦牛肉土豆汤泡饭，人均20r。要早点去，一般到了下午3点泡饭就没有了。

P4-P6: 岗嘎酸奶店
🥛：青稞酸奶、桂花酸奶
🧡：藏族小姐姐自己做的酸奶，用的是牦牛奶和西藏的蜂蜜，不甜hin糯，口感真嘟敲棒。小姐姐还会细心的介绍每种口味和她自己做酸奶的心得。

P7-P10: 星月菩提咖啡厅
☕️：油酥茶拿铁、香烤牦牛肉、烤土豆
🧡：被他家观景露台所耽误的好吃餐厅！烤土豆和藏式咖啡绝绝子！1KG的牛肋骨，烤敲嫩敲香！（图10是在他家露台拍的布达拉宫）

P11-P12：玛禄藏膳
🍲：藏式火锅
🧡：是我来藏的第一顿，牦牛给的敲多，里面有青稞粉和藏式土豆，小份的火锅2人根本吃不完。

P13- P14: 田村酸汤鲜牦牛肉
🍲：特色酸汤锅
🧡：本地人要我们去的，锅底有点贵州的那种酸汤味，hin开胃。藏族店员送了我们哈达和小挂件，说欢迎们来到拉萨，还会有小节目，Hen温馨的一家店。

P15-P18: 田村石锅鸡
🍲：野菌跑山鸡
🧡：应该和上面是同一个老板，藏族小姐姐服务员卓玛特别热情，给每一个顾客亲自送哈达，亲自成汤。看我喜欢吃爆米花，还额外又送了我们一盒。

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Tanya小板栗 05-04 20:09

拉萨美食安利｜谁说西藏没有好吃的！西藏美食还得看拉萨🫡
以下是我们发现的7家本地特色：
1️⃣功林藏餐厅（p1-4）人均50（布宫附近）
逛大街偶然发现的宝藏藏餐！里面基本都是本地人，菜量大实惠，现包的【藏包子】一绝，十个 38💰，个头饱满，牦牛肉馅品质好，细品有股奶香味；【牛肉土豆粉汤】健康养胃，满满一大锅，很适合高反不舒服的姐妹.
2️⃣餐色藏餐馆（p5-7）人均20（八廓街附近）
很小的一个门店，本地客人也占大半，主打【牛肉盖浇】饭（含土豆），牛肉软烂，汤汁浓郁，简单的美味；藏面和甜茶也不错
3️⃣玛禄藏膳（p8-10）人均60（八廓街附近）
两层楼环境不错，特色菜应该是牦牛火锅，但我俩人怕吃不完就点了【牛舌干锅】&【人参果炒玉米粒】&一壶甜茶，干锅香辣略咸，但牛舌给的是真多👍；人参果炒玉米粒略甜，但这种人参果应该是高海拔才有的特色好东西，可尝！另外他家甜茶有牦牛奶的微膻味..介意勿点
4️⃣娜玛瑟德餐厅（p11-12）人均55（八廓街附近）
属于融合菜系，有藏餐、印度尼泊尔餐等，我们点了【玛莎拉鸡配囊】和【炸羊排】都不错😋掰着囊蘸玛莎拉酱（跟红咖喱类似）贼香;【酸奶蛋糕】也很有特色，是那种duang的口感，不甜
5️⃣田村酸汤鲜牦牛肉（p13）人均100+
很多连锁店，我们去的功德林天街店.
点了双人套餐，推荐【嫩牛肉】，比其他好嚼，酸汤有点类似酸菜鱼的底，不算很惊艳但想尝试牦牛火锅的也🉑冲
ps我们去的这家服务倒是好，还赶上服务小哥用音响唱藏语歌，全场气氛佳🥳
6️⃣诺央秀姆总店（p14-17）人均12（八廓街附近）
居民区巷子里的牦牛酸奶小店，我们点了原味&人参果酸奶，原味是真酸，可以看见表面厚厚的奶皮，不过吃到后面有点腻；人参果酸奶虽然放了白糖，但吃起来味道刚刚好
7️⃣阿刁奶茶（p18）
很多连锁店，西藏网红奶茶打个卡，菜单第一个【拉姆拉措】应该是销冠，乌龙茶底+牦牛奶+奶油顶+2小块青稞蛋酥，跟茶颜ys味道差不多，不能无糖，牦牛奶跟普通牛奶味道没啥区别，唯一特色可能是青稞蛋酥，味道跟浓缩的蛋卷一样😂

总之来西藏一定要先尝尝和牦牛牛有关的一切啊
不过进藏第一天🈲吃多！高反容易呕…

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静虓_3349 05-04 18:40

在西藏高原那片神秘而辽阔的天地间，镶嵌着一颗蔚蓝的明珠——纳木错湖。她不仅是西藏三大圣湖之一，更是无数旅人心中向往的圣地，一个让灵魂得以栖息的地方。

纳木错，藏语意为“天湖”，这个名字本身就充满了诗意与遐想。她静静地躺在念青唐古拉山脉的怀抱之中，海拔高达4718米，仿佛是大自然赐予这片高原最纯净的眼泪。湖面广阔无垠，面积达到1920平方公里，站在湖畔，人显得如此渺小，心灵却在这一刻变得无比宽广。

清晨，当第一缕阳光穿透稀薄的空气，轻轻拂过湖面，纳木错便开始展现她变幻莫测的美。湖水由深邃的蓝渐渐染上金色的光辉，波光粼粼，与远处雪山的皑皑白雪交相辉映，美得不似人间。这一刻，你会相信，世间真有天堂的存在。

随着日升日落，纳木错的色彩也随之变幻，时而是温柔的湛蓝，时而又变成深邃的墨绿，每一次回眸都是一幅绝美的画卷。湖边，五彩经幡随风飘扬，诵经声与风声交织，为这片圣洁之地增添了浓厚的宗教氛围。信徒们绕湖转经，虔诚的信仰让这里不仅是一处自然奇观，更是一个精神的寄托之所。

纳木错的四周，草原如茵，野花烂漫，成群的牦牛和羊儿悠闲地觅食，偶尔还能见到珍稀的野生动物穿梭其间，展现出一幅和谐共生的高原生态画卷。夜幕降临，纳木错的星空更是璀璨夺目，银河横跨天际，星星点点仿佛触手可及，让人不禁沉醉在这片浩瀚的宇宙之美中。

在这里，时间似乎放慢了脚步，让人忘却尘世的烦恼，只想静静感受大自然的馈赠，聆听内心的声音。纳木错，不仅仅是一个地理坐标，她是一种召唤，一种净化，一种对生命本质的深刻领悟。每一个有幸目睹她风采的人，都会在心中留下一片永恒的蓝，那是关于自由、宁静与神圣的记忆。

纳木错，西藏高原上的蓝色梦境，等待着每一个寻求心灵归宿的旅人，去发现，去感受，去融入那份超脱世俗的宁静与美好。

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袜子_8050 05-04 18:37

太值了！又好吃又便宜！
「玛莎拉鸡配楠」强推！非常非常棒！楠真的好好吃，有韧劲不油腻非常香！还外带回家了一个。玛莎拉鸡用料很足，鸡肉给很多，咸酸适中，配合楠很好吃。
「卡提春卷」强推！蛋饼很松软，鸡肉块很大，味道很好，不用蘸酱就可以。
「土豆牛肉包子」很有特色的“包子”，可以一试。
「酥油茶」补充糖分盐分的第一选择，味道很好。
「娜玛瑟德特色沙拉」推荐，蔬菜水果金枪鱼沙拉，什么都有。
「无骨羊肉」味道有点淡

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包子的藏地日记 05-04 17:23

萨普神山归来一切等待终会值得萨普神山，是一处集雪山🏔️、圣湖、冰川为一体的西藏旅游爱好者的小众秘境。自去年11月关闭后，今年五一又可以重新进入。这里的夏日有花海🌸，牦牛🐮，草甸🌿，美得像画里的景色一样
·
📍导航：西藏那曲市比如县羊秀乡萨普神山，距拉萨900公里，附近有国道G317，G318
📉海拔：5000米左右
交通：没有公共性交通，需要自驾或者包车前往
🏔️季节性看点：
🔸每年的5.15日有转湖祈福活动，据说这一天的湖水会完全解冻
🔸五六月，天气稳定。晴好时间多，可以看到洁白的雪山和流淌的小河，草地开始冒出绿芽
🔸七八月，花海遍地，绿草如茵，但天气不稳定，能否见到完整的雪山🏔️比较考验运气
·
tips：
1️⃣️目前车辆自驾游只能到外湖参观游览，车辆禁止进入内湖
2️⃣萨普的风景非常依赖天气，出行前请看好天气预报
3️⃣建议越野车前往，有搓衣板路

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小吃街老板娘 05-04 15:48

达成成就：高原蹦迪
听歌 喝酒 谈人生 生活不过如此，奔赴3800公里，终于来到了拉萨之歌，从第一天落地拉萨的时候就想来的ber。
这是我见过氛围感最强的live house了，后面一桌小伙伴人手一瓶氧气，边吸氧边唱，还有人带着氧气罐来，真绝了！
就真的谁都不认识，长头发大哥表演完就放起了兔子舞，全场所有的人一个接一个搭着肩膀开始转大圈嗨，让人觉得年轻真好，每一场都让人很惊喜，不管是民谣还是乐队都很棒！！

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tian_7130 05-04 14:37

4/29 第26天
​昨晚入住浪卡子县，出入都需要边防证检查。早上行驶60多公里到达普莫雍措观景台，普莫雍错是世界上海拔最高的淡水湖，海拔5010，这是我第二次来，虽然温度不高，但已经看不到湖面的蓝冰了，对面的库拉冈日雪山群依旧迷人，​晚上抵达日喀则康马县

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西雅图的我和你 05-04 13:06

辣辣的巨好吃。牛肉很多，土豆挺粉，很下饭。又便宜实惠，一碗牛肉土豆盖浇饭才22。下次来拉萨还吃这家，太好吃了！在北京就没吃过这么香还这么便宜的牛肉！老板太大方了！十分推荐！位置可能有点难找！我打车去的，下车需要跟着导航步行！

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G_4810 05-04 12:27

风景不错 咖啡味道不错 服务好 从这里看见布达拉宫 这里看见八廓街街头的朝拜者，安逸的很

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Dasssiy 05-04 11:09

🌿环境:
很有藏族特点的小店，相比较三层我更喜欢二层的感觉。也有可能是因为仓央嘉措的故事吧！更多的是去体验那个情怀。

🛎️服务:
很热情，有一位小姐姐寻找2021年自己写下的笔记，虽然店里很忙很多客人，但也都有帮忙。我们在写笔记的时候，还热心帮助我们找到当年本地区的本子，方便我们多年后再来时找到。

「藏式烤天然蘑菇」很有特色，里面有一种西餐调料的味道，融合的很好。「粑粑包肉」我们吃的牛肉的，里面洋葱的味道让我印象很深刻，如果牛肉能更烂一些就更完美了。「石锅包酱豆腐」热热的，吃下去肚子里面感觉很舒服，味道也不奇怪刚刚好。

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邢小喵_8224 05-04 00:24

去年7月去的萨普神山❗❗海拔4700米，赶上天气晴朗，处处好风光😀去萨普的路基本修通，最后15公里还是土路，从外湖到内湖单程近5公里徒步2小时，沿湖边山路而行，坡度较缓，目前在修公路直通内湖🤭内外湖景色相差不大，不过内湖人少，毕竟懒得走的人还是多数😂当时收了每人100元的清洁费（门票），不知道现在是否免费了。
​关于萨普的传说，图2从左至右依次包含：萨普的妻子，妻子出轨后和郭布神山生的私生子，萨普的次子，萨普的长子，萨普，萨普的女儿。传说中萨普曾向情敌郭布神山复了仇😀这看起来有点像希腊神话呀😂神仙圈儿也有点乱呀😂😂
图3萨普次子以及它左边小小的私生子山型为国内乃至在世界上都罕见的正三角形金字塔山型。不管神话如何吧，萨普神山是真的美呀～❗❗❗

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番友_55859 05-03 23:16

西藏最接近天堂的地方，一个缺氧但不缺信仰的地方。这里是药王山观景台之50元人民币封面取景地很多人为你翻山越岭而来，也同样让我带着50元人名币从1860公里来到药王山观景台打卡。药王山虽小而精悍，治病救人在藏地名声远扬

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番友_55859 05-03 23:16

西藏最接近天堂的地方，一个缺氧但不缺信仰的地方。这里是药王山观景台之50元人民币封面取景地很多人为你翻山越岭而来，也同样让我带着50元人名币从1860公里来到药王山观景台打卡。药王山虽小而精悍，治病救人在藏地名声远扬

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fly_9781 05-03 22:54

来拉萨，罗布林卡是一定要来逛一逛的，门口二维码预约一下，非常方便，里面很大，适合慢慢走，慢慢看，细细品味 ，这里算是拉萨市区植被比较好的地方了，应该氧气含量也足一些，毕竟我这种高反严重的孩子伤不起，冬季的拉萨真的很适合来旅行。

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Vivian_4792 05-03 19:38

来西藏旅游，八廓街溜达，**推送了这家观景餐厅，八廓街这家观景餐厅景色非常好！有很多景色可以在这里拍照打卡，从这里可以直接看到布达拉宫，点了双人的咖啡，小吃味道也不错！卓玛和扎西的服务非常好！推荐给旅游的朋友们来打卡！赞🏻

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kero_1932 05-03 18:57

到拉萨下飞机后刚好是早餐时间，朋友带队就奔着大昭寺光明甜茶馆喝早茶来了，进门人很多很拥挤，长桌长椅全部坐满人。原本以为是酥油茶，结果和以往喝的不一样，当地人称为甜茶，口感还不错，有点类似红茶牛奶煮制而成，喝了几杯感觉能驱寒缓解高原反应，价格也很便宜，只收现金。
[樱花]性价比:超高

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跨越七海之风 05-03 18:11

坐着火车去拉萨，39小时，列车上有讲解又各种照顾，也和同行的人分享经验和攻略，很有意思，我估计得有很多年没吃方便面了吧，但是在火车上不吃一个怎么对得起卧铺呢？吃一个觉得还挺香，终于到拉萨了，好开心。

2024年5月3日

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逛哧逛哧 05-03 16:27

菜单品类很多，从西餐到藏餐。
我还是点了他家特色的尼泊尔玛莎拉鸡配楠。
楠其实就是发面饼，但是很薄，而且直接吃也很好吃，相当松软。
咖喱鸡做的不错，除了辣味有点淡，其他比超市买的咖喱块好太多，因为是蘸饼吃，所以酱汁有点咸，但是两个搭配在一起就很棒。
酸奶蛋糕表现一般。
酥油茶挺好喝，上面有一层奶皮，趁热喝很香。
服务员服务不错，记忆力很好，点餐不用笔记就能背牢。。。真厉害。就是沟通有点问题，我说一杯，她说一壶，我说是一杯，她说哦一壶。。。真可爱。
推荐他家的尼泊尔餐，尤其“楠”。

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逛哧逛哧 05-03 15:58

楼顶照S弯街顶布达拉宫绝了，整条街再也找不到这么好的位置，不过会有直播的人和一些摄影人长时间用支架霸住，非常不道德。
楼顶拍照需要人均消费三十元。
喝了甜茶，味道不错，服务小哥和小妹都很和气，普通话有时候不好沟通，需要多说两次。
整体来说挺好，推荐来拍照。

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