思思心弦 2024-04-29 23:11

手把手教你怎么玩转拉萨，真诚良心推荐！拉萨四天是一个人自由行，没有做好充足的攻略，时间充裕就比较随意，路线规划不是很合理，重点看后面的改编。
D1：火车中午到拉萨，为适应高原气候，先去酒店入住休息，晚上去“阿可丁”吃饭；
D2：大昭寺——八廓街——布达拉宫旅拍
D3：布达拉宫——布达拉宫广场——药王山——网红咖啡厅——西藏时光
D4：扎基寺——西藏博物馆——八廓商城——八廓街

游玩后复盘，以过来人的经验推荐拉萨三日游路线：

D1：扎基寺——大昭寺——八廓街——西藏博物馆——西藏时光/拉萨之歌
都说扎基寺求财很灵，千里迢迢来了肯定要去开个光。庙不大，早上8点多去人少，拜一圈一小时差不多了（如果是周三求财日就避开扎基寺，人特别多，排队下来起码是两个小时起）。到大昭寺十点多，大昭寺香火很旺，朝拜人很多，排队加上听讲解差不多也要两个小时左右。中午就近到八廓街吃饭休息，八廓街不大，两个小时就可以逛完，建议少买东西，要买记得大砍价，在其他地方同物价廉。下午四点左右参观博物馆，注意16点30就停止入馆了。里面比较大，听讲解一小时，还需留半小时在一楼自主游逛。晚上可以去当地有名的酒吧体验一下，我去了西藏时光，环境和氛围都还可以。

D2：布达拉宫——药王山——布达拉宫广场——布达拉宫网红咖啡厅——牦牛火锅
第二天是专属布达拉宫的，毕竟是西藏的“神殿”，花一天时间360°打卡太有必要了。最好抢最早的票，9点半开馆，听讲解游玩起来并不累，时间为三个小时内。下来可以去布达拉宫西门一家网红酸奶店休息补给，酸奶都很好喝。接着去对面的药王山50元布达拉宫重影拍照。再步行到布达拉宫广场，网红打卡倒影就是在这里创作的。打卡布达拉宫少不了网红咖啡店，拉萨有好几家，可以自主选择，实物与网图相差比较大。最后就是晚上好好犒赏的拉萨当地牦牛火锅啦，我去的田村酸汤，味道不错，里面还有表演。

D3：拉萨旅拍——八廓商城——南山公园——街边特产店
最后一天可以去拍拍旅拍。南山公园如果有体力的，想把打卡进行到底的可以一去，预计两小时。想买拉萨首饰、小玩意、送人的小礼物下午去八廓商城，应有尽有，价格很亲民。关于西藏特产，建议就去路边特产店，品牌差不多，那些什么大店总店，价格比较贵，我是上当了再去街边买的，一模一样的发现价格相差快一倍，妥妥的冤大头啊！街边的特产店100元4天包邮到家，真香啊！

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柿子油泼红酒 2024-04-29 23:08

【阿刁】拉萨本土奶茶品牌！毗邻香烟缭绕的大昭寺！
今日所见果然是人气爆棚！热火朝天！来都来了必须要安排一杯！尽管平时不爱喝诸如此类的…那就主打一个入乡随俗吧！要了一杯带青裸的，忘了叫什么名字来着😳😳哇哦，比想象中好喝很多很多，清爽！甜度刚刚好！感觉是酥油茶和牛奶的结合体，颗粒的青稞嚼在嘴里还蛮香的！值得一尝哈，指不定可以缓解高反！

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ShineaposYu 2024-04-29 23:00

🌿环境：
环境还可以 能接受 也是挺干净的 就是洗手间可以在更干净些
🛎️服务：
服务员态度很好 很热情 也非常有礼貌
我们去的事二层的那家店
真的需要排队 早点去 太火了
味道 个人感觉一般 不是那么让人觉得经验 牛肉确实没吃出来啥特别的 土豆粉 倒是挺好吃 点了2份也可能没啥吃的了

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Skyline_4580 2024-04-29 22:41

拉萨：雪域圣城，布达拉宫机位攻略在拉萨期间跑遍全城，走访了各个布达拉宫机位，以下总结攻略！

1️⃣ 八廓时代文化潮流广场天桥（图1）
布达拉宫机位首选位于北京东路“八廓时代文化潮流广场”门口的天桥，在靠近大楼的楼梯一侧有铁皮围挡，但开了一个小口可供拍摄（图2上）。布宫侧影与S弯公路同框，配上黄土的远山，把天上圣城与人间烟火压缩在一个画面里。如果想拍人像或坐着欣赏景色，可前往本大楼“星月菩提咖啡厅”露天观景台，低消30。

2️⃣ 药王山观景台（图2下）
经典的五十元纸币背面图，在布宫西侧。这里游客络绎不绝，拍照需要排队。特别注意18:00关门，无法拍摄夜景。

3️⃣ 希尔顿欢朋酒店6楼（图5）
超级小众的机位，在“希尔顿欢朋酒店”6楼观景台，进酒店直接电梯上顶楼，没人管。注意文明参观，切忌打扰住客。

4️⃣ 阜康妇产儿童医院天桥（图6）
乘车偶然发现的小众机位，在罗布林卡路“阜康妇产儿童医院”与“西藏旅游局”之间的天桥，从西面拍摄布宫的侧影。

5️⃣ 布达拉宫广场（图7）
个人认为这里夜景远胜日景。进入广场要持身份证排队安检，旺季大排长龙（东门排队比西北门长）。特别注意布宫大概在22:00~23:00熄灯，但布宫广场在熄灯前半小时就会停止进入。由于夏天天黑晚、排队人多，所以实际拍摄时间有限，一定要提早进入！

6️⃣ 南山公园（图8-11）
俯拍布宫的宝藏机位。南山公园没有公交，只能打车/自驾前往，入园免费但要安检。登顶爬升400米、约2小时，但最好看的点在半山腰的两个观景台（图片均在此拍摄），仅20分钟可抵达。

🕌 关于布宫（图3-4）：
①“布宫票务”微信小程序提前一周购票（提前时间可能变化❗️），只能买本人票。
② 推荐一号通道（5/31-10/31旺季200，淡季100），参观内容多。
③ 旺季票量紧张，一定提前购票！布宫严格按预约时间进入，由于检票口在半山腰，一定提前1小时抵达山下的安检处，爬上去要40分钟。

🛣 关于八廓街（图12）：
我们在此体验了旅拍，某评400含两套服装与化妆，拍50张修10张（实际底片全送），场地含布宫与八廓街，全程3小时。但我感觉八廓街更出片，只拍八廓街更便宜。

✈️ 关于进出藏航班（图13-18）：
一定提前值机选座！我们西安往返拉萨，建议选择进藏靠左、出藏靠右的座位，座位越靠后排越好（避开机翼）。你会看见，冰川与冻湖在雪原切割出千沟万壑，千百座雪峰在脚下翻转腾挪，从天际线的尽头奔涌向眼前，飞越第三极的震撼难以用语言描述。

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你猜_2111 2024-04-29 21:59

初来拉萨，来之前做了很多攻略，很多人都推荐了尼泊尔菜，在逛八廓街的时候选了一架
一份VIP套餐，六个菜➕两份酱，配上米饭和薄脆饼，说不上好吃也不算难吃，薄脆饼比较好吃
尼泊尔特色炒饭：洋葱、青辣椒作为辅料，也还行
还有一份咖喱鸡肉：搭配了一份薄脆饼，还行
总体还可以，有兴趣的可以少点点试一下

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李雪鹏 2024-04-29 21:56

在西藏拉萨市区，有一座举世闻名的藏传佛教寺庙—大昭寺。
它位于布达拉宫的东南方向，药王山脚下，始建于公元 7 世纪，是西藏最古老的寺庙之一。
大昭寺在藏传佛教中具有极高的地位，被誉为“藏传佛教的圣地”，每年吸引着成千上万的信徒和游客前来朝拜。听说先有大昭寺才有了拉萨城，从怀着敬仰的心情踏入这道门开始就被直击灵魂。
寺院门口聚集了朝拜的信徒，三步一叩......他们这一生只为抵达心中的信仰。
有人说，到了拉萨，如果没有到大昭寺门前晒过太阳，那么就不算到过拉萨。因而，坐在大昭寺门前晒太阳，已成为很多人的必然选择了。同时，目送一个个虔诚信徒从身边走过，总会觉得时间会在这一刻静止。

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麦麦麦子_2739 2024-04-29 21:50

铜锅牛肉，集色香味于一体的传统美食。选用优质黄铜锅具，以其优良的导热性能，保证了牛肉受热均匀，快速锁住肉汁，使牛肉更加鲜嫩多汁。锅中牛肉经过慢炖，肉质酥软，醇香扑鼻，入口即化，富有嚼劲却又不柴硬。汤底熬制得醇厚浓郁，佐以精选配料，既凸显了牛肉本身的鲜美，又增添了丰富的层次感。铜锅牛肉不仅仅是一道佳肴，更是一种历史与文化的传承，是冬日里暖人心脾的舌尖盛宴，让人回味无穷。

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亚奇洛贝 2024-04-29 17:34

光明茶馆边上的土豆土豆🥔🥔，南方洋芋北方土豆，我选的藏式香辣和小酥肉，藏式🌶还挺辣的，土豆用的日喀则的土豆🥔含水量低一炸就好吃，正好当天还下雪了❄️巨冷，吃完又隔壁喝了甜茶，刚好刷到了老板小姐姐的dp，我也要吃带鱼腥草的还有冰粉，可是小姐姐没在～～

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guiqiang 2024-04-29 16:18

扎基寺作为西藏唯一的一座财神庙，最近这几年特别火，香火特别的旺，离寺庙还有老远就要开始排队了，来自全国各地的年轻的男士，女士都排起了队，排了大约得半个多小时才能进寺，寺里面人也超多，警察一直提醒要防小偷，跟着人流匆匆的上去，自己买了几个手串请喇嘛开光，喇嘛开光也特别的着急，急匆匆的一直催着快点快点。给了一些香火钱，拜了拜就匆匆走了。扎基寺是免门票的。

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及时雨_7130 2024-04-29 15:30

昭寺啊，那可真是个充满历史与文化底蕴的地方。它位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，至今已有1300多年的历史了。你知道吗，大昭寺在藏传佛教中拥有至高无上的地位，是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是藏族历史上最早的土木结构建筑物。
走进大昭寺，你会被其精美的建筑和深厚的文化所震撼。寺庙内的佛像、壁画、木雕、唐卡等艺术品，无不展示着独特的藏传佛教文化。每年的传昭大法会更是吸引了无数的信众和游客前来朝拜和参观。

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guiqiang 2024-04-29 14:17

色拉寺给我的感觉非常好，挺大的，从拉萨市区坐公交车，大约需要一个多小时，门票好像50块钱，每天下午三点的时候有辫经，场面还是很震撼的，僧人们热情高涨，可以感受到他们的真诚和热情。在里面遇到了高僧还赐了斋饭，还有高僧用石头给压背，据说是祛病消灾的，感觉非常的幸运。色拉寺也比较适合拍照和出片，游客不是特别多，可以慢慢的逛，能逛上大半天。

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云仔_6012 2024-04-29 13:27

来拉萨刚好去西藏博物馆旁边儿呢，就是罗布林卡。推荐大家呢还是要做个观光车，里头呢是非常大的。也是呢夏宫，在西藏这个地区，罗布林卡的植物呢还算是非常的丰富的，感觉坐观光车还能听到上面的讲解，觉得还是挺不错的，如果走路的话，我感觉需要半天的时间，观光车的话两个小时就差不多，如果想同一天转西藏博物馆和罗布林卡，最好呢选择早上去西藏博物馆，下午去罗布林卡，这样也是一条线。如果天气特别好就调换一下旅游顺序，上午去罗布林卡，下午太阳晒就去博物馆，但是一定要记住，他们都是17:00就关门了，所以提前要规划好时间。

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云仔_6012 2024-04-29 13:02

大型实体演出，文成公主当时去拉萨旅游的时候还没有去，就看到了这一个演出的介绍，就想着一定要去看一看，这也是自己去拉萨晚上节目。这个节目呢需要提前购买票是最好的，因为那随着旅游旺季的到来嘛，票也就不好定了，去的时候呢，咱家最好还是带一件外套，因为是大型实体演出，夜里的还是有一点凉的，整体看着还是挺震撼的，刚好很具有民族的风情，介绍了历史，是一个很不错的演出。可以提前早点儿去，店家呢还有呢一些文创产品可以买，还很喜欢里头的冰箱贴，觉得还是挺不错的。整体感觉很好，适合全家都去看一看。

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炸鸡不吃皮 2024-04-29 12:35

西藏博物馆馆藏文物丰富，民族特色浓郁，囊括了历代中央政府治藏文物、佛像、唐卡、古籍经典、瓷器、玉器、 民俗文物以及考古发现的史前文物等等。目前，馆内常设展览七个，每年推出10个左右临时展览， 积极参与和组织了众多的国内外文物交流展和其他展览，在为本地观众和国内外游客提供独具特色的西藏历史文化体验的 同时，有效促进了国际国内文化交流与互动。

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小余_4077 2024-04-29 11:11

拉萨一日旅行特种兵报告！！！第一天下午抵达拉萨，到酒店放下行李，休息了两个小时，就出去逛吃逛吃啦～
晚上回去头开始有点痛，心里难受，想吐的感觉，一开始以为是不是吃错东西了，后来反应过来，原来是高反～还好我备了瓶便携氧气，睡了一夜，第二天又满血复活啦🤭除了布宫的台阶要喘一会之外，其他都挺好的👍
第二天特种兵游览了布达拉宫，要提前预约门票哦，人特别多，排队时间也长（我就走马观花了一下），参观完真是让人充满敬畏之心
然后跟着火车上认识的小姐姐，一起逛了八廓街，打卡了美食，味道相当不错👍
拉萨最近温度十几度那样，早晚冷，中午还是蛮热的，出门就穿了打底衫冲锋衣，准备来的宝子们，一定要记得带防晒！！！

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炸鸡不吃皮 2024-04-29 11:01

非常好吃的盆子土豆，这边土豆吃的还蛮多的，做法还是炸的好吃。

位置：在一个角落里，店不大，要跟导航走，门口有画的图，拐弯可以进去看到。

店里就是小吧台，适合带有吃。

「锅巴土豆」土豆口味很多，现炸现拌，口味丰富，很好吃。

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sasa小公主 2024-04-29 08:55

在拉萨我瘦了，你们还有什么好吃的推荐吗？美味肉烩米饭店：20元土豆牛肉汤饭，好吃好吃，就是有点辣胃。
清真大寺夜市：跟团出发前一定要来这里买水果，比外面便宜一大半😢，羊肉串3元好吃，玉米饼15元10个当场吃才好吃，炒羊杂18元一般。
田村酸汤牛肉火锅：记得团购，好吃服务很好，客人不多没有表演看。
田村牦牛肉火锅：记得团购，好吃服务超级无敌好，拉姆送了很多东西，跳舞表演都超级有气氛，还会献哈达，每一个拉姆都是社牛气氛很好。
如意牦牛火锅：份量挺多但不好吃，表演挺多但全是小哥哥，想合照都不愿意，服务一般，都是要叫很久才来。
随意一家藏餐厅：29元牦牛盖饭味道还可以，牛肉很多，20元炒藏面，很碎巨不好吃。
牦先生酸奶坊：他家团购6.9元青稞酸奶确实便宜，也很好吃，吃完没多久马上拉肚子，拉了5次。
扎基寺门口藏餐厅：20元牛肉烤包子吃不习惯，他家炒藏面好吃，但是份量少很贵。
老光明甜茶馆：7元牛肉汤藏面，1元甜茶，试下就好了感受一下当地人喝茶的地方。

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吨吨吨_6396 2024-04-29 01:00

重要的事情！！！身份证安检进去！在西藏请把身份证一定要随身带！收好！！！门口收打火机！到处都是无烟景区！
八廓街这周围2公里才会卖藏族特色美食。剩下就是小四川（川菜是真的正宗🤦‍，四川人认证）
比如：饼子（奶渣饼，酸奶饼，青稞饼3元一个），藏式窝窝头3元一个，葡萄蛋糕（认准古仓她家最好吃7元一个），无糖老酸奶（10元，15元就有糖了）
在八廓街周围就是饼子集聚地，炸土豆集聚地，藏面聚集地。
甜茶，酥油茶（咸奶茶），我在小学学校门口喝的（那边都可以坐在外面喝）味道都不错而且低于5元，但是我喝不惯好牛的奶，会腻，两个人一磅（100ml五六杯）没问题。蒙牛喝多了🤦‍
拍写真真的好多酒店还赠送，我没拍，我一直在北京中路走来走去很累。最好住东南或者东北，住在西边的人将会领会北京中路的恐怖，除非1公里也打车。滴滴出行到处去都是9.9。

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活宝贝大冉冉 2024-04-28 22:59

🙋🏻‍♀️拉萨必吃的正宗尼泊尔餐——雪莲餐厅

八廓街附近两家店，我选的是北京路店，还需要爬个楼梯，妈呀缺氧了
但是值得推荐🌟🌟🌟🌟🌟
🍱菜品：
「玛莎拉鸡配楠」鸡看大家都在推荐，果断加在菜单中🍕
，一份有仪式感的拼盘，加上特色的饼🫓，种类丰富多样，超喜欢里面咖喱鸡肉

「牛肉包子」🥟这里的饺子形状叫做包子，惊不惊喜意不意外，都是现做热乎的，馅大
「土豆饼」🥔土豆味道浓厚，薄薄的饼，不蘸料也好吃

总的来说性价比可以，味道也可以接受，暴赞👍

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Dasssiy 2024-04-28 21:29

总的来说比较一般吧！对比看过的几个大型实景剧来说算是最差的一个了。但是对于没有观看过这类演出的朋友来说还是可以尝试一下的。

字幕大屏设置在了看台两侧，但是坐席距离舞台过近，导致看字幕时几乎要把头转向60°才能看到，十分出戏。

场面上没有特别宏大，剧情上没有特别抓人，歌舞上个人认为确实还不错！是可圈可点的！

对照这个价格，个人认为确实不太匹配演出水平，建议想体验一下的朋友们选个最低价格票就行。

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tAp_7018 2024-04-28 20:50

川菜很正宗，很好吃，老板人也很好

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ylm_3181 2024-04-28 15:11

贝加尔山南分尔。
虽然错过了40冰川，好在还有普莫雍措的深蓝。

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塵_516 2024-04-28 14:07

滇藏之行的收官在拉萨，原本只安排了一些景点游览，还是领队有经验，晚上直接带来嗨了，原本有点高反比较累，没想到来了听会歌还把高反治好了（仅个人感觉）
开场有点大跌眼镜居然是蔡依林的日不落🤦‍，可能只为了暖场吧。最喜欢的是一位蒙古族歌手，能呼麦，也超狂野，带着大家一起蹦，来这还是喜欢二手玫瑰这路子的歌。其余歌手没啥亮点，最后在一首“当”中，我和领队直接同步起身走了，实在不是我们的菜。
第一次在高原感受live house，也真真看到边吸氧边嗨的年轻人们，还是挺难忘的感受

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及时雨_7130 2024-04-28 14:00

西藏博物馆占地面积53959平方米，总建筑面积23508平方米，展厅面积10451平方米。馆区中轴线上依次坐落着序言厅、主展馆和文物库房。博物馆的墙体用花岗石砌就，上端为藏式女儿墙即镶嵌柽柳女墙，屋顶用琉璃瓦覆盖。内部结构采用现代结构体，朝阳一面镶有进口落地大玻璃，同时还装备了先进的监控和调温设备。
在展馆设置上，西藏博物馆的展厅由史前文化、不可分割的历史、文化艺术、民俗文化四大部分组成。其中，展馆区二层是西藏历史展览，三层是唐卡、动植物、玉石等专项展览和临时展览，而一层则是旅游纪念品商店。西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，诸如各种类型的史前文化遗物，多种质地和造型的佛、菩萨人物造像，历代蘸金粉、银粉、珊瑚粉等手写的藏文典籍，历代中央政府颁给大活佛的金印，金瓶掣签仪式使用的金瓶和玉签，五彩纷呈的唐卡画，各种乐器、法器，具有鲜明的民族特色的手工艺品，别有风格的陶器等等。

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吃货紫轩 2024-04-28 11:52

扎基寺的香火是真的旺吖！我们是周二早上去的，人超多，就在门口可以买贡品，人多也可以还还价，我们是买了三份15元一份。在法物流通处请了五路财神还有金卡，都是自己喜欢的，还帮朋友带了点儿。如果有机会再来西藏，还会来扎基寺拜一拜哒！

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无所谓_9282 2024-04-28 10:07

拉萨跟我们有时差，晚上九点天才算黑了。 以天地为舞台，山川为背景，演员众多，还有牛儿马儿羊儿狗儿。场面很宏大，藏语和汉语同台，两边有字幕。本来纠结感觉没那么冷了要不要租军大衣，幸亏看了大家的评价听劝。晚上山里还是比较冷的，尤其下雪的那一段，舞台上跟观众席同时飘雪，后排的小伙子们都扛不住了。 值得一看。

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土楼有山楂 2024-04-28 07:42

纳木措，这个藏语意为“天湖”的地方，位于西藏中部，是中国第二大的咸水湖。它是喜马拉雅山脉北麓的一颗璀璨明珠，也是西藏最具代表性的自然景观之一。

首先，纳木措的美丽是无法用语言完全描述的。湖水清澈透明，湖面宽阔无垠，仿佛是一面镜子，映照出蓝天白云、雪山草地的壮丽景色。在阳光的照射下，湖水波光粼粼，美得令人窒息。而湖边的草原，绿草如茵，牛羊成群，构成了一幅和谐的田园画卷。

其次，纳木措的生态环境极为优美。湖中有丰富的鱼类资源，湖畔的草原上生活着大量的野生动物，如藏羚羊、野驴等。这里的空气清新，环境宁静，是一个远离城市喧嚣，让人心灵得到净化的地方。

再者，纳木措还有着丰富的人文历史。据传，纳木措是藏族神话中的女神化身，湖边的玛尼石堆、风马旗等都充满了浓厚的宗教色彩。每年，无数的信徒和游客都会来到这里，向女神祈福，或者只是静静地欣赏这里的美丽。

然而，纳木措的美丽也面临着挑战。随着旅游业的发展，过度的开发已经对这里的生态环境造成了一定的影响。因此，我们在欣赏美景的同时，也应该尽可能地保护好这片纯净的土地。

总的来说，纳木措是一个美丽而神秘的地方，它的美丽不仅仅在于自然景观，更在于其深厚的文化底蕴和丰富的生态资源。无论是作为旅游目的地，还是作为了解藏族文化和生态环境的窗口，纳木措都是一个不容错过的地方。

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番友2594903 2024-04-28 03:28

没事千万别往西藏跑去了还想去…… 根本不想回来

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有吃货的心是美 2024-04-27 22:39

去萨普神山的路非常难走，要去之前一定做好攻略，有可能是正在施工上山的路就上不去了，去的小伙伴一定要记得做好攻略，我们去的时候整个山路也是非常难走的，能去萨普神山真的是特别考验司机的车技，但是到了那里整个景色是非常非常漂亮的，景色绝对是值得去看的，但是整个路程也会让你身心疲惫。

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西藏

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亚奇洛贝 2024-04-27 22:18

汉地女财神，被五台山高僧点化追随来到拉萨，扎基娘娘爱喝白酒，周一求平安周三求财周五求健康，供奉三件套白酒藏香哈达，拉萨拜佛喜煨桑可以先去边上煨桑，关于扎基拉姆传说很多没有统一的版本，进殿时手里拿的东西太多，摘帽子夹在了腋下不知道什么时候掉了回去找的时候，好心人直接放在了门口，感谢好心人扎西德勒བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་།🙏

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拉萨

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