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  • 禁止焦虑_3365 2024-04-27 21:14
    独行西藏攻略分享|广州-拉萨火车硬卧篇青春没有售价,硬卧直达拉萨
    广州-拉萨硬卧下铺💰919
    📅出发前一天
    第二天早上9:15的车,提前一天从汕头到广州,住在车站旁边的白玉兰酒店,步行到火车站大概10分钟
    🎒火车上用品
    没必要带太多东西,但一定要放背包或者随行袋子,车厢那丁点大的地方开行李箱太麻烦了😂
    ☑️我上火车是穿短袖+睡裤,包里备了一套卫衣卫裤和冲锋衣,在入藏后会变冷
    ☑️两双一次性拖鞋,因为到西宁会换有氧列车,备两双分别在两趟车上使用
    ☑️两套一次性三件套,这玩意虽然套起来很麻烦,但被子是真脏啊😅特别是广州-西宁这段
    ☑️充电宝,硬卧车厢没有充电口!只有两个房间在门口共享一个插座和洗手间一个插座,基本上是抢不到滴
    ☑️保温杯和一瓶1.5L矿泉水,火车上的矿泉水还是挺贵的
    ☑️洗漱用品和护肤用品(牙膏牙刷一次性脸巾剃须刀)只有个洗手台可以简单洗漱一下,应付应付得了
    ☑️小垃圾袋
    ☑️旧报纸,西宁站传统节目擦玻璃用
    ☑️大包餐巾纸和湿巾,隔壁车厢都来借
    ☑️耳塞眼罩,我没有搞床帘,耳塞眼罩睡得很香
    ☑️电影电视剧书,车上没有信号,我也就只看了一部白日梦想家,车上的小伙伴们都太好玩了,各种聊天打牌
    ☑️葡萄糖高反药以备不时之需,车上卖的其实也是葡萄糖
    ☑️各种零食水果方便面,不用带太多,吃不完拿着反而累赘,车上饭盒30一个比泡面香多啦,餐车的菜也是现炒的,人均60。薯片高反炸开还是挺好玩
    🕒火车时刻
    晚上10点熄灯,过了两天极其健康的早睡早起生活。快到西宁的时候会有乘务员介绍换车后路过各个景点的时间点,讲解是不能录像拍照的,大概时间节点可以参考最后一张图片,具体还是以乘务员说的为主哦
    😷高反
    过唐古拉山口和一条半个小时的隧道,应该是第二天晚上半夜,有些人会有高反症状,我个人的表现就是睡不太安稳和耳鸣,严重点的会有头痛发热,可以和乘务员联系吸一下氧~
    一个人进藏,路上全是搭子。同车厢是几个广州大三的小朋友,好e好有活力,其中还有一个摄影大佬,帮我们拍了好多好看的大片哈哈!隔壁几个车厢是香港来的夕阳红旅游团,真的很佩服阿姨阿伯的勇气,和他们聊天也特别好玩。总而言之,是一趟非常奇妙好玩的体验。
    • 14
  • 文么么 2024-04-27 20:42
    Z164进藏列车最新攻略|避坑指南🌈从踏上z164的那刻起,连风都是自由的

    💫从打算去西藏开始,我和小伙伴👭就决定一定要体验一下最美进藏列车🚄Z164(上海—西藏)。火车驶入便意味着旅途的开始,以下也是我在经历了44h长途火车后一些的tips,整理出来以供避坑和参考

    🔔如何抢票:
    1️⃣火车一般都是提前15天放票,要时刻关注12306放票时间并提前订好闹钟⏰
    2️⃣Z164🚄算是网红列车,相对地火爆可以说是秒没,我们原计划是买从始发站到终点站的硬卧,结果刚放票就秒没,只能先买到西宁的硬卧,再买从西宁到拉萨的硬座,然后上车再补硬卧

    🔔如何补票
    1️⃣到了西宁站要换Z165有氧列车,如果要补西宁站以后的票,要等到换火车以后才能补
    2️⃣在西宁站补卧铺的话,一定要快速💨跑到8号车厢排队着,不然很有可能补不上

    🔔要带什么
    1️⃣【衣物】:无论什么季节西藏高原地区都会比较冷,冲锋衣、薄绒羽绒服很有必要,还有速干衣、保暖内衣、一次性内裤、毛线帽、防晒帽等
    2️⃣防晒霜、高保湿面霜、润唇膏、身体乳❗️❗️尽量用玻璃罐装,塑料装的很容易因为海拔高爆出来
    3️⃣【食品】:泡面、易保存的水果(入藏后会发现很想吃水果)、巧克力、糖果、零食
    4️⃣【药品💊】:感冒药、晕车药(特别是容易晕车的必带)、阿咖酚散(用于高反头痛)、葡萄糖、风油精(对晕车有用)、止痛药、红霉素软膏、棉签
    5️⃣【其他】:保温杯、眼罩,湿巾,充电宝

    🔔关于高反
    1️⃣想要不高反,必须要休息好,⚠️能选卧铺就选卧铺,硬座不舒适且吵
    2️⃣换有氧列车后就意味着海拔开始上升,我在换车后的第二天就感觉胸闷气短冒虚汗,如果有这种症状尽量先别动,泡个葡萄糖缓一缓
    ⚠️在火车里能不吸氧就不吸氧,让身体慢慢适应下来
    3️⃣至少提前一周减少有氧运动,到拉萨后不要马上洗头洗澡
    4️⃣可以带个血氧仪,没有低于80就不用慌张

    🔔风景有哪些
    1️⃣好看的风景都在西宁换车以后,也就是到拉萨的那一天
    2️⃣看好日出的时间,运气好的话可以看到日出
    3️⃣八九点经过可可西里无人区,然后依次是唐古拉山、安多、那曲、措那湖、那曲,这段风景都很美
    📢从上海开往拉萨的Z164火车即将启程,请旅客们做好准备
  • 强壮sy小啵 2024-04-26 21:47
    西藏去了差点没能回来,穷游劝退!我真的泪目了,西藏我终于去了呜呜呜 如果不是要开学了是真的不想回家 我和姐妹两个人一起去的去之前有认真做攻略但是还是踩坑了,所以一定要认真做攻略啊(真的不适合做特种兵) 下面👇🏻总结我和我的懒人姐妹👭去西藏游玩的经验以及必需品的分享(都是精华你们做好笔记)
    =
    西藏保m装备
    1.穿搭推荐 1上面穿搭:打底、毛衣、卫衣、冲锋衣、羽绒服(拉萨市区白天冲锋衣就够了,羽绒服主要是去珠峰) 2下面穿搭:保暖内裤必备、加绒裤子(宽松版方便行动)、加绒运动裤(西藏湖边是真的冷啊) 2.鞋子建议:登山鞋、运动鞋
    3.装备挑选 墨镜、手套、加厚大棉袜、一次性nk、暖足贴、暖宝宝、耳罩、围巾、保暖面罩、防晒霜、保湿乳
    =
    不怪我啊哈只怪你们天天发啊我也一直想去,所以叫上姐妹就冲了我们刚开始也是在犹豫自己玩还是报团,看了几篇攻略后发现西藏每个景区好像比较远,所以我们决定拉萨自己玩,然后其他地方跟团玩,这样爸妈也放心,在拉萨自己玩的那两两天找了一个本地西藏领队司机开始跟团之旅~
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    🚐我和姐妹的跟团体验感
    聊好之后签合同,领队司机第二天早上来我们的酒店下面接我们,对了我和姐妹找的是包车团不是那种大巴车好多人那种,所以比较巴适,商务车上七个人都是差不多年级的姐妹,我们开始都比较激动,一路上问的领队七七八八的问题哈哈哈(如:撞si头牦牛要赔多少💰),导游也耐心解答,他应该见怪不怪了,我们的行程安排也是比较舒服可以睡到9点左右,导游也比较热情吧,一路上箱子都是他给我拎的可能看我比较瘦吧,哈哈哈还给我们在洋湖买烤肠,唯一缺点就是话多!反正我觉得我比较幸运一路上也没遇见二次收费只管想着拍美美照。
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    西藏旅行我的记忆点
    洋湖的景色是真的漂亮,水蓝的好像假的一样,纳木错的湖边是真的好看啊,湖边都冻起来了好像一幅画一样,甜茶喝了,本地的牛粪火炉也烧了确实暖和,珠峰也看了虽然坐了一天车才到,但是我赶上了日照金山,对了洋湖的岸边还有我堆的玛尼堆你们可千万别给我毁了啊😭 - 🤳🤳打个结吧 我是玩了10天(跟团七天),反正感觉还是没玩够,遗憾是珠峰大本营拆了,没在珠峰上蹦迪,真心建议你们找本地小包团,本人亲测没踩坑
  • 我的充电宝呢 2024-04-26 18:31
    我宣布!!以后去西藏团我只跟正规团!!进藏之后没有明显高反,真的hin幸福哈哈
    去了一直想去的羊湖珠峰纳木措,还看了日照金山
    雪山桃花与清澈的湖泊相映,风景真的美到如画一般
    虽然旅途中还是有点累的还出现了很多小状况
    但更多的还是被路上风景和团里的伙伴们治愈到啦
    那我给刘亦菲们分享下我的行程和感受吧
    ·
    ❤️亲身经历后给出的小建议:
    ✔证件:西藏那边安检比内地严格,身份证一定要随身携带
    ✔现金:我有次在景区付款直接无信号,而且买特产的时候给现金不心疼
    ✔出行:飞机/火车都是可以的,火车便宜且好看但是累;飞机偏贵但是舒适些
    ✔防晒:西藏紫外线特别强,像墨镜、防晒帽、防晒霜真的不要忘记啦
    ✔高反:其实高反一般都是小问题哒~像我只有落地有一点点不适应,后面休息了一会就好啦,然后在珠峰的时候就用上了团里赠送的便携式氧气,基本上就没有不舒服过了
    ·
    🌈我的跟团游玩路线:
    D1:拉萨--尼洋河--嘎拉桃花村--雅鲁藏布江大峡谷--南迦巴瓦峰--索松村
    D2:索松村--南迦巴瓦峰--贡德林草原--达古峡谷一泽当
    D3:泽当--羊湖--卡若拉冰川--满拉水库--日喀则
    D4:日喀则--定日--嘉措拉山口--珠峰大本营--巴松村
    D5:巴松村--加乌拉山口--定日--日喀则--尼木草原--洛堆峰雪山--当雄
    D6:当雄--藏北草原--那根拉山口--纳木措--扎西半岛--拉萨
    ·
    ❗关于我报的正规团:
    我这个团是我去过的朋友推荐的,而且比较符合我当时的预算。是西藏当地的纯玩团。不得不说,跟团不需要自己提前做好攻略的感觉真的好好呀,包含了吃住行景点门票还有旅游险,而且随走随玩超级自由。每天都有师傅接送吃住都不用自己操心 ,而且我们的车上还提供了便携式氧气和款矿泉水真的很贴心。找团的时候一定要擦亮眼睛,最好是找熟人推荐的,签订合同的哦。但也不要一味地追求低价,因为出来玩最重要的还是要开心
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