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  小叶爱吃肉 2021-07-01 16:41

  June川西｜沉浸四姑娘山打卡四姑娘山——双桥沟【人参果坪】
  介绍说是三沟里开发最完善的，买了票之后乘坐大巴到最里面的【红杉林】景点，然后坐大巴到每个景点的方式，还是很方便的，半天就游玩完了所有景点🍃
  所有景点我最喜欢【人参果坪】这篇就具体介绍一下这个景点，是双桥沟最后一个景点，可以和🐂🐃零距离接触，都很温柔胆子很小哈哈哈，拍照真的很出片，真的随意一拍都特别好看！
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  这个景点集河流，山川，草坪，小动物为一体，可以拍的素材太多了！从站点下车，走过平台，走进去过桥，就可以看到很多小动物，怎么拍都好看🍯

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  四姑娘山
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  饭鲜生与肚子疼 2021-12-19 08:35

  四姑娘山：人参果坪瞎拍拍😆老婆真美

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  有趣的灵魂有很 2021-10-08 17:14

  双桥沟|并没有那么美好在见识了昨天长坪沟的野生美景之后，今天去了双桥沟。对每一个站点的美都表示提不起兴趣。按着网红打卡点拍了照就回来了。
  P1－2红杉林。就是有个木栈道，绕着红杉林走一圈。就没啥感觉。
  P3四姑娜措，就一个湖，绕着走一圈就完事了，也没啥特别。
  P4人参果坪下来，对面就是牦牛吃草，出片还行。
  网红的那个枯树也在人参果坪。
  P5-6在布达拉峰，下来就是那个公路，可以在人少的时候拍，注意安全，毕竟是公路。
  总体来说，双桥沟开发得非常完备只适合网红拍照，没让人探索的欲望。真真推荐长坪沟的野生美。不过萝卜白菜各有所爱。
  拍照的时候可以穿黑，蓝，都很出片。千万别穿红色，别问我为什么知道。

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  Sylviii 2021-06-27 14:17

  周末成都周边｜四姑娘山两日游｜双桥沟周五傍晚出发去了四姑娘山，周六一整天游玩，周日中午回城，两天两夜的时间比较宽裕。
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  路线：成都-都江堰-卧龙-巴郎山-猫鼻梁（可观景）-四姑娘山⛰️
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  初夏的四姑娘山可太好看了，身处四川有了在瑞士的错觉，有些美中不足的时候是回程经过猫鼻梁山起了大雾，没有看到四姑娘山的全貌。但路上的风景也足够惊艳，九图完全不够放啦
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  四姑娘可玩景点：双桥沟（必去）、长坪沟、海子沟
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  双桥沟开发完善，景区内每个景点都有大巴连接，游览轻松。一路上还看到了小牦牛和小🐑，非常贴近大自然。
  .
  双桥沟我最喜欢的景点有四个：
  🌱红杉林·感受被雪山环绕的感觉
  🌱布达拉峰·一条公路通向远处红杉林的雪山，还有群山和草坡，超出片。
  🌱撵鱼坝漂流·漂流比想象中得凉快，可选漂流或者走栈道到下一个景点，漂流比较轻松，但似乎栈道边走边玩看到的景色更多
  🌱人参果坪·这个景点太安逸了，天气好的时候带上野餐布，三两个朋友躺半个下午，工作日的疲惫全都能被治愈
  .
  长坪沟景区内有小段观光路线，后面的路线需要徒步/骑马。
  海子沟纯徒步的景区，没有在考虑范围内。
  这两个景点这次没有选，要玩的话还需要白天一整天的时间。
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  非假期租车自驾两日游，人均500左右，这个季节来性价比真的太高啦。

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  seabecca 2020-11-30 09:43

  达古冰川旅行攻略️假装在瑞士度假海拔⛰️𝟺𝟾𝟼𝟶 ‘最近的遥远’达古冰川攻略来啦
  和朋友从重庆出发 开启时长4天3夜的旅行
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  旅行路线：
  重庆-汶川-达古冰川-成都-重庆
  达古冰川位于四川阿坝藏族羌族自治州黑水县芦花镇 总的来说时长对于我们刚好 芦花镇除达古冰川外没有特别值得一逛的景点 我们去冰川后直奔成都了 下面进入主题⬇️
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  关于自驾游：
  从汶川开往达古冰川的路上有几段会封路❕自驾游启程前一定要查好地图 路段开放时间为13:00-15:00和19:00后 本打算去毕棚沟等几个和达古冰川相近的景点也因为泥石流封路 后来行程直接改为从成都反渝 山路陡峭比较不好开 更建议跟团
  ·
  关于住宿：
  黑水县相对较好的是芦花大酒店/黑水雅克哈德酒店
  因为我们定的时候已经被订满 入住了黑水措曲达瓦生态部落 当地房价很低 这间酒店在¥200左右 环境一般但比较干净
  ·
  关于冰川：
  冰川需要先入景区 取票-坐观光车1小时-缆车10分钟-山顶
  票价：360含观光车 缆车 门票
  关于之前有朋友问人是否很多-
  周末观光车 缆车可能需要排队
  我们是周四去的 工作日人较少 建议下午的时候再去 人会比上午少很多 缆车没有排队 进入景区待的时长大概是2.5小时 山顶主要以观景为目的 没有娱乐项目 所以时间已经很充足了 ⚠️15:30前停止进入 大家记得把握好时间
  ·
  关于准备：
  时间充足的朋友们可以在去的前一周吃红景天 防止高反
  帽子手套厚外套一定要 建议购入白色 拍照非常出片 (如果忘记准备帽子/手套 景区内也有 雷锋帽款式还蛮好看的)
  在山下买好氧气瓶以防万一 酒店有售¥20 景区内¥25
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  关于拍照：
  景区内有两个很美的拍照地
  🚠缆车和🏔️山顶
  缆车只乘坐15min 沿途的风景像油画~一定要抓紧时间咔
  山顶上有岩石🪨 栅栏和一间咖啡厅 拍照都很出片
  ❗️在坐观光车时 会途径一个有猴子的园区 朋友去了觉得意义不大 拍照也并不好看
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  来夸夸山顶售卖的🌽算是我吃过最爱的那种甜玉米 大家可以去试试~ btw尽量穿运动鞋 雪山会很滑
  祝大家旅途愉快!

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  天使喵 2020-06-06 15:49

  这里没有宫崎骏，这是国宝的故乡，卧龙熊猫坪⛰️山高路远，道阻且长。没有经历过艰辛的跋涉，又怎会遇到那最高远的蓝天。☁这里是国宝的故乡，中国四川，卧龙自然保护区。
  📍地址:四川省汶川县耿达镇·熊猫坪
  🚘交通:①🚗成都自驾1.5-2小时，直接导航熊猫坪乡村民宿②🚌有很多成都出发的旅行团，可以直接报团前往，大概费用是100/人成都出发。
  👉👉👉👉写在开头，必看❗❗❗
  🛣关于路况，通往汶川的公路都修的非常宽敞，但是，到了山脚下的民宿，请换乘当地居民的越野车上山！上山的路很烂，村里去年遭遇了泥石流，不少房子和道路损毁严重，正在重修堤坝，道路截断，碎石遍地，对车子的损伤非常大，且上山的路很窄，越野车绕弯都很艰难，如果遇到错车，可能更麻烦，师傅说周末人多，几辆车就能堵的一动不动了。悬崖路都没有护栏，建议大家还是珍惜爱车。当地的车是25一人包来回，不满四人按整车计价。
  ⛰️关于景区，因为这里属于卧龙自然保护区，没有得到政府的开发允许，只是民众自行前往的景点，所以现在还不收门票，但是考虑到游客越来越多，山上的垃圾处理不便，要收取每人20元卫生费，报团的是14元每人。山下有收费民宿厕所，山腰和山顶都有简易公厕。车子只能开到半山腰的位置，因为公路只允许修到这，到达半片停车坝子后，需步行上山顶。这里要提醒各位小伙伴，一定要做好爬山的心里准备，因为大概有3公里的盘山路，是只能人力风火轮的😂带小宝宝的，要尤其谨慎，你要确保你的体力可以全程负重他上下。一路上遇到很多人，都表示爬的痛苦不堪🙈行李当然是越少越好，值得欣慰的是我两岁大的儿子是自己爬上去的。下山时他困得不行，我就只能背他下去，到停车点时腿肚子都抽筋了。但是，我佩服山里的居民，一个老婆婆每天徒步上下山运送垃圾，值得敬重！
  👏👏👏好了，到达山顶后，就请尽情欣赏美景吧，这里是独特的高山草甸，有当地人放养的牛马，吃着新鲜的野草，即使冬季它们也不下山，就在山上生活。山顶空气新鲜，蓝天白云，草甸开阔，有千秋，巨型跷跷板和水凼，还能遥望远处没有融化的雪山，心旷神怡。如果体力好，还可以去山间的古栈道，体验茂密的雪松森林。
  🍱🍱🍱因为是原始景区，山顶没有餐饮，卖水的不一定每天摆摊，得碰运气，大家需要自备干粮，可以搭帐篷，摆个美美的野餐垫，不过负重过多爬山可是要挨累哦🤭
  🌞🌞🌞最后提示，山上紫外线非常强烈，防晒，墨镜，冰袖，防蚊都是夏季出行必不可少的哦。plus，山上还有专门修的情侣小径哦👍👍

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  一碗梨梨 2019-11-17 13:58

  给大家安利雪山！成都川西达古冰川南方孩子真的超级爱玩雪，以前去过阿尔卑斯山就觉得很漂亮了，昨天去了达古冰川也很好玩呀，随便拍一张就是大片根本不要滤镜，蓝天白云大太阳又可以玩雪偶尔还会飘点雪花下来，而且人少随便玩，我还用雪捏了几只小鸭子哈哈
  去之前还担心高反，因为海拔有4800多米，买了氧气瓶结果全程蹦蹦跳跳完全没用到嘻嘻，开春的时候准备再去一次

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  seabecca 2020-11-28 13:32

  达古冰川透过屏幕感受到山上的冷空气了吗与朋友自驾行 重庆 ➚ 四川阿坝
  今冬的第一场旅行献给达古冰川
  作为南方孩子对雪有种莫名的憧憬
  冰川上的冷空气 和 雪山顶端的孤独咖啡馆
  ‘最近的遥远’ 还会再来🏔️
  攻略见下篇)

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  江江Scorpio 2020-06-24 16:03

  成都周边游|四姑娘山放两天假不想在城里玩 又怕走太远 科普了一下去了阿坝的四姑娘山
  成都开车过去三个多小时快四个小时🚗
  风景真的特别好 海拔2500到4000m左右
  景区分了三个地方
  1️⃣双桥沟（门票学生证110 成人票貌似是140左右 包括大巴车）
  就是我去的地方 因为这里全部都是大巴车进去 不需要走路爬山🧗‍♀️适合高原小白 比较轻松
  2️⃣长坪沟
  适合想坐一会🚗再爬会山的登山爱好者 风景也很不错
  3️⃣海子沟
  听说是离四姑娘山最近的一个景区 但是全程爬山 建议有登山经验或者身体素质好的bb去😊并且要早点去
  除了这几个景点还有一个 4️⃣猫鼻梁 听说能看到日落金山（去的那天云太多没看到）
  住宿的话非常推荐 沙拉小院！！超级平价😘而且房东很好 忘记拍照片了 可以去搜一搜 房东是广东人 他家的饭又便宜又好吃！！😋

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  葉先森的日常 2018-10-22 23:36

  没看错.这里是四川.晃眼以为在加拿大和瑞典.成都周边游这正是最美的季节！
  很早就听说#达古冰川 ，但从未来过，选择最美的季节来.果然没有失望！周末感受了🍁彩林与❄️的世界.
  😊目的地：黑水达古冰川景区（有的叫达古冰山）
  😊成都出发自驾6小时到达黑水 住宿黑水县.这次总共玩了2天两夜.
  去：线路成都-都汶高速-汶川-黑水
  回：黑水-红原-马尔康-米亚罗-古尔沟温泉-毕棚沟-桃坪羌寨-汶川-成都
  这是一个环形的行程.回城把经过的景点比较出名的都写了出来.有时间可以慢慢开车去玩.这些地方有的之前去过.加上要赶回来上班.大家就直接回了.路况还好都是国道没什么烂路.就回来时候都汶高速施工有一段慢行.
  写大家关心的：
  之前没有来过以为黑水县比较落后.来了发现还好.还有书亦烧仙草.而且第一次住到了可以用一尘不染来形容的客栈.设施虽然不全.但干净热情.一晚才100多.这边遇到的当地藏民都热情以及良心到爆.担心旅游坑人的事情没发生.
  😅吃：藏式火锅. 酥油茶.青稞玉米饼.高原苹果.葡萄.青稞酒等等有特色的都可以尝一尝.我们大众找的排名第一的藏餐.人均58吃到饱.分量太足.一份土豆当火锅店2份半.
  😅穿：ugg+羽绒服+保暖内衣+围巾+墨镜.不夸张山顶吹风冷到怀疑人生😭
  😅住：网上找的客栈.100多一晚.很爱干净地板没有一点灰尘.玻璃擦得透亮.老板热情良心
  耍：如图山下满山各种颜色的树林.山上终年积雪.算是这边的旅游旺季了.真的不输纪录片看到的加拿大啊瑞典的雪山什么的 缆车从3000多米直接升到4000多米那感觉很棒😏景区观光车在各个景点会停大家可以慢慢玩上去.😎达古冰川雪山顶上有一家咖啡厅最低消费20柠檬水.咖啡40多一杯.可以上去感受下.而且是个氧吧
  🙈费用： 景区门票310.网购300.当地人帮忙买还可以少.吃饭价格比成都便宜.公共厕所基本1元一人.油费花了500块钱 过路费38单边
  💀提示💀
  黑水县海拔2000多米.
  景区下3000多米
  缆车上雪山4680米.
  1.氧气瓶必备噢.高反说不准.最好提前吃药.我们一行人缆车上去后多多少少都有点胸闷气紧头晕.还好带了氧气瓶.山顶咖啡厅是氧吧.
  2.羽绒服墨镜围巾防晒唇膏这些都记得带上.冷到怀疑人生.那边整体很干燥多喝水噢
  3.自热放米饭可以在景区山下吃.简单解决午饭吧.

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  橙叔_4198 2020-11-04 01:06

  成都旅游景色绝美的【达古冰川】11月2号达古冰川跟团两日游
  总是在广东想念着冬雪❄️终于来了达古冰川
  现在是达古最美的时候
  不仅有蓝天白云 更有雪山云海
  如果近期有计划想要来的朋友一定要来！！
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  ——💙分享一些注意事项以及必备物品💙——
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  🚖出行方式：跟团游（强烈建议）
  因为成都到达古冰川的路程长达8小时以上，而且长期修路路况非常不好，安全起见报团游，非常省心👍
  .
  🧰必备物品：墨镜+帽子+围巾+手套+防晒+暖宝宝
  山上有太阳 其实并没有大家想象的那么冷 但是眼光很刺眼，一定要带墨镜，不然睁不开眼睛，如果想要拍美美的照片，一定要穿亮色的衣服或者帽子
  .
  ⚠️提前准备工作：红景天必须吃（预防高反）很有效
  海拔4860，可能会出现头痛，耳鸣，或者呼吸喘不上气，担心自己会有高反的，最好吃红景天，预防一下
  .
  🈲千万千万不能做的事情【不能激动】【不能奔跑】
  凡是在高原上，你越淡定，高反的机率就越低，如果激动或者大笑，很有可能会缺氧呼吸不过来
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  ‼️如果出现高反，山顶的室内有供氧气，不舒服的时候可以进去续命
  ‼️海拔最高的咖啡厅，人头消费30，如果想要去窗边拍照就早点去，人没那么多
  ‼️因为是藏区，所以团餐吃得都很很很一般，中途可以买点水果和自热米饭
  ————————
  祝大家路程愉快

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  子子在地球 2019-11-14 17:13

  穿越北海道小樽◆成都周边游毕棚沟最强攻略🎡【成都周边游 | 毕棚沟雪景】假装在国外系列
  有人对拍照感兴趣的话下一篇我可以出个拍照攻略！📸
  ⛄地址:阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡境内
  ⛄出行方式:自驾/报团
  ⛄我们是重庆出发坐动车到达成都，我们是学生党报的两日团（不推荐），报团我还是推荐在马蜂窝上报团，起码可以看评价。
  而且我在马蜂窝的团没有失误过。第二天早上六点多出发前往阿坝🕙时间在三小时左右。
  🎡其实毕棚沟完全可以报一日团，但是可能来回一整天可能会太累了，价格呢都挺划算。工作日期间一日游大概在199左右，两日游299左右。
  装备：保温杯、充电宝、相机、墨镜、围巾、毛线帽、一些干粮、羽绒服大衣、厚底鞋、鞋套（必备！雪很厚）、学生证（学生可以门票优惠20元）
  🔹门票及交通：
  🎫120RMB（包含观光车）上景区是必须要坐大巴观光车，到前两个景点都可以坐观光车，上山顶没有观光车只有电瓶车。
  电瓶车全程是120RMB/人，我推荐还是要坐电瓶车，当时天气不是很好又在下雪，全程走路会太耗费体力，容易晕。
  ————⛄Q&A⛄————
  Q：毕棚沟会有高原反应吗？
  A：一般是不会高反的，切记在景区尤其是山顶不要蹦蹦跳跳，保持体力，刚到山顶可能会有人觉得不舒服。不放心的可以备一瓶氧气。
  Q：毕棚沟山路弯吗？会不会晕车？
  A：弯！上下山好像不是一条路，上山不会晕，下山特别容易晕！下山时间比上山长！容易晕车的朋友备好晕车药做好心理准备！
  Q：景区的温泉怎么样？性价比高吗？
  A：我们没去泡，团里是赠送这个温泉的。至于赠送的东西价格就在那里，很多人都去泡，因人而异吧～有些人会觉得舒服而有些人觉得脏。
  Q：不跟团找住宿方便吗？有些哪些酒店？
  A：方便！景区周边很多酒店！有经济舒适型也有温泉酒店。
  舒适酒店：雪缘主楼 心灵 兴福 黄金林 高原尚 等等
  ♨️：准四温泉酒店 诗曼温泉大酒店 醉佳温泉大酒店
  🔹🔹切记！如果是怕条件差的话，一定要定舒适型酒店，我们去的时候正在修汶马高速，经常断电，对于我这种怕冷的来说，简直没法过😭。

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  日Tinyfour月 2020-08-08 09:22

  成都周边游|最新若尔盖草原自驾游攻略🌈🌈
  你好呀~我是吴所畏，一个写字和拍照的人，喜欢旅行在路上，很高兴遇见你！
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  🚗🚗
  前几天去了一趟川西+甘南，看到了很多今生都难以忘怀的风景，也发现了一些久违的感动。
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  这期想要分享给大家的是若尔盖草原的打卡攻略。
  📍📍
  景点：若尔盖大草原 红原—若尔盖大草原
  位置：四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县（距离成都约500公里）
  交通：自驾
  路线：成都—汶川—松潘—川主寺—若尔盖—郎木寺
  路程时间：8个小时左右
  .
  📸📸
  沿途必打卡景点推荐：
  1️⃣若尔盖花湖风景区
  门票+观光车：120
  中国最美湿地，大草原上的天然孩子，盛花期在六月—七月底，我去的时候花几乎已经没有了，而且赶上下雨天，超级狼狈，拍的照片也不是很好。不过后来在路途上，也看到了像花湖那样的水洼，加上蓝天白云，也算是弥补了些花湖的遗憾吧。
  位置：阿坝藏族羌族自治州若尔盖县213国道旁
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  2️⃣九曲黄河第一湾
  门票+扶梯票：100
  九曲黄河第一湾适合看日落，坐扶梯上观景台后，九曲黄河第一湾的美景一览无余，也是非常震撼！
  位置：阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇
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  3️⃣俄木塘花海
  门票+观光车：105
  花海我是今年六月底去的，现在已经过了盛花期。花海拍照的话超级好看，具体的打卡拍照攻略，我之前有写过，感兴趣的小伙伴可以进我的主页翻看哦！
  位置：阿坝藏族羌族自治州红原县
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  4️⃣川主寺薰衣草
  门票：60
  高原上的“普罗旺斯”，四周群山环绕，一望无际的薰衣草，真的超级出片！
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  5️⃣郎木寺 郎木寺旅游景区
  郎木寺是甘南藏族自治州和若尔盖县共同下辖的一个镇子，这里坐落着两座寺庙，一座是位于甘肃境内的赛赤寺，一座是位于四川境内的格尔底寺。在这里，可以瞻仰五世格尔底活佛的肉身灵体，感受藏地虔诚的信仰。
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  🔎🔎
  小贴士：
  1. 草原上昼夜温差大，即使是夏天，也要带上厚外套去哦！
  2. 刚到草原上，很容易出现高反，一定不要剧烈运动！
  3. 紫外线超强，一定要记得涂防晒霜，戴墨镜！
  4. 拍照的话建议穿浅色长裙哦！
  5. 川西路程不是很好，沿途有很多落石滑坡，自驾去的话一定要注意安全！
  6. 草原上经常有牛群和羊群横穿马路，谨慎驾驶哦！

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  小海喜欢浪 2019-10-15 14:48

  秋季红叶彩林旅游攻略四川必打卡地毕棚沟毕棚沟秋季红叶彩林盛景美不胜收！漫山遍野，层林尽染，是名副其实的童话世界！秋季，值得一观
  🍁毕棚沟必打卡景点：
  龙王海
  静海-清泉湖
  原始森林
  卓玛滩-白龙瀑布
  磐羊湖（天际湖）
  燕子岩窝
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  ⛳打卡景观：原始森林、雪山冰川、瀑布海子、奇峰异石、草甸花海......
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  🐒景区可见的动物：磐羊、牦牛、小猕猴
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  📢门票及观光车价格：
  2019年5月1日—9月30日，门票价格：60元/人；观光车价格：60元/人
  2019年10月1日-12月15日，门票价格：70元/人；观光车价格：60元/人
  3、温泉票价：
  2019年10月1日-12月15日，温泉票价：60元/人（原价：80元/人）
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  📢门票半价优惠：
  6-18周岁在校学生、全日制在校大学生凭本人学生证；
  60岁-69岁老年人本人凭有效证件（身份证和老年证）；
  记者凭本人身份证和记者证享受门票半价优惠。
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  📢免门票优惠政策：
  儿童身高1.2米（含）以下免门票（同时免观光车费）；
  导游本人凭证（省或省级以上颁发的导游证）（带团导游同时免观光车票）；
  残疾人凭本人身份证和残疾证；
  70岁（含）以上老年人凭本人有效证件（身份证和老年证）；
  记者本人同时凭身份证、记者证和采访证；
  离休老干部本人凭离休证（《中华人民共和国老干部离休荣誉证》）；
  现役军人凭有效证件（军官证或士兵证）；
  残疾军人凭《军残证》享受免门票优惠。
  PS：证件均为有效证件，且上述优惠只能选择享受一项。
  景区开放时间：夏天08:00-18:00；景区售票时间为：8：30-15：00，景区观光车返回最后车次为18:00。
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  🚗交通路线：
  一、自驾：
  1、成都-成灌高速-S9都汶高速-汶马高速（理县）-317国道-毕棚沟
  2、成都-成灌高速-S9都汶高速-317国道（汶川-理县）-毕棚沟
  二、乘车：
  1、茶店子客运站：买开往理县的车票，到理县后可包车或拼车前往毕棚沟；
  2、茶店子客运站：买开往汶川的车票，然后从汶川转到理县，由理县前往毕棚沟。
  3、成都新南门旅游集散中心：
  去程：成都新南门旅游集散中心 → 古尔沟（每周六 08:30发车）
  回程：毕棚沟 → 成都新南门旅游集散中心（每周日 15:30发车）

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  四川 · 毕棚沟景区
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  一颗希仔 2019-01-08 20:11

  💥去了绝不后悔的川西小瑞士🚗达古冰川给你一个洁白无瑕的世界
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  🏔️ 之前刷朋友圈看见了超美的雪❄️山，我还以为她在瑞士，没想到居然是川西的达古冰川！这次趁着回成都办美签就顺道去了一趟！真的太美了！在成都念大学的时候就老爱往山里跑，还不知道川西有这么震撼人心的雪景，一定要推荐给大家！💕
  📷一路上都有很多可以拍照的地方，结了冰的湖面，雾松，山顶的雪景真的堪比国外的雪景了，然后还有一个咖啡馆，据说是世界上最孤独的☕️咖啡馆？？作为一个显少见雪的南方孩子，真的有被达古冰川的雪❄️景震撼到。
  🏔️达古冰山风景名胜区位于中国四川阿坝藏族羌族自治州黑水县境内，是全世界海拔最低，距离城市最近的冰山，山顶常年积雪，气势磅礴，但是真的很冷，我穿了两条裤袜！外加保命羽绒服，在山顶呆了不到半小时手脚就全无知觉了，所以你们一定要多穿多穿多穿！这种温度下就不要想着美了，还是保命为主！
  🏔️山上还是有高原反应的，有出行计划的要注意一下，如果身体素质太差或者心脏有问题的可能不太行哦，红景天氧气瓶还是得备一下，我平时蹦跶惯了，没什么太大感觉🤦🏻‍♀️
  🏔️一路上还看到好多小猴子，但是尽量还是不要靠近了，因为我被其中一只猴子凶了😂，随身带的零食一定要装进背包里，🐒们老是蠢蠢欲动随时准备抢手里的塑料袋里的吃的，也是有点儿害怕😱。
  🚴‍♀️交通：我们是租的车，第一天🧵自驾到古尔沟泡温泉第二天再自驾去的达古冰川，然后坐旅游巴士🚌，最后坐缆车上山🚠（提一下缆车🚠真的超美）
  🏠食宿：做攻略的时候发现没有特别好的住宿，第一天我们到古尔沟的华达美酒店🏨泡温泉（据说在某音上特别火，但是除了无边泳池可以拍拍照，其他体验也就很一般了😂）第二天出发去达古冰川，大概开了5小时，达古冰川所在的黑水县住宿条件是真的很差了，不建议你们住那儿，最好就选择当天下山就回成都吧，晚上冷到睡不着！！黑水县也没什么好吃的所以还是当天回成都吧😂
  👔衣服：怎么厚怎么穿，帽子围巾手套统统带上，还要戴墨镜，山顶紫外线很强烈的！会晒黑的！

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  欧淋莉 2018-10-10 23:38

  成都周边两日游
  淡季的毕棚沟 假装在新西兰系列
  成都出发自驾3个半到4小时左右到达毕棚沟
  车可以停到景区门外的停车场，收费不贵。
  景区门票大巴费➕游览车来回的费用，是180多，性价比很高。
  毕棚沟10月后基本都是被雪覆盖的，但是一点也不影响他的美，我夏天和冬天都去过，觉得是不一样的感觉，这次去的天气并不是很好，遇到了一点小雨，所以天气比较阴沉，但是发朋友圈大家都已经在惊叹很美了，如果是蓝天白云的话用朋友的话来说，真的就是假装在新西兰了，所以大家出发前可以查一下天气。现在是淡季，只要有时间，说走就走也是可以的。
  冬天去一定要穿厚一些，挺冷的。毕棚沟景区一天就足够了，第二天可以在理县去吃吃好吃的，我们去理县吃了烤全羊，和小火锅，都不错。(不过忘记名字了)大家可以大众上搜一下，挺多的。
  如果你能订到浮云牧场，也可以两个地方一起玩，非常非常近。毕棚沟附近温泉也很多，还可以去泡泡温泉，酒店没有特别推荐的，环境真的都大同小异，淡季如果开车直接到了再选也可以。

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  張梦梦梦 2020-10-30 22:08

  成都周边游 ｜毕棚沟这次来成都本来想去九寨沟 奈何听说前段时间九寨沟附近有地震就不太敢去 搜了搜成都周边有“小九寨沟”称的毕棚沟感觉还不错就冲啦🐛
  不喜欢跟团 就从成都租了辆车开过去 路况很好 开过去也就三个小时 对我这种不爱坐车的人太友好 本来想住在沟里的温泉酒店但是全都订满了 就住在了沟口的晓月酒店 附近的酒店都看了 算是沟口环境最好的一家酒店了吧 价格不贵老板娘人也特别好 下午三点多过去厨房都下班了 可是我们好饿 就亲自下厨给我们做了当地特色的菌菇火锅吃
  第二天早上九点进沟 要先做大巴到第一个景点之后换电瓶车 我们一路坐车上去 下来的时候走了一小段想在林子里面拍拍照 风景很美 但可能来的不是季节 感觉下雪天拍照会更好看！早上去特别冷 一定要穿的厚一点！我穿了保暖内衣毛衣羽绒服 还是冷飕飕😂
  最后必须夸一下我爸拍照技术真是越来越好啦🤭
  拍照设备：xsmax后置原相机人像功能
  毛衣： Loewe 罗意威
  羽绒服： Moncler 盟可睐
  包&鞋子： Louis Vuitton 路易威登

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  脆脆的 2019-11-11 15:44

  毕棚沟一日游｜四川看雪攻略地址：阿坝毕棚沟
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  门票：人均300左右，包含门票、电瓶车、观光车。
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  前一天晚上说要去拍棉服，第二天一早我爸开车带我们去的，从成都开车大概四个小时左右。我们早上八点出发，十二点左右到达。
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  去年也去过一次，十一月末，但是今年的毕棚沟和去年的完全不一样！风景还是一如既往的好，今年海拔3850。到最顶有轻微高反。
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  装备：我就头天晚上临时买了个墨镜…什么都没带，我爸准备的皮手套也没用着，其实没有特别冷，就是风吹的脸上很冰。
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  风景，越往上雪越多，怎么拍都好看。
  山水没什么吃的，我们自己带的小火锅，一定要带够零钱！最顶一点都信号都没有不能移动支付…
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  穿厚一点，围巾帽子最好可以带上。
  最后一点就是，早点上山下山，最后一站排队下山能把你排到绝望…

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  李新霖 2021-10-24 21:10

  别再说：四姑娘山是“四川小瑞士”了 ！！去了川西无数次了但是却从来没有去过四姑娘山。
  四姑娘山总共分为三条沟：海子沟、长坪沟、双桥沟。其中双桥沟是打造了的对普通游客来说游览起来要轻松方便得多！
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  星期五下午下班便从成都出发190公里3.5小时到达四姑娘山双桥沟景区，晚上住在双桥沟山脚下的酒店（房价💰128）标间挺干净的，第二天早上九点向山顶出发，到景区门口购票进入景区乘坐景区大巴车上山（门票+观光车150元 学生票半价）
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  小提示：坐大巴会坐大概40分钟的样子到达山顶，坐大巴车前万别去坐前面侧身那两排 千万别坐那两排因为特别容易晕车！晕车再加高反就够受罪了啦！记得一定要带一件羽绒服不然冷惨！如果出太阳就可以脱了拍照，太阳出来紫外线特别强一定要用防晒啊晒的脖子背疼！
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  双桥沟景区总共有6个观景点，景区大巴车会从入口先游览到最高处，也就是红杉林景点，然后自上而下进行游览，从上而下每个风景点游览车都有站点！这一点简直不要太方便！
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  站点一：红杉林
  主要就是以红杉树为主，我个人觉得没什么好独特的，时间紧迫的在那里留念拍照就可以到下一站了！
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  站点二：布达拉峰（图二、图九）
  这个站点敲黑板 就是网上很多人打卡的站点，公路雪山草甸这一站点拍照很出片👍我们在这一站也呆了较长时间！公路和后面的山峰必须要拍 不拍感觉会后悔
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  站点三：四姑娜措（图三四六）
  这个站点也要敲黑板，也是超级出片的站点，这个站点和九寨的风景有点类似，真的不输国外的风景 湖光山色阳光撒在湖面上波光粼粼简直就是天然的打光版，由于我们时间紧迫就在旁边拍了照就走了 时间不急的话一定要围着湖转一圈 眼睛看到的会更美我们去的头一天晚上下过雪但是第二天大太阳没有机会看到银装素裹的双桥沟！
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  站点四：站鲶鱼坝
  这一站有被大巴车司机称为“很精华”的漂流，票价为💰90 漂流4.5公里 漂流河道很平缓男女老少皆宜不会打湿衣服，漂流的话可以好好欣赏绝美风光，个人认为一定要漂一次👍 最美漂流
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  站点五：隆达措
  这个站点因为赶时间我们直接跳过了
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  站点六： 人参果坪
  这一站是到达山脚的最后一个观景点一定要拍照打卡有很多出片的景色，枯树牦牛河滩木桥草甸绝美啦

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  Rezz_233 2021-01-07 22:52

  川西小瑞士|雪域仙境毕棚沟️娜姆湖太喜欢冬季的毕棚沟了！超级推荐来这里看雪景❄️不愧是人间仙境“小瑞士”
  🚗从成都出发 和朋友们自驾游去毕棚沟
  大概三个小时的车程 全程路况很好
  一路都有雪景 很美！
  还在去景区酒店路上看到山羊🐐和金丝猴🐒！
  去景区路上会有餐馆 所以不用担心温饱问题
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  我们订的酒店是景区里的🏨 毕棚沟娜姆湖温泉酒店
  安排了风景视野好的房间 房型是跃层泡池套房 房间自带私汤 一楼的小阳台视野超棒 拍照也是分分钟钟出片
  二楼房间自带私汤 还能看见美丽的雪景
  景区和酒店内吃的比较少 我们带了很多食物和酒去酒店 看雪景享受美食真的太惬意了！
  酒店泡温泉建议白天去拍会出片 当时晚上去不仅没有出片还特别冷
  比较失望的是二楼的地暖不够暖😂
  🏔️景区费用: 130元/人
  观光车：60元/人
  电瓶车往返：60元/人
  去景区我们是直接乘坐酒店的观光车 沿途风景超美
  雪后的毕棚沟随便一处都是美景 加上有阳光的时候出片率高～
  穿搭建议卡其色 白色 会和雪地背景森林树木花草很搭 拍照就很高级北欧风
  树林里还可以荡秋千～逆光简直美cry
  来四川旅游千万不要错过喔～

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  宾方同学 2020-06-05 20:07

  离成都最近的川西小瑞士 ️ 四姑娘山五一制订了一个川西小环线
  这一站是四姑娘山
  因为不想徒步所以选了常规路线：双桥沟
  一定要在下车后第一个站多拍拍，因为只有第一个和第二个站最好看，最适合拍照，雪山位置最好，我们就以为后面好看，结果就很后悔没有多拍一拍
  🏔️门票：170（含观光车）
  👧🏻穿搭：wokerker （一身都是）
  成都出发过去大概3.5个小时，真的是非常近了，周末去玩一玩太棒了，这次去主要是还想去附近一家名宿，坐拥整个四姑娘山的民宿，太美了（四姑娘山空山民宿），就是为了它而去，嘿嘿

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  Rachel胡淑女 2020-11-12 17:52

  达古冰川｜打卡中国“小瑞士”️❄️每年冬天必去看雪 今年终于抽空去了达古冰川 不得不说 这里真是出片的好地方
  📷拍照攻略：一定要穿浅色 穿皮草 真的好看！！！国旗下的景 很能出片 就是那里风最大 一定要做好保暖措施🌟这应该是最简单的达古冰川的攻略了吧哈哈哈哈哈

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  哥缓缓 2021-08-03 15:49

  川西旅行攻略 | 四姑娘山双桥沟人间仙境️🌲行程：成都-四姑娘山双桥沟-甲居藏寨
  🌲交通：包车，强烈建议包车，山路崎岖只有开山路的老司机才能稳，不然会很危险
  🌲景点：双桥沟为四姑娘山三沟之一，能看到桦木林、柏杨林、红杉、湖泊等等，海拔4000米，准备好氧气瓶
  🌲门票：150元（70元观光车+80元门票）
  🌲开放时间：7:00-16:00
  〰️〰️〰️〰️〰️〰️
  双桥沟需要留出充足的时间，我们游玩了四个小时也有点赶，观光车路线是起始点送到终点红杉林，再往回走一个一个景点停，景点依次是
  1️⃣红杉林：⭐️⭐️⭐️⭐️
  这里海拔是最高点，四千多，带好氧气瓶也可在那买30一瓶，这里能看到红杉、冬天可以看见雪山夏天就没有了
  2️⃣布达拉峰：⭐️⭐️⭐️⭐️
  360度观雪峰，有很多牛在这里放羊，可以在这里公路边尽情拍照，对面也有一些小河，石头错落，也是非常有意境，马路上拍也非常好看
  3️⃣四姑娜措：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  “措”是藏语“湖”的意思，这里简直太美了，巨大的湖可以映射到雪山，拍照真的绝美
  4️⃣辇鱼坝
  这里可以漂流，门票90，我们没有这个想法就没有去
  5️⃣隆珠措：⭐️⭐️
  就是一个徒步的地方，大概两公里左右，有很多栈道，与四姑娜措景色差不多，我们时间不够，所以跳过这个景点
  6️⃣Xxx中心
  这个不需要去，里面是服务中心，可以买饭、小吃等，展览介绍等等，没啥好逛的
  7️⃣人参果坪：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  这个草坪很仙气，绿色的草地，小花朵点缀，木质独木桥，分分钟拍出仙女下凡的感觉，我们比较赶时间，所以也没拍到啥照片
  🌲游玩时间是7.25，天气很好，建议大家晴天去
  🌲衣物：夏季晴天的话短袖就可以，阴天需要带较厚的秋装
  💌需要包车师傅电话的请三连后私信我哈
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  brittneyyy 2019-12-14 21:32

  达古冰川｜川西小瑞士冬季好去处️🏔️达古冰川
  达古冰川是中国机长的取景地，是全球海拔最低、面积最大、年纪最轻的冰川，也是离城市最近的冰川。冰川景区内还有最孤独的咖啡店和最高海拔的索道。绝对是新晋旅游胜地。
  📍导航：阿坝州黑水县达古冰川景区
  🎫门票：108元/人
  🚠索道：180元/人
  🚃观光车：70元/人
  ✨包车司机帮我们订的门票是290元/人全包
  🕙开放时间
  5-10月:8:30-17:30（15:30停止进入）
  11-4月:9:00-17:30（15:00停止进入）
  1，2月雪大可能会封山，出行前一定要注意查看。
  🏠住宿
  黑水县最好的酒店是芦花大酒店，这家酒店是有地暖的，住起来相对舒服些，但也不要有太大指望，毕竟黑水县是个县城。住宿都是包车师傅帮我们推荐预定的。酒店到景区开车大概只需要5分钟。
  ⚠️注意事项
  1️⃣一定记得带防晒霜+墨镜！由于海拔高，紫外线很强，防晒必不可少。一定记得带墨镜保护眼睛，这次上山忘记带墨镜了，照相时候眼睛基本都是勉强睁开。
  2️⃣记得去最孤独的咖啡馆坐一坐，下了缆车左手边上楼梯就是。但进入咖啡馆每人需要点一杯喝的。
  3️⃣关于高反：海拔4860米，没有太强烈的高反，但确实会觉得喘不上来气，担心自己会高反的小伙伴们最好还是买好氧气罐随身携带，以备不时之需。
  4️⃣关于温度：我是12月初去的，山顶阳光很足并不冷，建议大家可以买些暖宝宝贴在身上，脚底注意保暖。
  5️⃣回成都大概需要6个小时的车程，所以如果当天赶回成都，建议大家一早开门就去景区，差不多一点半可以下山。现在去的人不多，并不需要排队。但回成都的路上国道在修路，好像需要绕一段路，提醒大家提前做好路线攻略。

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  浓稠的酱汁 2023-11-10 19:51

  双桥沟美哭了｜最全攻略（隐藏玩法）双桥沟是四姑娘山唯一开发的景点，做区间车大约50分钟到达最高点红杉林，然后往山下的景点依次游玩。一共设有7个站点。
  游玩时间：3-4小时 走马观花。
  我们玩了隐藏景点、漂流、咖啡店等，9.30入园，5点出园，耗时7.5小时。
  ⚠️注意每到一站，如果你不想玩也要下车，往前走，走到最前面的车上去，前往下一站。
  1️⃣️红杉林
  🌟360度无敌雪山景色，离雪山最近，四周是红杉林，非常唯美。
  🏔️海拔3840米，沿着步栈道走一圈，注意行动要缓慢，以防高反。
  🍜这里的卖的食物最丰富，有土豆、玉米等小吃，相比其他站点只有热水和贩卖机里的泡面。
  ❣️珠葛那措｜隐藏景点
  🏔️海拔3373米
  我认为是双桥沟最美的地方！区间车是不停留的，有两种方法抵达
  1.从红杉林下来，步行4公里，约1小时。
  2.从布达拉峰下车到对面的栈道往红杉林的方向走，大约800米过马路（有斑马线）到对面的铁栈道就是了。
  🌊小众景点，人非常少，雪山倒映在湖泊上，风景绝美！
  🚉浏览完可以到珠葛那措的站台，看到浏览车招手即停。
  3️⃣布达拉峰
  因为山到形状酷似布达拉宫而得名
  牛棚子可以喝咖啡吃东西
  📷一定要在这里拍公路片！注意车辆。
  🍜贩卖机有泡面和饮料，提供免费热水。
  4️⃣四姑那措
  湖泊枯木，倒映着蓝天和雪山，值得拍照打卡。
  5️⃣撵鱼坝
  🚢推荐漂流！水流缓缓，不会溅到水，在水上看到
  雪山森林非常惬意。
  🎫票价 90元/人 约30分钟
  步栈道走到一个景点40分钟，漂流和步栈道基本都在一起，都可以欣赏雪山。
  6️⃣隆珠措
  湖泊+雪山+树木
  沿着步栈道往科普基地走，可以看到百年古树、各种动植物的介绍。走半小时，抵达🐼熊猫邮局、3360咖啡、天空之境（其实就是一个镜子照出雪山的景色，现在哪里都有…）
  🐼熊猫邮局很小，我们去的时候没有开门，也不能寄明信片。
  ☕️咖啡店在二楼，可以尝一尝沙棘咖啡，消费满99元送一张明信片。
  6️⃣人参果林
  📖书屋｜但我去的时候没开门，环境看着还可以。
  🌲草地+人参果林
  7️⃣出口
  Tips
  带墨镜！防晒！早上很冷，有太阳的时候很热，建议穿冲锋衣，穿脱方面。
  食物可以带自热米饭、自嗨锅。
  高反要小心！不能跑跳。
  相机记录下来的远不止眼睛看到的万分之一！很幸运前一晚下雪，上山看雪景，下山雪融化了看到了秋景。
  下次去长坪沟徒步！海子沟登雪峰！

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  JCH_7631 2019-07-20 10:20

  四A景区毕棚沟冬季旅游全攻略🏭介绍：
  毕棚沟位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟境内，它是一个集原生态景观博览、登山穿越、极地探险、滑雪滑冰、休闲度假于一体的大型原生态旅游风景区。
  ——————————————————————————
  🚌行：
  1️⃣第一天：成都—理县
  当时是很多朋友一起组队去的，所以我们从成都包车出发。下午的时候到了理县那边，在定好的酒店休息了一下，然后就一起吃晚饭。晚饭后，我们还组织了篝火晚会，和当地的朋友一起跳舞，唱歌。
  2️⃣第二天：理县—毕棚沟—成都
  第二天早晨起来，我们直接驱车到了景区游客中心。先是自己买票，然后坐一段车到景点。然后徒步开始游玩，对各个景点拍照打卡。中午吃饭就自己在景区解决，然后下午4，5点集合，直接会成都了。
  ——————————————————————————
  ⛄衣：
  我们当时去的时候是冬季，12月末，1月初，就是非常冷的时候。
  上衣：帽子，围巾，羽绒服，秋衣，手套。（还可以带口罩，温度很低，注意面部的保暖）
  裤子：秋裤，保暖的外裤
  鞋子：保暖鞋子，平时的鞋子就多加双袜子。
  ——————————————————————————
  🍲食：
  吃的这方面就是需要自己带，景区里面的东西很贵。我们当时去就忘了带干粮，然后一桶泡面就是15元，路边小吃更贵，即使单纯要个开水都要好几块。
  ——————————————————————————
  🏠住：
  我们是理县住宿，价格会便宜一点。景区也有很多酒店，建议提前在出行APP上定好。
  ——————————————————————————
  💰价格：
  门票120 （淡季）10月1日开始旺季。
  小白（上海子—磐羊湖）单程：20/人。往返30/人
  （磐羊湖-高山草甸）单程：20/人。往返30/人

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  是你的番番呀 2020-12-07 18:20

  毕棚沟｜姐妹成对 快乐成倍️一起玩雪吧快去毕棚沟啊！太漂亮了！这个时候早上晚上下雪 中午下午大太阳 随时都是阳光洒在身上的感觉～
  个人觉得体验感 出片率高于达古冰川 从成都自驾四个小时左右就到了 全程路况非常好！我们订的酒店是 毕棚沟娜姆湖温泉酒店在景区里 我们被第二天一大早得雪景美呆了 拉开窗帘就可以看到美丽的景观 而且直接可以坐酒店大巴上山玩～唯一的缺点就是地暖不够暖😂
  总之太太太值啦

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  瓶子部长 2020-11-11 15:34

  成都周边游｜若尔盖｜橘色草原拍照攻略前段时间跟朋友一起去了若尔盖大草原🏕
  现在的草原虽然没有春天绿油油🍃的感觉
  但冬天的草原也有不一样的好看👏🏻
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  草原拍照📸小tips：
  ✔️穿着尽量穿纯色的！！！纯色的！！这样和草原对比起来不会太突兀，比较好出片
  ✔️可带上一些小配饰，帽子🧢、墨镜🕶️、围巾🧣、丝巾等等都可以，这些单品可保暖防晒之外，也能立刻让照片质感上升🔝
  -
  ✔️大草原上我一定推荐远景拍摄❗️❗️❗️拍照的时候一定要自然，可大步往前走🚶🏻‍♀️动起来，营造出不经意感，让朋友帮你抓拍🤳🏻，这样拍出来的照片会比较随意自然
  ✔️借助草原上的道具，秋千🪂、骑马🏇🏻、射箭🏹，反正身边有什么都可以利用起来
  ✔️草原的天空给人的感觉都是可以伸手够到云朵☁️一样，离我们超近，所以幻想我就是孤独的眺望者hhhh 坐在草地上🧘🏻‍♀️看着远方，拍一张人草牛羊天空浑然一体的照片，也是很好看哒哈哈哈
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  所有都是手机📱拍摄
  调色使用是iPhone的自带功能
  调色参数🎨：
  曝光-5
  鲜明度+25
  高光-50
  阴影+15
  对比度-10
  亮度+5
  饱和度+15
  自然饱和度+10
  最重要的是色彩调为鲜暖色+60
  按这个调橘色🍊草原就是你的啦🧏🏻‍♀️
  每张图相对应的会有所不同 微微调整就行
  但是像鲜明度 对比度
  是一定要调了图片看起来才会通透哦
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  ⚠️最后出行提醒：
  草原早晚温差大，厚的外套必备
  紫外线很强，做好防晒
  海拔比较高，不要剧烈运动

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  四川 · 若尔盖大草原
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  潇潇旅行 2023-12-22 15:39

  元旦去四姑娘山看雪，玩3天人均才500+四姑娘山真是川西的浪漫旅行地啊⛰雪山、金色森林、透亮的蓝天~
  金色山林与雪山同框，草甸与湖泊相映，满眼都是震撼的景色~随便一拍都能美到心坎~
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  ⏰游玩时间：3天2晚
  💰跟团：元旦人均500＋（交通+住宿+门票+用餐）
  📍出发地：成都
  🚗打卡景点：猫鼻梁，四姑娘山双桥沟，惠远寺，墨石公园，塔公草原，鱼子西，折多山，木格措
  .
  🌈线路安排
  ❄▪D1：成都---猫鼻梁--四姑娘山/双桥沟--丹巴/小金
  ❄▪D2：丹巴/小金--雅拉雪山观景台--慧远寺--墨石公园--塔公草原--鱼子西--新都桥
  ❄▪D3：新都桥--折多山--木格措--成都
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  📍精选打卡景点
  🌸猫鼻梁：四姑娘山zui佳观景台之一
  🌸双桥沟：四姑娘山景区风光zui为集中，迷人的景区，可与阿尔卑斯及瑞士山风光媲美
  🌸新都桥：令人神往的“光与影的世界"“摄影家的天堂”
  🌸木格措：一日四时景，早晚不同天，清晨雾锁海面
  🌸塔公草原：shen仙居住的地方
  🌸鱼子西：360°雪山环抱，zui美雪山日落
  🌸折多山：西出折多，康巴D1关
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  💯行程亮点
  🌟纯玩！纯玩！纯玩！
  🌟本地正规旅行社，签正规旅行合同
  🌟都是90后00后年轻队友
  🌟赠送旅游三宝/氧气
  🌟赠送墨石/双桥沟/木格措门票
  🌟贴心安排祈福活动.
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  图片来源@月光关东煮 图片已获授权 感谢小姐姐分享的美丽图片
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  四姑娘山
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  春禾_3698 2023-05-28 22:52

  重庆到四姑娘山，保姆级自驾游玩攻略四人三天两夜四姑娘山自驾之旅，结合功课和实际给大家分享
  
  📜基本情况
  
  时间：5.26-5.28
  花费：约4400元（交通1100+住宿1400+门票600+吃喝1000）
  门票：官微或票务平台
  住宿：四姑娘山镇上（多比较，选有地暖加湿器的）
  衣服：厚外套（羽绒服或冲锋衣）、长裤（正常厚）、帽子（渔夫帽，景区牛仔帽10-15元）、墨镜、披肩（景区35元左右）
  物品：身份证、药物（红景天、布诺芬、感冒灵）、防晒霜、面膜、充电宝、雨伞
  干粮：自热火锅、自热米饭等
  
  ✔️👉🏻Day1重庆→巴朗山→四姑娘山镇
  
  导航巴朗山熊猫王国之巅，吃饭休息预计8小时到达，巴朗山垭口封路了，导航只会到山下，是个岔路口，往右上坡即可，上山多弯道和大雾天气，预计半小时到达垭口就是近距离的雪山🏔️美景
  
  垭口海拔4480身体可能无法适应会头痛胸闷，慢行勿跑跳，建议稍作停留即可下山前往去四姑娘山镇，路程约一小时，经过巴朗山隧道前后天气差别大可拍小视频，猫鼻梁服务站可拍四姑娘山的日落
  
  吃饭我们是去的长坪驿多肉花园餐厅，需要等位，网上团购四人餐分量足
  
  建议：9点前出发，约下午5点多到达巴朗山下，6点到达垭口游玩，7点多能到猫鼻梁，看到8点左右的日落
  
  ✔️👉🏻Day2 四姑娘山镇→双桥沟→长青山寨
  
  双桥沟：入园时间07:30-15:30 开放时间07:30-18:30
  
  镇上开车到双桥沟景区十几分钟，有地下停车场，不能自驾入园。网上购票后可直接刷身份证进入景区。观光车直达山顶，从山顶往下游玩。晕车坐前面，进景区靠右边坐风景更好，一共七景点，观光车是轮流发车
  
  红杉林：树林雪山
  布达拉峰：公路雪山，经幡、白塔、转经筒、草甸
  四姑娜措：雪山湖泊树木
  撵鱼坝：漂流20分钟90/元人，也可徒步，约4.5公里
  隆珠措：沙棘树，景色类似四姑娜措
  科普教育基地：观光车中转站，有热饮、小食
  人参果坪：大草甸、枯树河流
  
  建议游玩红杉林、布达拉峰、四姑娜措、人参果坪，约4小时，建议吃完饭回民宿休息，然后可以去长青山寨看雪山日落
  
  ✔️👉🏻Day3 四姑娘山→（邓生沟）→重庆
  
  原路返回重庆，途径巴朗山、卧龙、邓生沟、映秀、成都、大足、铜梁，视情况可停留。建议去邓生沟感受森林秘境徒步

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