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稻城亚丁的此刻

近期热门最新
  • 蜻蜓队长不会飞 2023-06-23 10:39
    ️重要的话说三遍｜稻丁很美 但是真的别来！！不来后悔 来了你会更后悔
    真真实实的感受到什么叫“眼睛在天堂 身体在地狱”
    笑着进去，哭着出来😊
    ⚠️景点入口有租吸氧机和登山杖 可不买选择租 很方便（像我这种平时不徒步的人登山杖买来也没用）。下山的时候登山杖会有用的！因为腿都在发抖…
    ⚠️雨具：一定要提前网上买好雨具 景区里的不便宜 而且要选那种厚实一点的材质 不然全身都会被淋湿（亲身体验淋了将近3小时雨 就算穿上雨衣裤子下半部分也都会全湿）
    ⚠️厚外套：山上的天气阴晴不定 一下出大太阳一下又冷的要命，所以一定一定要穿厚外套（不要为了拍照穿的贼少，在高原生病真的很痛苦）
    ⚠️吸氧：不要逞强 该吸就吸 喘不上气就立马休息，上山的时候看到一个阿姨直接躺在地上呼吸不过来很痛苦。不要在旅游团推荐的什么高原旅游知识点的地方买氧气瓶58/瓶。像香格里拉镇或爬山补给站都是有的，而且35/瓶（千万不要信他们的话买那些口服液 保健品没用）

    🌟10:30坐观光车（70元/人 往返）到达洛绒牛场，15:30到达牛奶海（中途在补给站吃自热米饭），到顶不到十分钟开始催着下山了，因为最后一趟观光车19:00要出去……最后完全没体力+高反严重 拖着疲惫的身体最后一个走出了景区
    😊真的很难形容当时的感觉 就是感觉为了看这十分钟的牛奶海 我觉得太痛苦了太不值（不高反+身体好的当我没说）而且如果爬上去的时候是在下雨 照片拍出来更崩溃…上面的天气你是真的预估不了…
    况且我觉得川西沿途的风景真的都很好看 没必要来这地方赌命😞
      • 11
    稻城亚丁
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  • 大白_6780 2023-07-28 23:30
    稻城亚丁挺美，但配不上6h徒步15km受的苦今天碰见一些爬一半或不到一半就放弃和坐在一边哭的游客，第一难是高反，第二难是高反加持下硬爬山徒步去最红打卡景点五色海和牛奶海，往上耗时4h左右，即使抢到马票，也只能代步比较平稳的3km，剩下最难走的几公里，往返需要硬生生徒步12-15km左右 ，第三难天气反复多变。

    亲测啊，亚丁是美的，但美的程度远远配不上这一天受的苦！！😭😭😭

    📭✉️先说一些顶顶要紧的点：

    🔴1、长线流程：游客中心-往上步行（约百米）-坐大巴约50min-到达冲古寺步行（约四五百米）-坐观光车约20min-到达洛绒牛场买马票/开始不顾死活的徒步约4h-到达海子打卡-原路返程

    🔴2、大巴和观光车：分别是19点和18:30截止乘坐

    🔴3、观光车：70元往返，凡是需要买票的观光车，都买！！！有的是需要你走路的地方【吐槽：今天18点后的车，有一批司机为了踩点下班，完全不顾天下大雨，山上还有大批乘客等待，已在车上的游客徒步6小时候后的疲惫以及淋了大雨的严寒，16分钟的路程硬生生开了40min】

    🔴4、马票：300元/人，单程，每天120张，能抢到的就抢！！！

    🔴5、旅途中听说14:30就不准上山了，以及15点就会清场，实际我们去山上16点左右开始清场

    🔴6、关于体质弱高反严重的人的2个建议：九寨沟或者等亚丁修缆车🚡，亚丁的两个海子，就，它真的配不上你去拼命

    🔴7、徒步到最后阶段有两条路到达海子，一条很抖看起来捷径，另外一条平坦看起来远一些，个人建议上下山都选平坦那边，因为最后那一段真的非常抖，每一步都会剧烈高反，也很危险，会爬哭的那种，徒步高手忽略此条

    🔴8、氧气：个人根据自己身体状况吧，我带了32L容量的医用氧，如果要买这个氧气袋，提前在路上小镇医院买，60/袋，后续每次冲5元/次，但是到临近景区的小镇就会翻几倍卖😞，建议前程平稳路段用少量，最后留一点下山用

    🔴9、耗时：上山耗时约4h，下山约2h，下山真的会比上山轻松很多，高反减轻很多，但也会腿🦵抖的你怀疑人生

    🔴1、🔴0、建议：轻装上阵，但必须物品必带，一定要带便携吃食路上补充体能很重要！一定要带帽子，遮阳遮雨遮风都行！可以买瓶葡萄糖水以备不时之需，可以提前半小时喝一瓶高原的药

    🔴1、🔴1、穿着：羽绒服或者冲锋衣，一定要穿舒适和防水的鞋子！带雨衣
      • 13
    稻城亚丁
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  • 陈婷婷婷婷婷 2023-08-25 19:50
    稻城亚丁
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  • 大厂女工蟹小仙 2023-08-16 21:14
    稻城亚丁！第一次来听我的，体力不行的请听劝⛰️海拔4100M-4600M，徒步10.4KM～真是眼睛在天堂，身体在地狱啊～但这里雪山、湖泊、森林满足你对美好的向往，在好的文案都不及亲眼所见～
    🎫 7:30到达景区，排队进入。有高反或担心不适的朋友建议租199元的氧气机（很小巧轻便，只有景区内出发点儿才有，登山路上就遇不到了，只能买氧气瓶了）。体力不行的一定要租登山杖（25元，下山还会退给你10元）。
    🚌 准备好乘坐大巴车1小时，再换乘观光车20分钟到达洛绒牛场，🤔此处前行可选择徒步或骑马（骑马300一人，大概骑30分钟，选择🐎要早点去，据说每天数量有限），我们仍选择徒步前行了，第一段路相对全程是最好走的，然后就经历了铁台阶、木台阶，最让人绝望的后半程…后半程的台阶是马儿也到不了的，要凭毅力爬了～
    - 另外景区入口有代背包的，工作人员会全程跟随同行，可负责背两个包，500一人，可以帮你节省负重
    - 还有摩托车的，但也只能承载前半段
    📷 稻城亚丁必去“牛奶海”，提前网上查都说下午2点半就会清场，意思2:30爬不上去就不让进了…但仍不死心坚持往前奔试一试，终于下午3:30到达牛奶海了，一瞬间真是感动的想哭（❗️这里想跟大家说，不要轻信不要放弃！只要你能赶上回程的观光车，留出下山时间至少2小时，也就是4点离开牛奶海，6:30能坐上返程观光车就行）
    📢 提示：如果还想去“五色海”高难度爬，就要预留出更多时间了，但要量力而行啊，建议体力不好早点出发，我们当时体力和时间不允许了，就没有在爬了，能到牛奶海看看已经很幸福啦～出行必备图6️⃣
    稻城亚丁
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  • 无邪小姐 05-03 21:36
    稻城亚丁｜海拔4700，轻松拿下（附攻略）.
    蓝色星球上的最后一片净土，终于看到了人生风景亚丁三神山，好震撼！藏语名为“贡嘎日松贡布”，意为“终年积雪不化的三座护法神山圣地”，三神山分别是央迈勇、仙乃日、夏诺多吉。身体在地狱，全靠氧气、布洛芬和葡萄糖续命😵‍💫在好美和好（头）疼之间反复横跳…稻城亚丁真的会惩罚每个不做攻略的人
    .
    ▪️天气
    天气变化极端，从飘雪到晴天再到山风狂啸💨、烈日暴晒，很容易晒伤晒黑，我就是那个被晒伤的人…
    .
    ▪️药品篇
    在服务站买了12L的氧气瓶（💰58）我带了2瓶，根据个人体质带。其他：泰诺、布洛芬、葡萄糖粉剂、巧克力、晕车yao、红景天、感冒灵
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    ▪️穿着装备篇
    👔上衣：运动bra、保暖内衣（速干衣）、加绒层、薄款羽绒服+ 冲锋衣
    👖下装：2条lulu瑜伽裤 + 单层冲锋裤
    👟登山鞋、登山杖、防晒帽、防晒墨镜、防晒😷、保暖手套、针织帽、护膝、暖宝宝…缺一不可！包包尽量买轻便型的或者可折叠，要放下氧气瓶，所以尽量要大！防晒户外保暖一定要做到位！
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    ▪️关于徒步登山🧗
    爬山的时候会出现恶心、头晕的情况，加上前方遥遥无期的路程，新手很容易就被劝退，尽量保持匀速且较慢的爬梯速度，这样更有利于稳定心率和缓解头晕…我们基本上就是爬一会儿拍一会儿照片，登山和拍照都不耽误，顺便缓解高反症状
    .
    ▪️ 门票：💰价格266
    整个景区巨大，非常考验体力！！从入口处到登顶五色海要翻山越岭…大概行程：景区入口👉🏻大巴👉🏻冲古寺观光车👉🏻洛绒牛场👉🏻牛奶海👉🏻五色海
    1️⃣️从景区门口坐大巴进入景区（1小时），坐司机后面的座位看沿路山脉风景
    2️⃣大巴下来后大概10mins步行到达冲古寺草甸坐观光车，半小时到达洛绒牛场，💰70来回
    3️⃣观光车到马帮需要走5分钟，💰300，一天只有120匹马！想骑马的朋友要提前抢，可以节省很多体力！我们没抢到就全程步行，到贡嘎措大概11:20
    4️⃣ 12:30开始开始【金刚挑战线】，全程10km
    5️⃣14点半到达牛奶海（4600m）湖水很蓝很美，继续爬行，15点40抵达五色海（4700m）登顶那一刻顿时觉得一切都值了！海拔更高，所看到的景色更壮美，也更广阔！既能看五色海，也能远观牛奶海，两湖在同一画中看到
    6️⃣ 下午5点半才回贡嘎措，赶在晚上6点之前乘观光车
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    稻城亚丁
    3
  • 度旅行定制 2023-06-02 18:03
    1分钟get稻城亚丁攻略，千万别盲冲‼️稻城亚丁🏞️一定是上D🤴🏻写给人间的诗✨
    这片美丽的净土，充满了绚烂的色彩！
    只有亲眼见过才能体会它的震撼😯
    ·
    第🔴1、次去稻城亚丁的小伙伴一定会关心的问题⁉️
    什么时间景色蕞好❓
    有哪些注意事项❓
    怎样性价比蕞高❓
    线路该怎么安排❓
    下面给大家详细说一下
    ·
    🔥蕞佳旅游时间
    🌸赏花季（5🈷️底-7🈷️）
    沿途满山遍野都是高原格桑花，亚丁内的神山在这个季节也显得格外明朗壮观
    🖼️草原季（7🈷️-9🈷️）
    蔚蓝的天空、洁白色的雪山、青翠的草甸、听马儿摇着铃铛悠闲的吃草
    📷摄影季（9🈷️-11🈷️）
    秋天的稻城亚丁很有诗意，红草地、万亩杨树林还有五彩斑斓的彩林，如梦如幻
    ·
    🎟️门票：266💰（门票+观光车）
    稻城亚丁景区门票有效期是2️⃣天
    ⏰开放时间：8:20-19:00
    📍位置：甘孜藏族自治州南部稻城县日瓦乡境内
    🚙交通：成都到稻城760多公里，自驾约14小时
    ·
    🌈主要看点
    3大雪山🏔️仙乃日、央迈勇、夏诺多吉；她们被亚丁藏民视为守护神山
    3大海子🏞️牛奶海，五色海，珍珠海，美得让人心醉
    ·
    ⚠️出行建议
    🧡稻城亚丁海拔高，记得备上氧气瓶；早晚
    气温低，一定做好保暖
    💛做好防晒：墨镜、太阳帽、防晒霜等
    💚想走长线的小伙伴，一定要选双舒服的鞋子
    💙景区内有不少小动物，不要随意投喂而且要爱护环境
    ❤️洛绒牛场是蕞后一个热水点和补给点；一定要提前准备干粮（高热量的食）和水
    ·
    🌻推荐一条来了💯不后悔的线路
    D1️⃣️先在成都嗨玩一番，吃吃逛逛
    D2️⃣成都->巴朗山->四姑娘山【川西“小瑞士”】->丹巴
    D3️⃣丹巴->雅拉雪山->墨石公园【打卡异域星球】->八郎生都->雅江/新都桥
    D4️⃣雅江/新都桥【摄影家的旅行天堂】->理塘->海子山->香格里拉
    D5️⃣亚丁整日游玩【蓝色星球上的蕞后一片净土】->温泉->稻城
    D6️⃣稻城->草原骑马【亚丁骑马体验】->高尔寺山->新都桥
    D7️⃣新都桥->折多山【雪山观景台】->康定->泸定->成都
      • 10
    稻城亚丁
    597
  • 蜀心旅行 04-15 19:50
    稻城长线15号恢复开放‼️这几点一定要知道想去稻城长线的宝子们注意啦，稻城长线于✨4月15号恢复开放，稻城亚丁🏔️海拔4000多米，且路途较远，稻城长线➕短线打卡至少需要一天半的时间，长线的风景是比短线更美的，同时长线也会比短线更累！宝子们一定记得量力而行‼️
    .
    🏔️关于稻城
    📍位于四川省西南部甘孜藏族自治州稻城县
    ✨长线恢复时间：4月15日—11月15日
    ✨景区开放时间：7:00—16:40
    🚌观光车运营时间：游客中心至扎灌崩7:10-17:00
    🚌扎灌崩至游客中心8:00-17:00，亚丁村至扎灌崩7:30-16:30
    ✅观景车运营时间：冲古寺至洛绒牛场8:00-16:30，洛绒牛场至冲古寺8:30-18:00
    🎫门票：146r/人
    🚌观光车：120r
    〰️〰️亚丁长线
    景区门口—扎灌崩—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海
    （平均海拔4500M左右/全程10KM/步行时间6-9小时）
    〰️亚丁短线
    景区门口—扎灌崩—冲古寺—珍珠海
    （平均海拔3800M左右/全程3KM/步行时间约2-3小时）
    .
    🚗行程推荐
    稻城5天4晚
    📍day1 成都—康定—折多山—斯汀措—鱼子西—新都桥
    📍day2 新都桥—卡子拉山—理塘—海子山—日瓦（香格里拉镇）
    📍day3 亚丁一日游—日瓦（香格里拉镇）
    📍day4 亚丁半日游—理塘—天路十八弯—新都桥
    📍day5 新都桥—塔公草原—墨石公园—雅安—成都
    ..
    ⚠️注意事项：
    ✅稻城门票住景区外是两天、住亚丁村是三天有效期，住景区外的游客，门票在有效期内如需二次进山，需在景区拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日观光车票为半价。住亚丁村的游客，门票3天有效（期间不能出景区），第三天下午六点半之前必须出景区。
    ✅亚丁海拔4000多，可以多准备几个氧气瓶，景区内氧气瓶比较贵，但是也不要带太多上山。不用负重太多。
    ✅稻城海拔较高，一定要量力而行，景区里面基本都是徒步，需要穿舒适容易行走的鞋子。
    ✅出行记得带好长袖长裤、厚外套及冲锋衣、围巾、帽子、墨镜，高原地区多大风。防晒霜是必不可少的东西，高原地区紫外线较强，避免晒伤。
    .
    稻城亚丁
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  • 桃桃饼干_7944 05-14 13:44
    稻城亚丁已回，真的就想说些大实话…上周趁着实习开始前去了趟稻城亚丁玩
    真的美哭了 必须把这篇分享先安排上
    想看大自然风景的 不用去新疆 川西也很美！

    这次走的是长线
    本来去之前看到网上攻略说的很辛苦
    结果走完的感受是：没那么夸张！
    下面是一些攻略 希望大家都可以顺利攻顶

    ⌚️：8点半出发
    🚌：景区大巴1小时到扎灌崩
    📷：下车后步行500米到达冲甸草原
    🐒：70/元往返洛绒牛场，11点前必须坐上车，否则来不及爬上线
    🐎：下车到达马场，我们没有骑马，一路拍照打卡前行，用脚丈量路途的风景

    ⚠️注意：
    1、至少需要两瓶氧气，山脚下备足，山上35r/瓶
    2、一路都有补几站，价格合理，不用背一堆吃的
    3、登山杖看个人，我觉得没有必要
    4、过了贡嘎湖，保持自己的节奏爬山，不要聊天保持体力去拍照
    5、牛奶海最出片，山脉背面适合拍地球大片，滤镜黑白，石堆处爬上去，人生大片值得拥有
    宿：亚丁村，想看银河🌌凌晨3点起床了，没看着，希望姐妹们有好运。

    关于穿衣：
    1、冲锋衣两件套、防水裤、防水鞋必备，4000海拔后会下雪，偶有落雨，不能着凉感冒

    关于高反：
    1、跟室友去过西藏，所以本次没有做任何提前预防。体质参考我本人，基本不运动。室友一周健身4次。
    2、长线下来室友高反，估计就是太累，没有吸足够的氧气，我们爬长线中途玩的时间有点长，到最后是冲刺到高点的，节奏没有掌握好。大家吸取教训，保持自己的节奏，慢慢来。
    稻城亚丁
    4
  • 兔兔虾 04-30 09:36
    听劝！稻城亚丁千万不要先试短线，再走长线为什么玩稻城亚丁要先长线，后短线？

    很多人在短线后感受到了高海拔爬坡和上台阶的“切肤之痛”，觉得自己肯定没法完成长线，于是就直接放弃了（短线路上这样的对话太多了）。但个人真实感受是：只要冲一冲，长线也就上去了！当然，视个人身体情况量力而行。

    🔻关于路线：
    · 长线：景区门口（大巴近1小时）-扎灌崩（步行10分钟）-冲古寺（电瓶车：来回80元）-洛绒牛场-贡嘎错-金刚挑战线-舍生崖-牛奶海-五色海
    · 短线：景区门口（同上）-扎灌崩-冲古寺-珍珠海-仙乃日观景台-冲古草甸

    🔻真实经验：
    我们第一天就是长线。因为和父母一起，到金刚挑战线时已经是14点了。两位老人家止步于此，我们不死心，抱着冲一冲的心态，铆足劲，使劲往上冲，不到1.5小时就登顶海拔4700m的五色海了。

    *注意：舍生崖开始是有清场时间的。网上说14.30后就不让上牛奶海了，我们差不多是在15.10左右（牛奶海往五色海爬的路上）听到有工作人员喊清场了。

    从“金刚挑战线”开始，同行小伙伴是一路吸氧吸上去的，但从没想过放弃。累归累，只要到了牛奶海和五色海，即便乌云满天雪花飘飘，可那种登顶的满足感真的会治愈一切！

    短线不得不提的是珍珠海：我们次日上午遇到好天气，被珍珠海好好惊艳了一把，美得一塌糊涂，弥补了牛奶海和五色海的遗憾。再往前，仙乃日神山巍峨壮阔，大气磅礴。只能说，短线有短线的精彩！

    🔻关于装备：
    -氧气瓶/袋：到高原前，小伙伴说氧气瓶是“安慰剂”，到高原后，吸氧吸得比谁都香，呵~
    -登山拐：救救膝盖吧！猜猜从五色海下来的台阶，它们高不高，他们陡不陡
    -雨衣/冲锋衣：山上的天气真凶残，短短两小时经历了艳阳高照+多云大风+漫天飞雪+天雷阵阵！最后我们是听着滚滚雷声使劲跑下山的，就怕暴雨抽打咱的脸😂
    -登山鞋：我们是ROA登山鞋+HOKAONEONE登山鞋。在高原雪地这些地方，好鞋是能救命的。
    -粮食和现金：山上不是没东西，山上是没信号！网络支付用不了！所以不带粮食就一定要带点现金，不然连口喝的都买不了。我们备了自热米饭+肉肠+各种零食巧克力。（不要带泡面，山上热水供应写着禁止用于泡面，问店家要热水可能会收费）
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    稻城亚丁
    20
  • 快爬开别来沾边 2023-07-30 17:29
    稻城亚丁 劝退平时不锻炼的友友如果只是想看最后的牛奶海、五色海，真的没有必要爬几个小时山累死累活拍照五分钟又下山几小时！
    1️⃣景区门票266，含120元的大巴车（避免不了，因为坐车都需要一小时才能到）。大巴车到了📍扎灌崩以后步行10分钟左右到乘坐观光电瓶车的地方📍冲古寺【p2】。如果是去珍珠海的小伙伴就直接从扎崩灌开始徒步了。
    2️⃣电瓶车收费来回70，也基本上避免不了，因为电瓶车需要乘坐30分钟从才能📍冲古寺到📍洛绒牛场。到了📍牛场【p3】以后才是开始需要徒步的地方，如果不乘坐电瓶车应该是需要花费很多时间的，可能会赶不上去牛奶海（3点清场）。我们🕗8点40进的景区，一路到📍牛场【p3】已经🕙10点10。距牛奶海、五色海⚠️约5km。
    3️⃣在📍牛场【p3】可以选择骑马，300一人，可以到达📍观景台【p7】，然后继续徒步上山，下山的时候还是需要徒步的，不能骑马。（个人觉得能够骑马的这段路并不是很难走，我这个弱鸡没怎么休息）如果不骑马就是徒步了。
    4️⃣从牛场徒步到达📍贡嘎措【p4-6】，我们🕚约11点到达。在这里已经可以看到雪山，天气好的话可以看到雪山的全景以及在湖中的倒影。在此也强调一下❗️来的小伙伴一定要注意天气❗️天气不好的话没啥太大的看头。
    5️⃣徒步到📍休息观景台【p7】，可以看到半山腰的雪山，约🕛11点50。从这里开始上面全都是陡坡楼梯了，骑马的小伙伴也是从这里开始徒步。距离牛奶海和五色海⚠️约2.8km。
    6️⃣我们🕜12点30到达📍舍身崖【p8】，距离牛奶海⚠️约1.5km。
    7️⃣🕝13点15到达📍牛奶海【p9-10】。上山总共花费3个小时，绿植特别多，即使海拔高也并不缺氧，我们带了三瓶氧气瓶上去，我总共就吸了两口，半瓶都没用到。是对我这种平时不运动的人来说，爬山真的太累了。⚠️徒步路上雨没有停过，一身汗加一身雨到达牛奶海，山顶风雨交加，甚至下了小冰雹，整个人又冷又潮、心如死灰，休息了几分钟才恢复拍照的欲望。加上我生理期实在太累，放弃了五色海。
    8️⃣出景区已经到🕡六点，在景区总共花费9个小时43分钟。【p11】停车费21元。
    ❌️我的个人观点：只想拍照可以不用受这个罪，我爬山的过程终于理解了不来后悔一辈子，来了后悔八辈子的这句话。川西大环线上都能看到类似的景点，稻城亚丁的定位准确来说应该叫做雪山徒步。平时不运动的友友们，遇到阴雨天，建议别来。
      • 11
    稻城亚丁
    209
  • Vinsa 2023-09-18 00:26
    轻松征服稻城亚丁 亲测有效的注意事项️之前都不知道爬稻城原来这么轻松，出发前刷了很多小🍠，发现很多都脱离实际，把亲测的经验分享给你们❗️
    ❶心态调节：真没那么恐怖，之前一直听说“身体在地狱”，内心惶恐了好几年没敢出发
    ❷装备：薄款冲锋衣、冲锋裤、登山鞋（如果要走马道抄捷径）、登山杖（1根足以，2根有点碍事）、方便脱的抓绒保暖层、速干衣服裤子、双肩包、帽子
    ❸背包装什么：吃的真不用带那么多！又热又渴根本吃不下东西，我全程就喝了两瓶功能性饮料，小甜水给我力量💪下山途中没有水了，所以体力不好的也可以带3-4瓶，吃的简单带个巧克力也可以！其他乱七八糟东西别带了！
    ❗️冲锋衣裤防水系数都蛮好，普通小雨不需要雨伞雨衣
    ❹氧气：景区内自动贩卖机💰35，我上山时候买了一瓶备着，但是压根没用上！看路上很多人拎着好几瓶没开封的下山🤷在川西的几天看自己高反与否适量准备就好❗️
    ❺防晒：紫外线相当强烈！遮阳帽徒步时候带，墨镜带一个，润唇膏啥的带了根本没用上❌
    ❻时间安排：景区7am开门，先1h左右的大巴车，然后步行500米左右买景区电瓶车（票别扔⚠️回程也要查票）景交车0.5h左右到洛绒牛场。下山的景交车最晚7pm（不住亚丁村就看不到日照金山，因为日落一般在19:20左右），五色海&牛奶海3pm之前就会开始清人，要去的趁早往上爬，下山再慢慢拍照
    ❼护膝，下山很伤膝盖，特别是坐大巴车下山前那几百米，发现真的挺陡，可以斜着走！箱子有空间的带个放松小腿肌肉的，不然第二天小腿后侧肌肉真的很酸
    ❽徒步长线大约11km，走马道可以少走几百米，但是很多烂泥路！骑马的一定赶早，只有30匹，大概节省2.8km，💰300rmb，其实只有单程，然后这些马返回之后又会接第二批生意（我好不容易爬到下马点的时候第二批人被送上来了）
    ❾野导❌当地居民，我看很多人推荐说会帮你背包，帮你拍照，告诉你怎么抄近路❌现在管理很严格！我们的摄影师背着30斤器材，找了当地人，结果在半途说前面有管理人员要罚款，半路在烂泥路的马道把包还给我们了，收了一半的钱 千万别白瞎这个钱找野导❗️❗️
    ❶⓪去川西之前半个月就可以开始吃红景天，到了川西反应很严重的直接吸氧❗️
    ✨稻城亚丁真的没那么可怕，做好准备放心冲，我从金刚挑战线开始到五色海牛奶海的分岔口走了十来分钟而已！
      • 18
    稻城亚丁
    31
  • 白芪的旅行 05-06 13:18
    90%的人不知道的稻城亚丁攻略。你想去稻城亚丁，但是如今网上都说它很坑，不去后悔一辈子，去了后悔八辈子。那到底去不去呢？我的看法是：去。而我这篇攻略，就是教你怎么走路线，让你玩得开心，玩得不虚此行。
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    亚丁之所以风评不好，主要是两个。
    1，高海拔往返徒步8公里左右，累爆人，很多女生边走边哭。2，景色一般，沿途风景秒杀稻城亚丁。
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    解决办法：
    大部分人都冲着山顶的牛奶海和五色海，但亚丁的核心风景并不是两个湖，而是三座神山+森林+峡谷+草甸的组合型风景，所以亚丁的玩法，是要尽可能地围绕着三神山玩。
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    8:00进景区，坐车直接到扎灌崩服务区下车。坐大巴车的左边，沿途可以远观雪山。图12。
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    9:00坐电瓶车前往洛绒牛场。划重点！给司机说在圣水门站下车，你不给他说他不会停的。圣水门站能拍到雪山倒影，图10。
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    9:10从圣水门沿步道徒步到洛绒牛场。这一条路我愿称之为川西最美雪山公路。全程2公里，没有爬坡，轻松徒步。图4。
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    9:40到达洛绒牛场观景台。坐电瓶车会错过这里，徒步才会经过。图1。
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    10:00到达洛绒牛场服务区，不用往前走了，就在洛绒牛场慢悠悠地玩玩溪水，看看雪山下的牛马成群。图13。
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    12:00在洛绒牛场服务区吃个饭，当别人在爬山累死，被风吹傻的时候，你正在服务区里惬意地边看雪山边吃饭。
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    1:00坐电瓶车返回扎灌崩。前往冲古寺参观，冲古寺的背后就是巨大的雪山。
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    2:00从冲古寺出发前往心宝湖，爬山1个小时，慢慢爬，坡度不大，一路穿越原始森林，途中有各种小松鼠猴子。图7。
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    3:00到达心宝湖，这个湖只有夏天才有水。图2。
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    3:30走到卓玛拉措，是翡翠绿的湖泊，和雪山辉映美得像一块宝石。继续顺着栈道往前走，会走到山谷深处，雪山近在咫尺，巍峨雄伟，震撼到人说不出话。图8和10。
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    4:00沿着栈道走一圈，全程平路，回到原点后下山。
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    4:30下山抵达冲古草甸，太阳西下，光线柔和，在冲古草甸拍摄溪水草地+寺庙，美轮美奂。图3。
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    5:00如果有精力可以继续在冲古草甸等，可以看见日照金山。图11。
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    总结：全程只爬坡一个小时，其余平路徒步、下坡，总计4公里左右。对于大部分人来说都能轻松应对，即使天气不好也不会出现很差的体验感。路线图在最后一张。
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    所有图片是我6月下旬拍摄的。但亚丁最美的季节是秋天，晴天几率特别高，推荐国庆去。
      • 14
    稻城亚丁
    112 1
  • 白芪的旅行 05-08 15:24
    稻城亚丁，我想说点真话。1，亚丁不是去看湖的，是去看雪山，看雪山，看雪山的！去亚丁玩的本质就是，在一个充满森林草甸溪流的山谷里，去观赏雪山。
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    2，亚丁的三座雪山，造型各异，遥相呼应，最美的那座在全球都是独一份的。
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    3，去了西藏新疆还要去亚丁吗？要去。因为亚丁是全国少有，能深入雪山脚下，从各个角度近距离观赏雪山的景区。西藏新疆包括川西其他地区，更多是远观。
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    4，亚丁很吃天气，天晴100分，下雨负分，因为下雨看不见雪山。
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    5，亚丁也很吃季节，秋季最美，天气也稳定，因此国庆是打工人去亚丁最合适的假日。
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    6，其次推荐六月底，森林和草地变绿，雪山不秃。我的照片出自六月底。
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    7，为什么亚丁网上风评极差？高海拔徒步累死人+恶劣天气+路途遥远。
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    8，那还要去吗？去，这些可以化解。
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    9，普通游客没必要去爬长线看牛奶海，一半长线+短线才是更适合你的选择。具体走法看我上一篇。
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    10，一半长线+短线付出30%的努力，得到70%的风景。全程长线付出120%的努力，得到70%的风景。
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    11，长线的后半段爬坡特别大，很多人就是跪倒在这里，同时此地为垭口，恶劣天气（狂风、雨雪、冰雹）特别密集，避开这里，就能轻松get稻城亚丁。
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    12，不去牛奶海和五色海有遗憾吗？普通游客早上出发爬山，费劲力气到达山顶时为中午，高山气候原因，中午多半都是阴天甚至下雨，所以牛奶海五色海颜色暗淡，被人骂成小水塘。
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    13，亚丁的湖有何特点？亚丁之湖亮点在于与三座雪山相辉映。青色的牛奶海+夏诺多吉，蓝色的五色海+央迈勇，绿色的珍珠海+仙乃日。
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    14，去亚丁，完整地看到三座雪山才是大圆满。.
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    15，说路边风景秒杀亚丁的，听听就好。
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    16，亚丁是可以看日照金山的，傍晚推荐冲古草甸，清晨推荐亚丁村。
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    17，但还是不推荐住亚丁村，除非你不高反，亚丁村海拔特别高，很多人睡不着。
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    18，圣水门这个观景点特别美，电瓶车不停，你要求他才会停。
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    19，五色海最好的观景角度在湖对岸，远比大众在湖边看壮观10倍。
    20，冲锋衣在亚丁很有用，防风，轻微防雨。
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    21，防晒做好，我朋友一天没防晒，直接掉皮。
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    22，祝你亚丁之行有个好天气。
      • 18
    稻城亚丁
    112
  • 小小一只旅行家 2023-12-06 18:19
    稻城亚丁
    3
  • waii小位移 2023-06-24 21:19
    稻城亚丁
    9

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