6月中的来古冰川虽然... - Cassie凯西西的「此刻」 - 十六番

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Cassie凯西西 2021-06-21 18:39
我们唯一拥有的是当下“此时此刻”6月中的来古冰川
虽然已化了很多
不过依然震撼
遥望远处想象这里当时的冰雪浩瀚
不禁觉得自己如此渺小
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而我们能做的就是
“感受当下”“珍惜当下”💙
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橘子大王ba 2021-02-11 16:14
西藏|318线最容易抵达的小众冰川|来古冰川😊来古冰川是318路线上，尤其是冬游318最值得来的点!也是我们这趟西藏之旅中，最容易抵达的冰川❄️
💙路况好，各种车都很好开进来
💙海拔低，冰川随意逛一点都不累
💙大蓝冰块和各形态的冰洞应有尽有，可以超近距离接触冰川，强烈推荐 ~
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📍地址：西藏昌都地区八宿县然乌镇境内
导航”来古冰川”，在路边找到『禁止进入湖面』😂的牌子，周围有很多大石头，石头间就有小路可以直达冰川内部了
🏔️海拔：3500左右
⏰游玩时间：
从公路走到冰川大概15分钟，走到冰川深处，逛完整个冰川来回大概需要2个半小时~
（一路往里走看见各种冰川特别有趣，一点不会觉得累）
🏨住宿：
如果随便住住的话，然乌镇内有很多酒店，网上都可以预订，淡季2-300/晚
如果希望观景、住宿条件好的话，可以考虑网红酒店来古山居
-
[doge]游玩攻略：
✅不用太纠结天气，这个景点无死角~我们去的时候是大雪天，拍出来的照片也很好看
✅只有在1、2月间，冰蚀湖才会结出厚厚的冰层，才可以直接从湖面走进冰川
✅如果3-4月桃花季来的话，可以在冰舌前的冰蚀湖，可以近距离观察冰川细节；来古村，可拍摄冰川长长的纵深
✅一定要提前买好冰爪前往，可以在冰面自由走动~轻松很多！
PS：去完达古冰川感觉西藏每一个冰川都太值了..还都免费 😂
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汤忆TANG 2020-04-19 19:44
来古冰川｜来西藏不能错过的世界级冰川️以前总觉得看冰川要去南极和北极，但是西藏作为世界屋脊，留存着世界三大冰川之一的「来古冰川」，很多人会把这个和达古冰川混淆，达古冰川位于四川阿坝藏族羌族自治州，而来古冰川位于西藏昌都地区然乌湖附近，是西藏已知的面积最大和最宽的冰川。
🗿
从然乌镇过去车程也就40分钟左右，而且一路上然乌湖的风景也非常美，不过想要近距离接触冰川还需要翻越一堆大石头，所以尽量穿的轻便一些。走近一看，这里的冰川蓝的耀眼，就像是电影变形金刚里的能量块💠，非常惊艳！
🌊
我们是4月中旬来的，相对时间比较晚了，而且到的时候正值正午🌞，冰雪消融的很快，所以没办法到达最远处的冰川，有点遗憾，但是眼前的画面足够震撼了。
⚠️特别注意
只有在每年1、2月份左右，湖面才会结出较厚的冰层，可以直接从岸上走近冰川，其它时间（尤其正午）不要贸然进入，否则很容易掉下去，安全第一！
⛺️
如果时间允许，建议进藏的朋友在然乌湖住上两晚，来看看来古冰川，一定不会后悔的。😉
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咸菜_5492 2021-05-20 13:21
早上从波密出发，在去往来古山居的时候，经过了四周环绕雪山的然乌湖，是极美的大片啊（此刻词穷了）；离开然乌湖后驱车继续上山，来到有点远古色彩的来古冰川，可惜来的月份还是晚了点，冰川已融化许多。这天入住的松赞来古山居依然很赞，建筑是建在悬崖边上的，每个窗户望出去就犹如一台摄像机，每处望出的风景都是很美。
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泽美小甜心 2021-01-25 16:36
来古冰川｜最详细旅行指南&拍照攻略我在小红书上看到了无数个大神拍出来的来古冰川的照片也在去之前特意做了攻略但是毕竟作为小仙女还是要以人为本怎么让景色更衬人人怎么更能融入进景色才是我们应该注意的问题～
💠我是12月份去的冬天的来古冰川人很少而且冰川成型了天气也比较明媚（夏天的来古就是一片湖）所以建议喜欢看冰川的bb们一定选择冬天！我个人觉得温度ok的因为太晒了有阳光的地方其实不太会觉得很冷（但是一定要带防风的衣服！！）hin重要！防风衣服穿对了基本你可以横着走了。很多人说西藏冬天条件艰苦其实不然冬天的景色真的很美有很多夏天无法见到的景色是很震撼的。
💠居住问题我住在了来古山居冬季价格不贵的而且也很好订推荐～主要方便～到冰川里需要走一段下山路才可以到湖中间强烈建议带冰爪不然总是要小心翼翼冬天冰很结实大可放心～
💠拍照的话这次选了白色的马靴+礼服裙一开始想穿个高跟鞋但是后来觉得也太奇怪了而且不应景没想到白靴加礼服竟然莫名搭配本来还带了雷锋帽想走一点反差酷酷的大小姐风但是风太大帽子真的带不住。冰川在天气好的时候是白色的部分蓝（需调色）蓝色的礼服会有冰雪精灵的感觉其实完全不用担心撞色（有时候同色系才更好看更高级）妆尽量浓一点自然光很吃妆而且眼睛对阳光过敏的集美真的拍完马上戴上墨镜不然眼睛会很痛. 如果可以强烈建议集美们脱掉大外套拒绝游客照（不是说让你雪场里穿bra那种脱）毕竟我们要当高级小仙女
💠拍照tips：对于搭配任何时候同色系都不会出错跳色. 亮色那种反差感的照片除非后期调色调的很好不然会显得很户外或者饱和度过高会减少质感. 第二点就是巧用小道具小配饰。很多集美会觉得这两种东西都不是一个风格的搭配起来太奇怪了吧但是你细细品大牌杂志里面他们的道具都很奇怪的而且也就是这种奇奇怪怪才把照片跟照片之间拉开了距离。照片本来就是静态展示的东西要的就是创意。不要怕大胆搭配利用～

💠关于如何不被冻死：防风大衣暖宝宝我也不是一直穿个礼服到处走都是拍完赶紧穿上大衣真的不用太担心都是可以缓过来的冷。比起考虑如何不被冻到更值得考虑的问题是如何不被晒伤🌝 西藏紫外线真的很强作好防晒你就赢了✌️
💠拍照设备： Sony+佳能5d2+大疆航拍
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颜绸_6253 2020-08-21 18:06
来古冰川是比达古冰川更古老的冰川避坑攻略以上是摄影师的自拍🤳被八月遗弃的冰川，来古冰川比达古冰川更古老比米堆冰川要大很多的冰川，川藏线318川藏线必去地方之一。
沉睡数百万年的冰川
由6条冰川组成：分别是美西冰川（死亡冰川）、雅隆冰川、若娇冰川、雄加冰川、牛马冰川，是西藏已知面积最大的冰川，是世界第三大冰川。
📍地点：位于318线的八宿与波密中间的然乌镇，经过然乌湖就是来古冰川（来古冰川紧邻然乌湖）。
💁🏻‍♂️推荐游玩时间： ❗️2月—4月湖面会结冰
2月—3月可以直接在湖面行走，我去的时候7月末，水是浑浊的（图片还有很多很巨型冰块）。
5月水会清澈见底。
📐距离：然乌湖过去只有20多公里，车程时间按自己驾驶速度计算🧮，建议3—4个小时玩完。
七月虽然到处都是巨型冰块，但是湖边不会很冷，9度左右。
1️⃣——推荐穿搭🎨
🎨色系：蓝、红、黄、棕
2️⃣——服装🧳
女的：🏼肤色白的选择黑色连衣裙，妆容：轻暗黑哥特式风，拍出超高冷黑天鹅🦢。
3️⃣——🎫门票：暂时免费，我看到在新建一个门楼好像是以后的收费站
4️⃣——🅿️停车：免费
❗️避坑：把车开到底，最后开到了有设卡地方是不可以过车的，❗️岗亭拉马🐴的人过来会告诉你还需要徒步1.5-2个小时，骑马要1个小时才能到🧩需要100元一人。
不要被勿悠，其实不用花钱，走路10分钟不用就能到湖边摸到冰🧊。
沿路走进去150m左右会有小拐弯，不要沿公路左拐上去，右手边有个🚫禁止入内牌子，就是禁止入内牌子的小路进去几十米就到了（拉马🐴的人也是带客人这里进去的）。
以后会教大家如何高质量旅行，白嫖、刹价，这是第二篇攻略🍠，请点关哈哈哈，
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SunRan_2438 2021-05-04 18:47
来古冰川我哭了5月的来古冰川已经融化的差不多了
根本没有国内小冰岛的感觉😞
下次要冬天过来！风景还是很美的
骑马进去不会很累但风沙大！太阳巨晒
记得做好防护！骑马200r来回6km
冰川只有一小丢只能远观
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小鸡啄米 2021-01-30 22:13
冬游西藏来古冰川 | 是否越美越危险停车走到主冰川需要2个小时，其中大部分时间是翻越的落石悬崖，我无法形容有多危险，将近垂直的疏松石堆，但凡落下一颗大石……
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好不容易连哭带爬，俩女生“着陆”朝向主冰川走去。冰面上极滑走了很久，去时晴空万里，也不觉冷。
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来到主冰川前，忽觉蓝色或庄严，或冷魅，她脱下斗篷，露出肩，如释重负。
在深不见底的蓝色神川面前，我们沉默良久。
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返程，突然刮飓风，并且在找路时踏入冰窟冰水中。她一条腿湿透，我的小腿及脚也是透心凉。
4000多海拔我们顾不上高反，高原的太阳与飓风，我的嘴唇干裂且黑色。我只想活着回家。
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在偶遇的好心人搀扶下，我们又过了将近2小时，回到车中。这一段不想再提，是我走的最绝望的路。
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这里未被开发。如果说，来西藏是洗涤心灵，那更多是这里的大自然教会我们如何做人。
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看过很多博主力推来古，却无人提及她的危险。但凡我有数，再美我也不会去💔
忠劝，不要挑战自然，我们只是她怀里的尘埃。
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西部世界铁人 2021-01-12 20:22
来古冰川——西藏“冰岛”“南极”国内小众蓝冰来古冰川世界三大冰川之一，位于西藏然乌镇附近。来古冰川位于川藏线重镇然乌镇，从然乌镇只需要半小时左右抵达，冬游西藏川藏线的小伙伴一定不要错过。如果不走川藏线可以飞林芝或者拉萨包车前往。
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⌚️结冰时间:1月中-3月中
⌚️游玩时间:3小时
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🚗攻略行程:
1⃣️拉萨-林芝-鲁朗镇(或者飞林芝，可以在色季拉山看南伽巴瓦的日落日照金山，然后下山到鲁朗吃石锅鸡。)
2⃣️鲁朗镇-波密-然乌镇(鲁朗到然乌算是川藏线的精华段，一路上蓝色的河流，雪山群，原始森林。)
3⃣️然乌镇-来古冰川-波密县(今日重点来古冰川，国内小众蓝冰！简直不要太惊艳！)
4⃣️波密县-林芝-拉萨
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🏨酒店推荐:
鲁朗:恒大/珠江/保利
然乌:紫辰/松赞
波密:红云杉/松赞
✨当地比较好的酒店，并且冬季性价比很高！
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⚠️来古冰川注意事项:
车可以直接停到停车场，或者还没到停车场的拐弯处，因为从拐弯处这里就可以开始徒步，先是要翻过几座小山坡，没有难度，差不多20分钟的样子就可以到冰湖边！游玩可以就在离湖边不远蓝冰群就行，各种找机位，冰洞，拍照！远处的大冰墙不是特别推荐去，看着不远其实要走很久，今天去简直累成狗，中间的一大片冰湖走着太累了！
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‼️特别注意冰爪！冰爪！冰爪！这次我出发前带上，简直太值了！帽子一定要带，不然吹的头痛，手套也是！
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来古冰川|西藏攻略|西藏蓝冰|国内小众蓝冰|冬游西藏|西藏攻略|西藏酒店|川藏线|西部世界铁人
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澎湃小羊 2021-01-08 23:46
去不了冰岛？徒步国内绝美小众冰川西藏东边藏着的冰河世纪✨来古冰川！！
早上十点开始冰川徒步，一步一步的从这座蓝冰走到下一座蓝冰。太美了！四周人极少，似乎有在南极的错觉。中午太阳出来，冰川变得越来越蓝，反射太阳的光线晶莹剔透。😇
雪山之下🏔️
冰河之上❄️
三小时的徒步让我感受到了超越冰岛的美丽😭
📖攻略：
1️⃣从拉萨到来古中间会经过一些其它美景，建议预留4-5天游览这条线路。大概会经过：拉萨-巴松措-新措-林芝-色季拉山口（看南迦巴瓦峰）-鲁朗-然乌湖-来古冰川。
2️⃣这是我的四天行程，个人认为新措徒步绝美（一路像瑞士），但是新措旅行社不走（因为路非常原始不好开车，领队越野车可走）；来古冰川绝美（满足你对冰川的一切想象）；也看到了南迦巴瓦峰的神貌（不过它的美丽有点依赖天气和阳光）。
3️⃣很推荐走走停停的游览方式，一天时间里早上经过下雪的树林，一片雪白；下午经过萨满阳光的湖泊，一片透亮的蓝色。
4️⃣徒步冰川建议穿防滑的鞋子（马丁靴太滑了），服装就是毛衣加外套就足够！中午12点之前有点冷风比较大，之后天气就还好。一定要记得带墨镜，三小时来回徒步会刺眼，还有戴个帽子吧~
5️⃣联通在冰川没信号！联通在冰川没信号！联通在冰川没信号！重要的事情说三遍！建议用移动，联通在西藏信号极差！
🚗交通：
超好的领队 @藏旅人开越野车带我们三个人从拉萨到林芝再到来古，三天多时间一路走走停停，打卡知名的景点，在不知名的雪山下哇塞惊叹。住的也蛮舒服，玩的也蛮开心！

一键三连，下一篇写冰岛和来古冰川的对比，直接上图🔒了
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广广曾Edmond 2021-01-28 11:18
好像到了南极｜来古冰川，容易靠近的蓝色冰川这次专门为了西藏【来古冰川】而来
从林芝机场驱车8个小时赶到然乌湖入住酒店
次日再开了1个半小时到达
当巨大的蓝色冰墙出现在眼前
什么舟车劳顿、高反统统都不重要了
站在这里，仿佛好像自己来到了南极！
📢📢划重点了📢📢
🌟🌟🌟来古冰川海拔4000米左右
🌟🌟🌟做好以下步骤才能玩的开心。
1⃣️如果身体素质好的，不会高反的，可以直接住在然乌镇上（然乌海拔3900）另外，松赞古来山居环境不错就在冰川旁边，但冬天没有营业。然乌镇上住宿价格不贵，环境一般。
2⃣️从低海拔去的朋友，建议在波密县住两晚，慢慢适应了高原再进去来古冰川，波密海拔2000左右。从波密县开车去来古冰川大约4.5小时。波密县本身🈶️很多冰川，在适应高原的同时可以先去体验一下其他经常。
3⃣️走川藏线进藏的朋友，到然乌镇的时候基本已经适应高原，可以从然乌镇驱车1个多小时到达【来古冰川】
🌟🌟🌟怎么走到冰面上🌟🌟🌟
1⃣️导航：来古冰川。
到达来古冰川目的地有个小型停车场。
2⃣️如果不想走太远，可以把车停在快到停车场前面一个上坡低转弯位，这里🈶️条小路，可以最近距离走到冰面上。
3⃣️小路两旁有很多小石头垒起的玛尼堆。大约走2-3百米。其实顺着鞋印走就可以了。
4⃣️爬上一个小山坡（高原上挺喘的）就可以看到冰面了
5⃣️下坡揍30-50米，就可以达到冰面。
🌟🌟🌟冰面有点滑，尽量走在白色的雪上，不然容易摔倒！！！
🌟🌟🌟拍照经验分享🌟🌟🌟
1⃣️下到冰面，走30米左右可以看到图1的蓝冰墙。这里拍剪影好看。
2⃣️往冰面右边的方向走，大概也是30多米，可以拍到图6、图8的大冰块。这么低角度排，特别想南极大陆上的冰川。
3⃣️继续往前走，可以拍到图3上，图五下右的像蓝宝石一样冰块。这里可以靠着拍，真的超酷。
4⃣️再走30米左右，就可以看到蓝色的冰洞图2、图7。尽量不要爬到冰洞上面，太滑了，站在冰洞拍也是挺好的，或者像图7那样，反过来从里面往外面拍。
5⃣️图9，是最有名的蓝色冰墙，从蓝冰洞大概还要走300米，记得一定要看清楚冰面是否安全才好走近。
6⃣️图3下，是在去来古山居路上拍摄的，这里可以拍摄冰川的全景。

冰川虽然美丽，但我们一定要爱护它
不要去破坏它
让美丽可以一直传下去。
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七七爱旅_4561 2021-01-29 18:40
拉萨美食攻略｜姐妹们，这个奶茶真的绝绝子！1、阿刁·甜茶
答应我，这个奶茶一定要喝！真的很好喝啊！我点的招牌里的一种，上面带这个酥的，一定要点这个酥，简直是灵魂！奶油也不腻，茶也很甜很香醇！然后他们家的香肠也很好吃！
地址：八廓街7号藏乡商场一层
💰人均¥23
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2、田村·石锅藏香鸡(第三分店)
石锅鸡也算是拉萨地区的特色菜了。这家我要重点说服务！太热情了！我喜欢吃他们准备的奶片，服务员小妹妹就掏出了一大把给我！连续掏了三次！小哥还灌了一瓶甜茶给我带走！走的时候又送了我几只棒棒糖🍭！看我一个人吃饭会来和我聊聊天，介绍下景点之类的。
我自己只点了一个石锅鸡，没有加其他菜。
地址：北京东路八朗学五巷
💰人均：¥110
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3、央美仓藏式火锅餐吧
这家店离石锅鸡就几百米，在美团上团了¥158的特色牦牛锅，可以2-3个人吃，然后再加点额外的菜就够啦！服务不错，味道没有很惊艳，只是想体验下藏式火锅的可以来。
地址：北京东路八朗学三巷9号
💰人均：¥60
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4、光明港琼甜茶馆
绝对地道的茶馆！基本都是当地人！环境很嘈杂，自己在长条桌椅找空位。甜茶1元1杯，只要拿个玻璃杯，把1元压在边上，就会有服务员来给你倒茶。牦牛肉面也是特色，7元一碗，前台付钱后，拿牌子去窗口端。
地址：藏医院路香巴拉酒店斜对面
💰人均：¥8
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5、玛吉阿米
非常网红的餐厅，就在八廓街很显眼的地方，不建议点餐，可以进去转转，里面有留言的地方，比较有文艺特色。
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6、旬食·藏地时令定食(八廓街店)
这家是朋友推荐的，我看了下大众点评已经排到第一了，也算是网红店之一。
地址：八廓东街12号
💰人均：¥35
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这些店离得都不远，结合我之前推荐的住宿攻略，非常方便。就是每次进八廓街都要安检。
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想去流浪的Ro 2020-10-19 15:46
翻车现场今天新生捡回一条命G109 从安多跑格尔木翻车啦
生命才是最可贵的
青藏线新疆来年再战不迟
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野梨子酱 2020-12-10 17:51
西藏网红餐厅到底值不值得吃！！西藏的八日游结束终于能说说西藏的吃的了！
那就来盘一下网上大家都说来西藏必打卡的三家网红藏餐厅吧：
🍴玛吉阿米、吉祥圣雪、呀拉索藏餐厅！
三家店的价格差不多，都比较火🔥
那来听听作为一个第一次吃藏餐的游客的排名吧！
1、玛吉阿米🌟🌟
人均100💰（我们是两个人吃两百多）
玛吉阿米位于八廓街里面，也是我最期待的一家，但是给我的感觉想象中的好吃，挺一般的，有点商业化，我们还因为感觉没有吃到地道的藏餐而失落了一会，
味道：🌟🌟🌟
点了一个羊排、馕、甜茶、烤蘑菇（图23）
菜品分量有点少，价格的话有点贵景区嘛大家都懂的~烤蘑菇挺好吃的，甜茶也还可以，其他一般，烤馕差评🙅
2、吉祥圣雪藏餐厅🌟🌟🌟🌟🌟
人均：100➕
味道：🌟🌟🌟🌟
吉祥圣雪是我吃到感觉最不错最值得推荐的一家店吧，我们终于吃到了正宗的藏餐！
这里慢慢的仪式感，老板娘卓玛阿姨会在等餐的时候邀请你去参观她的家🏠，（图4）那是一个像博物馆一样奇妙的地方，感受满满的西藏文化，还会给每一位食客送来哈达，来拉萨的第一块哈达仪式感满满~
我们点了如图（图56）
味道挺好吃的！两个人240💰人均也是100➕
烤蘑菇依旧、牛肉、玉米酸奶酪、（忘记名字了，想要吃的可以根据图片点餐哟）
吉祥圣雪藏餐厅推荐🙋
3、呀拉索藏餐厅🌟🌟🌟🌟🌟
💰240（两个人吃）
味道：🌟🌟🌟🌟🌟
这家店当时是在大众点评上面看到的，老网红了！说是陈坤周迅来拉萨必吃！真的特别火！是需要预约的排名，我最想吃的是牦牛帐篷⛺️我们到的时候没预定这个菜卖光了！sad！（图78）
我们点了虫草花牛肉、茉莉花饭（依旧忘记了名字）、凉拌鲫鱼🐟
味道是真的很吃的！有点像川菜！巨无霸下饭！是好吃的！我们打算第二天还吃那种！个人感觉是三家店里最好吃的一家了！推荐🙋
最后一张图是偶遇的一家甜茶馆！
感觉8错！推荐呀🙋价格便宜！氛围满满
甜茶5元💰土豆🥔10元牛肉饼5元~
Ps:拉萨不大好吃的很多的~ 用心找找你会发现很多店都蛮有意思的！
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川藏奇兵_9247 2021-05-07 18:01
318川藏线|首次进藏必选！内附详细旅游攻略川藏南线318国道，被称为此生必驾的公路，也是最推荐首次进藏旅游的小伙伴去的线路哦，沿着国道318，一路都是绝美景色👍
所以这就来给大家奉上318川藏南线的详细攻略以及线路图✨
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沿途美景
① 海螺沟
海螺沟的云雾堪称一绝，温泉体验也不能错过哦🤭
② 红石公园
在这里可以看到每一块石头都披上红色的外衣，堆积在河流、山谷旁
③ 稻城亚丁
有长线和短线，长线包含五色海和牛奶海，景色十分美丽，但是体力不好的游客需要量力而行！
④ 毛垭草原
一望无际的大草原，天空仿佛触手可及
⑤ 姊妹湖
由两个湖泊组成连在一起，像两位沉睡的仙女🧚‍♀️
⑥ 米堆冰川
海拔相对较低，能走到冰川脚下的人，都会被它的冰瀑震撼
⑦草湖岗云杉林
云杉林适合徒步，走在这儿，就像漫步在森林中一样，让人感到宁静
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🌈进藏准备
防晒物品：
防晒霜、防晒衣、墨镜（高原紫外线很强，一定要注意防晒！）
唇膏（天气干燥，很容易造成嘴唇开裂！）
防寒衣物：羽绒服，保暖衣裤，围巾手套，运动鞋（高原昼夜温差极大，有时能达到20°左右）
🍃个人物品：
①证件💌
身份证、学生证以及各类优惠证件（去边境地区前记得在户口所在地办边防证）
②应急药品‼️
红景天（预防高原反应的药物）
西洋参含片和葡萄糖（葡萄糖可以补充能量）
布洛芬（止疼药，缓解高原反应）
晕车药（高原旅行车程长，晕车的朋友记得备好哦~）
③拍照衣物👗
汉服、藏装等一些适合西藏的特色衣服
④其他类💰
部分现金
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🚗10天线路行程
第1天：成都 - 泸定 - 磨西古镇 - 海螺沟
第2天：海螺沟 - 红石滩 - 康定 - 折多山 - 新都桥
第3天：新都桥 - 雅江 - 理塘 - 稻城 - 亚丁
第4天：亚丁长线：冲古寺 - 洛绒牛场 - 牛奶海 - 五色海
第5天：亚丁短线：冲古寺 - 洛绒牛场 - 珍珠海
第6天：亚丁 - 理塘 - 毛垭大草原 - 姊妹湖 - 巴塘
第7天：巴塘 - 芒康 - 左贡 - 怒江大峡谷 - 邦达草原 - 八宿
第7天：八宿 - 安久拉山 - 然乌湖 - 帕隆藏木江 - 波密
第8天：波密 - 草湖 - 通麦 - 鲁朗 - 林芝
第7天：林芝 - 工布江达 - 羊湖 - 拉萨
💓川藏旅行，不赶路，感受路。
🍃一路的风尘仆仆，当你真正抵达西藏，你就知道，西藏值得。
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安琪在路上 2020-07-18 22:43
8年自驾5次川藏线，我总结了这些经验🍀最近给大家整理一下关于8条进藏路线之我自驾过的其中6条，今年写川藏线😊
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🌈我从8年前开始自驾去西藏，最早也是从广州入四川，走川藏线到达拉萨，一度对这条景观道路非常痴迷，以至于连续几年都自驾而去。川藏线春季看桃花，秋天看秋色，不过夏季却是最热闹的
.
🌈关于路况：
这今年每次自驾进藏我最大的感受就是垭口一个个消失，路越来越好走了，特别是四川境内基本都是柏油路，路况也比较好，而西藏境内的318线，路况相对较差一些
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👉川藏南线:
成都-雅安-新都桥-理塘-稻城-亚丁-芒康-邦达-然乌-波密-八一工布江达-拉萨(全程:2250km，线路天数:8-12天)
🌈行程：
D1成都—康定290KM 泸定桥
D2康定—巴塘420KM 毛垭草原姊妹湖
D3巴塘—海通沟—左贡460KM 觉巴山金沙江大桥
D4左贡—然乌湖—波密410KM 怒江七十二道拐然乌湖
D5波密—通麦镇—林芝220KM 南迦巴瓦峰色季拉山口
D6林芝—尼洋河—拉萨 420KM尼洋河谷米拉山口
D7拉萨一日游景点布达拉宫大昭寺八廓街
D8拉萨—羊湖—拉萨 230KM 羊卓雍错
（这条行程比较紧凑，大家可以根据自己情况调整）
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🏠住宿：自驾进藏不要对住宿要求太高哦，这里住宿不太贵，条件也很一般，有几十块的青旅，也有几百块的宾馆，以100多的旅店最多，旺季的话，建议大家提前订好住宿，选择空间更大。
。
🍠用餐：沿途川菜馆很多，价格也偏贵些，不过大家做好心里准备，沿途除了鲁朗石锅鸡，其他没啥好吃的（到鲁朗一定要吃石锅鸡），大家可以适当带一些零食和干粮。
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💰预计开销：根据车型及人数而定，开销可能上万(一路加油，食宿及景点门票)全程共2950公里
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🍀安琪tips：
①带够四季的衣服，颜色适合拍照
②墨镜、面膜、帽子防晒霜一定要备齐，高原紫外线超强
③不需要太纠结高反这个问题，休息好不乱跑乱跳，带上红景天，基本没啥
④虽然现在路已经很好了，毕竟七八月是川藏线的雨季，有很多不确定因素，最好结伴而行
⑤随时注意此路线的交通实况
西藏
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小马同学_7572 03-01 20:28
大昭寺最全攻略来喽如果信仰有声音，那这里将震耳欲聋。———大昭寺
开放时间:8:30-17:30
1️⃣️位置：大昭寺在八廓街内，逛八廓街经常会路过大昭寺广场需要🆔身份证安检，所以就算不进大昭寺，逛八廓街也一定要带身份证🆔。
而且大昭寺广场上也有很多商店可逛!拍写真也很出片哦～
2️⃣预约购票:需提前一天在大昭寺小程序预约门票在现场买，门口右手边85一位。
3️⃣请解说: 想了解佛教文化和里面佛像故事的可请人工讲解50一位。时间1小时。个人感觉比较值，不然什么都不懂走马观花。
且解说会带我们走进路，很多殿不用排队!也可以蹭别人的，但是声音很小，容易听不清
4️⃣大昭寺的游客可分为两种，教徒和观光游客游客:右手边进入，教徒(一般是当地的，经常来供奉)左手边进入
5️⃣关于拍照:1.门口会看见很多磕长头的信徒，不要拍照，不礼貌。
6️⃣广场和进门第一个院可以拍照。
二楼楼顶可以拍照，其他地方和佛堂内部不能拍照，拜完一楼再上二楼

‼️禁忌: 不能踩门槛，脱帽，摘墨镜，不能手指佛像，不能打哈欠.不能穿短裙短裤和暴露的衣服(所有寺庙如此）
✔️👉🏻供奉:可带一些现金面额不限心诚则灵也可供奉水果和糖果
✔️👉🏻酥油灯 :大昭寺不烧香，都是燃灯油，很多信
徒会自带酥油，在佛像前添灯油。
想添灯油的可在八廓街买，随处可见，大小罐都有，价格没问，可自行了解。
✔️👉🏻法务加持(开光):可自带手串挂件摆件等，在佛像面前或香炉上加持，免费，许愿祈福。
✔️👉🏻求法务:二楼楼顶可请开光生肖护身符30一个，转经轮手串等很多法务，可求来送人。提前了解被送人的生肖。
✔️👉🏻转经:环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。
拉萨
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港中西藏旅行 2023-11-17 18:02
懒人攻略!!拉萨旅游不可错过的西藏美食🔥让你的味蕾在高原上飞翔！😋常见的西藏特色美食：

①酥油茶：这是西藏人的日常生活必备饮品，由酥油、茶叶和盐混合而成。它不仅口感独特，而且具有很好的保暖效果。

②藏式甜茶：大多数来西藏旅游的人都喝不惯酥油茶，但却喜欢喝甜茶，特别是拉萨的甜茶，在藏区非常有名。

③糌粑：这是一种由青稞面制成的食品，通常与酥油茶一起食用。它的口感糯软，营养丰富。

④藏式酸奶：这是一种由牦牛奶制成的酸奶，口感醇厚，酸甜适中。它富含蛋白质和钙质，对身体非常有益。
⑤奶渣包子：藏族的一道特色美食，也是西藏本地人非常爱吃的主食之一，奶渣是提炼牦牛牛奶取出酥油以后剩下的残渣，新鲜的奶渣口味酸酸的，用来做馅

⑥风干牦牛肉：藏族人民十分喜爱的一道传统地方特色美食，精选散养的耗牛，其肉质紧实，味道鲜美，肉香十足。

⑦石锅鸡：可以说这是西藏为数不多的美食菜品中让人回味无穷的一道菜了，石锅鸡主料是藏香鸡，配料还有林芝的各种菌类、贝母、手掌参、天麻之类的药材，非常滋补，而且做法非常讲究。

⑧青稞酒：这是一种由青稞发酵制成的酒，口感醇厚，酒精度适中。它是西藏人庆祝节日和重要活动时必不可少的饮品。（温馨提示刚到西藏不要饮酒）

⑨藏面：青藏高原特有的一种面食，也叫碱面，和其它地方面食都不太一样。藏面的精髓在于汤，因为藏面的汤特别好喝，一般都是用牦牛肉、牦牛骨熬制的骨汤，不添加任何添加剂，都非常鲜美。

⑩牦牛火锅：用青藏高原牦牛肉为主料的一种具有非常鲜明青藏民族特色的火锅。牦牛火锅味道十足，嫩滑爽劲，有清汤原味，酱香味，还有麻辣味，特别香辣，老少介宜，营养丰富，在冬天是一道美味的佳肴。

在拉萨，很多外地游客都吃不惯藏餐时，他们大都会选择牦牛火锅。在美丽的拉萨城中，吃着热气腾腾的牦牛肉火锅，看着来来往往的人群，你会发现自己也融入了这座美丽的古城。

📣拉萨各类美食推荐：
🔸藏餐（藏家宴，雪神宫藏式餐厅，吉祥圣雪藏餐...）
🔸火锅（川味火锅连锁店，牦牛肉火锅，鲁朗石锅鸡）
🔸甜茶（老光明港琼甜茶馆，仓姑寺茶馆...）
🔸藏面（一般茶馆内都有）
🔸酸奶（前站牦牛酸奶）
🔸阿刁奶茶
🔸各类川菜/湘菜/江湖菜
🔸......（更多美食等你来发现）

赶快收拾行囊，来一场说走就走的西藏之旅吧！🚗在这里，不仅能欣赏到壮丽的自然风光，还能品尝到地道的西藏美食！🏞️🍴
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拉萨
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烫手番茄 2020-07-07 00:39
在西藏密宗最高寺院，为高考加油📚不知不觉已经过了零点，今天，又是很多人人生的大日子了：高考开始了！
/
🎓祝所有参加高考的学生们，都能考出好成绩，考上自己理想的大学！
/
☸️这两天在拉萨，听当地藏民说，拉萨很多考生都会在考试前去下密寺供糌粑：把糌粑粉用木棍用力的塞进一个长条形布袋里，塞得越紧实，福德越大。上面再系上一个苹果，供奉在度母像前。会被庇佑学业和事业。
/
☸️这真的是一座小众寺庙，据说是西藏密宗的最高学府，如果用大学来比较的话，它的地位相当于清华大学。
下密寺很不起眼，在大昭寺和小昭寺之间，如果不细心的话，很容易错过。
/
☸️有幸到下密寺，供了糌粑，许了心愿。也祝所有的考生，旗开得胜，考上好大学。
西藏
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Winni_3290 2021-05-28 22:11
西藏防晒篇️青藏线玩了15天
没有明显晒黑全都归功于我的硬核防晒
（只有我不尴尬，尴尬的就是别人）
不论走到哪里都带着手套、口罩和帽子，就连袜子都得穿中高筒的，不能让阳光晒到我分毫[doge]
下面是纯分享物理防晒和防晒霜推荐
（仅代表个人观点）
———————————————
先来说防晒霜：
鉴于青藏那边管理比较严格，飞机火车带不了喷雾，
就连寺庙都不让带，所以此次旅行带的全部都是涂抹式的防晒。
带了四支，从平价到贵妇级别的都有带
价格由高到低给大家依次说下利弊
pola黑ba：上脸较油没有润色无功无过的一款
cpb：上脸贼油！大学军训用的就是它，没有晒黑，但是眼睛周围涂了后眼睛会有刺痛感，不舒服，酒精感太重！！太太太油，但是真的晒不黑…
安耐晒：防晒中的大明星油感仅次于cpb 无功无过性价比高
mistine小黄帽：买来涂手和身体的平价防晒中还算可以的了防晒效果一般般…
期间用了朋友的fancl防晒霜，白瓶蓝字那款，太好用了！！！下单还没到所以没上图，但强烈推荐，带有润色又不会假白，上脸成膜快又不会太油，性价比极高，强烈推荐入手！
再来说物理防晒，买的最多的就是蕉下，使用率极高的就是他家的手套和口罩，几乎不离身。
但不得不吐槽手套起球起的简直不忍直视…
所以最后一天直接把它扔到了垃圾桶里谨慎购买❌
必须要夸夸口罩简直太实用鼻子那里是镂空的所以在炎炎烈日下也不担心捂的不透气推荐购买❗️
伞太沉太占地背的speedy25勉强塞得下
谨慎购买❌
接下来说说coolibar的帽子🧢
双面的这顶比较鸡肋的点是它没有绳子，风太大的话可能会被吹跑…别的都还好，遮阳效果杠杠的，拍照也很上相。一面牛仔蓝色一面白色，一顶当两顶配，性价比很高，以后去海边也可以带，帽子是随便折不用担心变形的～
另一顶就相对而言比较实用了[doge]采蜂人本人
全方位遮挡戴个墨镜亲妈都认不出系列
好用去西藏必备[doge][doge][doge]

已上分享仅代表个人观点～根据自己需求购买喔😛
西藏
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番友1550787 2019-12-13 01:18
在大本营吹了3个小时的风换来的～绝对值得
日喀则地区 · 珠峰大本营

我是手机摄影师
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浪味仙环游记 2020-11-24 18:18
西藏 | 林芝3日游，哪里真正值得去这个时候去西藏，当地人都会推荐你去林芝，因为“西藏江南”🤩真的不是随便说说，现在阳光明媚，秋色尚好。市面上拉萨到林芝的团基本都是3日游，会带你去这几个比较出名的景点，以下是我的建议和感受：
1️⃣卡定沟⭐⭐⭐
主要看一个天佛瀑布，整体就是爬山，1个小时以内能玩完，没有什么特别的，抬头有时候能看到悬崖上长出来的树🌲有吊桥，但整体一般。
2️⃣雅鲁藏布大峡谷⭐⭐⭐⭐
雅鲁藏布江两岸是雪山，再不济也是高山，它的观景台好多个，运气好的话能看到“十人九不遇”的南迦巴瓦峰，最近是旱季，看到的机会很多，真的壮观！
3️⃣索松村⭐⭐⭐⭐⭐
强推！！！首图就是在索松村拍的！
这个雪山脚下的村子简直世外桃源，依靠在雅鲁藏布江边，建议至少住一晚，虽然这里民宿条件很差（浴室里只有牙刷和杯子）但是房间窗户能看到南迦巴瓦峰，推开前门又是另一座雪山，简直绝了！
4️⃣鲁朗林海⭐⭐
非常普通的一个景点，放眼望去全是绿树🌲🌲🌲一模一样的绿色，看三秒就腻了，还不如沿途的风景。
5️⃣鲁朗小镇⭐⭐⭐⭐⭐
强推！！！！
很多人都说这里是“小瑞士”，我更宁愿说“欧洲有瑞士，中国有林芝”。既有风光可以拍大片，还能骑马射箭，又有趣。
❗️注意：很多旅行团只去鲁朗林海不去鲁朗小镇，这两个地方真的差太多了，一定要去小镇！！！可以要求司机带你们去！
6️⃣色季拉山口⭐⭐⭐
去鲁朗的必经，海拔很高，去的时候下雪了，主要就是为了看南迦巴瓦峰，对面有一排雪山，但运气不好，那天啥也没见到，全被☁️覆盖（所以也没图）
7️⃣巴松措⭐⭐⭐⭐
看多了西藏的湖，觉得巴松措没有那么惊艳，比如图7是路上必经的不知道名字的湖，绝美！虽然巴松措已经非常美了，但是在西藏呆久了审美提高了😂当地人不推荐坐船所以我就没有坐，坐船的话150元/人，能深入湖中心看雪山⛰️
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⭕️如果你是自驾，就可以只去我五星推荐⭐的那几个地方就行，鲁朗小镇位于318国道边，所以如果是这条线进藏，一定要去！
⭕️如果你是跟团，那怎么在有限的时间地点内拍照📸，以及各个拍照的机位，滤镜，可以看我下一篇笔记～这篇都是景色，下篇有人物。
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❤️友情提示：跟团90%都是独自旅行的小姐姐，所以根本不用害怕没人给你拍照，或者没人说得上话，我感觉大家都很奈斯☺️
西藏
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KuRo_4290 2021-04-13 08:02
终点也是起点丨拉萨（内含踩雷警告️）拉萨，作为此行的终点，只逗留了短短两晚，但却给了我难以描述的奇异感受，仿佛时间在这里并不存在，经幡承载着藏民的信仰，亘古不变的飘荡在拉萨的上空。
.
💰关于商业化：
确实，八廓街上开着必胜客和麦当劳，影楼小哥带着客人走街串巷的身影也随处可见，不过拉萨带给我的人文感受仍让我坚信，哪怕有一天八廓街高耸的彩色霓虹灯下，商贩四处兜售着机械义肢，反重力摩托呼啸穿过布达拉宫广场，但只要坐在街头的老人依然面色恬静的转着经筒，色拉寺也还有为了经文辩论的僧人，那拉萨仍旧是千年前的那个拉萨。
保持传统并不意味着拒绝进步，现代化给这座圣城带来便利和多元，但支撑这座城市传承的依然是拉萨人民的信仰。
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💤关于住宿：
两晚都住在了「风火水土民宿」，藏式风格，该有的都不缺，对比一路行来的住宿环境，让人有种终于回到现代的感觉，干净以及老板和善，地理位置在八廓街隔壁相当方便，在和老板亲切交流并征得同意后“顺”走了房间内的唐卡（当然是有付钱的），很难不为老板打call。
另外推荐「观世度假酒店」，是我们包车车队的常驻酒店，顶楼天台能看到布达拉宫，第一晚去找老板喝酒，在天台吹风聊天很是惬意。
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关于美食：
拉萨简直是早餐的地狱，试了比较有名的几家茶馆，藏面和包子的口感真是一言难尽，基本只能以甜茶果腹，所幸正餐的选择就很多了。
娜玛瑟德⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
首推娜玛瑟德，尼泊尔菜，作为来到拉萨吃的第一顿，也是唯一一家吃了两顿的餐厅，五星好评，基本闭着眼点不踩雷，价格也便宜，性价比甩玛吉阿米两条八廓街。
央卿仓藏餐厅⭐️⭐️⭐️⭐️
牦牛火锅里的肉丸很有特色，牦牛肉做的有不一样的肉香，价格和一线城市的火锅基本持平。
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⚠️踩雷警告：
沉迷乐夏，决定去当地的livehouse体验一下。选了据说相当有名的「青唐」，酒吧在地下室，通风极差，地板黏黏的。本着来都来了的国民精神，点了酒坐下，感受整体氛围，emmmmm果然还是很糟糕。乐队一脸我在打工的表情，台下观众也自顾自抽烟喝酒聊天，鸡尾酒的品控...对不起毫无品控。总之大失所望，也没了再去别家的兴致，希望青唐只是个例吧。
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最后，虽不敢说拉萨是一座让人来了就不想走的城市，但绝对是值得你花些时间驻足品味的宝藏之城。
希望可以有缘再见吧。
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西藏
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小月亮_3347 2023-08-03 10:26
八廓街游玩、避坑小tips八廓街是核心走道，有礼仪遵循。大家游玩需要注意一些什么呢？又有哪些打卡拍照值得去的地方呢？👇
➡️顺时针走
到了八廓街，大家注意顺时针跟着人群走。在藏区，他们对于转经和行走的顺序都是很有要求，他们讲究一个顺时针，所以你在八廓街走路，建议顺时针这么走下去逛。
➡️📷拍人记得经过同意
在八廓街有很多朝拜的人，贸然拍摄是对仪式的一种不尊重，很容易引发不必要争执。如果你觉得对方的气质吸引你，建议沟通取得同意后再进行拍摄。
➡️拍写真注意避坑
在八廓街走一路就会被旅拍店的老板喊一路，让你去拍写真，如果自己有需要想拍是可以的，毕竟好不容易来一次，谁不想有美美的照片。这边的价格不等，从299、399、499、599。注意:
❗1.️问清楚化妆有无隐形消费：拍之前问一下费用包含那一些，有些别看价格低，但是化妆贴假睫毛需要加钱，加假发需要加钱……
❗️2.问清楚底片多少张，是否全送，有多少张精修，多久能拿到精修图。
❗️3.问清楚服装有几套。
➡️拍照打卡位置推荐
（1）转经筒：在八廓街有一排转经筒，适合拍照打卡。
（2）玛吉阿米：门口非常适合拍照，藏式风格一整面墙，拍出来也很好看。
（3）一寸欢喜：这家写着“西藏”的窗户是必打卡了，还有文艺满满的涂鸦门，另外“藏式潘多拉手链”也在这里，30-60几一颗珠子，自选搭配。想要独一无二的藏式手链一定要来这家看看。我也在这家买了一根项链，特别喜欢，款式很特别。推荐
（4）觅世：红色的涂鸦门拍照很显白，很有藏式配色的特点。
（5）阿刁奶茶：随便找个店铺买一个经典款奶茶就行，好喝，拍照时又出片，手上那点东西不会让自己太尴尬。
（6）木如藏艺：有一个面具女孩的涂鸦门。
➡️纪念小商品怎么买：
基本上大多的八廓街礼品店，里面的工艺品，绝大多数都是来自于义乌小商品市场的，拿价特别便宜，大家一定注意砍价，不要被骗了。看到价格合适的可以买点带回去给朋友做纪念。贵的一定要分辨真假再购买。
在八廓街逛累了，可以试试就在八廓街里面的牦牛火锅。挺好吃，酸汤锅味道好。
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拉萨
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沫迹不磨叽 04-22 19:24
拉萨｜三四天，一个女生的独行攻略纯分享一、交通
市区：除个人需要打车外，很推荐在拉萨市区坐公交🚌
原因：
1.票价1元，且可以扫码支付
2.拉萨市区不大，所有景区都可通过公交到达
3.可以慢慢感受城市漫游
4.缺点：每一班等的时间有点长
✈️来回：民航局坐机场大巴，发车很快很准时，30💰

二、拉萨市区景点及时间安排
1.西藏博物馆（预约）
2.大昭寺（预约）
3.南山公园
4.八廓街
5.布达拉宫
6.天上邮局
7.扎基寺
8.色拉寺辩经
⭐Day1
上午：大昭寺➕八廓街（挨着的）
中午：打卡八廓街附近的尼泊尔餐厅（可见之前的美食篇）
下午：布达拉宫➕天上邮局（挨着的，天上邮局寄信攻略可见之前写的很详细～六点以前去哦）
⭐Day2
【上午】：扎基寺拜财神，如果行程安排含周三或周五选这两天更好哟～
👍🏻简短攻略：
1.门口许多卖三件套的，青稞粉另外算，讲一下价四样25
2.本地很多会煨了香绕着寺庙转三圈
3.进去后先敬香，顺时针拜四面八方，有的人还会把哈达在香上熏一下
4.顺时针随着人流参拜，里面可以手机兑换零钱，大家会随心意放一些一块五块在菩萨面前
5.带的酒提前将瓶盖打开，师傅才会帮忙倒，不然都是放在一个桶里
【下午】：色拉寺辩经
1.周末下午之外其余下午14:30–16:00会在辩经场进行
2.游客门口购买50元门票
3.色拉寺真的很大也很多可供细看的点，可以预留多一点时间，慢慢逛，再去门口喝个下午茶，悠闲地下午
⭐Day3
西藏博物馆参观➕罗布林卡
1.博物馆需要提前官方小程序预约
2.不但有藏文化的各色展览、服装、医药、饮食，还有西藏的的历史文化，展区丰富
3.预留2-3h参观，楼顶有观光区眺望大山和布达拉宫
4.博物馆的文创产品值得一逛！哪怕是明信片和冰箱贴都很有创意
罗布林卡就在西藏博物馆旁，可根据时间安排
【如果你有四天时间，可以跟一个羊湖一日游，如果五六天再加上珠峰行等等，以此类推】

三、住宿
1.独行女生还是建议连锁酒店更有安全感
2.其实拉萨不大，很多酒店都在布达拉宫和八廓街附近
3.住宿经历：
林廓北路-云上-位置便捷，附近吃得多
慈松塘西路-伯丽-酒店条件更好，服务多种，但位置距离八廓街等热门区域较远
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拉萨
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YiNuo_1473 04-16 19:55
（拉萨美食）跟风最成功的几家店在拉萨吃的这几餐都没踩雷
有清淡的也有麻辣开胃的🌶️
如果待的久的话一直吃藏餐会腻
所以选了几家不同品类的给姐妹分享hh

🧡古树酸奶
门店位置在一个大树后面，桂花酸奶的甜味和酸奶融合在一起，口感不错😯适合夏天来吃！

🧡美味肉烩米饭店
位置就在八廓街附近很方便，推荐点甜茶+汤饭+小萝卜，汤汁很浓郁！

🧡鱼匠哥（八廓街店）
来自川渝的烤鱼店，口味很正宗，本地人都经常吃，鱼都是焦香焦香的，鱼记得选刺少的那种！

🧡伊比热包子店
开了10多年的老店，量大而且便宜，刀削面很多人推荐，还有甜茶、米布很有特色，喜欢吃一点甜的朋友真的可以来试试

🧡老光明岗琼甜茶馆
这家茶馆喝的就是一个氛围～满满的当地人，只要1r一杯的甜茶，人还挺多的呢

🧡如意林卡铜锅牦牛肉
牛肉火锅形式的藏餐，餐厅比较有民族特色而且还能看到布达拉宫的景色，服务很热情❤️‍🔥特别值得一去！
拉萨
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格格说 2020-09-26 09:58
大柴旦的翡翠湖 | 太美了大西北的翡翠湖有两个哟我去的是大柴旦的～
这儿真的有震惊到湖水是因为矿物质沉淀形成的颜色大大小小有好多这个的小湖相对东台这里真的人很少很好拍照！
西藏
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文么么 04-27 20:42
Z164进藏列车最新攻略｜避坑指南🌈从踏上z164的那刻起，连风都是自由的

💫从打算去西藏开始，我和小伙伴👭就决定一定要体验一下最美进藏列车🚄Z164（上海—西藏）。火车驶入便意味着旅途的开始，以下也是我在经历了44h长途火车后一些的tips，整理出来以供避坑和参考

🔔如何抢票：
1️⃣火车一般都是提前15天放票，要时刻关注12306放票时间并提前订好闹钟⏰
2️⃣Z164🚄算是网红列车，相对地火爆可以说是秒没，我们原计划是买从始发站到终点站的硬卧，结果刚放票就秒没，只能先买到西宁的硬卧，再买从西宁到拉萨的硬座，然后上车再补硬卧

🔔如何补票
1️⃣到了西宁站要换Z165有氧列车，如果要补西宁站以后的票，要等到换火车以后才能补
2️⃣在西宁站补卧铺的话，一定要快速💨跑到8号车厢排队着，不然很有可能补不上

🔔要带什么
1️⃣【衣物】：无论什么季节西藏高原地区都会比较冷，冲锋衣、薄绒羽绒服很有必要，还有速干衣、保暖内衣、一次性内裤、毛线帽、防晒帽等
2️⃣防晒霜、高保湿面霜、润唇膏、身体乳❗️❗️尽量用玻璃罐装，塑料装的很容易因为海拔高爆出来
3️⃣【食品】：泡面、易保存的水果（入藏后会发现很想吃水果）、巧克力、糖果、零食
4️⃣【药品💊】：感冒药、晕车药（特别是容易晕车的必带）、阿咖酚散（用于高反头痛）、葡萄糖、风油精（对晕车有用）、止痛药、红霉素软膏、棉签
5️⃣【其他】：保温杯、眼罩，湿巾，充电宝

🔔关于高反
1️⃣想要不高反，必须要休息好，⚠️能选卧铺就选卧铺，硬座不舒适且吵
2️⃣换有氧列车后就意味着海拔开始上升，我在换车后的第二天就感觉胸闷气短冒虚汗，如果有这种症状尽量先别动，泡个葡萄糖缓一缓
⚠️在火车里能不吸氧就不吸氧，让身体慢慢适应下来
3️⃣至少提前一周减少有氧运动，到拉萨后不要马上洗头洗澡
4️⃣可以带个血氧仪，没有低于80就不用慌张

🔔风景有哪些
1️⃣好看的风景都在西宁换车以后，也就是到拉萨的那一天
2️⃣看好日出的时间，运气好的话可以看到日出
3️⃣八九点经过可可西里无人区，然后依次是唐古拉山、安多、那曲、措那湖、那曲，这段风景都很美
📢从上海开往拉萨的Z164火车即将启程，请旅客们做好准备
拉萨
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月岛桃 04-02 19:27
广州至拉萨，三天两夜硬卧攻略分享深圳出发这是一场说走就走的旅行，幸运抢到了两张硬卧票，开启了通往天路的旅程…
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✔️交通：
1️⃣深圳—广州 6点17分—8点03分💰79.5
‼️深圳站是从罗湖火车站出发🚉，到广州转乘，不要坐错站了
2️⃣广州—拉萨 9点15—14点17分（次次日）
硬卧中铺💰892
-
✔️准备物品：
看了不少攻略，后面发现根本没必要带那么多东西…这是我的精华版本，这些足够。（排名不分先后）
1️⃣一次性拖鞋🩴（自带很方便，火车上💰5）
2️⃣泡面（火车上、候车站的别买好贵‼️，直接超市买好带上车）
3️⃣充电宝（火车上插座特别少，跟大妈大爷抢不过，i人直接带多多的充电宝充吧）
4️⃣洗漱用品（牙刷🪥牙膏、洗面奶、一次性毛巾、一次性底裤）
5️⃣护肤用品（旅行装爽肤水、眼霜、乳液🧴）
6️⃣电视剧、电影、书本📖等可以消磨时间的东西~（第二天开始基本上信号很差）
7️⃣一次性被套（这个我没带，但是我发现很有用也，我自己的被子就有一些黄点，下铺有个小姐姐被子上还有口香糖😱）
8️⃣衣服（准备个舒适的长袖长裤吧，最好是皮肤不要跟车厢有接触~还需要准备个外套哦，不要冷到啦）
9️⃣药品（药品我都备了，有备无患：肠胃药、感冒药、头痛药、眼药水等）最后发现实际用到的就是眼药水，每天起来眼睛很干，鼻子也很干
🔟各种零食水果（水果火车上💰30，很贵，建议买苹果耐放）
-
‼️Tips:
1️⃣长沙站买盒饭。经过长沙站的时候是第一天下午，到站了可以下车买热盒饭💰15
2️⃣兰州站买补给。兰州站停的时间长，外面有推车和商店，可以买水果💰15以及泡面💰6—9
3️⃣西宁站擦玻璃。到西宁站会换乘有氧列车，这个时候大家动作统一都在擦玻璃~
4️⃣液体物品提前开小口放气。我就中招了，洗面奶一打开就喷出来了…哈哈哈
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💙最后一天中午，我们在餐车上点了套餐看风景欣赏沿路风光~总而言之，这是个值得体验的进藏路线，没有那么多顾虑，更多是过程。
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神經病 2019-07-15 00:40
西北酸奶 | 拉萨网红打卡 | 古树酸奶🎎拉萨小网红—古树酸奶🍠
🔆地址：西藏拉萨城关区八廓南街28号古树下古树酸奶
🔆特色：酸奶款式特别，不仅有最经典的当地牦牛酸奶，还有其他特别的酸奶，像人参果酸奶、红枣酸奶等
⚜️简单介绍一下藏地的酸奶💁🏻‍♀️：西藏这边的酸奶基本上都是半凝固状的手工酸奶，纯手工的酸奶会特别酸，不加糖的话，外地人真的吃不惯😫
⚜️不过古树的酸奶并没有当地手工酸奶那么酸，但是还是比较酸的，吃不惯的红薯可以加糖🤗，份量也不大，小小一碗，小鸡胃的红薯也能吃完一碗😁
——————————
🔘下面分享一下古树的两款酸奶
🌸吃之前记得拿勺子搅一搅哟，放心不会搅成稀的🤭
🔹人参果酸奶💰26
人参果是藏地那种小小的人参果，有一定的营养价值，吃起来像红豆，但是没有红豆的甜味，它跟酸奶搭在一起，真的很一般，不值这个价
🔹桂花酸奶💰15
桂花香味很浓，很香，它是用桂花蜜跟酸奶搭，甜和酸搭，酸奶的酸味没那么重，蜜混着酸奶吃也不会太甜，吃起来还行，但没有很好吃，也挺一般的 😂
🔘其他一些酸奶款：
🔹纳木措酸奶💰16 ：就是菜单上蓝色的那款酸奶，蓝色其实是果浆，拍照好看，味道听店里小哥说一般，不过这还是要看个人口味啦
🔹因果酸奶💰28 ：坚果搭酸奶
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🔆小小评价：酸奶款式挺特别的，味道一般，不知道是不是还没试到好吃的😅，不过店里小哥还有其他服务人员态度都好到没话说👍，环境也挺不错的，挺适合下午茶的，但是就味道来说，这家店很一般，不知道是不是我还没吃到这家店好吃的东西😅
🔆想试试别样酸奶的红薯，可以到这家店试试，不过也没有一定要打卡的诱人性
西藏
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