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  禅漫侠侣 2020-06-19 11:58

  亚丁村的【摩梵酒店】的主人本人就是资深驴友与摄影爱好者。酒店从门头到大堂内部装饰处处都渗透着主人的用心与品味！

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  稻城亚丁酒店

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  四川酒店

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  稻城亚丁
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  ByChristina 2020-10-08 20:34

  也是才知道亚丁景区内有住宿Day4 （上）亚丁民宿——热波民居➡️康巴第一村（嘻嘻嘻抱歉我断更大王一个系列又想更完）
  住在景区内亚丁村 爬了一天山不能洗澡且热水就是常温水甚至更冷(可能他们觉得不冰就好?) 第二天本计划要去珍珠海也没去 头一天感冒恼火回去倒头就睡那种 加上时间紧 天气不好 也就放弃了 还是很有遗憾的 逛了逛村子也就走了 还蛮喜欢这个小村的 是景区观光车的2号站
  天气依旧不是很好 不过上午的雾笼罩在山林还是非常美的 仙气飘飘 有牛儿~

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  惡鱼仔 2024-02-17 10:41

  如果不怕高反，而且能够做好吃苦的准备
  建议住亚丁村而不是香格里拉镇！
  首先亚丁村在景区内，风景好
  亚丁门票有时限，而且从大门进要坐很久的观光车
  住亚丁村那就是买一次门票可以一直在景区里
  去景区也很近！
  我在的时候每天都有彩虹！

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  犇犇犇犇犇 2021-05-27 18:17

  亚丁村美食来到亚丁村，吃到村里最好的川菜。老板娘人好、厨艺也是棒棒的。推荐给各位在亚丁村的驴友。祝大家旅途愉快

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  非典型师奶 2019-11-23 00:00

  【川西@亚丁村】
  还没到达亚丁村，远远就能看到神山仙乃日峰，当神山落入我的眼幕，很震撼，感觉她离我们很近很近，几乎是伸手可及的地方，那种感觉，相片已经表现不出来，只有站在那里才能感觉到的震撼感。绕了不知多久，我们终于看见亚丁村，从高处望下去，村落和农田也形成一幅美丽的图画。在亚丁村可以找一家可以望雪山的客栈入住，晚上可以观赏如同银河般的星空，绝对会让你终身难忘～

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  胡文凯C 2023-11-01 00:00

  三座雪山环抱的亚丁村是景区的人文核心组成部分，这里坐落着世界最高海拔文化博物馆，约3900米。
  博物馆展示了香巴拉的文物、书籍、绘画作品等周边产品，也有洛克亚丁主题展、美国《国家地理》杂志展等。
  亚丁村的民宿更是占据先天优势，推窗就是仙乃日大雪山和苍翠群山，盘坐在飘窗悠闲观景，已感到知足。
  我在亚丁村找到了消失的地平线！

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  s_7623 2023-10-20 07:33

  稻城亚丁此生只去一次的缘分

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  某飞酋 2023-09-15 20:44

  再见稻城亚丁，此生不想再去，能劝一个是一个我们选择的是长线到五色海，美是美，但没到惊艳的程度。到过玉龙雪山看过蓝月湖，再看牛奶海(图1）会比较无感，而五色海(图2)在我看来还如牛奶海。尤其高原上下山非常累，在疲惫感下这个程度的景色真的性价比就更低了
  ‼️先给几个重要的注意事项，yd要听劝
  1️⃣没带登山棍的yd要在门口租，一根才?15，却能帮你节省非常多体力。我们下山基本就是靠氧气罐和登山棍撑过来
  2️⃣YD要做好防晒，帽子防晒?都得戴上。我没听劝只带了防晒喷雾。虽然一路都在补喷。但下来后鼻子和手背明显黑了?
  3️⃣需要氧气罐。我们两个人用了5瓶，上山其实还好只用了一罐半，反而下山更累需要一路猛吸
  4️⃣戴帽子，上山拍完了下山就戴上，很多高反都是吹冷风吹出来的，我们一行三人下山全部感冒倒下，一路无事的小伙伴也因为感冒第一次出现高反
  
  ??游玩攻略：(景区浏览见图7)
  早晨6点起床，7点半出发，8点到达景区门口。上个?再租个登山棍差不多8点半进场。大巴1小时，推荐上车坐左侧靠窗景色超好?，但是恐高的就还是老老实实坐右侧吧
  9点半下车，20分钟就可以到冲古寺，排队5分钟买电瓶车票，往返?70/人，电瓶车30分钟到达洛绒牛场
  10点半已经没有?可以骑了，想要骑马就得9点半前到达洛绒牛场。租?300?代步3公里个人觉得很贵，但是体力差的就不要省这个钱了。沿途看到不少女生走不动花钱请人背上山，更贵
  上了金刚线会有个分叉口，往右路线比较短但是很陡，建议走左侧路线
  一路走走拍拍到牛奶海1点半，推荐上左手边山头拍，好几个机位可以拍全景。等太阳照到牛奶海再拍，更蓝
  2点开始上五色海，二十分钟就到，一般般，拍了会我们就开始下山了
  ‼️最后一班回冲古寺的电瓶车是6点，最晚3点半就得五色海下来哦
  开始下山后变阴天，担心下雨，就开始了极限无休息返程，2小时 5.5公里，真的真的好累，没力气说话的那种，经过一片马场夕阳西下特别漂亮，都没力气捞出手机拍照，只觉得的返程的路好远好远没有尽头
  。
  关于短线珍珠海，没去，但是听同民宿的说一般不如牛奶海。
  ?9.14稻城亚丁晴天。
  ?服装参考：没有冲锋衣，1件t恤，1件衬衫，一件冬天穿的厚外套
  如果有带内胆的冲锋衣或羽绒服，可以1件t加外套即可
  别穿秋裤，上山都能给汗浸透，风一吹更冷

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  蜀心旅行 2024-04-15 19:50

  稻城长线15号恢复开放‼️这几点一定要知道想去稻城长线的宝子们注意啦，稻城长线于✨4月15号恢复开放，稻城亚丁?️海拔4000多米，且路途较远，稻城长线➕短线打卡至少需要一天半的时间，长线的风景是比短线更美的，同时长线也会比短线更累！宝子们一定记得量力而行‼️
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  ?️关于稻城
  ?位于四川省西南部甘孜藏族自治州稻城县
  ✨长线恢复时间：4月15日—11月15日
  ✨景区开放时间：7:00—16:40
  ?观光车运营时间：游客中心至扎灌崩7:10-17:00
  ?扎灌崩至游客中心8:00-17:00，亚丁村至扎灌崩7:30-16:30
  ✅观景车运营时间：冲古寺至洛绒牛场8:00-16:30，洛绒牛场至冲古寺8:30-18:00
  ?门票：146r/人
  ?观光车：120r
  〰️〰️亚丁长线
  景区门口—扎灌崩—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海
  （平均海拔4500M左右/全程10KM/步行时间6-9小时）
  〰️亚丁短线
  景区门口—扎灌崩—冲古寺—珍珠海
  （平均海拔3800M左右/全程3KM/步行时间约2-3小时）
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  ?行程推荐
  稻城5天4晚
  ?day1 成都—康定—折多山—斯汀措—鱼子西—新都桥
  ?day2 新都桥—卡子拉山—理塘—海子山—日瓦（香格里拉镇）
  ?day3 亚丁一日游—日瓦（香格里拉镇）
  ?day4 亚丁半日游—理塘—天路十八弯—新都桥
  ?day5 新都桥—塔公草原—墨石公园—雅安—成都
  ..
  ⚠️注意事项：
  ✅稻城门票住景区外是两天、住亚丁村是三天有效期，住景区外的游客，门票在有效期内如需二次进山，需在景区拍人跟景区的合照，凭门票和人跟景区的合照，次日观光车票为半价。住亚丁村的游客，门票3天有效（期间不能出景区），第三天下午六点半之前必须出景区。
  ✅亚丁海拔4000多，可以多准备几个氧气瓶，景区内氧气瓶比较贵，但是也不要带太多上山。不用负重太多。
  ✅稻城海拔较高，一定要量力而行，景区里面基本都是徒步，需要穿舒适容易行走的鞋子。
  ✅出行记得带好长袖长裤、厚外套及冲锋衣、围巾、帽子、墨镜，高原地区多大风。防晒霜是必不可少的东西，高原地区紫外线较强，避免晒伤。
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  我超困的怎么办 2018-04-01 17:34

  超详细稻城亚丁攻略我是去年8月去的稻城亚丁。
  当时有机会去到那里的的酒店做义工(就是你义务帮人家干活，店主包你吃住或者门票钱)，又被仙境一般的图片吸引了所以当机立断就开始了行程。稻城亚丁每年11月到次年3月是封山的(因为下大雪道路很危险)10月是去稻城的最佳季节。
  很多小姐姐问我要是还想去稻城附近的比较热门的景点，比如去色达，毕棚沟，自驾，拼车的问题，如果时间充裕（5~7天），可以【稻城+色达+毕棚沟+新都桥】一路玩过去，这样体验感更好，性价比更高，可以搜下其他人的攻略(如图九✨)
  接下来就是我啰啰嗦嗦的旅途攻略啦(重点!重点!重点!)
  
  1️⃣先来说一下去那里之前你需要准备的药品
  要先考虑高原反应的问题。稻城亚丁最高山海拔6032米，平时地面平均海拔也有4000多米。我是内蒙人所以去了没起什么高反?南方人要是来稻城最好不要坐飞机，因为飞机场所在的稻城县也有4000米的海拔 一下子到达高海拔地区有可能会引起强烈的高原反应，尽量是坐大巴，虽然路途要麻烦一点但是起码有个缓冲的过程。
  去稻城前三天要开始按照说明书服用红景天(我买的是粉状，粉状的功效是最好的，但也真的是特别难喝?)然后需要带两小罐VC泡腾片可以带在爬山过程中喝。还有高原安，这个要到达目的地之后再根据说明书服用。
  防晒!防晒!防晒!这个真的不能忘，那里紫外线实在是太强了，阴天都觉得皮肤晒得热热的。还有要记得带一些必备的感冒药和肠胃药。
  然后是衣服，衣服看你去的季节。因为海拔高，气温肯定要比平原低，尤其是亚丁山上，所以一定要带两件厚衣服。不要想着去了山上拍好看的照片所以不考虑舒适度。爬山真的是超累超累，所以一定要穿最舒服的鞋和衣服。
  
  2️⃣接下来就是定车票。飞机是可以直飞亚丁的。坐大巴的话是要从成都出发到稻城需要两天时间。当时我选择的是坐大巴(贫穷使我坚强?)但是一路上途径的风景真的是超美，司机有时候还会停下来让大家拍拍照。大巴票可以从12306那个APP或者携程都可以，选择买大巴票然后输入起点和终点就可以(大巴票只有成都到稻城哟)大巴270软妹币每人。
  
  3️⃣大巴是早晨十点钟从成都的新南门车站出发预计第二天到(票上写着第二天早上八点到根本就是骗人的，中间一定会有堵车情况，我们是第二天下午五点多到的)中途会停下来让大家上厕所，饭点的时候会停在饭店让大家自费吃饭(不用担心饭菜都不贵，就是家常菜，是食堂打饭的那种模式)你也可以选择不吃饭菜，那里也有小卖铺，东西肯定要比外面贵一点，但是都还能接受。我几乎就是上了车就睡(因为实在没事干)偶尔看看窗外的风景(再次感叹是真的美)
  因为到稻城的路的后半段比较崎岖，晚上走不安全，所以到了晚上会在康定停一晚。我们因为堵车晚上十点多才到康定，就随便找了一个地方住了下来，价钱也不贵(因为那里全是旅店，那里的居民收入就是靠停在那里过夜的大巴，竞争力很强所以价钱都不贵)我70块钱住了一间标间。老板人真的超好，店里免费提供红景天水，知道我们明天要去亚丁还给了我们两片高原安(图7有旅店名字)
  
  3️⃣第二天早上发车时间是不定的，要记得前一天晚上问一下司机，我们是早上8点发的车。然后坐到下午的五点多到了稻城县。这里要注意，稻城亚丁景区是在稻城县里香格里拉镇里，是离稻城县城也就是大巴停车点还有88公里两个小时的车程。你可以选择在稻城县住下第二天出发去景区。但我建议最好是住在香格里拉镇，那里离稻城亚丁只有十分钟车程。如果要去香格里拉镇的话下了大巴就要立即包车，你一下大巴就会有司机询问坐不坐车，价钱都是50一个人，你随便坐就可以。
  
  4️⃣到了香格里拉镇后就可以去找酒店啦！同样香格里拉镇里也全部是酒店(毕竟是旅游胜地)因为我做义工的酒店就在这里所以推荐给大家?——悦途旅者驿站，店主人超好，而且房间真的很干净(因为我在那里天天帮忙换床单被罩?)酒店里也有厨房，吃饭也可以在那里(店主偶尔还会在院子里烧烤?)
  
  5️⃣住一晚上之后第二天就可以上山啦！上山之前一定要买好充足的食物，山里吃东西的地方很少，香格里拉镇里的超市里有自热米饭卖，15软妹币。还有之前买的VC泡腾片，如果担心有高反可以带上红景天水。有免费的车子可以送你去稻城亚丁景区门口(不远就10分钟路程)你只要在马路上等就可以，招手即停。(不知道车长什么样的话可以去询问你所住的酒店的店主)
  亚丁的门票是270软妹币(150的门票钱加120的观光车)学生证的话门票半价80软妹币加120的观光车就是200软妹币啦！观光车票是一定要买的因为它送你上山，上山需要开20多分钟。亚丁景区一天是玩不完的，门票是两天期限，可以出去后第二天再进来，所以这时候你要选择晚上是不是要住在稻城亚丁景区里。如果住的话也不要带太多东西，就带一个包就可以，箱子可以存放在香格里拉镇你住的酒店里(我和同行的女生住在山上傻呵呵的拎了两个箱子，累到死)但是山上海拔也比香格里拉镇要高的多，山上海拔要有3000多米，所以有严重高反的人千万不要选择住在山上。
  
  6️⃣稻城亚丁分两条线(图八，这图真的超详细而且简洁易懂)
  一条是短线:亚丁村——扎灌崩——冲古寺——珍珠海
  一条是长线:亚丁村——扎灌崩——(坐电瓶车)—— 洛绒牛场——牛奶海——五色海
  爬山之前可以在山下买到氧气瓶或者氧气袋，有严重高反的人一定要记着带呀！短线一两个小时就可以下来，而且短线全程有栈道，很好走，不费力，建议第一天去，下来之后好好休息。我们十点多上去的，慢悠悠走下午三点就下来回旅店休息去了。那部《从你的全世界路过》取景地就是在这条线上的冲古草甸取的景。
  第二天我们早上七点出发去走长线(因为攻略上说长线少说要走六七个小时)长线要坐电瓶车，电瓶车往返要80软妹币。到了洛绒牛场后真正艰辛的时候才到了。
  这时你就需要爬山了，你也可以选择骑马(骑马好像是300软妹币单行)亚丁的山没有任何的人工修建道路，全部都是一块一块的大石头搭建的台阶，台阶和台阶间距很大，排布也不规律，爬的很费劲，台阶上还有很多黏黏的马粪?总之路途真的是很辛苦。真所谓是:身体的地狱，眼睛的天堂。这时候就用到了VC泡腾片，随时补充水分不要让自己缺水。
  我们去的早人不算多，加上和我一起爬的是一群当地人(路上聊天才知道人家每年都带着全家老小来爬一次?有个姐姐抱着孩子爬的都比我们快)期间姐姐一直跟我们说不远了不远了，让我们充满希望，路上超级美一直拍拍拍。为了跟上人家一直没敢大歇。所以原本上山的路要三四个小时我们两个小时就上去了?看到了牛奶海和五色海，真的美啊，我们就在海边吃了午饭。
  我建议大家爬山的时候不要休息很长时间，尽量是让自己呼吸平稳后就起身。而且不要询问从山上下来的人还有多远，不然太容易动摇自己的决心。我们下山是一路上一直有人问，我们一直说不远了不远了?可是还有人的人一半都没爬完，一听我们说还有一半多就不想爬了?
  
  7️⃣我们全程只用了三个小时?(亚丁景区旅店的店主和来接我们稻城县的司机都觉得很不可思议说我们比当地人都爬到快)感觉没有很累，一定要坚持下来，山上是真的很美很美，不后悔。然后就可以包车回稻城县啦！我们在稻城县住了一晚上(住的青旅，图里也有)第二天坐大巴出发回成都。回去的大巴早晨6点发车而且只需要一天 ，不在康定停(因为难走的那条路白天已经走了)
  
  还有小姐姐问我义工在那里申请，微博上搜索“义工旅行官网”，微信公众号也是这个名字，这个账号会定时推送一些需要义工的旅店，各个地方都有，而且比较专业，最好是通过他们找店家，他们是保证义工安全的，大家可以去看看?
  以上就是我去稻城亚丁的攻略啦，时间隔了太久有些细节都忘了，sorry 啦！

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  稻城亚丁 · 稻城亚丁风景区
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  奶油咩咩_3574 2023-08-21 18:53

  在稻城亚丁拍到了人生照片️大家不要怕！大家听我说！
  稻城亚丁没有那么恐怖的??️
  我们是八点到的景区，然后坐景区的观光车，这个观光车很晕，而且时间很长估计有一个小时，才会到下一个地方。
  景区观光车下车的地方叫做?扎灌崩，然后步行500米是下一个坐电瓶车的地方，电瓶车来回70?，但是一定一定一定要买，这段路有6.5公里真的太远太消费体力了。
  电瓶车下车以后就是步行路线了，当然是选择挑战长线，走到牛奶湖五色湖那边去，朋友们是真的很累，因为一直在上坡上楼梯，我平常不怎么锻炼的那种，但是对于我来说就是体力上的累，我没有特别严重的高反，氧气应该就只吸了半瓶。?
  真的不用害怕，到了牛奶湖那里整个人都放轻松了，下山的路就很好走了，大家一定要坚持，也一定要看好时间，下午两点之后去牛奶湖的路线就会关闭了，而且电瓶车的最后时间是下午6点，观光车的最后时间是6.30大家一定要注意时间这个真的很重要！
  希望大家都能看到美美的景色??‍♀️⛰️

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  椰子漫游 2023-11-03 18:44

  无语了…..冬天千万别乱冲稻城亚丁，听劝！！川西的雪山?谁看了不说一声绝！秋时彩林盛放、枫叶绚烂，与雪山相衬，吸引着各地游客慕名而来~冬时❄雾凇遍布，变成一片亮晶晶的冰雪森林?
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  现在淡季出行简直不要太爽‼️不仅价格便宜?景区人也少！有打算近期去的姐妹可以冲啦！?
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  行程推荐
  ?D1:成都—康定—墨石公园—鱼子西—新都桥/雅江
  ?D2:新都桥—理塘—勒通古镇—稻城/日瓦
  ?D3:亚丁全天游玩—稻城/日瓦
  ?D4:稻城/日瓦—理塘—雅江/新都桥
  ?D5:新都桥—木雅圣地—康定—成都
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  ?沿途景点深度游玩?
  ?格底拉姆：网红打卡地
  ?稻城亚丁：最后的香格里拉
  ?墨石公园：异界星球
  ⛲理塘古镇：天空之城
  ?鱼子西：360°极致日落
  ?新都桥：摄影天堂
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  5天4晚、1080?玩到爽
  团费明细
  ✅全程含住宿
  ✅全程含车费
  ✅全程含导服费
  ✅全程含4早8正餐
  ✅全程含所有景区门票
  ✅氧气瓶+旅行三宝
  时间自由，不花智商税，90后、00后组队、半自由行，?️强制购物

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  魏知数Astro 2020-10-11 17:51

  稻城亚丁牛奶海&五色海牛奶海，又叫俄绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕。传说每年春暖花开之时，湖水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此得名牛奶海。
  五色海藏名“纳卡措姆” 意为“山顶之海”。又名登崇措，舍利海，意为吉祥海，其真名为“单增措”。
  ❗️五色海在牛奶海右侧的一个陡坡之后，如果没有当地人指点，很难找到。
  最佳旅游季节：7-8月最佳。
  ⚠️亚丁景区属于高山峡谷区域，容易有高原反应。
  稻城冬季气候比较恶劣，但白雪皑皑的五色海也别有一番景致。

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  凡一李 2018-05-17 00:39

  稻城亚丁（写给女孩子的超强攻略）这篇写给所有接下来打算去稻城的漂亮女孩子们 这个地方到底有多美 你一定要亲自去看看 看五彩的经幡 碧蓝的海子 神圣的雪山 高山草旬 我在蓝色地球上的最后一片净土等你?
  ?我的路线：成都双流机场✈️稻城机场（1h 全世界海拔最高的民用机场） 稻城机场包车50min到蒋三哥客栈（包车途中经过三个拍照景点石河冰川 邦普 尊胜塔林）第三天在稻城包车去香格里拉镇（1h30min）稻城亚丁的景区正门就在香格里拉镇 买票后坐大巴上山 到亚丁2号村住下 下午走短线 晚上住在亚丁2号村早上早早走长线 可以当天晚上就回稻城也可以第二天回 看你们的体力了
  ?关于高反：我很严重 并且除了当兵的每个人都有强烈的高反 因为坐飞机去是没有慢慢缓冲的阶段的 刚下飞机后的2-3个小时你会觉得自己什么事都没有跟正常人一样 4个小时以后会开始出现头疼呕吐 心跳加快 呼吸困难 特别难受?我没有头疼但我吐了一下午 每个人的高反感受都是不一样的 然后买了小的氧气瓶吸了两瓶没有一点效果 三哥就送我去医院吸氧3小时 我在吸氧的3小时里觉得身体越来越恢复过来了 本以为吸完就完全适应了 结果我胃炎又犯了 边吸氧又边打了两个小时的针 相当于我一晚上在医院吸了五个小时的氧气 回客栈后活蹦乱跳了 完全适应了高原气候 ‼️‼️‼️开始画重点 到了第一件事 一定不要去玩 一定要吃饱了马上睡觉休息 高反很正常不要急也不要怕过了8个小时基本你就会适应 千万不要着急去玩！！！我就是在稻城适应了两天第三天才去亚丁的 并且住在4000多海拔一点感觉都没有 多高都没有高反了
  ?关于住宿：推荐！！！！！！稻城住在蒋三哥那里 三哥人太好了 我第一天打针到半夜十二点还开车去接我回来给我煮了粥 并且在稻城只要你住在三哥那里包车接机什么的任何事情都能给你解决 三哥晚上还会带我们去拍星空 超美的?? 去亚丁如果想住暖和或者高反严重的就住香格里拉镇那里海拔只有2000多 但是第二天去景区还要多花一个小时坐大巴车 盘山路不好走很多人会晕车 所以建议住在亚丁村里面方便第二天走长线 所有客栈都有电热毯
  ?女孩子穿搭：渔夫帽 墨镜 羽绒服 棉裤 （这些是必备）为了拍好看的照片羽绒服里面穿单就可以 建议颜色鲜艳的衣服拍照不要蓝色黑色白色 还需要一双不仅好看还要陪你走20公里路的鞋子
  小秘密：每天早上起来被窝里滚烫滚烫的 房间里温度却只有几度 我洗脸都是穿羽绒服洗的 所以前一天晚上睡前把第二天要穿的衣服铺在被子里并且一定要高温开电热毯一晚上 划重点：
  ‼️‼️‼️女孩子的化妆包也要放进去 包括你的水乳精华 不然第二天早上起来不仅冷 像粉底液被冻一晚上上妆特别浮粉
  ‼️‼️‼️眼线笔跟睫毛膏一定不要放进被窝 会干到不能用 我的血泪史??
  ‼️‼️‼️高原不可以洗澡洗头发一旦感冒会肺水肿窒息 所以要带一个干发喷雾让头发看起来不那么油 一定要带毛巾料的发带洗脸 以免弄湿头发很难看
  ‼️‼️卸妆湿巾一定要带 在条件不好的住宿情况下很方便
  ‼️‼️多带内裤内衣 因为你不可能洗 你洗了也不可能干
  ‼️‼️上山必备：‼️士力架一定要带 且多带 其余吃的我觉得带了更增加负担
  ‼️防风帽子 因为你会大晴天上去然后下雨然后下雪然后下冰雹 棉裤是一定要穿的 为了美也要穿
  ‼️‼️登山棍 一定要买或者客栈可以租 听我的走长线第二天一定要带
  ?关于防晒：必带两种 身体防晒（50＋）和面部防晒 （30＋）面部我用的??瑞士的Ultrasun 身体我用的??澳洲Ultraceuticals保湿型 美白保湿两种面膜 太阳相当的刺眼了而且你在那感觉伸手可以摸到太阳 所以防晒一定要做好 不管白天上山多累睡前一定要敷面膜 不管早上有多冷不想起床出门前一定擦好防晒
  ?关于拍照?：不管是在珍珠海牛奶海还是五色海 你想拍出好看的照片 一定要等太阳照在湖面上阳光打在你的脸上 阳光每次都很短暂 一定要等
  好像没啥了?
  世界上最后一片净土 你该来看看 窒息美??
  ??哦还有我觉得什么提前吃高原安啊红景天啊西洋参啊维c啊喝葡萄糖啊吧啦吧啦的 兄弟们相信我 不会有用的 这些东西 我提前喝了3天 到那还是抱着马桶吐了一下午 所以我建议直接去适应吧 也别买小罐的氧气瓶 作用不大 请直接去稻城县医院吸氧 吸三四个小时就没事啦
  祝你们都能从我的世界路过??????

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  长脚温柔 2018-04-03 02:55

  如果你只有3天，你该这样玩稻城亚丁最近小长假快到了，好多朋友都想去稻城亚丁玩耍，但是苦于自己的时间不够，所以这个风景优美的地方似乎变得让大家望而却步。因为我就为大家整理了一份3～4天时间游玩稻城亚丁的攻略，相信你也可以在短短的时间里好好游玩这个地方。
  ?在什么情况下适合用下面的攻略呢？
  1️⃣清明／五一／端午／中秋／元旦等只有三天假期的小长假
  2️⃣四川以外的朋友们，尤其是沿海／北方的朋友
  3️⃣平时周末双休的，可以只需要请一天假即可
  ?特别说明
  虽然是3～4天的行程，但是在亚丁景区的时间是1.5天，所以游玩亚丁景区的时间是非常充足的，甚至多过很多成都出发拼车游的朋友的行程，因此在只有3～4天的时间的时候，可以放心选择此攻略，用的时间短，但是游玩一点也不缩水。
  ?行程安排（重点）
  Day01：亚丁机场-香格里拉镇（日瓦）
  ?行车时间：3+小时
  ?住宿海拔：2900米
  ?行程亮点：海子山、奔波寺（蚌普寺）、稻城白塔、波瓦山、赤土河谷
  ?路线详情：早上8点—9点接机等候，机场拍照片留念，途经海子山，满山乱石凌立，一片荒芜；沿途再走访距今900年历史的藏传佛教噶举派寺庙奔波寺。
  继续向稻城前进，经过吉乙村，秋季这里的红草地也是稻城著名的景点之一，不过好景也需好时节，到了红草地就快到稻城县了，一个转弯尊胜塔林出现在眼前，来到白塔拍照，和当地虔诚的藏民一起转一转白塔。
  中午在稻城午饭，后可在稻城县逛逛，继续出发，经青杨林、傍河、色拉草原，翻越波瓦山，在赤土乡欣赏迷人的河谷风光后到达香格里拉镇。
  晚上可直接在酒店体验牦牛肉汤锅和一些特色美食，因为刚到高原所以第一晚最好不要洗澡洗头，晚上休息好为明天的亚丁做好准备。
  Day02： 日瓦-亚丁村-冲古草坪-珍珠海-亚丁
  ?行车时间：景区大巴 往返40分钟。
  ?住宿海拔：3900米
  ?行程亮点：亚丁村、冲古草坪、冲古寺、仙乃日、珍珠海
  ?路线详情：早上8点半起床、吃早餐，在亚丁自然保护区售票处换成景区大巴前往【亚丁村】，放下行李轻装上阵，乘坐景区大巴到扎灌坝，游玩【冲古草坪】沿窄道参观【冲古寺】再徒步到【珍珠海】近赏【仙乃日神山】。
  适时回到亚丁村，晚上在天气好可以爬上楼顶拍摄星空大片！但要注意不要感冒了，因为第二天要前往牛奶海徒步。
  Day03： 亚丁-牛奶海-稻城
  ?行车时间：3.5小时
  ?住宿海拔：3700米
  ?行程亮点：三怙主神山、诺绒牛场、牛奶海、五色海、野生动物
  ?路线详情：早上吃完早餐后，带上一些食物和水轻装上阵，乘坐景区大巴前往扎灌崩，步行0.5公里一至【冲古草场】服务站乘坐电瓶车前往【洛绒牛场】，从这里，我们开始正式徒步，从牛场到牛奶海徒步大概4小时，到达【牛奶海（海拔4300米）】、【五色海（海拔4500米）】。这一程徒步是整个旅行的精华。全程走完需要约7小时，难度很大，海拔很高，但风景绝对值得大家为之付出，每一个走完全程的人都有一番心灵的洗涤。
  （PS：如果想要骑马上牛奶海的，由于马匹数量有限，需要赶早。）
  晚上回稻城，稻城县虽然不大，但麻雀虽小五脏俱全，吃的也不少，结束了两天的亚丁之行，在县城好好犒劳犒劳自己，大家可以去尝尝稻城著名的藏餐，晚饭后来到雪山广场和当地人一起跳跳锅庄，逛逛街。
  Day04：稻城轻松一日游
  ?行车时间：往返4小时
  ?住宿海拔：3800米
  ?行程亮点：海子山最大的湖泊新伊措、野山动物
  ?路线详情：可以睡个懒觉，9点左右出发，再次登海拔4000+米海子山，探寻古冰川遗迹，我们深入海子山上深处，满山乱石凌立，一片荒芜；乱世之间，一个巨大的漏斗形湖泊——兴伊措，蔚蓝的苍穹下蓝色的湖水随风起伏，水光摇曳，静谧，安详。
  ?离开： 免费送机、送车
  路线详情：早上准时把大家送到机场或车站，在去机场的路上观赏高原的日出，金光慢慢的洒满天空，到达机场，送大家安全登上飞机，依依惜别！
  ?备注：
  1️⃣如果只有三天时间，那么第四天可根据汽车／飞机时间送机送车，第四天就可不做安排
  2️⃣如果需要在第三天返程的，那么可以根据时间调整亚丁内景区游玩的时间，第一天从香格里拉镇直接到景区，先去牛奶海一边，第二天用半天时间游玩珍珠海也是ok的，但是都需要早起
  ?费用参考，相信大家都比较感兴趣
  1️⃣两人成团：1880元／人
  2️⃣四人成团：1680元／人
  3️⃣六人成团：1580元／人
  ?以上价格会根据节假日有上下浮动，比如：7月／8月／9月／10月费用每人会上涨300元左右。国庆节期间也会根据房价重新定价格。
  ?以上价格为4日行程的价格，若选择3日行程，则每人减去200元左右。
  ?以上费用通常包含：
  ?正规越野车／商务车费用，路桥费、油费。
  ?3晚／4晚住宿
  ?稻城亚丁景区门票
  ?高额旅游意外险
  ?费用不含：
  ?大交通
  ?亚丁景区观光车、电瓶车费用
  ?餐费，可以AA，全程约300元左右
  ?牛奶海骑马往返（根据体能自行选择，往返500元）
  ?单房差
  ?费用包含在的其他个人费用
  ?注意事项
  1️⃣提前订好往返机票
  2️⃣提前联系好靠谱还是在俱乐部（CD18CD18CD18）推荐WX
  3️⃣提前预防好高原反应，如提前和红景天等
  4️⃣做好保暖措施

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  涂小山 2020-04-06 21:24

  稻城亚丁旅游攻略详细到每一步怎么走！“如果哪一天，你厌倦了流浪，我愿意陪你去一个地方？”
  “那里的春天，有花儿、有草儿、有雪山，有湖泊…”
   那里就是中国的香格里拉——稻城亚丁
  ?票价：
  门票150元（2到3日有效‼️详见评论回复‼️），观光车全价120元（当日有效）
  ⛳️位置：
  四川甘孜藏族自治州•稻城县香格里拉镇
  ?交通：
  ①汽车：参团或自驾(路线见图2)
  ②飞机：稻城亚丁机场
  ?游玩天数：2天
  DAY1短线：游客中心→观光车→扎灌崩→冲古寺→珍珠海→仙乃日→原路返回
  DAY2长线：游客中心→观光车→扎灌崩→冲古寺→冲古草甸→电瓶车→洛绒牛场→瀑布→牛奶海→五色海→原路返回
  ?住宿：
  ①亚丁村内：特别适合拍摄夜景，海拔较高，要注意自已的身体条件
  ②日瓦乡内：距离景区车程10分钟，酒店多海拔也较低，最为适合?但是旺季一定要提前预订
  ③稻城县城：海拔低，到景区车程在2个小时左右
  ‼️出发前物品准备‼️
  1️⃣身份证、银行卡、手机、相机、充电宝充电器等
  2️⃣双肩包、太阳镜、隔脏袋、雨伞雨衣
  3️⃣羽绒服、冲锋衣、厚的保暖秋衣秋裤、厚毛衣，以及一次性内裤，防水马丁靴。
  4️⃣洗漱用品。高原很干紫外线很强！防晒霜、唇膏、保湿护肤品都要备足哦
  5️⃣登山杖（也可景区门口购买20元一根）
  PS:‼️尽量减负少带不必要的物品！在高原一定要注意保暖！切记不可感冒！
  ⚠️Tips⚠️
  →进入高原初期，应避免剧烈运动。
  →高血压、心脏病、呼吸道疾病最好勿去
  →重视小感冒，要及时休息吃药就诊
  →尊重藏区文化，不要脚踩经幡、玛尼堆，不要指手画脚
  ?景点：
  1️⃣三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）
  独特的宗教含义使这个地方始终笼罩着神秘，美丽的风景，绝对不容错过。
  2️⃣三大海子
  牛奶海：湖水湛蓝清澈，湖畔周围有一圈乳白色环绕，状如水滴。
  珍珠海：是公认拍摄仙乃日倒影的最佳地点。
  五色海：是藏区著名圣湖，据说能“返演历史、预知未来”。
  3️⃣洛绒牛场
  雪峰、森林、草地、溪流、湖泊、瀑布构成一幅和谐的画面，牛羊成群地在河上和山坡上悠闲地吃草，享受温暖的阳光。
  4️⃣冲古寺
  每日早上及下午喇嘛都要熏香念经，每当这时诵经声和法豉声在寂静的山谷中回响。据悉，这是詹姆斯希尔顿笔下《消失的地平线》中美丽的蓝月山谷原型！
   ?
  稻城亚丁，蓝色星球上最后一片净土，此生不去心不甘！
  春光正好，不要辜负~

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  白白包子 2019-07-24 14:17

  【关于稻城，超巴适的暖心攻略出行地图】稻城亚丁，水蓝色星球?最后一片净土，答应我，看完攻略一定要去……你一定不会后悔
  ✨关于出行工具
  去稻城无非两种交通方式，汽车/飞机，虽说坐飞机省时省力，落地便可开启亚丁行程，但我个人建议大家还是坐汽车去：1.最美318国道，沿途你可以看到超级多美丽风景 2.途中会不断翻越高海拔山脉，身体会逐渐调节适应，消减高反出现，我身边不乏一落地就开始呕吐高反的朋友。
  ✨关于住宿
  我是自驾从成都出发，5天4晚的行程，第一和第四晚住在新都桥，海拔4000左右。第二晚，到达稻城，入住香格里拉镇，海拔2900。第三晚，选择住在景区的亚丁村，海拔4200左右。害怕高反的朋友们就不要选择入住亚丁村了，虽然说可以节省二进亚丁的车程，但是海拔确实很高，睡觉会有不适。网上订房即可
  ✨关于高反
  朋友们，答应我，去了高原一定不要奔跑，一定要❗️慢慢走❗大家可以喝一些抗高反的药物，例如红景天，其实它药物作用不大，心理作用比较强，你会觉得：我可是喝了药的，我无敌了，嗯…就这样?但是，氧气瓶是真的有用，大家可以提前在淘宝上购买，山脚下的氧气瓶太贵啦！
  ✨进入正题：稻城亚丁❗️❗️大家一定要看图2️⃣❗️❗️要进入亚丁，我们需要搭乘景区的大巴车，时长1个小时的盘山路（❗️大家车上不要睡觉哦，一下车海拔就很高，车上让身体主动适应调节）到达冲古寺（?车费120），在这个点位，你可以选择走长线还是短线。A：短线，直接徒步开始行程即可 B：长线，大家还需要做电瓶车（30分钟）到达洛绒牛场，才开启行程。在牛场这里大家可以根据自身身体素质选择上山方式：1.全程徒步登山（来回12公里）2.选择骑马上山（300一个人），下马还需徒步1.5公里才能到达牛奶海。我是抱着4瓶氧气瓶徒步爬上去的，看到五色海的时候哇就哭了?真的爬的太艰辛了，高原高海拔还缺氧，感觉自己棒棒哒?，哈哈哈，建议大家徒步吧，自己爬一圈真的不会后悔，因为你做到了你成功了，你没有放弃！！
  ✨关于行李
  1.氧气瓶哈，带够，我一个人用了4瓶?大家自己看着办吧
  2.羽绒服，别说我夏天去用不着，带着！！前车之鉴我就是没有衣服冻到花300买了一件衣服
  3.雨衣雨鞋，高原天气变化快，一会狂风暴雨一会晴空万里
  4.零食，水 稻城是新开发的景区，设施不完善，上山后沿途就没有便利店了，士力架巧克力公牛啥的都备起?
  5.其他…不重要的东西不许带！上山背那么多干哈！

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  林夕溪Cissy 2023-11-08 11:52

  36岁失业，终于去了22年前就想去的地方！第一次听说稻城亚丁，早在01年，从一位喜欢流浪的姐姐口中得知了这处人间秘境，十分向往
  然而随着时间的推移，我上学、出国、工作，秘境也变得知名、网红起来，甚至成为节假日游客吐槽最多的景点之一
  从来都不喜欢人挤人的我，以至于我也不再把它列入我的旅行目的地
  所以这么多年过去，走遍30+国家以及国内大部分省份，甚至川西都去了不止一次的我，竟然从未踏足这里
  终于，36岁的我失业了，终于有了自由的时间，可以选择在最好的时光，来到我最初向往地方了！
  
  ?️亚丁长线，洛绒牛场-马道-金刚挑战线-牛奶海-下山栈道-洛绒牛场
  ?实际往返约16km，拍摄+徒步总用时6.5小时，爬升没记录下来因为手表没电了
  ❗️线路攻略：
  ▫️去程走的马道，回程走的栈道，所以除了金刚挑战线以上的部分，其他路线不重复
  ▫️马道非常美，建议走！一路树林土路，朝着雪山走去的感觉，图1.5.6.12.13.14都是马道拍的
  ▫️回程栈道会经过贡嘎错，想拍日照金山但来不及赶电瓶车了，图15
  ▫️遇到岩羊是从牛奶海往回走的山路，我基本是最后离开的了，已经没什么人
  ▫️洛绒牛场就很美！图16，如果体力不佳的建议坐电瓶车到洛绒牛场游玩，再走短线
  ▫️时间原因没有上去五色海，只用无人机记录了下来
  ▫️难度来说，只有金刚挑战线那段上升大的楼梯最难走，心率会提升很快，多歇几次也就坚持下来啦
  
  ?携带物品
  1.水
  2.路餐，我带了牛肉干等小零食和水果，在山上吃橘子的时候被众人羡慕?
  3.急救包，包括葡萄糖，下山后帮助了一位快晕倒的姐姐，我不高反所以不带氧气
  4.冲锋衣和羽绒服备用！前半段徒步时天气很好，只穿了抓绒，上到牛奶海的垭口后风非常大，赶紧穿上冲锋衣，羽绒最后偷懒没用上
  5.充电宝，长线走下来运动手表和手机都干没电了?

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  肥肥崽 2021-03-09 13:51

  稻城亚丁景区游览攻略（转自官网）一、景区运营时间（图5、图6，如有变化，另行通知）：
  旺季(每年4月1日至11月30日)：
  1、游客中心售票时间：7:00——16:40；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（7:10——17:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间19:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间7:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：8:00——16:30。
  淡季(每年12月1日至次年3月31日)：
  1、游客中心售票时间：8:20——15:50；
  2、观光大巴车营运时间：游客中心至扎灌崩（8:30——16:00），扎灌崩至游客中心下午收车时间18:00，亚丁村至扎灌崩上午发车时间9:30；
  3、观景电瓶车营运时间：冲古寺至洛绒牛场：10:00——16:00。
  特殊时节(如五一、十一等)：
  见图6。因其它特殊情况临时调整时间的，以官方公告为准。
  
  二、景区票价
  稻城亚丁景区门票可通过现场售票窗口、自助机、官方网站以及微信公众号进行购票。需身份证实名制购票，外宾现场窗口进行购买。官方网站：www.yadingtour.com，官方微信公众号：稻城亚丁、稻城亚丁网络旅游。
  1、门票：旺季(每年4月1日至11月30日)146元/人；淡季(每年12月1日至次年3月31日)120元/人。全景区仅一张门票，有效期为三天，二次进山需购买观光大巴车半价车票（60元/人）。景区将针对学生、老年人、残疾人、现役军人等特殊群体，严格按国家、省、州相关规定执行门票优惠政策（图3）。
  2、观光大巴车：120元/人，游客中心至扎灌崩，单程37公里（图4）。
  3、观景电瓶车：往返80元/人，单程50元/人，冲古寺至洛绒牛场（单程6.7公里），游客可根据个人情况，选择乘坐也可选择徒步。
  
  三、旅游方式（旅游线路附图1）
  从售票中心至扎灌崩、冲古寺至洛绒牛场有交通车乘坐，道路平坦，沿途风光无限。在景区内大部分时间需要徒步行走，前往牛奶海和五色海的路途可徒步或者骑马。
  
  四、景点介绍和季节特点
  景区由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。仙乃日，意为“观世音菩萨”，象征着慈悲，海拔6032米。央迈勇，意为“文殊菩萨”，在佛教中是智慧的化身，海拔高度为5958米。夏诺多吉，意为“金刚手菩萨”，海拔5958米。珍珠海，藏名称“卓玛拉措”，海拔4100米。牛奶海，藏语称俄绒措，位于央迈勇的山坳里，海拔约4500米。五色海，藏名“丹增措”，位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米。
  
  景区四季各有千秋，每个季节都有每个季节的特点，没有最美只有更美。
  春季（4月—5月），沿途都是满山遍野的鲜花，蓝天白云下，神山在这个季节显得更加壮观和明朗。
  夏季（6月—8月），草原开始逐渐孕育出黄色，还有一些鲜花依然开放。天气较为晴朗，但相对下雨的时候也多，不过通常都有规律，一般晚上下了雨，第二天便是阳光普照。
  秋季（9月—10月）是稻城一年中最有诗意的季节，金黄的草，蔚蓝的天。无论在什么角度，取景框里永远是一副绝美的图画。
  冬季（11月—3月）在稻城持续时间较长，通常十月底就已开始普降大雪，到处都是银色的世界。
  
  五、马帮运营情况：
  1、运营时间：每年4月10日至11月9日，早上8:00开始派马，每天仅120匹马（30匹马派四趟），派完不可再增加马匹，价格为300元/每人每次。
  2、运营线路：洛绒牛场（海拔4180M）至舍身崖（海拔：4450M），单程3.5km，请骑马游客遵从马夫讲解的骑乘知识，请勿独自乘骑。
  3、注意事项：舍身崖至牛奶海（海拔：4600M）、五色海（海拔：4700M），全程1.8km，需徒步。
  4、马帮运营方式：由当地老百姓（仁村、叶尔红村和亚丁村）自主经营，景区管理局与村民签订马帮运营责任书，代管马帮事宜。
  
  六、温馨提示：
  1、景区内请不要随意走出步行区域，以防走失，高原地区无法快速救援。开发区域之外的区域禁止游客进入。请不要翻越离开栈道、步行道。
  2、景区管理局规划设计了安全旅游路线。请广大游客朋友严格按照安全旅游路线游览。
  3、请广大游客朋友在游览中遵守景区管理，共同维护景区秩序。
  4、请大家依次购票、乘车、在规定站点上下车。步行游览时请勿离开栈道。以防发生意外。
  5、请不要随意聘请黑导；不要随意购买小摊贩商品，以防止不必要的纠纷;请勿逃票,违者重处,造成意外伤害的后果自负。
  6、不踩水，不攀爬或翻越护栏，不攀爬石头，不伤害野生动物，不乱丢垃圾。
  7、亚丁景区地处高原，天气多变，请自备防寒衣物、抗高原缺氧药品、防晒护肤用品和防雨工具；少运动，多饮水；注意脚下安全，以防滑到摔伤。
  8、严禁携带宠物进景区。
  9、未成年人须在家长监护下游览，不得单独活动。
  10、严禁在景区内露宿。
  11、禁止游客携带民用无人驾驶航空器私自进入景区。
  12、请不要挑逗野生动物，以防咬伤；不要随意采摘植物和攀爬树木；不要在非吸烟区吸烟，禁止野外用火；严禁将易燃易爆物品带入景区。
  13、凡需二次进入景区的游客请在第一天购票和验票时提出申请，并经售票员和验票员分别进行实名登记和证件核实无误后放行，第二次进入景区的游客观光车票减半，门票免费。
  14、景区咨询电话：0836—6966022，景区投诉电话：0836—6966021。

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  你哔宝 2023-06-23 18:24

  怕什么！所有重庆大学生都去感受稻城亚丁！！?0、进山前的准备吧
  不要住在景区里的亚丁村，到处施工且海拔高，极易高反休息不好。可以选择住在稻城县香格里拉村，海拔低，近（三公里左右就到景区），设施完善。
  进山头天晚上一定要好好休息，防寒工作准备到位（上山风大巨冷），雨衣（雨伞很容易被风吹翻，景区外景区入口都有卖）. 干粮（午饭要自己解决）氧气氧气！（我背了三罐 但是只用了两罐）葡萄糖/巧克力（及时补充能量） 水
  ?1、进景区前先把打卡照拍了哈（p1）因为下山后不是从正门出，那个时候基本没有力气在走过来拍照的。
  
  进来就是排队做景区大巴车了，这辆车要坐1h，全部是盘山路，很晃很晕，最好防晕车工作。
  下大巴车向前爬坡约500m（这里开始就不能着急 海拔已经上来了 容易高反）到达景区观光电瓶车点，这个车会把你送到洛绒牛场（长线徒步的起点），注意收好票根，因为返回坐这个车还要验票的（大巴车不验）
  ?2、正式开始徒步~
  洛绒牛场真的一整个震撼到我，美的我发晕 美的我流泪，带着耳机听着歌往前走就是一个想爆哭的状态。当时特别特别想打视频给我妈妈看看（哈哈哈）虽然景区内信号基本都满格，但是打视频还是略困难?
  ?一直到贡嘎措都很轻松 心情美美
  但是我走的很慢 基本十步一吸氧（一定随时吸氧 不要等到不舒服才想起来吸）
  绝望坡 坡如其名 木头+钢栈道
  仿佛没有尽头 海拔持续攀升，这个时候也差不多到中午了 适当吃点 喝水小口小口喝 最好含在嘴里温一下在咽。这一段没什么好说的 随时休息吸氧 愿君成功吧
  绝望坡结束 就是舍身崖。这里离牛奶海和五色海都是1.5km。但是建议先去牛奶海（路平 没爬坡）在去五色海（坡度相对平缓），这样一圈下来就正好是回到舍身崖，再正常下山即可。
  比较遗憾的是 那天山上大风+暴雨 去牛奶海和五色海的路很泥泞 因此我放弃了五色海 去完牛奶海就原路返回了
  舍身崖这边是有驿站的 人会很多 但是里面有自动售货机（水 自热米饭） 在这里稍作休息再冲比较好一些
  
  ????这次我是一个人冲的 所以拍照打卡什么都是速战速决 整体徒步控制在7h左右（10：30－5：30）如果姐妹需要细细拍照出大片 千万注意控制时间！因为下山大巴好像七点钟就收车了
  ?随时吸氧 随时休息
  ?一切辛苦都值得
  ?希望大家都能被这片蓝色星球狠狠震撼????

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  Heidizzz 2019-05-27 20:02

  稻城亚丁不适合说走就走记得Mark下这几点?我想稻城亚丁可能是一个水瓶座的姑娘，忽冷忽热 阴晴不定，在你准备失望的时候给你惊喜，在你开始有盼头的时候给你风雪。她让我在一天内经历了晴天☀️乌云☁️中雪 ❄️小雨?彩虹?如果你也喜欢这种未知的惊喜，那你一定会喜欢这里
  ?【稻城亚丁风景区】
  它坐落在稻城县 香格里拉镇 亚丁村里，拥有“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三大神山，雪山湖泊草甸蓝天，真正眼睛在天堂身体在地狱?这是我经历过最耗体力的一次旅行，但也正因为艰辛，所以难忘，所以值得
  ⚠️【神山最佳拍摄地点】
  仙乃日最佳拍摄地点在珍珠海；夏诺多吉在冲古寺草甸；央迈勇在洛绒牛场
  ?【路线】
  ?门票：120（含两天）
  ?大巴：第一天120第二天半价60，长线往返电瓶车80
  ?短线：冲古寺——珍珠海——仙乃日神山，最高4200米，全程三公里，用时3小时
  ?长线：（电瓶车）洛绒牧场——夏诺多吉和央迈勇神山——舍身崖——牛奶海——五色海，最高5700米，全程十公里，用时6-8小时
  ⚠️⚠️【亚丁不适合说走就走，亲身经历Tips】
  1️⃣【长短线的选择】：提前看天气预报和当天的天气，把预估天气好的那天留给长线。如果高反比较厉害，第一天选短线适应适应
  2️⃣【登山杖必备】：在距离牛奶海大概2公里的地方，开始走一段很陡 没有石阶的路，名叫“舍身崖”连马队?都上不去，全靠登山杖救了我。最后下山体力透支时，撑着登山杖“爬”回去?
  3️⃣【长线分叉口向左】：经过了舍身崖就是向左牛奶海（平缓），向右五色海的分叉口（比舍身崖还陡峭）❗️相信我选择向左，先看牛奶海，然后走一百米栈道就到五色海了
  4️⃣【衣服要带厚】：羽绒/冲锋衣/保暖内衣，图片上我穿了4件，上山时晴天，去到五色海下起了中雪，冷到我想哭了?
  5️⃣【防晒要做足】：无论有没有太阳紫外线都很强烈，特别是男生没有化妆品挡一挡容易晒脱皮?
  6️⃣【背双肩包】带了单肩包的我想半路扔掉，最后伙伴帮我装进他的书包太好人了
  7️⃣【食物要高热量且轻便】最好巧克力?士力架、火腿肠等，能轻便则轻便
  8️⃣【不要依赖吸氧】路上看到有人抱着一个像枕头一样大的医用吸氧，实在有点夸张，能不吸就不吸，心态很重要
  9️⃣坚持吧，你可以登顶的，你都走到这儿了，别放弃鸭?

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  宝纪念 2021-05-15 11:13

  稻城亚丁超详细攻略2️⃣-吃住行这一篇主要是介绍进景区的吃住行，想要直接看长短线攻略的移步下一篇
  ➡️➡️➡️进景区：
  从稻城亚丁景区大门进入后，需要乘坐大巴，这个大巴车是收费且必买的，因为要坐50多min才能进到真正的风景区，这50多min多为盘山路，建议晕车的小伙伴可以往前坐，在后半段大概40min左右会到达亚丁村，是景区内唯一的住宿地，如果住在景区内就需要住在亚丁村，大巴车的终点站是扎灌崩，下车还需要走一小段上线路才能到达长短线的分岔路，往洛绒牛场方向是走长线，往冲古寺方向是走短线
  ?建议：没有严重高反和体力不支现象的小伙伴，可以第一天长线第二天短线，我们就是这样走的喔
  ???住宿：
  我们住在了亚丁村，同行也有住在景区外的，有什么区别呢
  ?️住在景区内：距离风景区近，但是海拔要比景区外高，大概将近4000m，什么概念呢，以我为例，我明显感觉到心跳加速，半夜睡觉会醒来，亚丁村住宿条件也要差一点，我们住的民宿是没有空调的，也没有电梯，幸好我们住的只是二层，高原的海拔爬升可能就像是跑步的运动量，可喜的是有电热毯，有制氧机，不舒服可以吸氧，吃饭是在民宿吃，味道不要期望过高，比家常要难吃一些 但也不影响，因为在海拔这么高的地方大多数人是没什么胃口的，而且价格也会贵一些，毕竟他们买菜不方便，连出景区都要那么久
  亚丁村的小超市价格正常，没有像很多景区那样虚高?
  ?️住在景区外：没错，最大的缺点就是进景区还要再次乘坐大巴车，晕车的小伙伴有的受了 ?，如果第二天走短线，再次乘坐大巴车仍然需要购票，第二次车票半价，但是住宿条件会好一些，优势是海拔会相对低一些，大概3700m左右，以我为例，经历了几天在高原的摸爬滚打，3700m我可以睡的舒服一些，不会明显的心跳加速，但是大家的情况可能各不相同，适情况自己选择哦
  ?建议：高反不严重且第二天想要走短线的住在景区内
  哦对，针对住宿想到了一路上听到的建议，晚上睡觉最好开一点窗户，让屋里本来就稀薄的氧气不至于过于稀薄
  ❤️❤️❤️看起来稻城亚丁之旅并不那么容易，不过体验高原旅行也是宝贵的旅行经历呢[doge]毕竟还是有长短线的风景可以期待的，移步下一篇3️⃣长短线

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  小Chung 2020-09-11 12:17

  稻城亚丁攻略｜谈谈走完长线感受?我们是成都出发走川藏线去西藏途中想着正好经过稻城亚丁所以决定去的。开了两天车，第一天住在雅江县（很多人选择住新都桥，确实风景很美，但是我们为了赶路所以开到了雅江），第二天住在香格里拉镇（相对海拔较低，不会不适应），第三天一早进的稻城亚丁景区。
  ?进去前查好了地图，想着“来都来了，必须看看牛奶海&五色海”，所以决定走长线。
  ?进景区先坐的景区大巴?，然后走一小段木板桥路就可以骑马?我们当时太天真觉得不是很累没有骑?这里建议一定要骑啊❕骑马单程rmb300，给你驼到要爬山的山脚下，真的能帮助省很多力❕（没有返程，所有人都是步行返程）因为接下来的是一段长约500m的爬山陡坡路，很陡！很窄！海拔高，爬着非常累人。
  ?爬完陡坡继续走大概2km左右才能到牛奶海和五色海（感觉稻城亚丁的路标都是乱标，走完500m告诉你还有500m??‍♀️无数个个500m，很让人绝望）建议先去牛奶海，然后走缓坡上五色海，如果先去五色海需要再爬一个非常非常陡的坡。
  ?牛奶海真的非常美，无需滤镜的美；五色海跟九寨沟很像，也还是漂亮。
  但是！！！
  ⚠️整个路途基本都是破破的山路，海拔高，身体大概率都会不适，一定要带好氧气罐吸氧
  ⚠️高原气候非常多变不是开玩笑的，上山途中隔一会儿就会下雨（建议穿防水的冲锋衣，带好雨伞☔️）
  ⚠️一定要买鞋套❕一路因为时不时下雨，路都是坑坑洼洼，各种泥巴水坑（一双鞋套十几二十块买不了吃亏买不了上当）
  ⚠️一定要早上上山，我们下午下山的时候就是持续性下大雨刮风了，天阴得恐怖那种，下午上山碰上这个天气人会绝望吧，巨冷。
  ⚠️一旦走了长线到达牛奶海和五色海，只能硬着头皮走回来。身体累得遭不住但是没有别的办法只能一直走走走…我们那天快要走到绝望了，琢磨着怎么回去的路那么那么长…且因为都是很陡的下山路，第二天开始小腿肌肉非常疼……
  ⚠️身体的劳累是难以想象的，我们那天走了快3万步，18km，相当于爬了103层楼…感受一下…想象一下…一旦走到最里面就只能坚持着走出来了…
  ?综上，虽然景色还是很美的，但是我还是很后悔的。
  一是实在是太累太累太累了…二是景色虽美，但去玩完西藏青海看了更多湖以后（本人四川人，客观发言没有吃里扒外，不杠杠就是你对）觉得稻城亚丁的湖虽美…但不至于累得半死还非得去的地步…一路的景色也没有美得夸张…我是不推荐任何人去受这个罪的…Anyway，祝去的人好运?

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  Pdriley 2019-10-24 15:17

  最全稻城亚丁攻略（下）2、新都桥-稻城县-香格里拉镇
  出发沿着318国道川藏线，连续翻越高而寺山（天路十八弯）剪子弯山，到达世界高城-理塘进行休息吃饭，过后分离318国道，往稻城方向，翻越兔儿山、海子山（海子山有个地方叫兴伊错，时间充足可以去看看，到达稻城县如果有时间可以在往前一个小时到达香格里拉镇，也就是景区门口，这样第二天就可以直接去游玩了。
  3、香格里拉镇（亚丁景区门口）景区短线（珍珠海）：全程正常6小时左右。景区门口-游客中心（门票150，观光车120）-观光车1h到达终点扎灌崩-步行300左右到达冲古寺服务站（长短线在此分路）-依照指示牌前往卓玛拉错（也就是珍珠海，背后是乃日雪山，意为观世音菩萨），单程一个多小时，往返到冲古寺3h左右-原路返回扎灌崩乘坐大巴车1h到景区门口。
  4、亚丁景区长线：全程正常9h左右，景区门口-游客中心（门票150，观光车第二次进园60，需要前一天在景区的自拍照）-观光车1h到达终点扎灌崩-步行300左右到达冲古寺服务站（长短线在此分路）-往左购买电瓶车票20分钟左右抵达诺绒牛场（背后是央迈勇雪山，意为文殊菩萨），不要再这里停留太久，因为今天的重点从这里才开始，诺绒牛场开始徒步，只有一条路，往返徒步回到这里5个小时左右。可分为三段，第一段很简单，中间一段有点累，不过可以看到夏诺多吉雪山，意为金刚手菩萨。坚持一下，不要放弃，最后一段较为轻松，此时海拔已有4000多了，一定要慢慢走，防止高反，先去牛奶海再去五色海。——后原路返回到诺绒牛场乘坐电瓶车到冲古寺，步行300米左右到扎灌崩乘坐观光车1h下山到景区门口
  ⚠️长短线注意事项：景区门口的海拔只有2000多，景区内有4000多，短线轻松徒步，午餐后进去吃饱带水即可，早上进去的话需要带中午饭，（整个景区只有冲古寺有服务站，厕所，小卖部）长线需要带午餐干粮水，最好带上一次性雨衣，登山杖可租，长线挑天气好的那天去，风景真的很好。快到牛奶海的时候有指示牌，先行牛奶海后上五色海，五色海的距离虽近但是坡很高，会很耗体力。先走牛奶海在走前面的路去五色海，最后走最陡的地方下来，然后下山。
  5、稻城-色达
  差不多一天坐车，本来以为到不了 但是刚修了路 节省了大概三个小时左右 直接到达色达 国庆去的 房价也不是很贵（有兴趣的话我把住宿的写出来 字数限制?）
  6、翁达镇-成都
  全天经阿坝州州府马尔康-汶川-成都

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  乱入的面包 2023-07-06 20:16

  听我的！一定要先去牛奶海！五色海那条路线太陡了！很难爬上去！非常耗体力！
  牛奶海那条相对平缓一些，从舍身崖开始走1小时就能到牛奶海了，再从牛奶海走20分钟就能到五色海！

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  桃不皮 2023-10-24 21:05

  人生建议：别高反进川西第一天的我：活蹦乱跳，面色红润?
  第二天的我：嘴唇乌紫，面色惨白
  形容枯槁像是吃了后妈的毒苹果?
  血氧一度降到68，有一瞬间感觉自己真的要鼠在去远方的路上了…
  
  大家一定一定要做好准备！！到高原不要作，要听劝，不然自己难受不说玩的兴致也全无！
  下个帖子分享两天后的我如何无痛徒步12公里到海拔4k7的稻城亚丁！

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  汤圆不圆_3249 2023-08-14 12:48

  体力不好的拍照党必看稻城亚丁攻略！行程时间参考:
  7:00离开民宿，7:10在早餐店购买早餐，7:45抵达景区入口（等待同行小伙伴停车，7点开园！），8点刷证入园，入园20m处为乘车点。
  8:05上观光大巴（观光大巴首班车7:10，盘山公路非常晃，晕车的小伙伴建议提前安排晕车药或晕车贴。8:50左右在扎灌崩下车，海拔3800m，步行500m（这一段很陡，心率直接飚146次/分，需要吸氧）。
  9点在冲古寺购买电瓶车票，9:05上电瓶车（首班车8:00，一车12人），9:30下车抵达洛绒牛场。
  9:37抵达骑马售票处，没买到票，休整一会，9:50开始徒步，11:00抵达贡嘎错，拍拍拍，一个拐口遇到小松鼠，11:20继续出发，这会有点缺氧，开始零食水果补给。
  11:50抵达金刚挑战线，12:35抵达舍身岩，海拔4400m（向右上山1.9km是去五色海，我们12:40选择继续向前1.9km去往牛奶海，路途平缓）。
  13:20抵达牛奶海，疯狂拍加休息，还有徒步?。
  14:20返程500m上山去往五色海，途中可回头拍牛奶海全景。14:40抵达，疯狂拍加休息。（我们没有从五色海继续往上去山顶，游客说上面只是更高，没有其他景观）。五色海返程途中会经过不知名小海，个别游客误认为是五色海，觉得景色差强人意，故而选择打道回府，从而错过五色海和牛奶海。
  15:45从五色海下山，这时景区工作人员说不允许上山了。
  下山很快，16:00回到金刚挑战线，已经到了下山高峰期。
  16:40回到贡嘎错，这时没有那么多云，木栈道旁有马群吃草，更好拍照。
  17:40回到洛绒牛场排队乘坐电瓶车，17:55上车（末班车18:00）。18:20下车后步行500m，注意！这段路有?。18:30乘坐大巴车（注意！返程末班车19:00，19:20下车，19:30抵达景区出口。

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  爱旅行的樱桃小 2020-07-07 21:41

  稻城亚丁|来自海拔4700米的浪漫|旅行攻略从一部电影开始，一直向往的稻城亚丁，终于有机会实现了！以下分享本次稻城亚丁旅游攻略送给集美们 ✨
  ?关于交通：好像只有成都和西安两个地方有直飞
  我们是上海✈️成都，成都转机到稻城
  ?关于稻城交通：机场离稻城县还是很远的，交通只有两个选择，机场大巴/出租车
  出租车可以找人一起拼车，从机场到稻城县沿途也有很多美丽的景色，如果边走边玩的话?150/人，如果是直接抵达?100/人。
  ❗️必须建议是边走边玩，途中会经过蚌普寺、白塔、格桑花海、油菜花海、冰川等（如图七八九）都可以随时下车游玩拍照
  ❗️注意没有租车点，无法租车自驾。如果想自驾玩只能从成都租车开过来的
  ?关于住宿：有三个地方可以选择，稻城县/香格里拉镇/亚丁村。
  ❗️推荐住香格里拉镇（海拔最低，且离景区非常近）
  ❗️亚丁村位于景区内，海拔高易高反；稻城县离景区非常远，不方便 ✘
  ?关于稻城亚丁景区游玩
  ✨首先进入景区是统一乘坐大巴到扎灌崩，然后分为两条线路游玩（长线和短线）
  长线的景点为：冲古寺、洛绒牛场、牛奶海、五色海
  短线的景点为：冲古寺、珍珠海
  ❗️除了长线的冲古寺到洛绒牛场可以做电瓶车外，其他时间全部是徒步。
  ❗️长线往返徒步10公里，时间约为6-7小时
  ❗️短线往返徒步3公里，时间约为2-3小时
  我的建议是只玩长线，个人认为最美的风景都在长线
  如果时间充裕且体力允许的话可以两条线路都玩
  ?关于高反小tip：
  ❗️心态很重要，不要害怕紧张，保持好睡眠问题不大
  ❗️沿途的医务室会跟你讲景区徒步时非常缺氧，忽悠你买很多氧气瓶！其实完全没必要的，徒步时带着非常累赘，而且不做剧烈运动基本没事，买两瓶带着足够
  ❗️游玩长线6-7小时真的很累，所以前一天晚上一定要早睡
  ❗️推荐大家买葡萄糖水，非常解渴且补充体力。超市都有卖的，矿泉水瓶大小，葡萄糖是兑好的，也很好喝
  ❗️高原上注意不喝酒、不喝碳酸饮料、不吃辣

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  糯味三文魚 2023-06-06 21:33

  在稻城亚丁，看到了仓央嘉措诗中的天堂️在稻城亚丁看到冲古寺的瞬间，马上就想到仓央嘉措的那句诗：这佛光闪闪的高原，两三步便是天堂。高原上的佛光，原来是金顶的光芒；身后纯白至净的雪山，就是那两步之遥的天堂。
  
  冲古寺是稻城亚丁唯一的寺庙，规模比较小，来的人也比较少。原本打算请一个转经筒挂坠，但寺内似乎没有提供这样的服务，最后参观参观打个卡就走啦。
  
  寺内的机位比寺外的要更好看一些（图1-3），推荐大家走进寺内，享受片刻的虔诚与宁静。

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  小瑶_2845 2023-06-05 16:07

  稻城亚丁登顶秘籍（体弱女生版）先说说本人情况，身体不好，会高反，常年不运动！
  但是在这种情况之下，我还是成功登顶了牛奶海和五色海。确实很高反，一路上去吸了5罐氧气，微信步数一共坐走了2.6w➕。给体弱女生，又想登顶的一些建议⚠️
  1.一定要骑马，一定要。骑马大约有4公里的路程，这一段路由一半平地一半楼梯组成，如果骑马的话可以省下很多体力（因为后半程基本都是爬楼梯，消耗极大）骑马的风景也很好，反正我觉得骑马的40分钟是整个过程最快乐的时候～
  2.一定要找几个体力好的同伴，我是和三个体育生一起去的，全程不用自己背书包（不过亚丁也有付费全程帮你拿行李的，好像300，有点太贵了）后期我爬楼梯实在是爬不动，是他们三个轮着把我架上去的?感恩。和体力好的伙伴一起真的会轻松很多，因为他们会一直鼓励你，一直照顾你！
  3.⚠️高反的姐妹一定带足氧气瓶，我带了5瓶简直不够?而且五色海和牛奶海我建议只打卡牛奶海就够了。风景大同小异，用同程阿姨的话来说就是两个水宕宕。五色海海拔会更高，而且从牛奶海一来一回大约要1小时。
  最后㊗️姐妹们成功登顶～

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