人生建议一定要去一次... - 因果_5665的「此刻」 - 十六番

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因果_5665 2023-09-07 17:15
一朝悟道见真我何惧昔日旧枷锁人生建议一定要去一次阿布吉措
香格里拉
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Joey在此 2024-04-05 23:54
徒步10小时共28KM就为了此刻只要敢于穿越奇幻的森林和广阔牧场
一次次跨越高山草甸和雪地
最终来到海拔4300M左右
便能看到这片神山环抱的高原海子

好神奇明明是第一次亲眼看这片湖泊
但她好像在梦中出现过
也是这样在白色的莲花山体形状下
像蓝绿色的翡翠静静绽放
湖面被风吹拂着荡起了蓝青色的涟漪
仿佛是神的泪水圣洁澄澈
而我似乎无法用语言形容她的美和震撼
.
连续多日雪地徒步后
这次在高海拔地区一共走了28KM 历时10小时…
期间突然来例假了一直强忍着小腹下坠的不适
我想我做到了

这一路有肃穆巍峨的雪山温柔相伴
神山也仿佛在眷顾我登顶时并没有大雾
这一刻云南十日的流浪之旅已圆满
.
在新线28KM的基础上整理了5种徒步攻略，从休闲到硬核，供大家参考，请见最后两张图

📷图10-15主要是夏季，1-9是春季，后者雪可能没有化，会有2-3KM的雪山攀登

路线安全需要请向导无不良引导！
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香格里拉
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YNKM屿你旅游 2023-10-12 19:00
400+阿布吉措一日游阿布吉措徒步攻略🎉🎉🎉阿布吉措-被群山环抱，湖水清澈见底，气氛宁静神秘，令人陶醉其中月亮湖-宛如仙境，湖水晶莹剔透，山峦环绕，花草点缀，美不胜收。

阿布吉措新鲜穿旧线怎么走？
🌈老线路当天往返，集野营地﹣绝望坡﹣大平台﹣阿布吉措垭口
🌈从海拔3600米上升到4200米，爬升约600米，全程10公里，往返行程6-8小时（包含坐车和徒步）

🎈新路线2天，洗脸盆垭口﹣三牛场﹣陨石天坑群﹣错卡营地﹣阿布吉措垭口
🎈从海拔3600米上升到4500米，爬升约900米，全程20公里左右，需要两天行程，中途需要露营

阿布吉措新线路穿老线路风景是否更好？
新线路风景会更野，但是新线路的难度稍微大一点，需要客人自己衡量是否能走

🎉阿布吉措徒步必须要向导吗？
有徒步经验会用两步路的不需要向导，建议请向导，向导不仅可以带路还可以帮忙处理高原徒步的突发状况。

🌈🌈🌈阿布吉措一日游怎么走？
D1:丽江-阿布吉措起点-牧场-高山草甸-垭口阿布吉措全景-高山草甸-牧场-阿布吉措起点-月亮湖

注意事项
💯1:有徒步经验会用两步路的不需要向导，建议请向导，向导不仅可以带路还可以帮忙处理高原徒步的突发状况。
💯2:途经森林可能会有野生动物之类的，走的时候尽量大声喧哗，制造声音把它们吓走。(我们的司机师傅说极小几率会遇到)
💯3:高原徒步请做好保暖，头部不要吹风，以防高反。
💯4:带好头痛粉or布诺芬，头疼的时候吃了一会就好。(根据自身情况带氧气瓶)
💯5:森林里有很多野生菌，不认识的不要吃!!手碰了菌子记得洗了手再吃东西!!!

💯必备装备
速干衣裤、徒步鞋、登山杖、防风外套(冲锋衣)、抓绒or薄羽绒、墨镜、防晒霜、防晒帽、毛线帽、补充体力的食物和足够的水。
香格里拉
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张张呀_1663 2024-04-22 19:44
与世界失联的10个小时从云南回来大半个月了，还是会想念灵魂在路上的日子，高山湖泊绝对是此行的一个惊喜路线，草甸森林雪山湖泊，是“纯净之地”的最美海子

在4000+海拔登顶的感觉太奇妙了，看到湖泊的那一刻，好像真的能感觉到这个世界的纯净，一颗蓝宝石镶嵌在雪山之中，泠冽又神圣，只有置身其中才能感受这个世界原始的美貌

📍云南
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香格里拉
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wykkxx 2023-07-15 17:03
与世界失联7个小时，徒步阿布吉措海拔4200米，全程12公里
在香格里拉找到这个无人惊扰的隐世秘境
一路上风雨交加，走的很累很苦，但艰难迈腿的每一秒却又觉得很纯粹，很快乐
香格里拉
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Naxthay 2024-03-30 15:54
阿布吉措适合新手的徒步路线阿布吉措老路线：
总行程：12公里
总时长：8H（2h坐车，6h徒步）
海拔：3600-4200
需要准备的物资：一瓶水/可乐，糖果，士力架（预防高反和低血糖）；干粮；防风的衣服，防滑鞋子，帽子（预防头疼防晒），雨衣
免费的服务：氧气瓶、登山杖、酥油茶和粑粑，免费接送到酒店
温馨提示：途中向导会准备一些当地的食物（为防吃不习惯，需要自己带一些）。
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香格里拉
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拿铁小咸鱼 2023-07-27 12:06
香格里拉｜阿布吉措无向导版徒步攻略❗️挑战全网最全攻略❗️
📍阿布吉措坐落在海拔 4200 左右的山坡上，三面雪山环绕，形似一滴露珠掉落在“莲花瓣”山体旁，是香格里拉的宝藏秘境💕

➰路线｜一共3种选择：旧线来回/新线来回/新线穿旧线，三条线的数据都能在LBL上面搜到，图7️⃣
⌚️数据｜图8️⃣我们走的是新线穿旧线，八点从洗脸盆垭口出发，七点到旧线营地，一共18.7km，累计爬升800m，最好海拔4396m
⚠️ 找向导不是必须的❗️①大多数人走的是旧线来回，人不少，路程短但坡度很大；②新线来回一般会露营住一晚，也有特种兵当天来回；③新线穿旧线风景最美最丰富，体验感十足，强推❗️新线上坡路程虽长但缓相对没那么累，旧线下坡会比较陡，用好登山杖问题不大，缺点是需要翻垭口，风大，体力要求比较高

🚗交通｜一行六人找了部七座车刚刚好，市区到新线起点大概40min，回程从旧线营地到市区至少一个半钟，原因是从公路进去营地要走一段很长的土路，路况差，人都摇散架了，所以如果这么崎岖来只走旧线体验大打折扣😅
⚠️ 因为误信网上旧线有信号没有提前跟司机约好离开时间，然而徒步当天基本全程没信号，营地到有信号的马路要十公里，慌得一批，我们走的时候只剩下最后三架车，幸好有一辆自驾车愿意把我载到有信号的地方去联系司机，搞到晚上11点才回到市区.但两天后🍠友去又有📶跟我聊了一路，我🥲🥲🥲

装备｜速干打底长袖，冲锋衣，抓绒内胆，瑜伽裤 +徒步裤（咱就是缺冲锋裤😅），雨衣，中帮防水防滑徒步鞋，防晒帽，魔术巾，墨镜，登山杖，髌骨带（保护膝盖人人有责！），30L背包，巧克力，面包，水，保温杯，功能饮料，高反药，氧气瓶

‼️徒步Tips📝
🔴1、做好应对高反的准备
🔴2、雨季天气多变，做好防晒，防雨，防风，防寒的准备
🔴3、全程可以说是没补充点，要带够水和食物
🔴4、信号不稳定甚至没有，做好失联准备
🔴5、结伴出行，提前在LBL下载好轨迹
🔴6、新线人很少，没有向导就要自己做好一切准备应对突发状况
🔴7、带走一切垃圾
🔴8、敬畏自然，一切活动以安全为大前提
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香格里拉
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ABC主页 2023-06-26 13:33
阿布吉措 | 与世界失联的秘境️与世界失联的八小时里，我被阿布吉措治愈了，他是香格里拉的神迹之处，一片未被开发的净土，谁曾想到在这高原深处会有如此极致的风景？而与阿布吉措见面，则需要用最虔诚最艰苦的方式前往，脚踩沙砾，踏过原野，穿越森林，从海拔3300米到4200米，全程11公里的负重前行，目之所及是高山草甸，电话，杜鹃花海，奔腾的小溪，吃草的牦牛，还有苍茫雪山下纯净如玉的措，才发现，人生是狂野，而非轨道。分享一下近期的攻略，首先是行程安排
🔴1、早上8点～8点半左右向导会来酒店接各位游客8:30左右开始出发去阿布吉措，10点左右到达徒步起始点
🔴2、徒步全程约4小时，全程11公里，海拔从3560上升到最高4170，湖边拍照休息1小时左右后下山-5点半回到香格里拉古城，全程行程是8个小时左右；两个小时坐车🚙；6个小时徒步（来回），一个队伍一般有4-7人，有1-3个队一起。
📭✉️另外阿布吉措目前手机信号部分区域已经覆盖，不用担心失联
其次是自己需要准备的必备品：
❤️自己需要准备的东西：吃的：准备一点热水；士力架；吃的干粮；可乐；水；糖果，
衣服：一件打底；一件厚一点的外套（冲锋衣）俩件左右；穿防滑的鞋子
其他：☔雨衣（香格里拉正处雨季，根据天气预报准备所需要的雨具）🌞防晒（如果是晴天则需要注意翻晒，因为高海拔紫外线强）
💙整个徒步路线有2个大体息点，第一个休息点会提供免费酥油茶，粑粑，奶渣等食物，但是并不实在，可自备一点热量高的零食补充体力
💜充电宝，以防温度太低手机或者相机耗电量大。
（向导会free提供氧气瓶和登山杖会，还有藏式午饭酥油茶等）！
注意：必须有向导才能带进山，个人去不能进山，而且一般的车也不能去，路面状况很差。
香格里拉
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兔子王 2024-05-07 08:56
阿布吉措来吗5月4日的实况天气可以说相当好了
有一点高反，头痛胸闷胸痛
因为向导考虑到下山时间，所以下撤的途中没有休息和补给，体力有点透支
我一共是走了24公里，还有4公里是考虑体力和时间太晚，花费💰80坐越野车下到洗脸盆垭口
我找的向导非常负责任，跟那些野向导好多了，你很
累，也可以让他背包(嘴硬，没让他背😊)，这条是野线，还是有出过事故的例子，一定要找个靠谱的向导！

“爬绝望坡的时候，绝望坡是我爹”
“下撤的时候，绝望坡就这”
最后祝愿大家能够成功登顶
对于我来说不是有腿就行，你一定行🤭
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香格里拉
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剪刀手美美 2023-10-02 21:47
徒步新手别来阿布吉措不是标题党！今天刚走完新穿旧路线，虽然我不是徒步新人，有徒步经验，但今天，today，仍然大大震撼（惊吓）了我结合我个人的感受详细写一下：
第1️⃣点不推荐原因：太长了，腿受不了。来前我做了详细攻略，基本上都说18公里左右，我早8点半到晚上6点整个全程走路没有喊摩托载过，一共24公里比预期长很多。
第2️⃣点不推荐原因：太多山头要翻，心肺受不了。海拔高，风大，低温，翻完山头以后又升温反反复复。新穿旧路线地貌虽然丰富，气温变化也很丰富。我没有高反，但几个山头翻下来还是会被吹懵。
第3️⃣点不推荐原因：也是最重要的，陡坡会让新人心理上受不了，尤其针对恐高和身体平衡不好的人。我这条路线以为避开了陡坡（老路线里的绝望坡），结果没想到翻完山头被阿布吉措湖美景震撼以后，要下到湖面必经的那个陡坡更震撼我心灵，几乎全是沙石，坡度得有个60多度，我之前做攻略的时候完全没看有人提过，我一个恐高患者真的要被吓死，全程向导拉着我的手给我带下来的。到达湖面区域以后，我以为最恐怖的已经结束了，没想到是陡坡下坡的开始（绝望坡），很多坡都是侧面就是悬崖，我每下一步都发誓我一定要把我的心路历程写下来，别让跟我一样的小伙伴来这里绝望……（为什么图片里没有放绝望坡的图，其实我拍了，但都是下了坡回过神来才拍的远距离，体现不出实际场景的陡）

如果不是新手小伙伴，当我以上没说，我知道大神非常多，我只是把我感受到的写出来温馨提示一下～

讲真，阿布吉措新穿旧这条路线真的地貌非常丰富多样，如果新手宝宝实在想去的话，一定一定一定穿双防滑性能好的鞋子；在欣赏大自然鬼斧神工的同时，最重要的是眼前脚下的路。
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香格里拉
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雪妮SUETNEI 2020-08-24 17:13
香格里拉｜超详细2⃣️日游拍照旅行攻略云南旅行的最后一站，我选择了香格里拉。
小时候就听说香格里拉是人间天堂，
来了之后发现，这里是人们心中的乌托邦。
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第1⃣️天：
🔅丽江—虎跳峡—普达措国家公园🔅
❶虎跳峡：
从丽江去往香格里拉的路上会经过虎跳峡，但是非常遗憾的，因为雨季的关系，水位上涨、山体滑坡，我去的时候虎跳峡关闭了。大家如果在雨季旅游，可以提前关注一下。
门票🎫：22.5
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❷普达措国家公园：
这真的是一个不去会遗憾，去了会后悔的地方。
普达措离香格里拉市有20多公里，可以自驾或包车到达，检票进去后，再乘坐巴士进到公园里面。徒步绕湖一圈。也可以选择自费乘船游览。
公园里面的环境真的很好，置身其中整个人都神清气爽。可惜因为现在整个公园只有属都湖对外开放，所以全程3个小时就是围着湖转一大圈，风景都相同，会觉得有点枯燥无趣
门票🎫：80
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晚餐是司机安排的藏民餐馆，不但可以吃到藏食，还看到精彩的藏族歌舞，晚上还有篝火晚会，这是我第一天最满意的地方。
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第2⃣️天：
🔅独克宗古城—纳帕海依拉草原—松赞林寺🔅
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①独克宗古城
这里有全世界最大的转经筒之一。需要十几个成年人一起才能转动。建议大家顺时针转3圈，为家人祈福。这里还能看到古城全貌。
门票🎫：免费
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②纳帕海依拉草原
香格里拉最大的草原。可以选择骑马绕草原一圈，费用100+ 可以随时停下来拍拍照，也可以不用人牵着，自己策马崩腾。
门票🎫：免费
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③松赞林寺
云南省规模最大的藏传佛教寺院，有小布达拉宫之称。
门票包含大巴🚌跟讲解员的费用。下大巴之后，可以先跟着讲解员，听听每座佛的故事，也可以知道一些寺庙的禁忌。之后再自由活动拍照📷下来。
门票🎫：62
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🔅买什么❓
①牦牛肉干：注意真的牦牛肉一般不会低于160，如果再便宜的基本不是真的牦牛肉。
②藏红花：这个在香格里拉买比在其它地方买要便宜一点
③松茸：我去的时候刚好是松茸旺季！香格里拉有专门的松茸市场！可以买到新鲜松茸～新鲜松茸仅能保鲜48小时，所以要尽快食用
·
🔅吃什么？去哪儿吃❓
除了可以预定带表演的藏食
推荐大家一家独克宗古城很不错的小店：
百姓家常藏味菜馆
店面很小，价格很实惠，味道很不错！
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🔅住哪里❓
【花筑·嘉措别苑】
藏族风格的民宿，部分房间可以看到最大转经筒
位置在古城边上，房间干净卫生，性价比很高！
💰：195左右/晚
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香格里拉 · 香格里拉市
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Louis_3590 2020-07-24 22:55
香格里拉| 松赞林寺📖去年就打算来香格里拉，但因为是雨季
就搁置了行程，今年又是雨季来的云南.
但六月初一那天我决定管他晴天雨天
一定要来这片人间净土朝圣！
🚎丽江出发大概4小时车程到香格里拉
📍松赞林寺离独克宗古城不远，可以住在古城里
🏠古城民宿选择很多，风格比较藏式
👔香格里拉温差大建议带羽绒服
香格里拉 · 噶丹松赞林寺
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俏俏_2640 2017-07-30 16:38
蓝月山谷-石卡雪山️蓝月山谷 · 石卡雪山。第一站做🚡缆车到亚拉青波牧场：海拔3746米的高山草甸又叫加申牧场🐑
第二站：坐缆车🚡到4500米的石卡雪山，我们在许愿大道许下心愿♥️可惜这个天气看不到雪🌨
🌀高原反应：确实有轻微反应，我自己出现头晕，胸闷。我们一行三人，每个人都把氧气吸完了。每吸一口，都有满血复活的感觉😂
香格里拉 · 石卡雪山景区
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爱旅游的甜馨 2024-02-29 13:44
香格里拉两日游保姆级攻略来啦！收🌈香格里拉保姆级攻略|两天一晚超省心玩法
香格里拉是一个美丽的地方，这里有壮观的自然风光和丰富的文化遗产，被誉为“人间天堂”。下面是我的香格里拉旅游攻略，希望对你有所帮助。
✈️出行必备：
- 证件：身份证、学生证、军官证等优惠证件
- 衣物：香格里拉昼夜温差大，建议带上外套、长裤等保暖衣物，同时也可以带上一些夏装，以便在白天穿着
- 防晒：防晒霜、墨镜、帽子、冰袖等
- 药品：感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药等
- 其他：洗漱用品、充电器、伞等
🚩推荐路线：
DAY1:丽江→虎跳峡→噶丹松赞林寺→独克宗古城→纳帕海
DAY2:普达措→悠幽步道→属都湖→碧塔海
🚩第一天：
- 上午：从丽江出发，乘坐旅游大巴前往香格里拉。到达后，前往虎跳峡景区，欣赏壮观的峡谷风光。
- 中午：在虎跳峡附近的餐厅吃午餐。
- 下午：前往噶丹松赞林寺，这是一座藏传佛教寺庙，有着悠久的历史和文化底蕴。可以在这里参观寺庙，了解佛教文化。
- 晚上：在独克宗古城附近的酒店入住，晚上可以在古城内逛逛，品尝当地的美食和小吃。
🚩第二天：
- 上午：从独克宗古城出发，前往普达措国家公园。到达后，乘坐景区内的环保车，前往悠幽步道，欣赏美丽的自然风光。
- 中午：在普达措国家公园内的餐厅吃午餐。
- 下午：继续乘坐环保车，前往属都湖和碧塔海，欣赏湖泊和草甸的美景。可以在这里拍照留念，感受大自然的魅力。
- 晚上：返回丽江，结束愉快的香格里拉之旅。
💰省钱小技巧：
- 提前预订机票和酒店，可以享受优惠价格
- 选择淡季出行，避开节假日和旅游旺季
- 参加当地的旅游团，可以节省交通和门票费用
- 品尝当地的美食和小吃，可以节省餐饮费用
- 在古城内购买特色的纪念品，可以砍价
✨香格里拉是一个美丽而神秘的地方，希望这份攻略可以帮助你度过一个愉快的旅程！记得点赞收藏哦~✨
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香格里拉
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安吾扎西 2020-05-12 15:21
世界的香格里拉巴拉格宗之旅第一天：早上约08：00从丽江出发—彝族村寨观景台—独克宗月光古城（藏式古镇，全世界最大的转经筒，大佛寺）—午餐—巴拉格宗（通天峡，1300多年古巴拉村，卓玛拉康，全中国海拔最高的高空玻璃栈道观景台）—晚餐—入住景区内最好的酒店“藏式生态大酒店”，酒店为景区内最好的标准五星！
第二天：巴拉格宗景区“藏式生态大酒店”出发—杜鹃林—香巴拉天然佛塔（格宗雪山）—纳帕海环湖—返回丽江！
行程特色：
1.在2009年4月26日，在瑞士举行的“世界旅游博鳌峰会”巴拉格宗被评为“国际旅游王牌景区”；
2.直接吃在景区，住在景区，玩在景区；
3.藏式生态大酒店海拔为2050米，有香格里拉的“小江南”之称；
5.夏天来了，景区依旧白雪皑皑；
6.满山遍野的杜鹃花，您会有一种“想死在花丛中的冲动”
香格里拉酒店

由 Agoda 提供



云南酒店

由 Agoda 提供

香格里拉 · 巴拉格宗景区
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一只肖可爱 2023-11-21 15:44
梅里雪山日照金山攻略首先一定要选择好季节，最好是等旱季去（11月-4月），雨季虽然有概率看到，但是概率比较低，然后一定不能过于相信各种天气APP，因为高原地区天气都很不准只能供参考
❗️先搜索mountain forecast，这是我认为比较靠谱的一个山区预报网站，如图二搜索卡瓦格博，海拔选择3000M，如果看到当天早上显示的是晴天☀️，且前一天晚上显示无云，那么看到日照金山的概率是比较大的（最好安排连续几个晴天之间更稳妥），因为日照金山最重要的肯定是阳光和能见度
❗️另外还可以参考天气通和莉景天气这两个软件，如图三图四，可以看到每小时预报，比如打开图四莉景天气，我看到11月24号虽然是晴天，但是显示的云层很厚，且mountain forecast上显示的cloud base也到了四五千米左右，那么我就会更偏向选择25号-27号这几天去看日出
❗️每天日出时间不同，一定提前上网查日出时间，如果想拍延时的话，提前半小时架好三脚架，可以看到完整的日出过程。
我是11月13号在飞来寺住了一晚，14号早晨在酒店阳台架了三脚架拍延时，然后去楼顶天台看的日出。最后，希望大家都能得偿所愿看到日照金山。
香格里拉
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Jun_1231 2020-12-10 10:21
去云南玩一定要租一套藏服！香格里拉一日游路线：
独克宗古城—松赞林寺—纳帕海
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我们三是淡季去的
上午先去独克宗古城租衣服
几家店都统一价格💰160/一天
包含头饰配饰旺季可能涨价哦！
冬季大家不要去太早～我们十点去基本都关着门
靠打电话催老板们开门哈哈！
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🌟图1左边麻花辫的姑娘那套是在—多多面包树店旁边一家店（因为店写的藏语看不懂…）
整体风格偏华丽精致，腰带细节也很漂亮
🌟图1右边两套是在—布达拍拍摄影工作室
我个人喜欢素净些所以整体搭配都很满意～
Tips：大家想选到心仪的服装最好提前一两天网上预约挑选哦，我们过去看中的好几件已经被订走了…
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租完服装直接去了松赞林寺/图123
拍摄出的效果很不错（网上62.5一张门票）
一定要去湖前面的观景台拍张全景哦～
我们三人拍摄时间在2h左右
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下午我们就去了纳帕海草原/图4567
其实就是一片带湖面的大草原…
如果想骑马拍照还是很出片的
单纯玩的话个人觉得比较单调就不建议去了
（主要是门票差不多200有点贵了）
为了赚回门票钱在里面拍了快三小时
最遗憾的是当天天气很冷时不时飘小雪
小羊还提前下班了
- - - -
比较搞笑的是
我们竟然靠跟游客合照挣了一顿饭钱
最后就高高兴兴回独克宗古城还衣服去啦
大家要注意保管好服装道具哦❤️
香格里拉 · 香格里拉市
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小胡鸭_2922 2024-04-13 19:17
都去拍！！香格里拉超大经幡应该是香格里拉最大的经幡了，很震撼，人也不是很多，趁还没🔥起来赶紧去打卡

📍: 导航到迪庆藏族自治州公安局，在公安局对面走保安亭旁边进去就可以啦
香格里拉
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青青青芜 2020-07-06 11:51
少女的蛋糕裙邂逅云南香格里拉白水台云南有这样一处秘境，有着标志性的奶白色梯田和湛蓝天空，“云波雪浪三千垄，玉埂银丘数万塍”，美貌程度丝毫不输土耳其的棉花堡😍
·
👉景区：白水台
👉地址：云南香格里拉县白地村
👉门票：30元
（门口有马可以骑50元，不管骑马还是走路上白水台都需要步行15-30分钟左右，没有索道）
👉开放时间：7:00-17:00
👉建议游玩时长：3-4小时
👉小提醒：如果当天天气不好，看到的泉水可能是淡绿色的，不及晴天☀️惊艳
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📍白水台位于哈巴雪山麓，距离香格里拉县城101公里，海拔2380米，面积约3平方公里（相当于420个足球场大小），是纳西族东巴教的发源地，这里的人们把它叫做“仙人遗田”。白天的时候远远望去，白水台恰如层层梯田拾阶而上，又似万象瀑布，美轮美奂。夜晚时分，星河🌃交互照映在水中，宛如银河坠人间。
·
白水台因为还未被过度开发，所以水质比土耳其棉花堡的还好。那一层层的白色阶梯，其实是以碳酸钙为主要成分的“钙化”现象。富含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐长年累月沉淀就形成了这些台幔，参差不齐、错落有致。每一个月牙形🌙彩池都有池底、池埂，都注满了水。天气晴朗的时候，阳光会把池水折射出不同的色彩，加上蓝天白云的倒影，特别适合旅游打卡。穿一袭红裙💃站在碧蓝或者雪白的泉水旁，随便咔嚓📸都是写真级大片~
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白水台游玩攻略：
1⃣️自驾🚗
云南的公路基本都是盘山公路，坡度大、弯道多，下雨天常见落石，特别考验驾驶技术和抗晕车能力。如果是驾驶新手，不建议自驾前往哦，可以选择包车或跟团。
2⃣️大巴🚌
香格里拉客运站有发往白水台（三坝乡）的班车，每天两班，分别为9:00和14:00，票价26元/人。在白地村下站即可，车程大约4小时，节日期间会增开班车。
·
⏰最佳游玩时间：每年2-4月和9-11月，春夏秋三季白水台景色皆美。冬季水量虽不大，但清早之时，阳光照射晶莹剔透，也别有一番景致。
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⚡️游玩tips:
看似雪白柔软的白水台，其实质感非常坚硬（因为是石灰岩），所以要格外注意安全，避免划伤‼️为保护钙化奇观，请尽量不要随意踩踏哦，笔芯🙆
香格里拉 · 白水台
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山野间户外 2024-05-16 14:55
来自哈巴雪山向导的建议，能劝一个是一个1️⃣️提前看天气
哈巴雪山的天气状况比较多变，能否登顶一看天气二看体力三装备，天气可以在moutain-frecast网站查询，建议冲顶这天选择晴天，晴天可以看到日出云海，登顶率也高很多
2️⃣登顶时间节奏安排
登顶时间节点参考版：
3:00大本营出发（海拔4100m）
3:40大石板（海拔4200m）
5:40碎石坡（海拔4700m）
7:00大石头雪线（海拔4900m）
8:30绝望坡（海拔5200m)
10:00 登顶（海拔5396m）
雪山攀登切忌追赶时间，忽快忽慢，最好调整自己的心率，找到节奏，遇到强风或者体力不支及时下撤，在11:00之前登顶，否则容易下不来。
3️⃣攀登前训练
爬楼训练，每天爬楼往返20层，（用爬楼机），也可以做下蹲来训练下肢力量，同时配合有氧训练，至少坚持两个月（攀登前两周停止剧烈运动）
4️⃣如何提前应对高反
其实大多数人的身体会自主逐步适应高原环境，所以一定要有一个慢慢来的过程，制定合理的行程，有计划地进入高原环境，不要快速到海拔非常高的地方。
提前半个月或一个月服用红景天💊，或者提前3－5天吃康麦斯角鲨烯可以提高血氧，路途中，带一点葡萄糖，如果头痛可以喝点葡萄糖补充能量。在高原上，尽量保持身体状况良好，尽量少做或者不做剧烈运动，避免过度疲劳耗氧过快，多喝水，合理饮食，要增大碳水化合物🍚和高植物蛋白的摄入，更要减少烟酒的摄入。不要过度依赖罐装氧气，主动适应高原环境。千万不能感冒，感冒会增加急性肺水肿的可能，要做好保暖工作，戴好保暖帽，尽量不洗头洗澡。
5️⃣如何选择向导
可以在网络上提前联系向导，也可以报名俱乐部，总之向导一定要选择持证专业向导！但是不要贪图便宜找黑中介，可能会面临被骗定金的财产风险以及黑向导安全风险
6️⃣如何准备装备
🔸头部：抓绒帽，太阳镜/墨镜/雪镜都可以，魔术头巾
🔸上身：速干衣，抓绒衣，羽绒服，冲锋衣，防水保暖手套（注：三合一冲锋衣相当于冲锋衣+抓绒衣）
🔸下身：速干裤，抓绒裤，冲锋裤，中高帮徒步鞋（建议大一码，穿两双厚袜子），2双厚羊毛袜（注：加绒的冲锋裤相当于冲锋裤+抓绒裤）
🔸其他：50L的徒步包，20~30L的小包，雨衣，保温杯，充电宝，防晒霜，润唇膏，3顿路餐
7️⃣攀登季节
1-3 7-8月四个月哈巴封山，5-6 9-10是攀登哈巴雪山的最佳季节，5-6月还可以看到高山杜鹃
香格里拉
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养猪达人桃Mbeng 2020-12-26 17:23
第一次来香格里拉，99%的攻略不会告诉你的来香格里拉之前也搜了很多攻略，但是还是很多困惑和忐忑，来了之后趁记忆深刻来写一写方便各位姐妹。
1.🚗从丽江过来可以不包车，旅游小巴或者面包车也很方便，80元/人，车程3.5-4小时，比包车便宜，中途在观景台也会停车让大家看看拍照（但是风真的太大了站不住人）。p2是中途下来拍的。
2.随身携带氧气准没错！不一定高反，但是不一定啥时候就呼哧呼哧喘不上气了，尤其是松赞林寺，好多人都是边走楼梯边吸氧，没带氧气只能靠强大的意志力。
3.🧝‍♀️租藏服的地方似乎并不多，本来让老公做攻略的，结果带着我七拐八拐去了一家卖藏服的店，不给租。最后还是去了小红书上姐妹推荐的，地图直接导到“多多的面包树咖啡”，旁边一家店就是。
4.依然是关于租衣服🧝‍♀️，我是下午2点多去了款式少了很多，不过依然可以租到还不错的挑剔的姐妹一定规划好早上去，头饰等选择会多。
5.依然是关于衣服💁（是臭美本臭没错了2333），穿的时候要注意让店家帮你把裙摆提到合适的高度，我就是穿的时候没注意，裙摆太长了，后面在松赞林寺走楼梯差点摔几个跟头。另外还有一个重点！👏藏服会先给你穿一个衬衫，如果是高领毛衣就需要脱掉，所以相当于半边袖子只有这个衬衫，如果是怕冷星人，记得里面穿厚的保暖内衣或者低领的紧身毛衣。
6.🏰去松赞林寺还是要听听讲解，了解知识的同时也以防触犯禁忌。听完讲解+随便拍照+环湖一周的时间大概3h. 想好好逛的话最好多留点时间～
7.🏞环湖一周的时候可以拍到很美的景色，（p1.3.5.6.7），有天鹅p3、牛、马，以及天葬台，气氛真的绝好！慢慢散步慢慢感受吧！
8.🎑站在天葬台所在的小山坡，可以看到两面的景色。一面是庙宇，一面是农家炊烟袅袅。
9.关于住宿💤：香格里拉不一定住在独克宗古城（不知道为什么我潜意识里一直觉得只有独克宗古城方便），古城里面吃的和住宿都会比较贵。
10.住在古城or市区，星空房真的啥也看不见！即使是晴天！天太冷了屋里暖和，天窗上全是雾气！
还有关于第一次来玩几天，冬天好不好看能去哪里，下篇来说！
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翠西宝宝 2020-12-02 18:24
香格里拉小众拍照地｜不去西藏200元藏服体验这次云南旅游心心念念的就是拍藏服！
虽然没去过西藏，但是对神圣的布达拉宫敬畏心是真的。
一辈子一定要去一次西藏，洗涤心灵✨
〰️
香格里拉的松赞林寺有小布达拉宫之称，可惜去的时候是跟的小团，来不及租藏服拍，而且还下暴雪！
做了不少功课，独克宗古城有不少藏服租赁跟拍的店，看了样片都不太喜欢，很像“老法师”写真😅
〰️
无意间路过 @香格里拉市锦舍客栈的门店，发现这家小红书上不少人推荐过。
藏服200元左右/天，不带摄影。
摄影的话他们是专业的旅拍，带后期大概要1k+😜
我租的这件230元，包含头饰，衣服非常厚实，内里羊毛，单穿不算太冷。
我老公也租了一套，200元，男士的比较薄，11月的温度拍照要穿外套。老板娘很温柔，帮我们穿衣服和介绍，给了优惠价400元2套。
〰️
因为我们的行程只有下午几个小时，来不及去老板娘推荐的小中甸水库，纳帕海和松赞林寺也都去过了，也来不及去😂
老板娘推荐了本地人祈福的【百鸡寺】，在山坡上，可以俯瞰香格里拉☺️还会遇到好多动物🐎
真的好出片！
老板娘建议我们从古城走过去，但是走了一会看地图感觉有点远，再加上害怕高反，我们打了滴滴，然后再步行。
爬上山还是有点累的，而且天黑的也早，怕天黑下山危险，所以我们也没登顶到寺庙，只爬到一个小亭子这里，但是这里足够可以出很多照片啦📷
⚠️ 穿舒服的鞋子！都是土路！也会很脏！
还在独克宗古城里拍了一些照片～大白塔这里也出片！不认识的话问下路边商家都知道👌🏻
〰️
看小红书上香格里拉藏服攻略还比较少，好多小姐姐的衣服很好看也没说什么店，我就分享下我的藏服拍照经验吧！希望对大家有帮助😬
大家一起做康巴藏族姑娘吧！
手镯是自己的，skultuna from Le Present
妆容自己画的，加了点雀斑🌞
〰️
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小蘑菇_824 2020-06-19 21:59
（下）巴拉格宗|香格里拉的秘境接上篇
3⃣️巴拉格宗怎么玩儿？
巴拉格宗之所以神秘，07年前不曾出现在地图上，是因为它在大山深处，之前真的是相当闭塞，大山深处的巴拉村的村民没事是不出山的，出山就需要5天左右的路程，路是山体中间，1米的人马道，如果生大病基本走不到医院就已经不行了，今天我们看到的巴拉格宗，被世界认知，不得不说一个人，那人就是让巴拉格宗与外界沟通的人，斯定那珠，他用10年时间修了这条天路，真的是传奇人物，具体的大家进入景区会有介绍的，我就不多说了。
巴拉格宗景区内落差大约3000米，酒店的海拔是2990米（特意下了测量软件），如果是在香格里拉住过酒店的亲们，基本没有高反，但是有也不怕的酒店有准备氧气瓶和葡萄糖，景区的景点推荐以下几个：
A：佛塔
佛塔海拔4250米，上面有3座大山，分别是佛塔，端坐的喇嘛和打开的经书，因此也称为佛法僧，到达上面就觉得很震撼，感觉三两步便是天堂，上面的木屋也是可以居住的，最好的季节我觉得是冬天，白雪皑皑，给人以神圣的感觉
B.巴拉村
作为1300多年历史的村子，这边依旧是保留了康巴藏族原汁原味的样子，康巴藏语也成为了康巴文化的活化石，这边的村民淳朴善良，在巴拉格宗是听不见狗叫声的，虽然巴拉村是藏民村，藏族作为游牧民族，狗是放牧的最好，但是在这里看不到狗狗也听不见狗叫声，因为巴拉村人民谨记祖先的规律，不需要用狗去守护自家的牛羊，在这里居住都是亲人，来了都是客人。所以这样淳朴的村子真的值得看一看
C:回音壁➕玻璃栈道➕峡谷漂流➕高空滑索这些在门票中都是含着的，峡谷漂流不是游乐场那种刺激的而是平缓的观光，所以老少皆宜 D:千年菩提树
这个最大的特色就是会有一只手，当地村民说一晚上长出来的，所以万物皆有灵，举头三尺有神明，多做好事儿，修福报
基本就是这些,酒店的后身是巴拉达拥佛塔，有大片的玫瑰园，可以去看看，还有乃当牧场等等，有时间都可以去转转，而且也有徒步线路可以安排
巴拉格宗做是我心中香格里拉最宁静神秘的地方，景区太大了，真正玩儿起来半个月吧，山里的资源也是丰富多彩，雪山下的高山竹叶菜，8月底的松茸，大片的蒲公英地和冬天的白雪皑皑，都是让我再次前往的理由，消失的地平线中蓝月亮升起的地方就是这里，下次见，巴拉格宗
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提提的旅行攻略 2019-11-28 10:42
秘境香格里拉，独克宗古城如果你是第一次来香格里拉的话,在客运站可以乘坐1路直接到古城的北门,票价1元。
独克宗古城不大,可以从古城北门开始游览,从北门进入到月光广场,那里是游客来独克宗古城必到之处,月光广场旁的公园,登上龟山公园,也就是独克宗古城的制高点,从这里可以俯瞰整个古城的全景,也可以在这里的寺庙祈福,同时这里世界上最大的转经筒可以去转转,需要至少3个壮年才能把它转
起来。
游览完龟山公园,可以到旁边的红军长征博物馆参观一下,之后闲逛至古城南门,古城南门为新建的部分,这里多是高端酒店。
独克宗古城的参观游览大约3小时左右,古城内小路很多,如果迷路的话,可以朝龟山公园方向走,那里是全城最高点很好找,逛累了龟山公园旁边的小菜咖啡馆享受一顿美餐,这里的女主人会给你很多游览香格里拉的建议,而且这里的味道也不错,特别是牦牛肉火锅。
当夕阳西下,龟山公园亮灯时,这也是它最美的时刻,所以建议在这里停留一晚,而不是做匆匆过客,古城的住宿多样
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香格里拉 · 香格里拉市独克宗古城
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已经成功咯 2023-08-30 15:48
香格里拉旅行攻略（详细版拖了超级无敌久的香格里拉旅行攻略🥺
🚗出行
1️⃣️从丽江到香格里拉，我们选择了大巴出行，可以在“丽江交运”公众号买票，直接选择从丽江客运站-香格里拉，班车现在是80/人！早上最早的一班是7:30发车，晚上是18:00，车程大约两个半小时，跟司机坐同一边可看沿途风景！
小tips：当时我们买的末班车，有点堵车差点赶不上，以前在公众号里搜索了丽江客运站的服务电话，跟司机沟通后说可以等我们几分钟！大家有什么突发情况也借鉴这种方法！
2️⃣香格里拉内出行：选择的是租车，在当地租和还
🏠住宿篇
建议大家可以住在古城旁边，因为比较方便，我们吃饭几乎都是在古城吃的
🌄风景篇
这次出行去了三个景点～
1.独克宗古城
我们住的地方就在独克宗古城外面，当天晚上和第二天我们都去逛了一下。1️⃣️晚上去四方街看大家一起跳舞，很热闹，很有民族风情。2️⃣去龟山公园转超大转经筒看古城夜景
2.纳帕海草原
我们是租车自驾去的，要注意定位到“环湖路”，一路上可以随走随停。个人不是很建议五月份去，地上光秃秃的！
另外就是可以抱小羊拍照，20/次，大家也可以跟阿姨讲讲价，我狂吸吸吸吸吸
3.松赞林寺
我们买的是门票➕观光车：55+20=75/人，建议线下购票！
进门之后有多级阶梯，大家记得带一些甜食或者氧气瓶子，如果出现高反可以有所缓解！
🍜吃吃吃（谁懂记得最清楚的部分
我们吃的几乎都是藏餐👇下面几家店感觉还不错
·阿妈的酥油茶：好喝好喝！牦牛肉干好吃好吃！走的时候还买了奶片和奶酪带回家😍
·味绝特色藏餐：我们吃了两次，在美团上团的套餐，个人更喜欢牦牛肉火锅一点，份量很足～
·静静的嘛呢石藏餐吧：推荐安多家乡面片和藏式肉饼！
·青木厨房：到云南一定要试试水性杨花这个菜，很绝很绝，现在仍在想念ing～薄荷炸排骨也很有特色
·顺顺小吃店：老板当时有事没开店，但我期待值真的很高，早上和晚上菜单不一样，早上有牦牛肉包子，姐妹们替我尝尝🥹
📷
推荐店铺：藏恋（被藤姐种草的！
1.不管去哪个店，大家可以试着讲一下价，会更划算滴！
2.另外我觉得大家如果技术允许的话可以自己化眼妆，我个人觉得旅拍化妆可能存在画出来有点点显老的问题
香格里拉
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ivy佳佳 2018-07-26 13:27
云南哈巴雪山下的Glamping☁️云阶
🚙从丽江三义机场或古城到达云阶都要4个小时左右的车程，可以自驾但山路蜿蜒路面有落石。我是跟老板娘包车上下山，丽江古城到云阶600，云阶到三义机场800。两人前往的也可以咨询老板娘寻找同一时段用车的客人拼车。
⛺️云阶目前只有6个帐篷，大的1800，小的1500，都拥有独立洗手间。我提前两个月订到无边泳池旁的新大帐篷。经过观察，我个人觉得拍照和观景最好的是泳池左侧新大帐篷和餐厅前的老大帐篷！
订房 @云阶 glamping 私信老板娘，或者➕18088229200 据说已经加不进去了，可以直接打电话问问。
🍽云阶的厨师近期不在，在山上吃要提前一天跟老板娘订烧烤，老板娘说她只会烧烤😂山下有当地村民的小餐厅“松茸炖土鸡，耗牛肉”，也要提前跟老板娘预订，会有车接送你上下山用餐。推荐自带些方便小火锅米饭零食填饱肚子。
👗穿着方面除了拍照用的漂亮小裙子当然要带防寒的外套，早晚温差很大，特别是我碰上下雨天晚上必须在房内生火炉才会暖和。
📷我是用iphone后置拍照，因为逆光加阴雨天气照片出来很暗，可以用Snapseed局部调亮+HDR景观，再用vsco调色，照片效果会好很多(如图7)
💌山上有手机信号也有wifi，前台提供充电宝，浴室有洗漱用品和唯一供插吹风机的插座，发电机会在晚上10点关闭。
香格里拉 · 哈巴雪山
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锦李Jinli 2024-04-01 21:21
香格里拉这个大经幡任何人不来我都会伤心的真的太美了吧，任何天气都可以冲！！！我们是四月一号去的，还下的雨，雨伞也可以做道具了！
交通：从市里自驾（可以停车），打车，步行前往都可以的
⚠️保安不会拦，问过保安可以进
地址导航：香格里拉和谐塔中塔，就在白塔的旁边。
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香格里拉
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咕噜在流浪 2023-06-12 18:11
失落的香巴拉秘境——巴拉格宗☀️一个07年才出现在地图上面的地方——巴拉格宗 🔍这里被誉为“香格里拉最后的秘境”地处滇藏川三角区域中心地带，自然景观一绝的巴拉格宗，落差达3000米左右，能看到山川，峡谷，河流，乱石，雪山，草原等景观，抬头就是云雾环绕的山顶，给人一种很不真实的感觉，不管你用什么📷相机，都无法百分百还原这里的美，亲自抵达，才是最美的风景～
🚗交通：自驾或者做景区大巴 1.自驾从独克宗古城出发直接导航巴拉格宗即可路程80公里车程一个半小时左右晚上回独克宗古城的时候回路过尼西，尼西的跑地鸡鸡汤非常好喝！！！！非常推荐去尝试一下而且大部分餐馆都在马路边随便一家味道都非常不错！ 2.景区直通车每天只有一趟早上八点半从独克宗古城的达灵客栈的停车场出发下午五点多从巴拉格宗回独克宗古城往返车票50元
🎫门票：停车场现场买票一起是230元一人包括来回车费50元景区门票170元（携程上是225元，可以便宜5块钱）然后上香巴拉佛塔是要单独买75元的观光车票冬季佛塔大部分时间是上不去的所有买票的时候需要问一下工作人员今天的佛塔能不能上
🎈游玩建议：景区是很大的基本上是需要玩一天的尽量带一点零食景区内也有饭店峡谷入口处海拔只有2000米左右全部都是盘山路晕车的小伙伴一定要提前贴好晕车贴做车做晕了体验感直线下降佛塔5000左右的海拔高反的小伙伴记得带氧气瓶
⚠️注意事项：上下落差比较大还是需要带一件厚一点的衣服备用佛塔会有一点冷还有做观光车的时候记得选择做左边靠窗！一定要选择好天气去！！！！！
不足的地方欢迎补充
防止走丢建议点赞收藏！⚠️
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荞麦子啊 2024-05-30 09:24
听风在诵读我跟着祈祷今天不做牛马要做藏族自由如风的小卓玛⭐️
去了香格里拉最大的经幡好壮观好美丽好神圣！
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人民教师_4309 2023-05-06 09:52
云南攻略｜大理-丽江-香格里拉-丽江再写一篇云南大路线的攻略🤭🤭（懒人版）

去之前做了攻略，这个路线是最不走回头路的（可参考图1，借鉴别人的图）
D1:CQ➡️大理，接机直接送到客栈，客栈老板会出来接，定在离古城南门400m的地方，去古城和吃饭都非常方便，路程都不远。第一天吃了手抓饭，在古城拍了苗族写真～
D2:环洱海游一天，景点比较多，不想花心思，就包了车让司机带着我们走，从海西开始，最后出来去兴盛大桥，真的！很方便！！拍了很多出片的照片而且人也不累～中午司机带我们去吃的私房菜（物美价廉那种），晚上必须推荐大家去吃江湖笑·野生菌锅❗️❗️我和我老公都觉得比预期的好吃！
D3:大理➡️丽江（睡自然醒）拼车100/人，在客栈接，并送到客栈门口，比打车去火车站方便太多下午去了龙女湖，真的风大到可以吹走人😂待了十分钟我们就走了。晚上逛一下古城，觉得太商业了！没几分钟我们就出来了，吃了腊排骨火锅，跟重庆的腊排骨不一样，不过也蛮好吃的～这个真的得看运气，我们第二天选的那家就不好吃😭
D4:包车去雪山🏔️，甘海子看日照金山-云杉坪-蓝月谷-玉龙雪山，一圈下来回去吃了晚饭，休息一下，因为真的很耗体力（老了来不起😢）晚上吃的就是不咋地的腊排骨
D5:丽江➡️香格里拉，拼车120/人，也是一样在客栈门口，非常方便，在酒店休息一下，下午逛古城，吃牦牛肉火锅，尊的好好吃❗️❗️再穿藏服（80包妆造）在古城拍拍照
D6:纳帕海➕松赞林寺，继续在同一家租藏服，选的都是普通款，但是都特别上镜❗️找的摄影师拍，所以全程跟着走🤭ps纳帕海可以直接进，不要租马，这个是坑❗️进去后租马只要几十💰
D7:巴拉格宗➕香格里拉➡丽江，本来想直接回丽江，但想着来都来了，多逛个景点🤭 巴拉格宗还是不错的，一定要买佛塔的票，因为其他景点对我们山城长大的孩子来说，很正常🤭 拼车回丽江140/人，因为回去住白沙古镇，要上山远一点，多20💰
📍白沙古镇才是我印象中云南古镇的样子！幽静、景美，客栈老板也特别特别热情！可以看到雪山，也不商业化，好吃的也不少，后悔没有多安排两天在白沙😢😢y以后还要再去，希望不要变商业化～
D8丽江✈️贵阳，玩两天，最后回CQ
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gun_7910 2020-09-09 20:30
香格里拉独克宗古城世界上最大的转经筒便位于迪庆首府香格里拉独克宗古城，龟山公园最高处。每转一周转经筒就相当于祈福128万次，筒内藏有经咒，无字真言124万条和多种佛宝16吨，需要至少20个大人齐心协力才能转动🙏
来到香格里拉的小伙伴们，一定要去龟山公园转3圈祈福哦🙏就在独克宗古城内，很方便。
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