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  离凡_305 2023-06-14 09:05

  大理周边非常适合一日徒步的地方，鸟吊山。驱车2小时，徒步13公里5个多小时，路都比较好走，男女老少皆宜（不过下雨天还是尽量不要带老少）。最有看头的就是高山草甸和两个湖。我们走的时候风雨，云雾缭绕仙境一般，景色还是非常不错的。徒步无需门票，免费。

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  暴走羊驼 2024-06-06 11:54

  大理来都来了，鸟吊山徒步不去？！新手级路线原来大理古城附近，有片属于云南自己的阿勒泰🌲高原草甸🌿，牛马羊群🐎，原始森林🌳，❤️心型湖泊。还有伸手就能触摸到的蓝天白云☁️
  
  都来到大理了，一定要来这里徒个步🏃‍➡️。
  【全程12公里，海拔3245米，爬升350米】
  一路的高原草甸，非常适合新手🙆。
  
  交通🚗
  选择跟领队或自驾导航到“大唐发电站”
  🕰️从大理古城出发约2h，85km
  🕰️从喜洲古镇出发约1.5h，70km
  
  📍起点：白色房子“候鸟观察站”
  👉正穿路线：🎈起点➡️🌿高原草甸➡️🐐牛马羊群➡️❤️心型湖（打卡拍照）➡️🌳灌木丛➡️🌲松树森林➡️🪵牧民房子➡️终点🎉
  
  徒步小贴士🔖
  1.服装：冲锋衣、防滑户外鞋、遮阳帽、长裤、墨镜
  2.物品：驱蚊喷雾、登山杖、充电宝、纸巾
  3.食物：水、干粮（只需要一份午餐的量）
  
  ‼️‼️‼️重要重要重要：一定要注意防晒，涂满全身所有暴露的皮肤，尤其是手背，大理的紫外线非常非常强，别问我为什么知道。（手背黑到好几个月都白不回来😭）

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  关你西红_8939 2023-08-24 11:39

  鸟吊山 ｜向云端☁️
  
  爬过很多山
  来到这才展开一次真正的徒步感
  带着孩子没有走很远的路
  但草甸 山坡 都走了
  还感受了被云朵包围的感觉
  大自然能量爆棚
  天气变化莫测 始祖鸟在这里发挥最大价值
  等孩子大一点 带他再去感受徒步魅力
  与自然共处

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  wan_7111 2023-08-20 07:45

  大理鸟吊山徒步，遇上下雨在雨中撒欢，人是真的多，山头也是真的多

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  陆小扯 2024-08-10 06:00

  二刷鸟吊山，给徒步新手的几点建议时隔近一年，再次走进鸟吊山。先雾后晴，朦胧的剪影、起伏的草甸、心形的湖泊、松弛感拉满的牛羊、如洗的蓝天、3D Imax 的云团，鸟吊山的标志性景观全都凑齐。
  作为入门级的徒步线路，鸟吊山难度不大；但一路上，我却发现不少人对于在雨季的高海拔徒步貌似有些掉以轻心。
  以下基于我沿途所见，给徒步新手的几点小建议。
  🔴1、午前进山徒步。
  鸟吊山环线全程12公里多，从容走下来5-6小时。就算近仅沿山背走到“心形湖”（p1）原路返回，也要8公里，3小时以上。如果徒完步还要开车2小时回大理古城，为了避免夜路，建议6点前结束徒步，以此倒推中午12点前上山是有必要的。
  另外，你要是不请向导，也没熟练掌握“两步路”轨迹，还想自己单独走，那也请在午前出发，还能跟着别人走，保证100%不迷路。
  我昨天下午4点左右快回到起点时，还有人刚开始进山，看样子他们也不像是去扎帐篷过夜的，特别好奇他们昨晚几点下山的。
  
  🔴2、注意四防：防晒、防雨、防风＋防寒。
  防晒：鸟吊山海拔3000+。太阳直射，紫外线强度直接爆表；就算阴天，紫外线强度也在中等以上。那些路上直接背心、短袖的小伙子们，你们要担心的不是晒黑，是晒伤呀！帽子、长袖、面罩、防晒霜都武装起来吧。
  防雨：雨季（6-9月）天气真的太多变啦！阵雨说来就来，衣服一湿，那是相当冷的，下雨天就更不用说了；情况严重可能导致失温。结实的雨衣（或是防雨冲锋衣）得是徒步鸟吊山必备物品。雨伞嘛，带一把也行，但可能会被山上的大风吹飞。
  防风＋防寒：鸟吊山常见大风＋大雾，就算夏季，这两者联手也会让你的短袖或是轻薄防晒服显得衣不暖体。昨天早上雾大风急，我穿着一件软壳冲锋衣身体略感冰凉，同行的小伙伴把轻质羽绒服给套上了；沿途有些壮汉则摩擦着双臂瑟瑟发抖。
  
  🔴3、徒步鞋＋登山杖（or 硬底鞋＋木棍）。
  真心不推荐穿着软软的休闲跑步鞋就来徒步了。山路不平，沟壑坑洼小石子都不少；弄脏硌脚倒是事小，崴脚可就麻烦啦。所以最好是支撑和包裹性好的徒步鞋，就算是休闲鞋那也来一双硬底的，把鞋带系紧些。
  线路整体爬升不大，但上下起伏不小。没有登山仗，好歹也整根木棍。保护膝盖，每一次徒步都做起来。别像我一样，年轻时冲猛了，现在一变天，膝盖就隐隐作痛。
  
  祝各位徒步愉快：）

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  我还不想做老爸 2023-08-02 11:28

  鸟吊山可以说是大理除了苍山外最网红的一座山，因其美丽的酷似新疆的高山草甸和只有三百米上升的徒步路线而被游客喜爱。
  
  鸟吊山位于洱源县凤羽坝西侧，距离大理古城约90公里，车程约为2小时左右。鸟吊山徒步路线有原始森林高山草甸和水库湖泊，我个人最喜欢的原始森林段。网红打卡点爱心湖，需要在远处的山坡上才能拍出，近看就是一个大脚丫。
  
  友情提示，鸟吊山徒步有12公里和14公里两条线，14公里线才能看到大理的新疆，相信我，多走的两公里绝对超值。

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  菠萝小聂 2024-07-05 14:33

  不是新疆！是大理超级治愈的徒步秘境️🌈这是我在大理最喜欢的徒步秘境，高山草甸，牛羊成群，一眼望过去是整片绿色和蓝天白云，超绝的风景特别治愈！这就是大理鸟吊山！
  
  🚗鸟吊山怎么去：
  鸟吊山位于大理洱源县，直接导航「鸟吊山」，终点是森林防火检查站的小房子，其实不用担心找不到，目的地会停有很多车，都是来徒步的人，我是租车自驾去的，从大理古城出发大概两个小时，也可以选择拼团包车，鸟吊山是很成熟的徒步路线，有很多拼团包车的向导
  
  🥾关于鸟吊山徒步：
  鸟吊山算是大理最热闹最欢迎的徒步路线，路线非常成熟，徒步难度我认为是比较初级的，就算没有徒步经验但只要体力不算太差的朋友基本都没问题，徒步小白走下来也是 ok 的，我走的是短线 14 公里，上午 11 点出发，一路拍照打卡看风景，下午 4 点回到出发点
  
  🏞️鸟吊山徒步路线：
  鸟吊山徒步路线分两条，分长线和短线，不过相差也不算大，长线大概 20 公里，短线大概 14 公里，大致路线是一样的，长线是多穿越了树林，然后再到爱心湖，而短线是直达爱心湖，大部分人都是走短线的，可以下载“两步路”的徒步轨迹看具体路线图
  
  ⛰️鸟吊山需不需要向导：
  鸟吊山一路上都能碰到徒步的人，就算不知道路线也能直接跟着人群走就行，有点徒步经验的朋友没有找向导的必要，各种徒步轨迹也比较丰富，如果是纯小白担心迷路，为了安全也可以找一下向导
  
  ✅tips
  1️⃣徒步要带吃喝的东西，水至少带够两瓶，带一些零食干粮，到了目的地爱心湖可以休息吃喝补充
  2️⃣大理的紫外线很强，要做好防晒工作，防晒衣，防晒霜，帽子！
  3️⃣徒步安全最重要，不要脱离大部队，不要脱离正常路线，要估算好回来的时间，不要折腾太晚摸黑返程

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  爱吃糖的脸圆圆 2024-06-19 19:14

  徒步大理版阿勒泰——鸟吊山大理新手入门级徒步线路-鸟吊山
  反穿鸟吊山线路全程13公里左右，全程贯穿树林，溪流，草甸，湖泊等大概2万多步，往返用时6小时，最高海拔3100左右。需要准备干粮，水，雨衣，冲锋衣

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  匿名用户_9911 2023-07-06 16:46

  在大理洱源县的鸟吊山，驾车从大理古城到此大约二小时左右，山间小路处处是风景，随手一拍都是大片，山上两侧都是原始森林！这里都是原始风景，未经开发，快来享受一下….感受一下吧……但路不算太宽，驾车🚗注意安全

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  古_8046 2023-05-07 16:05

  大理白族自治州之——鸟吊山，连续地15公里上坡下坡，经历了大雨、大雾、大风，终于见到鸟吊山的爱心湖，这是徒步史上最冷的一次，没有之一，风吹得刺骨，只要停下来拍照，都是混身发抖。徒步鞋冰封了8年，15公里泥水路后直接开口笑……

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  淼淼啊i 2024-08-07 19:39

  大理徒步-大理版阿勒泰-鸟吊山攻略大理徒步爱好者的天堂～真的好美！堪比新疆阿勒泰
  鸟吊山全程徒步 14km 难度比较小 适合新手小白！本人就是一个从来没有徒过步的新手小白！
  途中会路过森林 草甸 湖泊 小溪！
  还会遇到小牛 小羊 还有小马（就是都很瘦小一只）
  穿过森林就会看到一大片草原 真的好美！美得就像无滤镜的window壁纸！真的强推！大家快冲！推荐天气好的时候去 路上泥泞比较多 下雨天路会更加不好走！
  穿衣建议：
  吊带小背心＋冲锋衣 ＋登山裤 （天气好的时候山上是不冷的 快到日落的时候风大会比较冷 一件冲锋衣足够）+登山鞋+墨镜（出片神器）＋帽子（中午会比较晒）+登山杖（没有的姐妹可以路边捡一根 真的也很好用）
  背一个小背包：（需准备）
  水（可以是能量水）注意防晒 充电宝 充电线 耳机（路上看见一个小姐姐带了氧气瓶 她说吸氧爬坡就不喘啦）
  带充饥食物（不用带很多 会吃不完）面包 卤蛋 火腿肠 糖果 士力架等 山上有个小房子卖泡面～10块钱一桶～店家会提供Wi-Fi
  交通攻略
  建议自驾前往 鸟吊山本身难度很小 自己玩可以玩的开心一点 我是在小红书找的搭子 租车去的 车费也很划算～下载一个“两步路” 跟着导航走一定不会迷路～
  导航地位：大唐风车站 路边都可以停车！
  ⚠️注意事项‼️
  徒步都需要坚持~后面一段路爬坡的确很累 路程对于新手来说稍长 但是后期可以骑当地人的马 当时看有小姐姐骑马230一个人～可以参考一下～
  两步路的轨迹放最后一张图片啦～
  总的来说～大理阿勒泰太美啦！强推‼️

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  小光今天又没有 2023-07-07 19:29

  徒步难度不高，千万记住是绕山走，不要跨到旁边山去～
  我们是自己去玩的，都是徒步新手，从进山开始沿着路走都是对的，在心形湖那边走错路，跨到对面山去了，导致迷路多走了2小时，后面找到放牧大叔问路才发现原来是不需要跨到这边山来的～
  时间比较晚了，我们就远远看了下心形湖就返程了～
  整体徒步难度不大，女孩子也很容易走完，前提是别走错路了～
  带点士力架，多带点水就行～

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  为什么没有音乐 2023-08-16 14:25

  大理日常｜发点鸟吊山美景只能用视觉盛宴形容

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  村鲤_8024 2024-12-19 19:25

  小小鸟吊山 拿下| 大理徒步海拔3200m左右 最高3600m
  徒步路线的总路程13公里
  耗时约7小时
  一年四季
  鸟吊山的美各不相同
  入冬后
  是狂野之息
  一路无人烟
  很多牛羊马
  
  TIPS
  1. 做好与世界失联的准备，山上没信号的。
  2. 登山杖随手地上捡，可以不用专门买，整个路线也比较简单，大部分时候的山路情况都相对平整。
  3. 提前备好食物，中途会遇到爱心湖，可就地午餐
  4. 垃圾自清清清清，每次返程的最后穿过松林都能捡到一麻袋的矿泉水瓶、零食包装等
  5. 宠物友好，家里狗子们溜起来
  
  导航：大唐风电站（凤羽镇洱源县鸟吊山）

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  JetaimeA 2024-06-11 08:13

  云南大理｜鸟吊山自驾“反穿”徒步攻略大理鸟吊山，位于大理洱源县，被大家称为“大理的阿勒泰”，这是一条集高山，草甸，湖泊，溪流，丛林，森林于一体的徒步线路，全程13公里，海拔3242m，走走玩玩大概6个小时左右可以往返。需要一定的体力，大家量力而行。
  1️⃣“反穿”徒步的原因：由于大理古城距离鸟吊山徒步起点有84公里，需要2个小时左右才能到达，所以我们选择头天住在山脚下的“凤羽古镇”，第二天一早开车上山，半个小时就可以到达徒步起点，完美避开从古城发出的人群，而且这条路只用爬几百米就可以看见草甸了，避免后期走不动了才看见草甸，已经累的没有游玩的兴致了。
  👉反穿的大体景观顺序为：高山、草甸、湖泊、羊群、溪流、丛林、森林、杜鹃花。
  2️⃣具体徒步路线：首先导航“鸟吊山”，终点是森林防火检查站的小房子，从杜鹃花林下方的小路爬上去，顺着山脊的小路一直走就可以了。如果担心迷路可以下载一个“两步路”APP，提前下载离线地图跟着走即可，完全不用担心找不到路。“爱心湖”是徒步路线的中点，也是最漂亮的位置，可以在这里骑马，拍照，休息一下，然后返程。
  3️⃣‼️需要准备的物品：水（两瓶以上），食物，雨衣，防晒霜，充电宝，晕车药，登山杖。
  4️⃣👔穿搭建议：尽量穿长裤，上身可以选择一件短袖➕外套或者冲锋衣，舒适还是好看看个人选择，但是一定要选舒服的登山鞋或者运动鞋，帽子，墨镜。
  5️⃣凤羽古镇：这里曾是茶马古道的重要集散地，曾经繁华，如今清幽。古镇不大，没有商业开发，所以几乎看不到游客，留半天时间游玩足够了。古镇内白族传统建筑保存完整，有一颗已经生长了300多年的银杏树坐落在“凤翔书院”内，深秋时节，美的夺目耀眼。另外，古梨园空中稻田剧场，白驹过隙雕塑，古朴的白族民居都值得一观。

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  不想上班怎么了 2024-07-26 21:52

  大理鸟吊山，8岁小孩姐轻松拿下～海拔3200米
  
  全程6小时
  
  难度⭐
  
  我骑马，女鹅走路（因为她的钱已经花完了）
  
  P1:没有马的孩子，只能努力奔跑🤭
  
  P17:满山遍野追牛逗羊的小孩姐终于把牛惹毛了，我们的向导牧民大叔怕她被牛追杀扛着她走过了危险区。
  
  着装参考：图中小孩姐是薄长裤+短袖，外穿春装外套，包里备件冲锋衣，起山风和下雨的时候披一下就够了。
  
  拍照建议：前两个小时不着急拍照，因为前半程在树林里光线比较差，别像我一样等后半程到了美丽的草甸和湖边时手机就没电了😭😭😭阳光和山帽云都没有拍到😭😭😭
  
  ⭐进山后信号不好，可以把手机调成飞行模式避免掉电太快。
  
  ⭐戴一顶我女鹅这样的户外帽，下雨的时候把雨水抖落即可，骑马一定要戴帽子，免得树枝刮脑袋。
  
  ⭐补给建议：只带一瓶水和巧克力即可，进山一小时左右有营地，里面有泡面、火腿肠和烤土豆，身上无需背太多补给；
  
  ⭐红色、橙色衣物在草甸拍照很出片，反之尽量避免蓝色、灰色，小朋友尽量不要穿绿色去徒步。
  
  ⭐徒步有徒步的向导，如果和我一样不想吃苦打算全程骑马，可以直接让牵马牧民当向导，免得花两份向导钱，我运气比较好，在香格里拉爬阿布吉措和这次鸟吊山遇到的向导都很好，尤其是牧民大叔，一路上帮忙背包、抗娃涉溪水，关键是他的马也很稳重乖巧（这很重要，骑马要挑马），大家如果去鸟吊山我可以把车大叔介绍给你们，我下山的时候拍胸脯保证以后有朋友来统统介绍给他🤭他真的太靠谱了。
  
  总结：
  
  鸟吊山难度低，有腿就能走，就是累点，装备无需太专业，甚至不需要专门的户外装备，我出发前临时让骑手去24小时便利店给我买了件60多块钱的冲锋衣也够用，嘎嘎香。
  
  不得不说鸟吊山真是野孩子的快乐老家
  
  好玩，下次还会来！

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  喜喜的旅_3923 2024-06-27 19:13

  大理鸟吊山徒步️云南人有自己的阿勒泰家人们👪谁懂啊，大理的鸟吊山⛰️真的美哭了，一路都是高山草甸，灌木丛林🌳，蓝天白云☁️～还有成群的牛羊🐮🐑和马儿🐎在山上肆意的奔跑，悠哉的吃着草🌱，真的不要太快乐哈哈哈哈
  
  鸟吊山⛰️位于洱源县，从大理古城出发，大约2小时的车程🚗，全程12公里，海拔约3300。徒步难度🌟🌟🌟，很适合徒步爱好者，我强烈推荐👍🏽
  
  🟡位置：大理鸟吊山⛰️，可以导航🧭“大唐风电”，把车停在路边（旁边还有个公厕🚽）
  🟢徒步路线：松树森林🐿️-灌木丛林🌳-高山草甸⛰️（心形湖是终点🏁）走完全程大概需要6～7小时
  这条路线还是蛮轻松的，一开始可以慢悠悠的走，从大唐风电旁边的小路进来，走累了吃点东西，后面需要爬坡会比较累一些，但是心形湖那边的风景真的太美了，一定不要错过😄
  
  🔵门票：免费
  🟣徒步建议：
  1，穿速干衣裤/防晒衣，运动鞋👟 帽子🧢
  2，提前涂好防晒霜或带上防晒喷雾
  3，带上登山杖爬坡🧗会更加轻松
  4，鸟吊山⛰️上一路都没有卖吃的，记得提前准备好干粮和功能饮料
  5，准备一些纸巾🧻
  6，带上垃圾袋，把垃圾🗑️带走，保护环境，不要🙅在山上乱扔垃圾哦🚮

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  路西的游乐场 2024-08-18 15:29

  世界慢慢游！来大理一定要坐的稻田火车啊…“我在洱海有块田 ”
  🚂 雨后天晴、火车车厢、稻田、风铃、梦境…
  宫崎骏动画在此刻具象化！ i人太太太爱咯！~

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  大理 · 我在洱海有块田云南农垦
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  堇屿溯光 07-26 11:04

  带父母旅游之大理（四天三晚省力版）住宿建议：全程住大理古城（交通便利/餐饮丰富）或洱海公园附近（靠近火车站/交通便利）
  
  🌄 行程总览
  🌾 Day 1：洱海公园
  下午 ：洱海公园
  - 人少景阔，有中式园林，可以拍照打卡，在山顶可以看到洱海半景
  
  📍 Day 2：洱海西线 · 轻骑行+古镇漫游
  上午：龙龛码头日出→才村骑行
  - 龙龛码头（6:30前到）：
  - 导航“阳光便利店”停车免费，步行100米直达岸边，避开收费点
  - 父母友好：红杉栈道拍剪影，无需深入水中
  - 才村→下波淜骑行（1.5h）：
  - 租带蓬三轮车（¥15/两小时），防晒防累，浅滩喂海鸥
  - 避坑：磻溪S湾人挤人，下波淜同款弧度且人少！
  
  下午：喜洲古镇文化体验
  - 必做：
  - 体验扎染，制作方巾/围巾（¥60起），2小时完成
  - 避雷：
  - 转角楼拍照排队久，直接导航“禾田里民宿”拍金色稻田
  - 喜洲粑粑选“复兴破酥”老店，避免景区高价
  
  🌊 Day 3：洱海东线 · 自驾赏景+双廊慢生活
  交通：包车或租车（SUV约¥300/天），父母可随时休息
  路线：双廊古镇→文笔村→理想邦（跳过鹿卧山陡坡）
  
  双廊重点玩法：
  太阳宫：预约9:00免费时段，趁人少感受艺术空间
  海景午餐：湖山云隐花园餐厅（提前订靠窗位），人均¥150
  文笔村（15:00后）：
  彩虹公路顺光拍，路边长椅观洱海，免爬山
  理想邦（17:00入场）：
  避开旅行团，圣托里尼建筑群拍落日余晖
  避坑：内部酒店区域禁入，公共阶梯足够出片
  
  ⛰️ Day 4：苍山轻徒步+崇圣寺三塔
  上午：苍山半山人文之旅
  - 索道选择：感通索道（落差小/直达清碧溪）＞洗马潭（海拔高易高反）
  - 寂照庵（11:00前到）：
  - 徒步20分钟平缓坡，赏多肉花园，斋饭¥20/份
  - 玉带路：平缓步道观洱海，走1公里即返
  
  下午：崇圣寺三塔
  - 省力版：可直接坐观光车到终点大雄宝殿，从大雄宝殿往上爬两组阶梯到阿嵯耶观音阁，观音阁登顶，看洱海，然后从大雄宝殿一路向下，依次参观即可看完所有景色
  门票可考虑某团上的苍山和三塔联票
  
  ⚠️ 带父母关键提示
  1. 健康管理：
  - 苍山高原反应预警：首日勿洗头，多喝温水
  2. 交通避坑：
  - 大理古城和喜洲都有旅游中巴可坐（10/人），问路人即可知道位置
  3. 行程灵活：
  - 每天保留2小时午休，备选方案：Day4疲累可替换为洱源温泉（地热国¥98/人）
  
  “带父母旅行，不是打卡竞赛，而是在洱海的风声里，听见他们年轻时未说出口的向往。”

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  珂澜爱分享 2023-03-18 15:02

  小珂旅游|打卡剧中李现表白刘亦菲的廊桥廊桥--《去有风的地方》剧中李现和刘亦菲表白的地方
  
  比起S湾、才村码头等地，这里人少，算是小众旅游地。
  
  大理古城过去，电动车骑行（因为小珂开车还不太顺，安全起见）大概1小时左右。坐在洱海边，什么都不想，吹吹风，📸拍出每一张照片都可以做壁纸。

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  半夏_530 2024-12-12 19:13

  在大理，比圣托里里还要出片的地方出现了！！风花雪月处，心灵归所依
  大理，那座充满诗意与浪漫的城
  孕育出了一方梦中的花园——理想的花园
  踏入这片花海，四季的乐章在这里奏响
  花园中的每一寸土地，都诉说着故事
  古老的青石板路，蜿蜒于繁花之间
  引领着脚步，探寻时光的痕迹
  精心雕琢的小屋🛖，或俏皮可爱，或典雅庄重
  与自然花卉相映成趣，赋予花园灵动的生命力
  这里不仅是花的世界，更是心灵的栖息地
  静坐于无边泳池长椅，聆听鸟儿欢歌
  感受微风拂过脸颊，尘世的纷扰渐渐远去
  只留下内心的宁静与平和
  在大理理想的花园，邂逅美好，遇见另一种生活
  💡游玩tips
  ☀️衣：大理四季如春，但早晚温差较大，一定要注意防晒带外套🧥
  🍚食：建议自带干粮和水
  🏠住：洱海旁蛮多民宿，海景房也挺不错
  🚗行：建议自驾前往，停车很方便！导航理想的花园即可（注意不是理想邦

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  大理 · 理想的花园
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  大理市愿无违客 2019-12-10 19:34

  大理徒步旅行好去处，苍山玉带云游路徒步攻略大理不仅有洱海无弦万古琴，还有苍山不墨千秋画的自然美景。去大理旅行，游玩苍山是绝对不可缺少的。在苍山玉带云游路上，漫步在天然大氧吧中，与苍山来个亲密接触。边徒步前行边欣赏独特美景，一切都是舒服与自然的，大理徒步旅行的好地方非玉带云游路莫属。
  大理苍山玉带云游路，是在苍山约2600米的海拔上、修建的一条近似水平的徒步观光步道。玉带云游路南边起自马龙峰，途经龙溪、绿玉溪、中溪、桃溪与梅溪，终点在应乐峰。路面宽度约2米，总长度约18公里，目前可以安全徒步旅行的约有13.5公里，最南端在苍山大峡谷，北边可以徒步至桃溪。
  年末又去徒步旅行了一次，大致的经历如下：
  1、8：30从愿无违打车到达中和索道，购票乘坐中和索道上苍山至中和寺。中和索道长约1.6公里，耗时大约25分钟。
  2、从中和寺往苍山上徒步约50米就可以到达玉带路的11.5公里处，在玉带路往北面前行约2公里就到桃溪了，往南边前进就是去往苍山大峡谷的方向。
  3、从11.5公里处的中和寺，往南边的苍山大峡谷方向徒步游玩，途经中溪、绿玉溪、龙溪等。其中七龙女池景区在龙溪的位置处，中和寺至七龙女池段的玉带云游路大约是7公里长。
  4、七龙女池景区至苍山大峡谷段的玉带路大约有4.5公里。从苍山大峡谷下山至感通索道停车场约4.5公里。
  5、按照以上线路徒步旅行，徒步玉带云游路11.5公里，下山徒步4.5公里，累计徒步16公里。玉带云游路耗时约3小时，下山耗时2小时，累计5小时。
  6、费用开支：从愿无违民宿打车至中和索道下站19元，单程中和索道票20元，苍山门票17元，从感通索道停车场打车至愿无违民宿9元，累计65元。其中索道票及苍山门票，本地人有优惠。
  徒步旅行，收获快乐与健康。可以邀约三五好友，选择一双合适的徒步鞋，背上简易小包，带上水、食物以及自己最少的必备物品等，就可以出发啦。懒惰的理由有千万条，徒步前行的动力就只有一条——行动起来，前方有风景、快乐与健康。
  徒步玉带云游路的建议：
  1、冬天徒步玉带路建议从北向南徒步，这样迎着太阳会相对暖和一些，即从中和寺往苍山大峡谷方向徒步为宜。苍山上温差较大，注意保暖，尽量避免傍晚徒步，那样温度太低。
  2、可安全徒步的玉带路约13.5公里，有7个通道可以到达玉带路。分别是3条索道，4个徒步上苍山的徒步线路均可以到达海拔2600米的玉带云游路。

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  大理 · 苍山国家地质公园
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  熊熊的旅行地图 2023-03-12 22:07

  别把沙溪玩“小”了！收好这份3日游路线去沙溪怎么能只在古镇转？如果有三天时间，可以这么安排：
  
  第一天
  留给沙溪古镇，古镇不大，各种咖啡馆、茶馆、杂货铺、手工艺品、本地私房菜等等，主要集中在寺登街，南古宗巷和北古宗巷三条街上。古镇地图可看图1️⃣。不可错过：
  
  📍渡鸦咖啡：口感很好！买一杯一边喝一边逛古镇。
  
  📍四方街广场：以古戏台为核心。广场四周开了很多有意思的杂货铺、咖啡馆，“阿瑞奶奶的店”也在这里。
  
  📍“沙溪卓别林”：这是一个在沙溪给游客人画肖像、合照、逗小朋友开心的大哥～🧑‍🎨
  
  📍玉津桥：“沙溪名片”，沙溪日出最佳观赏地。
  
  📍三一咖啡☕️：食物一般，贵在窗外景美，在绝对艺术民宿里面。
  
  📍周五集市：每周五沙溪周边的农民会背着蔬菜瓜果、衣服鞋帽、非遗手工艺等来摆卖。⚠️注意不要去太早，大概9点还在卸货，中午才热闹。
  
  第二天
  留给⛰️石宝山。建议坐沙溪到剑川的面包车前往。景区门口坐观光车，先游玩宝相寺再前往整个景区石窟的精华——石钟寺。看完石钟寺可以徒步去沙登箐石窟。游玩完后，可以徒步回沙溪（2-3公里）
  
  第三天
  留给沙溪周边村落——从古镇到白龙潭，单程8公里，会经过大片稻田，建议徒步游览。路线见图2️⃣，亮点：
  
  📍北龙村：先锋书店，鸟边山蓝染，青鸟咖啡
  
  📍华龙村：半山咖啡（稻田景观咖啡馆）宇宙面包（每天只出四款面包，卖完即止）
  
  📍灯塔村：山风院子（在树屋小院里喝茶，喝咖啡，品尝老板私房菜）
  📍白龙潭：沙溪“小九寨”，泉水清澈见底。
  
  🚙交通：自驾到沙溪的路有两条，一条是牛沙线，一条是084县道。两条路况差不多：都是盘山路，都有不太好走的路段。亲测过两条路轿车通行都没问题👌
  
  1️⃣牛沙线——214国道接牛沙线要过一个村庄，村里是非铺装路的窄路：最窄的地方一辆车通行，最宽的地方轿车与小货车刚能会车。但是过了村就是崭新柏油路，沿途穿过大片松林，看森林湖泊。
  
  2️⃣084县道——有些路段被大车压烂。开车时要注意看路。另外进入沙溪需要走几百米的土路。
  
  🅿️停车：沙溪公共停车场有2个，大的在游客中心附近，小的在东寨门。东寨门附近有私人停车场，收费跟公共停车场一样。

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  易爱的Sylvia 2022-01-16 17:31

  国内年度最佳-木夕大里｜大理酒店推荐🔖跨年住到了年度最佳酒店--木夕大里，毫不夸张地说，有几个细节甚至超越了国内头部几家连锁。记录印象深得几个点：
  📖只有7间房，异常安静。即便是元旦下午在公共区域看书也能包场
  🥛夜床服务时会送上热牛奶和云南的鲜花饼，因为天气干燥床边总会给备上水，一瓶气泡水一瓶矿泉水
  🍮住店客人每日都有一份包含茶水和甜点套餐的下午茶，芒果糯米饭这种大餐也包含其中
  🪞房间&阳台的玻璃是他们每日清洁工作之一
  🛁衣柜备有小袋洗衣液、脏衣服袋、一次性浴缸袋
  🌷一家民宿能够每日调换花瓶里的鲜花和搭配风格，且审美如此在线在国内未曾遇到过（民宿香调也令人着迷）
  🎧公共区域的歌单搭配壁炉火苗滋滋声极其悦耳，管家说问歌单的人过多，已上传网易云音乐，搜《木夕大里》歌单即可
  🎆跨年夜晚，店家烤上了篝火，给房客准备了一大桌甜点、小食、果汁、酒水饮料

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  其实很想你呵 2020-12-13 12:13

  大理居上世酒店｜体验感5制定行程前查了一下近期大理的人气酒店，看了很多大理酒店民宿，最终确定这家，原因是因为看上去极度的舒适感！到了酒店后体验感的满意度飙升up⬆️，大理现在是初冬，相当于东北的秋天！但是又不同于东北的秋，大理的12月早晚穿羽绒服，中午短袖，而且这季节起了风，我们到的时候酒店派的是一辆奔驰商务接机，要注意的是在他们酒店住上2晚以上也会免费送机（这个很方便）我们选的是海景套房，一进入房间波光粼粼宽阔的洱海背靠起伏的苍山，明媚的阳光，这一幕让人极度舒适、恬静！屋内全部设施均为电子遥控！非常人性现代化，装修的风格让人舒适放松，在沙发上我葛优瘫了1个小时后在阳光下泡了个泡泡浴！身心舒爽！餐厅在最下面一层落地窗外岩石风景别具一格，后厨厨艺很不错晚餐非常的可口，值得一提的是每天晚上8点左右酒店都会有专人送来晚安甜品！每天都不一样！桃胶银耳雪梨汤、蛋花小汤圆等…还有很多暖人的地方我就不一一透露了，留着宝宝们自己发现吧！总之我觉得这是一家宝藏民宿值得大家去体验…综合评分5分，很对我的胃口！

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  Suzi_1742 2020-11-29 11:27

  大理旅行｜爱开始的地方️居上世民宿酒店第一次来大理
  对于从小看海的人来说，洱海也没什么惊喜
  但一进这家民宿，才发现神仙的日子是这么来的
  💧☁️
  我们住的是观海景房
  说说我的体验☕️
  房间能看到海，一大片落地玻璃窗
  从沙发位直到浴缸🛁
  有壁炉，有唱片机，电动窗帘，各种齐全配套
  还有洗衣房有烘干机
  最想说的是服务🍃
  100个赞，有免费接机，还有免费摄影师
  可惜是住两晚后要离开才知道有摄影师
  😌
  我喜欢这，那是因为我们爱情开始的地方👩‍❤️‍👨
  很适合情侣来的地方
  阿姨准备好早餐，享用完就回房间看书喝茶听音乐
  晚上还能在房间看星星泡浴
  推荐💋
  酒店:大理洱海居上世半山酒店
  地址:大理市海东镇文笔村4社56号
  🍃💧☁️
  不希望成为网红酒店，希望是一个有温度有爱的地方

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  汤忆TANG 2022-05-21 15:08

  发现宝藏民宿 坐观苍山洱海，任凭花落花开苍山洱海的疗愈能力真的无可比拟
  这让每次来大理的我感受都截然不同
  沿着双廊的石板路向洱海边走去🚶🏻‍♂️
  发现了这次大理之行的宝藏民宿
  苍山洱海 尽收眼底👀
  -
  ＞🏨民宿：大理·宁芙海宿
  ＞📍位置：双廊民俗文化街，近双廊客运中心
  ＞🚗交通：从双廊北入口进入不到一百米
  -
  这里是洱海为数不多真正亲水的民宿
  就像一座被海浪包围的秘密花园💐
  躺在屋外的露台边 点一杯海妖咖啡的特调☕️
  享受日落的暖阳和洱海的波光🌊
  也许就是一种极.致的浪漫
  .
  房间的落地窗更是将两侧的美景尽收眼底
  晚上看着风卷云舒💤伴着海浪声入眠
  这一趟旅程不能再满足了
  -
  也许每个人心中都有一片海
  或波澜不惊 或广阔深沉
  而宁芙海宿的这片海是孤独的浪漫
  总之那些画面 都在某一刻治愈了我
  发现宝藏民宿 大理民宿 大理旅行
  双廊民宿 值得安利的民宿
  治愈系风景 住进风景里 苍山洱海

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  大理 · 大理宁芙海宿
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  李哒哒_770 2023-06-19 12:15

  大理双廊/这个古镇必须去攻略“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”
  ☕️这里的民宿、餐厅、咖啡厅是最靠近洱海的。
  🌊找家咖啡店看着洱海，这种日子爽歪歪
  
  📍地点：大理双廊古镇
  💰预算建议：人均500元。
  🕰建议游玩天数：最好能待上一天，放空，体验到它独特魅力。
  📸打卡地推荐：双廊海街、杨丽萍的太阳宫、月亮宫、南诏风情岛（门票内包含往返船票 50/人）双廊观景台、挖色码头
  🍲美食推荐：烤乳扇、烤饵块、漾濞卷粉、豌豆凉粉米线、烤饵丝、鲜花饼等。
  🚗交通推荐：从大理市区坐车前往双廊古镇，车程大约是30分钟。
  也可以选择租车自驾（具体规划可看下一篇）。
  🏨住宿推荐：建议靠洱海的客栈，可以更好地享受洱海。
  🚴周边游玩：可以去苍山、洱海等地游玩，同时也可以去周边的村庄感受当地的民俗文化。
  
  ⚠️Tips：
  1️⃣紫外线强烈，防晒霜、太阳帽必备。
  2️⃣5-10月是雨季，建议出门带雨具。
  3️⃣早晚温差大，需要备件外套

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  大理市没有夏天 2020-09-28 14:50

  国庆大理洱海新玩法｜新投入运营的生态廊道.
  轰轰烈烈的大理洱海污染治理工程，终于投入运营了。洱海边的房子被夷为平地，新修了一条洱海边的生态廊道，全程12Km，跨越大理镇下关镇，一线洱海全景，有骑行道和健步道。
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  在这里漫步，在这里骑行，绿草地洱海苍山白族村庄，像极了宫崎骏电影里的夏天。
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  这个国庆来大理可以赶上第一趟车啦，做洱海生态廊道的第一批体验者。
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  目前试运行方式如下：
  全程生态廊道封闭，不允许外面车辆进入，只允许共享自行车🚴‍♀️和观光车进入。进入生态廊道不用购票，只需要买票坐观光车即可。
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  1⃣️全程12公里，观光车分三段，可以买单程票，一段单程15元。全程12公里来回往返票价🎫80元。如果带着老人小孩想要轻松游玩洱海，这种方式非常合适。
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  2⃣️才村码头入口处🈶️共享自行车，可以自行扫码骑行，约上好友在洱海边骑上10来公里，做个追风的少年，真的不要太享受啦！
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  🙌最佳游玩时间：
  1⃣️早上🌄7点才村码头或龙龛码头（中间其中停靠点）看日出
  2⃣️傍晚🌆漫步或骑行，欣赏周边村落的白族风情，享受大理洱海边的晚霞。
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  这个国庆来大理，一定不要错过这个亲近洱海的方式。

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  慢行路 2020-10-23 18:57

  喜洲稻田上央视啦，这是什么神仙地方“人在闹市行走，心在荒村听雨。”
  多年前，一位友人曾把喜洲白族民居庭院“保成府”🏛打造成了一处人文景点，大门上就贴了这样的一幅对联。寥寥数语，道出了喜洲介于城镇与乡村之间的美感，喜洲古镇西倚苍山⛰，东临洱海🌊，这座有着一千多年历史的白族历史文化名镇在岁月的沉淀中显得愈发耐人寻味。
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  自电视上惊鸿一瞥💌，我心❤️生向往已久，稻田居然能这么美，于是买了机票直接飞🎈过去
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  地理位置🌐：
  自驾导航蓝续古法扎染体验店🔷或者大理喜林苑客栈🏨，一路可以穿越古镇，找到这片喜洲稻田。
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  懒人推荐👉：
  自由行的宝宝们可以报吉普车🚙甲壳虫旅拍一日游，费用大概200-400元/人，比起动不动上千的影楼照，这个价格要亲民得多。
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  避坑指南👉：
  喜洲稻田每年国庆后开始收割，10月21号已经全线收🈹完毕，现在过去没有❌稻田，大家可以等明年再去，7-8月是绿✅色，9月部分开始变黄〽️色，10月全黄。大家想拍什么样的风景自己把握时间。
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  网红拍照点👉：
  🔸网红黄墙拍照在有稻田和油菜花的时候4-10月最漂亮，人多的时候要排队
  🔸喜林苑的二楼观景台视野极佳，很多网红小姐姐在这里拍照。
  🔸拐角楼-网红十字路口拍照也是要排队的，婚纱照圣地，注意车流❗
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  环保提示：
  📨大家请一定文明旅游，不要❌踩踏稻田，拍照可以在田埂或者公路上，切勿让农民的心血付之东流。
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  玩在喜洲
  ✅喜林苑每天清晨的guide tour，是快速了解和体验喜洲当地文化的绝佳选择
  ✅早市小游，去一趟清晨的菜市场，感受热闹且鲜活当地人生活
  ✅喜洲周城蓝续扎染体验店，可以亲身体验古法植物扎染
  ✅参观白族传统“三坊一照壁”结构的院落，打卡喜洲三宝之一的“杨家门楼”
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  吃在喜洲
  ⭕翰林餐厅
  这家的菜非常好吃，本地人都会去吃，是特色的云南酸辣口味，真的好吃到哭泣。
  ⭕复兴喜洲粑粑
  喜洲风物志里的喜洲粑粑的创始人，最正宗的就是这家啦，世家名吃(破酥喜洲粑粑)，上过舌尖上的中国。超过10块不要买了
  ⭕砂锅饵丝
  一路吃了好多米线，这里值得二刷
  ⭕牛奶冰棍、老冰棍
  各种口味都有，鲜奶、巧克力多种多样
  ⭕朋亦乐庭院餐厅耗牛火锅
  老板淳朴实在，老庭院里吃火锅的感觉很舒服
  ⭕寻味大理私房菜馆
  同样是云南当地菜，招牌菜酸辣鱼

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  大理 · 大理喜林苑(客栈)
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