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#我是手机摄影师#最美背影#手拿饮料拍一张#晒车票#舌尖上的中国#清明踏青
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  • 璞缘_9966 2020-07-19 08:35
    拉萨‖Day1，八廓街&布达拉宫🌙昨晚吃完头痛药，12点睡到天亮，赖了会床，慢悠悠地起床（因为高原反应，动作大了头会痛🙈）
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    十点左右出门去吃在拉萨的第一顿早餐，一碗粥一根油条，很简单，不过海拔3688还带着头痛，让这个早餐变得特别🐶（高反严不严重，第一个晚上最重要，基本第一晚没事，后面不作死就没事）
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    吃完早餐回来洗晒衣服👔，（拉萨晒衣服有超强的紫外线消毒效果，因为“阳光城”🌞的称号可不是说着玩的）然后出发🏃去八廓街～
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    八廓街⭕
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    我住的地方叫团结新村，走路20分钟🕰️能到八廓街，我就是慢慢悠悠走路过去的（带着高反走路，呼吸和行动都小心翼翼🙈）然后路过图2，到达图1
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    🔺八廓街大昭寺是在一起的，很多好吃的，好玩的基本都在这条街上，吃货和拍照必打卡✔️。（因为不礼佛，所以大昭寺和布达拉宫，我都没进去）
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    走在街上，你会看到很多拍藏族写真的小姐姐💃（图一），而且摄影工作室很密集，隔10米就有一家的既视感。大家看到的藏族写真📷很多都是出自于八廓街。
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    在八廓街拍景，最好找一个三楼的餐吧✔️，视野会好很多，图四就是在三楼拍的（因为拉萨的建筑限高，三楼在八廓街算顶楼）
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    图3是网红打卡点❗，“玛吉阿米”，传说中，是喇嘛诗人，仓央嘉措的情人的名字。我只是路过，没有进去里面看。
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    布达拉宫⭕
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    拉萨的化身，从课本里走出来的壮观，说实话，从昨天下火车🚞去客栈路过的时候，远远看到一眼都已经很激动了。
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    有些建筑，是一眼看过去，就觉得它见证了无数的故事，甚至它的存在本身就是一个传奇故事！
    图9，是在布达拉宫广场水池边拍的，可惜，水面的水草🌿有点多，影响了效果。
    图8，是在广场靠近公路🛣️，正对着布达拉宫拍的。有很多拍婚纱照的新人们都选了这个角度，我拍的时候，旁边有三对新人在拍婚纱照。
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    总而言之，一个字，美♥️
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    但是，大家一定要做好防晒，除非你想像我一样，晚上照镜子发现，脸莫名其妙多了两坨高原红😊。。。
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    PS，（吐槽高反，真的很像喝了假酒的宿醉，头痛，呼吸困难，心跳加速，无力）
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    西藏
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  • 安琪在路上 2020-07-18 22:43
    8年自驾5次川藏线，我总结了这些经验🍀最近给大家整理一下关于8条进藏路线之我自驾过的其中6条，今年写川藏线😊
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    🌈我从8年前开始自驾去西藏，最早也是从广州入四川，走川藏线到达拉萨，一度对这条景观道路非常痴迷，以至于连续几年都自驾而去。川藏线春季看桃花，秋天看秋色，不过夏季却是最热闹的
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    🌈关于路况：
    这今年每次自驾进藏我最大的感受就是垭口一个个消失，路越来越好走了，特别是四川境内基本都是柏油路，路况也比较好，而西藏境内的318线，路况相对较差一些
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    👉川藏南线:
    成都-雅安-新都桥-理塘-稻城-亚丁-芒康-邦达-然乌-波密-八一工布江达-拉萨(全程:2250km，线路天数:8-12天)
    🌈行程：
    D1成都—康定290KM 泸定桥
    D2康定—巴塘420KM 毛垭草原 姊妹湖
    D3巴塘—海通沟—左贡460KM  觉巴山 金沙江大桥
    D4左贡—然乌湖—波密410KM 怒江七十二道拐然乌湖
    D5波密—通麦镇—林芝220KM  南迦巴瓦峰 色季拉山口
    D6林芝—尼洋河—拉萨 420KM尼洋河谷 米拉山口
    D7拉萨一日游 景点 布达拉宫 大昭寺八廓街
    D8拉萨—羊湖—拉萨 230KM  羊卓雍错
    （这条行程比较紧凑，大家可以根据自己情况调整）
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    🏠住宿：自驾进藏不要对住宿要求太高哦，这里住宿不太贵，条件也很一般，有几十块的青旅，也有几百块的宾馆，以100多的旅店最多，旺季的话，建议大家提前订好住宿，选择空间更大。
    。
    🍠用餐：沿途川菜馆很多，价格也偏贵些，不过大家做好心里准备，沿途除了鲁朗石锅鸡，其他没啥好吃的（到鲁朗一定要吃石锅鸡），大家可以适当带一些零食和干粮。
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    💰预计开销：根据车型及人数而定，开销可能上万(一路加油，食宿及景点门票)全程共2950公里
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    🍀安琪tips：
    ①带够四季的衣服，颜色适合拍照
    ②墨镜、面膜、帽子防晒霜一定要备齐，高原紫外线超强
    ③不需要太纠结高反这个问题，休息好不乱跑乱跳，带上红景天，基本没啥
    ④虽然现在路已经很好了，毕竟七八月是川藏线的雨季，有很多不确定因素，最好结伴而行
    ⑤随时注意此路线的交通实况
    西藏
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  • 卡卡的旅拍日记 2020-07-18 00:04
    西藏 | 拉萨出片又少人的必去景点🙆‍♂️今天来和大家介绍大家拉萨市区可以出片的地方，好看又少人；👉
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    📝地点1：平措康桑音乐时尚观影餐厅；
    🌟🌟🌟🌟🌟
    推荐原因：可以看到布达拉宫的侧面，和云相互辉映，仿佛是盗墓笔记里的‼️云顶天宫！‼️放在第一个推荐！同时吃饭还算是吃的，对于广东人来讲是可以给到8分的；
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    📝地点2：布达拉宫前面的公园
    🌟🌟🌟🌟
    推荐原因：建议夜晚去，人少，而且能拍出和布达拉宫的延时摄影，非常值得留念；
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    📝地点3：药王山观景台
    🌟🌟🌟
    推荐原因：就在布达拉宫的隔壁，非常多摄影人在那里扎堆，看日出和看日落都非常适合，但个人建议在第一层就够了，不用去到第二层；
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    📝地点4：布达拉宫背面的公园
    🌟🌟🌟🌟
    推荐原因：有个人工湖，可以拍到布达拉宫的倒影，而且还可以抓近景拍摄云和布达拉宫的结合；
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    📝地点5：布达拉宫内部
    🌟🌟🌟
    推荐原因：作为当地人的神殿，还是值得一去的，但值得拍照的地方不算多；记得提前一天预约才能进去，不然是进不去的
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    🙋‍♂️如果大家想要西藏的攻略（行程，景点，拍照地点等）可以在评论留言西藏攻略，我就会私信给你~
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    ☑️下期介绍【西藏路上的各种风景还有圣象天门】；欢迎继续Follow「卡卡的旅拍日记」啦~😘
    西藏
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  • 西藏旅行onl 2020-07-17 23:11
    拖了好久好久的圣象天门两日游攻略终于来了最近懒癌犯了，也不知道是没信心还是没动力，认真写的攻略没人看，随便写的攻略到蛮多人看😂
    好吧，让我们来回归正题。
    怎么去圣象天门：
    1⃣️自驾：导航搜圣象天门即可，中间有段烂路，一定要慢，再慢，地盘低的车子最好是算了，等哈回去修车费都不够🤭
    2⃣️圣象天门➕纳木错两日游
    08:00上门接拉萨坛城集合，周边有优品超市、早餐厅等消费场所，集齐后出发！
    09:00行者.黑帐篷游客服务中心（G109青藏线最美丽旅途驿站）、羌塘草原和遥望念青唐古拉主峰
    11:00那根拉山口（游览时间10分钟）、远望纳木错圣湖
    13:30纳木措北岸景区服务中心
    16:00抵达圣象天门、月牙湾、三圣石、念青唐古拉山
    19:00 圣象天门帐篷营地、在帐篷营地使用晚餐
    20:30-22:00 看纳木错落日余晖、赏浩瀚银河
    08:00 用早餐后出发，当雄使用午餐。
    16:00抵达拉萨
    3⃣️怎么预约纳木错➕圣象天门的门票
    其实美团上两张门票加起来差不多500➕
    其实个人感觉还不划算
    可以找找当地的黄牛代订，门票会便宜个好几百
    4⃣️住圣象天门景区内的话要提前三天预约
    不住的话提前一天预约就可以了

    5⃣️穿着的话可以跟我一样穿裙子，前提是出大太阳的时候穿，不然还是很冷的。我是裙子➕羽绒服。拍照的时候就脱🤭
    最好还是规规矩矩的穿上防寒服，冲锋衣之类的。怕冷的话。
    6⃣️车程的话，从圣象天门开到拉萨大概要开5.6个小时左右。回去跟进来的路况都不是很好。
    7⃣️进景区前最好是提前买一些吃的零食啥的之类，那边没有卖吃的东西，路上到了饭点一定要吃东西啊，我到了饭点就经常忘记，晚上就容易胃疼😂
    其他攻略的等我想到了再补充
    西藏
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  • 草莓cutecute 2020-07-17 23:01
    西藏阿里地区‍️无车党自由行攻略第一站💙建议飞机从喀什或乌鲁木齐转阿里，买联程票比单买两程便宜 到达阿里机场后出来就有机场大巴到地区狮泉河镇 镇上没逛的 可以先去汽车站买下一站车票后在酒店休息
    第二站💙日土县
    狮泉河班车每天两趟发往日土，上午12点和下午6点钟车程1时40分
    到达日土建议直接打车去距县城十几公里的班公湖 晚上就住湖边木屋很舒服 房价标间380大床420 旺季蛮火的要提前定 没有网络渠道 需要订房电话的可以留言或私信
    第二天坐船去班公湖中看鸟岛 上面的鸟太多啦密密麻麻是我见过最多海鸥的地方 船票160元/人 值得
    第三站💙札达县
    狮泉河镇到札达每天只有12:30一班 车程四个多小时，如果不选择从日土包车到狮泉河的话是赶不上的，坐班车只有再在狮泉河住一晚第二天到札达县⚠️去往札达的路相当蜿蜒盘旋，要翻越两座大山，晕车的话做好防范措施，路上不要睡觉一路风景都很好 穿越没有信号的无人区有幸的话还能看见野生动物 快到时全是大片形态各异的土林 应接不暇
    到达札达已是吃晚饭时间 入住后去吃饭就可以跟老板打听有没有包车服务 很多都是有的 他们知道的话也会帮你推荐 我就是在一个小超市打听到包车4个人2000元一辆越野去神山圣湖一日游 县城很小 只有两三条主街道没有旅游班车也没有出租车 景区间隔远 最近的古格王国也有十几公里 所以最好当晚约好后面去各个景区的时间
    第四站💙札达周边
    札达周边全是土林 最著名的就是古格遗址了 门票65/人，半票35/人 去的话最好请个导游 费用不贵 可以进三个有壁画的殿参观了解古象雄的克什米尔藏教文化 还可以知道古格是怎么消失的 并不是百度说的一夜之间哦
    此外更加鬼斧神工的土林景观在霞义沟，还有以石窟文明的皮央东嘎遗址，以古象雄国都城文明的穹窿银城 难得到了这么远的地方 几十公里就不要在意啦 都是值得看的 和包车师傅讲好价格就可以
    县城内的托林寺是当地最大的寺庙 感兴趣的可以抽空走路去
    第五站💙神山圣湖
    一日游早晨七点出发前往普兰县 路过土林观景台可以看见喜马拉雅日照金山 约12点左右到达冈仁波齐山脚下 推荐先去玛旁雍错和拉昂措 回来下午看神山是顺光拍摄 比较好看 不转山的话就可以返程了
    第六站💙拉萨
    阿里飞拉萨每天只有早上一班飞机 推荐从札达包车去机场1000元 2.5小时可以到 当天早上走来得及 班车走的话还要再去狮泉河住一晚
    认真看完的你有什么问题可留言
    西藏
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  • xzstpc 2020-07-17 19:10
    林芝市 · 林芝江边第一家嘎玛客栈
    1
  • 人间奶桃儿 2020-07-17 16:22
    西藏
    60
  • xzstpc 2020-07-17 10:05
    · 八宿县
    1
  • 莎莎莉 2020-07-17 08:33
    西藏旅游攻略｜国家5A景区·扎什伦布寺扎什伦布寺位于西藏 日喀则，寺名意为“吉祥须弥寺”，供有耗费230吨黄铜、500吨黄金，耗时4年、由100多位工匠建成的高30米的室内弥勒佛坐像。殿内还存放着第十世班禅肉身灵塔，肉身用两年处理、层层镀金，曾开放给信徒顶礼膜拜，然后放进灵塔，不再面世。
    ▫️
    有一块天zàng台的旧石头在诵经堂的地上嵌着，在每个人的必经之路上，意为“无常”：人的生命无常、万事因缘而生、因缘而灭，没有永恒，提醒人们珍惜每一分一秒未来的时光。
    ▫️
    殿内不能拍摄，墙上的精美壁画让人流连忘返，就着微暗的灯光看见黄金的笔触流畅精细，唐卡人物的描绘神情生动，姿态无一雷同，却又似乎是同一人。从几百年的土木建筑中走出来，每个人都轻触房梁上的钟，心跟着钟声一起默默祈祷。
    ▫️
    高原之上，如此宏伟建筑，虔诚之人慕名前往，虽无此信仰，却尊重各种文化，更惜慕这千百年的艺术传承。
    ▫️
    💡Tips：参观时间控制在3⃣️小时内。下午正殿的开放时间是三点半，提前四十分钟左右进去慢慢拍照、参观，走到正殿刚好可以进去。几个人为伴的话可以请一个讲解员，一个团的费用是💰200，讲解的比较细和生动；也可以自己租一个电子讲解器，租金💰30，需要押金，将在还机器时退还。
    西藏
    17
  • 小玖玖玖玖 2020-07-16 23:37
    拉萨市
    6
  • Shaner_925 2020-07-16 15:52
    西藏
    1215
  • 一只琛 2020-07-16 13:55
    西藏
    40
  • 金啊金金金 2020-07-16 12:04
    西藏旅行️教你如何刷爆朋友圈-经典语录👇
    愿青春不负韶华 愿旅途不负人生！
    及时行乐人间值得 别错过年轻的疯狂
    27岁的西藏44小时的火车跨过唐古拉山
    终于做了自己想做的事！
    👇
    住进布达拉宫 我是雪域最大的王
    流浪在拉萨街头 我是世间最美的情郎
    👇
    那一天 我闭目在经殿香雾中
    蓦然听见你颂经中的真言
    那一月 我摇动所有的转经筒
    不为超度 只为触摸你的指尖
    那一年 我磕长头匍匐在山路
    不为觐见 只为贴着你的温暖
    那一世 转山转水转佛塔
    不为修来世 只为途中与你相见
    ——仓央嘉措《那一天》
    👇
    时光在布达拉宫越拉越长
    这是我平生度过最长的一天！
    👇
    人生不会重启 但未来总是可期
    👇
    世间安得双全法 不负如来不负卿
    👇
    羊卓雍错 西藏三大圣湖之一
    初遇羊湖 你是旅途最美的邂逅
    要翻越海拔5030的岗巴拉山口
    空旷寂静的原野纯净如洗的蓝天
    感谢旅途给我见天地见众生见自己的过程
    👇
    酒杯与茶 诗和远方
    有多少故事在这场净化心灵的旅途中释然
    👇
    到了西藏才体会到什么叫远离喧嚣
    如果有一天灵魂追不上自己的脚步的时候
    就来西藏看看吧
    👇
    西藏是一场病 不去治不好 去了会大病一场 脑袋爆炸 茶饭不思 夜不能寐 但是去了还想去 无药可救！
    👇
    在西藏遇到什么风景都是它的缘分
    👇
    在西藏 有经幡的地方 就有神的祝福
    👇
    美食和美景 可以抵挡全世界所有的悲伤和迷茫
    👇
    去西藏不需要任何理由仅仅这个名字足以让人魂牵梦绕
    👇
    你所不知道的远方 都是值得一去的天堂
    👇
    如果你还没来过西藏，那么西藏就是诗和远方！
    👇
    我曾经跨过山和大海 也穿过人山人海！
    👇
    我有一杯酒 可以慰风尘
    拉萨的文青路线
    打卡的第四个城市的大冰的小屋
    济南分舵的风花雪月和今夜不回家
    西安分舵的梅子酒 成都分舵的夺命大乌苏
    拉萨的天堂时光旅行书店
    👇
    这里是离天堂最近的
    一个缺氧不缺信仰的地方
    有人说西藏要去两次
    一次把心丢在那一次把心找回来！
    再见 西藏 还会再见
    西藏
    569
  • 罐头开了 2020-07-16 10:07
    西藏
    32
  • xzstpc 2020-07-16 09:35
    昌都市 · 竹卡村
    1
  • 金啊金金金 2020-07-16 02:51
    西藏
    17
  • 梁默默_3021 2020-07-15 19:04
    西藏
    20
  • 田园chef 2020-07-15 13:14
    西藏
    2
  • _8567 2020-07-14 23:35
    西藏
    2
  • 大为重 2020-07-14 17:31
    西藏
    2
  • 番友1575242 2020-07-14 16:28
    拉萨市
    3 1
  • 房琪kiki_7788 2020-07-14 09:34
    西藏
    346
  • seven_2548 2020-07-13 18:04
    西藏
    3
  • DC旅行 2020-07-12 13:50
    自驾川藏线花多少钱，看完你就知道到了🙋‍♂️我是一名藏地自由行领队，走过无数次川西，川藏线。这篇笔记将分享，自驾，拼车全程费用
    🚗常规十天自驾路线如下：
    Day1 成都-康定-新都桥
    Day2 新都桥-理塘-稻城
    Day3 稻城-亚丁景区一日游
    Day4 稻城-理塘-巴塘-芒康
    Day5 芒康-左贡-怒江七十二拐-八宿
    Day6 八宿-然乌湖-波密
    Day7 波密-鲁朗-林芝
    Day8 林芝-拉萨
    Day9 拉萨-羊卓雍措-拉萨
    Day10 拉萨自由行
    🔥自驾篇
    虽说轿车也可以进藏，但还是建议越野车。毕竟轿车空间小，面临特殊气候时，通过性不如越野车。
    以丰田霸道为例。旺季成都租车价格平均为800/天。车行服务费，手续费大约1200。当然你有车的话，可以忽略不计。10天×800+1200=9200。
    一车5人。9200÷5=1840/人
    🔥当然你可别指望藏区的油价和城市一样。92号汽油大约7块钱/升（大约）95号汽油大约7.5块钱/升。
    🔥这条线加稻城大约2500公里上下。丰田霸道约0.8块钱/每公里。 2500×0.8=2000。 油费2000÷5=400/人
    🏠住宿篇：
    川藏线旺季舒适型酒店约300/间 。两人拼住为150/人
    10天住宿 150×10=1500/人
    🥗吃饭：
    川藏线沿途以川菜为主，消费比城市稍高。早餐大约/20人，中晚正餐大约50/人。合计120/天。
    10×120=1200/人。
    🌲门票：
    川藏线主要以沿途自然风光为主，全程推荐以下三类景区前往游览。
    稻城亚丁套票350/人。 米堆冰川携程50/人。布达拉宫门票200/人。 合计600/人。
    🍉其他：
    零食水果特产及各类药品。按1000块/人计算。
    💰统计：
    租车1840➕油费400➕住宿1500➕吃饭1200➕门票600➕其他消费1000=6540/人（其中不含异地还车手续费，不含往返机票）
    🔥以上就是自驾川藏线的全部费用。
    个人建议：随着近几年国内旅游发展，川藏线几乎是一套条很成熟的自驾线路。当然也不建议人人都自驾前往，特别是新手和一些没有高原驾驶经验的人群。
    川藏线全程会翻越14座海拔4000以上的垭口，和3座海拔5000以上的垭口。全程路况虽然全是柏油路，但弯道急，天气复杂多变，路面积雪，结冰，起雾。特别是现在雨季，如遇上塌方，泥石流，需要经验丰富的驾驶人员。
    没有这方面经验或者没有自驾条件的建议拼车前往。
    西藏
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  • 砚衡_2709 2020-07-12 13:23
    川藏自驾—玛旁雍措—拉昂措—冈仁波齐7.11～7.12：玛旁雍措—拉昂措—冈仁波齐
    一大早从霍尔乡住宿出门前往玛旁雍措。昨晚吃晚饭的时候认识了几个当地藏民，他们告诉我一条他们经常走的小路可以去湖边（不用买票150/人，就是图八的757乡道，也可以你们到了问一下当地藏民）。
    玛旁雍措有两条路，一条走757乡道，纯粹的环湖道路，就在湖边。近距离观看圣湖，途中还有祈福的红石滩。一条是G564国道。从G219过去，左边是玛旁雍措，右边是拉昂措。我是环了一整个玛旁雍措和半个拉昂措（因为从萨嘎过来就忘记加油了所以没环完，尴尬。过来的朋友，一定先加油）。
    线路建议：选择一个好天气，从霍尔乡旁边小道进入757乡道开始环绕圣湖，（我走的时候，这个乡道是真的烂，以后应该会修好吧）路边还是有挺多好看的景的，同时也有和圣湖相伴的纳木那尼神山。慢慢的跟着这条道路走到两座圣湖中间点，这里需要爬上一座山丘，在山顶有一个两湖观景点（大概在手机地图上的“德玛”位置，也是图八最下面的蓝色圆圈处），这里看拉昂湖，那是真的真的震撼人心啊，特别特别特别美，湖面颜色就像是画出来的，不像是自然界能有的蓝！之后沿着下山小路可以一直到564国道上，再往219走，道路左边就是拉昂湖，拍照啥的就看自己了。继续往219走，在左边会有一座挂满经幡的小山，哪里是一个比较好的拍摄地，看雪山，看玛旁雍措都不错。之后道路正前方就能看见世界佛教中心，世界级神山—冈仁波齐。（选择一个好天气是很重要的，我刚看到神山二十多分钟，还没来得停车拍照，本想近一点再拍。乌云就盖顶了，大雨倾盆。）
    如果一开始就从219进去564，再转入757，也是可以的，就怕564连接757的地方有人守着你要门票。
    图片里的蓝，是真的就有这么蓝，图片或许还没有现实的圣湖蓝。真的就是那句话“湖比天蓝”！！！美得不行，绝对是不虚此行的。
    图八就是我的行进路线，蓝色小圈是我觉得比较好的观景点，你们在手机地图是能够找到相应位置的。
    西藏
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  • DENG_6270 2020-07-12 12:09
    西藏
    22
  • DENG_6270 2020-07-12 11:11
    ️火车进藏最全攻略 郑州-西宁-拉萨#拉萨 #西藏自治区
    提前两个星期在火车站买票，三个人买到了一个包厢的软卧票🎫（软卧四人间）
    🌟行前准备
    1⃣️药品：红景天胶囊（出发前提前两周吃）
    葡萄糖注射液（恶心高反时喝几支很有用）
    布洛芬缓释胶囊（姨妈疼和头痛时吃）
    地奥心血康（胸闷时，感觉心脏供血不足时吃）
    999感冒灵冲剂（预防感冒）
    藿香正气滴丸（反胃时吃）
    附子理中丸（中成药，拉肚子时吃）
    晕车药（长时间车程超级有效！）
    2⃣️衣服：短袖长袖T恤，卫衣，牛仔外套，各种外套，羽绒服（去纳木错和冰川），帽子，披肩，两双鞋，马丁靴
    3⃣️其他：墨镜🕶️，防晒霜🧴，面膜（多带），唇膏，保温杯，口罩，一次性内裤（纯棉杀菌的几块钱一个独立包装，超好用❗️），一次性床品（火车上用很方便），湿巾纸巾🧻
    4⃣️火车食物：柠檬鸡爪（火车上吃太香了），鸭脖鸭锁骨，自嗨锅（在火车上买米饭配着吃），蛋黄酥，巧克力，各种水果果切
    🌟7.2乘坐上海-拉萨的z165，从郑州上车，5:14的车大概晚上9点多到西宁，然后换乘有氧列车
    🌟基本上半个小时的不出站换乘，换乘后的包厢很小，床底下基本塞不下行李箱，只能请邻包厢男生帮忙放在上铺的位置，或者立起来放在下铺靠门的床上，空间很小
    🌟好看的景色从西宁开始
    6:30 昆仑山（可以看到雪山）
    8:15 可可西里（经过无人区）
    11:30 唐古拉山脉（海拔最高有人会开始有高原反应，不舒服问乘务员要管子吸氧就好了，软卧每个铺的床头都有吸氧口）
    1:40——2:00 措那神湖（湖面非常漂亮而且离铁路很近，窗边拍照好看）
    3:00——5:00 牛群羊群（藏民养的成群牛羊很多很多）
    ❗️车上一定要多喝热水！！！一定一定一定！我一天差不多喝了十个保温杯的水😭喝不进可以带一些蜜桃乌龙的茶包。喝热水真的可以缓解高反而且不会太干预防感冒
    ❗️车上要多吃水果，不要睡太长时间，尽量定闹钟提醒自己，不要吃太多，我就是因为午饭吃太多下午有明显的高反😭可以吃点高热量东西
    ❗️不要太兴奋，到拉萨以后要慢慢走不然会心慌，我到达拉萨就没有高反啦
    当地的包车师傅会分享很多游玩信息大家也可以多问问 Mark带你走遍大西北
    西藏
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  • 金啊金金金 2020-07-12 05:06
    西藏旅行️七八月最美西藏最全攻略行程篇一愿青春不负韶华愿旅途不负人生及时行乐人间值得别错过年轻的疯狂27岁的西藏40多个小时的火车跨过唐古拉山 终于做了自己想做的事！
    1⃣️Day🚩
    火车13:00到拉萨
    拉萨格桑花香香氛酒店标间158/天 马蜂窝定（天台可以看布达拉宫）
    拉萨站-酒店滴滴38元
    放好行李直奔八廓街 本土气息浓厚 随便一拍都是大片
    从八廓街到布达拉宫人力三轮车10元
    那一世转山转水转佛塔不为修来世只为途中与你相见
    时光在布达拉宫越拉越长这是我平生度过最长的一天！
    布达拉宫对面广场可以拍布宫倒影 穿过地下通道 白塔排队打卡50元背景 （免费）
    客栈老板介绍 珠峰+纳木错+圣象天门5日游 整个团体最优惠的价格 强烈推荐！）
    详情🔎西藏旅行✈️七月最美西藏最全攻略行程篇二
    2⃣️Day🚩
    拉萨•念青唐古拉山•那根拉山口•圣象天门（纳木错北岸）日落、星空、日出
    3⃣️Day🚩
    圣象天门•那根拉山口•藏北草原•东古拉山•尼木•日喀则
    4⃣️Day🚩
    日喀则•定日•加措拉山口•珠峰（日落、星空、日出）
    5⃣️Day🚩
    珠峰•定日•扎什伦布寺•日喀则
    6⃣️Day🚩
    日喀则•卡若拉冰川•羊湖•拉萨
    7⃣️Day🚩
    睡到自然醒 西藏的雨季 每天都在下雨。中午吃了小伙伴点的外卖。一觉睡到晚上7点 洗漱出门 。我有一杯酒 可以慰风尘 拉萨的文青路线 打卡的第四个城市的大冰的小屋天堂时光旅行书店(大昭寺店)。可惜驻场歌手不在 原本准备听着民谣喝着小酒，结果只能打卡拍照📷。香巴拉藏餐厅拉萨香巴拉大酒店院内。藏式风格的餐厅，华丽大气很有气氛 藏式火锅非常丰盛 汤底清淡 肉质不错 食物自然的味道 很多蔬菜 喜欢。下一站布宫夜景👉🏻西藏的雨季夜晚也不放过 布宫倒影随意拍！👍
    8⃣️Day🚩
    大昭寺门前铺满阳光 ☀️来一杯甜茶 我们聊着过往 阿刁奶茶店（赵雷的阿刁本刁）终于在要离开的前一天 在大昭寺门前晒了太阳 见到了藏民虔诚的跪拜 ！午餐推荐HANG-SUK赤江拉让尼泊尔白囊真的不要太好吃 柠檬鸡佐香草饭 水果沙拉 …饱餐一顿 ！
    20：15行程最后一个安排-文成公主实景剧-含接送门票290 希望比较大 有点失望 比起看过的又见平遥和长恨歌真的差太多 也是值得看的，毕竟也是一种文化的了解。
    9⃣️Day🚩
    客栈天台吃饭。15:00火车 回京！
    感谢旅途给我见天地见众生见自己的过程，这里是离天堂最近 一个缺氧不缺信仰的地方 有人说西藏要去两次 一次把心丢在那一次把心找回来！再见西藏还会再见！
    西藏
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  • 踹球_7799 2020-07-11 16:48
    上海到拉萨，48小时，一个人的火车之旅。七月某一天，刷到了一条上海直达拉萨的火车抖音。
    心血来潮，加上一直有去拉萨这个想法，于是，
    查票，买票，出发。
    为了让旅途更具体验感，特地买了始发站上海的票。
    没有选择飞机，是因为飞机旅行毫无体验感。
    上海直达拉萨z164，每天一例，晚上准点驶出。
    这里要说明一下，虽然火车写的是直达拉萨，其实在西宁站需要换车，车次自动变成z165。因为西宁出发，就要经过唐古拉山，可可西里，那曲等高海拔地区。换的车具备增氧设备。换车只需要按原座次直接转移即可。
    旅途全长48小时，基本上很少晚点，电气化的火车，准点率还是很高的。图2，图3是在唐古拉山和可可西里附近拍摄的照片。
    在旅程的第二个早上6.30左右，火车就会到达唐古拉山，这个时候可以看到延绵的雪山。到7.30左右，驶过可可西里地区，可以看到藏羚羊，还有一些湖泊，牦牛。
    身体素质好的人，一直到海拔5000米的唐古拉山，也不会有太大的高原反应。这里要说明下，火车卧铺床头都有独立供养设备。可以自己决定用不用。这个时候我一点高反的感觉也没有，一直到下降海拔4000米后的那曲，开始出现轻微脑涨。到拉萨站下的时候，头疼的厉害，感觉就像喝醉了酒一样难受，有点想吐。然后我就回酒店了。
    注意：第一天不要洗澡。原理就是，洗澡一会缺氧二会导致身体机理保护，血液向上，头晕，手麻等。
    我住的酒店是江苏大道的圣地天堂洲际饭店，酒店里有供氧设备，每个房间都有800左右一晚。选择这个酒店，一个方面是江苏大道比较亲切，因为我是江苏人…另外简单看了下房间有供氧（其他酒店有些也有的）。
    关于车票。这例火车有硬座，硬卧，高软，不同价格。基本上从300多到1300左右。如果没有旅行，火车经历，劝各位同学不要轻易尝试票价最低的硬座…估计人到拉萨没有高反人也快不行了…
    硬卧和软卧基本没什么太大的区别，区别就是硬卧中间有一层，如果你可以买到下铺，区别确实不大。
    硬卧6人一间，软卧4人一间。下铺可以在携程抢。关于准备：各类药品（感冒药止疼药创口贴等），红景天，葡萄糖，藿香正气液，维生素c等增强抵抗力。这个季节去拉萨基本上只需要带两件冲锋衣，如果需要去高海拔地区（纳木措，珠峰大本营）可以带好棉服。基本上这里当地早晚冷，风大，白天热，紫外线很强。防晒要做好。火车上最好自备充电宝，我带了一个ipad一个手机，三个充电宝刚够用。拉萨租车很方便，霸道一天1000元。也可以租车租司机。
    西藏
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  • 郭十十呢 2020-07-10 16:06
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