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  买家秀无嘴唇 2020-09-08 19:30

  西藏阿里 | 圣湖玛旁雍错免门票攻略当当当当我来了😘😘😘今天跟大家分享 西藏自治区三大圣湖之 玛旁雍措的免门票攻略
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  🎫🎫🎫【免票攻略】：从萨嘎县沿着 G219过来，会先经过玛旁雍错的景区大门。门票一百多一人‼️其实蛮贵的，勤俭持家的我们发现了一新路线，那就是鬼湖 拉昂错圣湖一起玩，最好的办法就是走两湖中间的564国道，这样不仅可以从高位俯瞰 玛旁雍措的绝美风光，在时间上也更加充裕，风景真的蛮不错的
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  📸📸📸【机位分享】：
  1️⃣车子可以从土路开到玛旁雍错的湖边，可以拍摄大景。沙子，湖面，蓝天成为三等分，人物游走于其中，很出片。
  2️⃣尝试在夕阳时分拍摄人物特写，夕阳牌高光的加持下，一切都会很加分呦～
  3️⃣如果有无人机✈️的小伙伴，可以尝试夕阳时分，影子两米长的时候拍摄俯拍图，人物行走在沙丘上，效果蛮可爱的，答应我要试试呦😎
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  喜欢记得点赞收藏呦，爱你们

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  FiddichWei 2021-02-16 19:44

  西藏旅游| 与圣湖一路之隔的鬼湖---拉昂措拉昂措由于为微咸湖水，因此人畜皆不可引用。与此同时，周围既无草木又无动物，白天更是常年狂风大作，故被世人称为鬼湖。
  ⏳西藏| 萨嘎县| 拉昂措
  📍地址：拉昂措
  🚗交通方式：自驾或包车
  ☘️在西藏三大圣湖之一的玛旁雍措旁边存在另外一座湖，它叫做拉昂措。它们就像天使与魔鬼一般，一个被叫做圣湖，另一个却被叫做鬼湖。
  它们虽只有一路之隔，但是完全不同的是，鬼湖常年狂风大浪，周围几乎寸草不生，全是沙地，更是看不到任何一人一畜，与圣湖形成了非常强烈的对比。就好比八卦阵图中的阴与阳一般，相互对立，却又是那么和谐。
  相比于圣湖而言，在鬼湖边更是能看到神女峰---纳木那尼峰。神话传言，神女峰是世界中心神山冈仁波齐的妻子，它们两座山在圣湖与鬼湖之间遥遥相望。
  下篇我们会讲到世界中心，神山---冈仁波齐。
  拉昂错 玛旁雍措 冈仁波齐神山 西藏自治区

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  肥肥小肥肥 2020-03-02 09:39

  西藏旅行｜三个角度看玛旁雍措·这里太美了！-
  玛旁雍措为西藏三大圣湖之首，藏语意为“永恒不败的碧玉湖”，“措”在藏语里就是湖的意思。佛教信徒们把这里看作是圣地“世界中心”，每到夏天就会有很多各地的佛教徒来此地朝圣，而朝圣最重要的行动就是转湖。
  一般来到玛旁雍措的话，其实并没有“转湖”这个行程，要转一圈下来得花上4-5天的时间，所以也就是从各个角度去感受一下这里了！
  不过这里确实不愧是湖水透明度最大的淡水湖，各个角度看，玛旁雍措都太！美！了❗️
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  【👀·三个角度看玛旁雍错】
  1⃣️ 从观景台
  说是观景台，其实就是路边一堆经幡，从萨嘎县到普兰县的必经之路上，路过就能看到很多人停下车拍照。看上去很近，但其实离的特别远。
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  2⃣️ 从山顶
  从高处远眺玛旁雍措，其实是司机师傅沿着小路开上山坡顶，山顶有很多玛尼石堆。
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  3⃣️ 从湖边
  可以近距离摸到玛旁雍措，这里其实是专设给朝圣者得提水沐浴区，还是找了蛮久才找到到湖边的路。
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  【🌱·关于环境】
  玛旁雍措位于阿里地区普兰县，阿里地区平均海拔更高，车子越往里开草就越矮小。除了玛旁雍错，冈仁波齐也位于普兰县，但要看到冈仁波齐的真面目还是要有一些幸运因素的。
  普兰县海拔3700米，相比起纳木错4700米的海拔其实还是可以接受的，只是从拉萨出发要费很大劲才能到达，一般单程就要3天时间。
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  【🎫·关于门票】
  玛旁雍措有售票处，在湖边蛮大一个门口很明显，应该是为了转湖人员开设的，但是他没有把整座湖封起来，不买票也能靠近湖边，所以不必买门票。只是不要硬闯售票处。
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  【💡·关于住宿】
  一般前往玛旁雍措都会从萨嘎县出发，到达普兰县住一晚。阿里地区住宿普遍差环境差，而且并没有什么选择。普兰县6-700元一晚的酒店可能还不如市区三星级酒店，更便宜的旅馆晚上多会停水停电。
  🏠普兰县的酒店在网站上不好预定，特别是夏季朝圣者聚集，会出现一房难求的状况，有时候需要求助当地对此熟悉的人帮忙预定。
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  👹玛旁雍措的隔壁还有个湖叫做“拉昂错”，人称“鬼湖”。虽然两个湖之间最近距离也才几百米，但是一个是咸水湖一个是淡水湖这种地理现象确实很奇特。
  虽然是同一天，但玛旁雍措和拉昂错截然不同的氛围，让我相信这里是“天使与魔鬼”了。

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  笑笑圆你西藏梦 2020-07-06 11:53

  西藏三大圣湖之一--玛旁雍措目前西藏三大圣湖都已集齐打卡完毕，再凑四个一起出发阿里的队友就能召唤神龙了。7.17/8.3/8.20阿里大环线有没有小伙伴一起出发哒～

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  砚衡_2709 2020-07-12 13:23

  川藏自驾—玛旁雍措—拉昂措—冈仁波齐7.11～7.12：玛旁雍措—拉昂措—冈仁波齐
  一大早从霍尔乡住宿出门前往玛旁雍措。昨晚吃晚饭的时候认识了几个当地藏民，他们告诉我一条他们经常走的小路可以去湖边（不用买票150/人，就是图八的757乡道，也可以你们到了问一下当地藏民）。
  玛旁雍措有两条路，一条走757乡道，纯粹的环湖道路，就在湖边。近距离观看圣湖，途中还有祈福的红石滩。一条是G564国道。从G219过去，左边是玛旁雍措，右边是拉昂措。我是环了一整个玛旁雍措和半个拉昂措（因为从萨嘎过来就忘记加油了所以没环完，尴尬。过来的朋友，一定先加油）。
  线路建议：选择一个好天气，从霍尔乡旁边小道进入757乡道开始环绕圣湖，（我走的时候，这个乡道是真的烂，以后应该会修好吧）路边还是有挺多好看的景的，同时也有和圣湖相伴的纳木那尼神山。慢慢的跟着这条道路走到两座圣湖中间点，这里需要爬上一座山丘，在山顶有一个两湖观景点（大概在手机地图上的“德玛”位置，也是图八最下面的蓝色圆圈处），这里看拉昂湖，那是真的真的震撼人心啊，特别特别特别美，湖面颜色就像是画出来的，不像是自然界能有的蓝！之后沿着下山小路可以一直到564国道上，再往219走，道路左边就是拉昂湖，拍照啥的就看自己了。继续往219走，在左边会有一座挂满经幡的小山，哪里是一个比较好的拍摄地，看雪山，看玛旁雍措都不错。之后道路正前方就能看见世界佛教中心，世界级神山—冈仁波齐。（选择一个好天气是很重要的，我刚看到神山二十多分钟，还没来得停车拍照，本想近一点再拍。乌云就盖顶了，大雨倾盆。）
  如果一开始就从219进去564，再转入757，也是可以的，就怕564连接757的地方有人守着你要门票。
  图片里的蓝，是真的就有这么蓝，图片或许还没有现实的圣湖蓝。真的就是那句话“湖比天蓝”！！！美得不行，绝对是不虚此行的。
  图八就是我的行进路线，蓝色小圈是我觉得比较好的观景点，你们在手机地图是能够找到相应位置的。

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  汤小妮 2020-08-25 22:14

  西藏｜洗涤心灵的圣湖和鬼湖运气实在太好，塔尔钦赏了一个大晴天，得以从各个角度欣赏了圣湖鬼湖和冈仁波齐🗻
  终于见到了“圣湖”玛旁雍措，背靠纳木那尼峰，遥望神山冈仁波齐，“鬼湖”拉昂措隔山而立，神秘又壮丽。圣湖的水真的是甜的，鬼湖的水是咸的。仅一山之隔 水质截然不同，大自然太神奇～
  门票🎫150元一位，身处这么美的风景里，整个人都平静了下来，这世上好像没什么坎儿是过不去的～对得起半天的超高强度offroad（搓板路和碎石路），就是屁股有点疼😯
  #最美旅行地西藏#塔尔钦#西藏自驾游#最美打卡点#自然风光#

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  爱工作爱旅行的 2021-04-28 09:09

  玛旁雍措玛旁雍措是三大圣湖之一，不要150的门票，沿着219国道，过景区后，有一条755乡道，沿着755你会到达湖边，但小车慎重驾入，路很不好走，非常容易陷车哦

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  我想有座岛 2020-12-08 18:03

  阿里大环线Day10玛旁雍措/冈仁波齐照片不及肉眼所见的1%，看到阿里的日落时仿佛置身于世界的尽头。终于明白为什么别人说，不去阿里枉去西藏。
  🏨 住： 塔尔钦城堡酒店

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  咩咩文_9974 2021-05-17 17:12

  我在圣湖玛旁雍措喂！海！鸥！西藏三大圣湖之一湖玛旁雍措
  从寺庙下到湖边，往左行驶
  就能看到一个木制栈台
  望着神湖和雪山，居然出现了一大群海鸥！！
  赶紧掏出干脆面～
  这下我就是海鸥眼里的香饽饽了👍

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  是阿美 2021-06-12 09:42

  玛旁雍措 -三大圣湖之首雪山 碧湖 蓝天 白云 飞鸟 治愈的画面、只想时间永恒静止在这一刻！

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  美少女雪儿 2020-08-06 15:53

  21岁女生途搭西藏｜西藏小众景点鬼湖拉昂措第四站 玛旁雍措/拉昂错
  离开珠峰后我们先到拉孜县休息，从拉孜县出发到🏞玛旁雍措和🏞拉昂措游玩，然后直接到冈仁波齐脚下的🏘巴嘎乡。
  因为时间有限，所以我们只去了拉昂措。
  🔴
  关于拉昂措和玛旁雍措，你要知道的：
  1⃣玛旁雍措“不可战胜的碧玉之湖”，藏语里“玛旁”就是不败，无不胜的意思，玛旁雍措是藏传佛教里的圣湖。
  2⃣按照传统，藏族人会在冈仁波齐转完山后，会去玛旁雍措转湖，转湖需要三天时间。
  3⃣和玛旁雍措隔着一座山的是拉昂错。拉昂错在藏族里意思是“有毒的黑湖”，又被称作“鬼湖”。
  4⃣其实圣湖和鬼湖原本是一条湖，但是因为地理和气候原因，湖水萎缩，变成了现在的玛旁雍措和拉昂错。
  5⃣玛旁雍措是淡水湖，而拉昂错是咸水湖，这一点也蛮神奇的。
  6⃣同时正是因为拉昂错是咸水湖，湖里没有生物生存，湖水人畜不能饮用，所以被称作鬼湖。
  🔵
  拉昂措打卡攻略：
  1⃣我们没有去玛旁雍措，只去了人更少，更小众的拉昂错。
  2⃣拉昂错不收门票💴！
  3⃣拉昂措可以下到湖水边，沙石路比较难走，注意安全；周围没有保护围栏，但是到湖边也要注意保护环境！
  4⃣拉昂措很大，找找角度可以拍到🏔冈仁波齐。冈仁波齐是多个宗教中的神山，被认为是世界中心。
  5⃣冈仁波齐常年山顶云雾缭绕，看到冈仁波齐山顶被视作好运。在雨季（6-7月）的下午1-3点天气会比较好，有机会看到冈仁波齐的山顶；早上山顶一般多云。
  6⃣光是拉昂错就能拍2-3个小时照片了，注意控制时间，不要像我们一样把时间全用在拉昂错上，结果没去成玛旁雍措了😭！
  ⚪️
  哈喽，我是雪儿🙋，目前正在和我的两个朋友途搭+穷游西藏，我们的目标是
  🌟用2000元走完阿里大环线🌟
  希望看到这里的你，可以给我点个赞！
  如果期待我们的旅程，或者更多和西藏旅游相关的攻略📝，请关注我吧！

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  离开竹林的骄傲 2023-07-21 17:48

  给洁癖+高反的7天6晚西藏攻略写给
  ⚠️对卫生（i.e. 厕所）要求比较高
  ⚠️并且愿意为此牺牲景点的人
  
  ❌首先完全跳过珠峰线，只去林芝+拉萨
  
  day1⃣️：成都🛫林芝，记得选左边靠后的座位
  住在松赞南迦巴瓦山居，在酒店吃下午茶🍵+免费藏服拍照📷
  看日照金山🌅
  晚上在弥散式供氧房休息💤
  
  day2⃣️：工布射箭🏹️开车去林芝市区
  早上在松赞酒店🏨周边徒步🚶，穿上藏服体验工布射箭🏹️
  还可以画石头🎨，供在庙里⛩️
  下午🚗到林芝市区，住在林芝悦皇冠👑
  周末晚上的自助🍽️非常丰盛，但平时没有，如果有团的话可以跟着团吃。酒店的厨师🧑‍🍳很不错👌
  
  day3⃣️：林芝🚗鲁朗小镇+林海+尼洋曲
  在鲁朗一定要尝试石锅鸡🐔，我们是在保利酒店🏨吃的，这里周围风景🏔️也非常不错，可以逛逛🚶
  🚻用保利酒店的洗手间
  
  day4⃣️：林芝🚗巴松措-新措-拉萨
  去巴松措❗️一定要去新措！！
  定里面的酒店🏨就可以开车🚗进来，免费退
  🚻用喜马拉雅酒店的洗手间
  开🚗到头之后还要一段路到湖边🏔️
  这一段很推荐开摩托🏍️！！！太好玩了！！
  200块一辆车🏍️大概一个小时来回
  回来之后开去拉萨，拿着氧气瓶
  离开前去🚻工布江达服务区洗手间，顺便⛽️
  住在拉萨瑞吉🏨晚上去吃了顶层新开的烧烤🍖牦牛肉串也太好吃了！！强烈推荐😋
  
  day5⃣️：拉萨
  来拉萨第一天主要是适应高反🫙
  正好是周五，酒店邀请我去入夜仪式点火🔥，还借我一套藏服，玩得很开心🥳
  顺便做了个spa💆休息一下（血泪的教训，spa的地方有点闷，做得有点高反，赶紧回屋吸氧）
  
  day6⃣️：哲蚌寺-中午回酒店-大昭寺-八廓街
  ❗️大昭寺和布达拉宫都要提前预约
  哲蚌寺建议停在半山腰第一个地方，不要停在最上面，不然最后得走上坡🅿️
  哲蚌寺可以看辩经，下边乃琼寺风格不太一样也值得一看⛩️
  下午去了大昭寺，二层拍照很不错，八廓街也很出片📷
  晚上本来想去吃特色菜，但看着有点脏，就回酒店🏨吃中餐了，非常好吃，强烈推荐羊肚菌🍄
  
  day7⃣️：布达拉宫
  早上排队的时候会有导游问，50💰一个人，还挺值的
  爬完布宫下来，去对面的广场拍倒影，不用洒水，有好几个镜子🪞
  晚上✈️成都

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  白白不白_240 2020-08-15 18:15

  上海-拉萨：Z165火车乘搭准备看这一篇就够了不愧是最美火车路线，全程风景美不胜收
  从西安出发，4个人软卧、2个大寸行李箱➕1个登机箱➕几个小拎袋、全程32小时、分享一路的总结
  🔹【P3】西安到西宁的列车，床铺下可以塞得下大号行李箱🧳小号行李箱可以放在卧铺上方置物架，床铺也算得上干净，有洁癖的最好带上一次性卧铺三件套。
  🔹【P4】西宁转有氧列车，相对来说空间狭小点。床铺下方塞不下任何型号的行李箱💔只能放鞋和小袋。上铺上方置物架也只能放小型行李箱。参考了其他包厢的旅友们，放在床尾、放在餐桌下、踩着、放列车门口😞
  我们箱子太大了，最后是倒着侧放在餐桌下方一个，门口放一个，安全起见晚上睡觉又把箱子拉回来了。建议还是别放在过道，过道很狭窄。
  🔹有氧列车有供养口，可以问列车员拿管子吸氧，不到非常难受不建议列车上就开始吸氧。换有氧列车后全程也在适当供养让大家慢慢适应。好在出发前准备的很好，我和朋友和她父母都没有出现太大的高反现象，下一篇攻略会写关于高反和整个行程出发前的准备
  🔹【P8】这个多功能分插实在太实用了！一个包间四个人，各类准备都需要充电🔋有它太方便了
  🔹【P8】这个水杯被叔叔阿姨一直夸！矿泉水倒进去45、55、100度三个档位调节，烧水很快方便卫生，这趟行程喝水🚰、方便火锅全靠它。唯一不足就是容量小
  🔹火车上矿泉水5/瓶、换有氧列车后10/瓶；真的要多喝热水！有效缓解高反且很干燥，我就睡觉被渴醒几次
  🔹火车上的饭盒听说过难吃，不信邪试了还真的又贵又难吃😅【P9】还好我们带足了自热米饭🍚方便火锅🍲推选开小灶米饭，每一个口味都不错
  🔹抽纸一定记得带两包，全程吃吃喝喝上厕所用的还挺快。还有湿纸巾也备上
  🔹火车上不能洗澡，自备洗漱用品、一次性内裤🩲私密湿巾、卸妆巾、洗脸巾还可以搽身体、选一件宽松舒适的衣服当睡衣也不用特地带睡衣
  🔹U型枕真给了我一个舒适的睡眠💤
  🔹出发前准备个袋子，把要吃的要用的都分装开来，因为火车上空间小，箱子开开关关的真的很麻烦。
  🔹药包❗️出发前整理的药包，途中一定用得上。中途我不舒服喝了葡萄糖吃了保济丸还喝了藿香正气水都没用，恶心难受很想吐！一度以为自己高反了但是没有头晕的感觉，然后发现我这个晕车体制晕火车了😅贴上了晕车贴没一会就上蹿下跳了
  🔹擦玻璃 看上去很蠢的行为，但换有氧列车的时候把我们包间里外的玻璃都用湿巾➕纸巾🧻来回擦了一遍 拍照真的清晰多了～（发现还挺多人这么做的）

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  自驾游的佩柒西 2021-06-29 08:52

  一个人去拉萨，这篇攻略太实用了！【市区篇】一个人旅行偶尔会孤单，但也更随心所欲，看风景吃美食，累了就停下来一切全由自己做主。
  如果你是一个人来拉萨的话
  👉那么这篇攻略值得拥有
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  ✅【住宿】
  青年旅舍
  一个人旅行最好的状态便是既可以五湖四海的朋友，又可以体验一个人的轻松与自由，那么青旅便是最佳选择。
  青旅相对酒店来说，条件会差一些，但这里有很多陌生人的故事，也是旅行人信息互换的最佳场地。
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  ✅【美食】
  措姆凉粉
  位于生态园路，在一个不算繁华的小街上。食客主要是以当地人为主，价格比较亲民，基本上都是5元/份，分量不多，特别适合尝试性的朋友。
  比较推荐炸土豆、酸奶、凉粉和凉粉饼子，这边的酸奶都比较酸，一定要多放糖，凉粉饼子可以要尝试一下，很奇特的口感，凉粉软软的配上饼子的嚼劲，确实很棒。
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  田村·酸汤牦牛肉
  田村酸汤·牦牛肉，位于城关区宇拓路14号，靠近大昭寺，店隐藏在巷子里，人少且服务周到。
  店里的牦牛肉非常地道，招牌酸汤锅底很绝，酸酸辣辣的特别开胃。
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  ✅【游玩】
  布达拉宫、大昭寺、八廓街是人尽皆知的旅游景点了，这篇攻略写一点不一样的玩法吧！
  扎基寺：西藏唯一用酒供养的财神庙，交通非常方便，这里没有门票，寺庙不大但是香火鼎盛，每日清晨扎基寺巨大的桑炉中会升起白色的桑烟，传说可以将自己的愿望传达给神灵。这是西藏唯一用酒供养的财神庙，周三人最多哦，需要排队。
  拉萨河：这里的日落也是一绝，落日下的黄昏倒影在湖面，远处的山峦一点点沉溺于黑暗之中，鸭蛋黄般浑圆的太阳最后化为几抹残阳跌落昭昭星野。
  南山公园：拍摄布达拉宫最好的角度之一，位于布达拉宫的正南方，是拉萨近期新建的公园，在市区内能看到一座“祖国万岁”的山就是。
  南山公园不需要门票，公园内有一个恰到好处的水池，能将远处的布宫倒映在水中且过滤掉杂乱的楼房建筑，将公园周围的树林和布宫后方的群山融入进画面，在此拍摄布宫简直绝美。
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  ✅【特色小店】
  古修那书店
  这是在拉萨很有意思的一家书店，巴掌大的店面，店内书架上摆满了藏地书籍，有很多是独版书籍，随意拿起一本都是宝贝，老板人也特别好。
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  天堂时光旅行书店
  这里有咖啡、有书、有音乐。发发呆，看看书，写一张明信片。时间就这么轻飘飘的从手上溜走，惬意又舒适。
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  慈渡咖啡馆
  位于慈渡酒店的6楼，这是拥有布达拉宫景致的露台咖啡厅，可以远眺群山与布达拉宫，装修主要以白墙绿植为主调，满满的ins风格。
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  热爱旅行的迷妹 2020-08-22 17:11

  大昭寺 | 游览注意事项（必看）💅🏻大昭寺旅行手记
  都说大昭寺才是拉萨真正意义的中心，站在这里，你绝对会被这些淳朴的人儿所治愈。
  不论男女老少，都是带着转经筒，朝拜，祈福。嘴里一直念叨着，那些普通人可能无法理解的经书。他们真的不做其他事，就从早上开始来找位置就开始朝拜。
  说一下一些注意事项吧：
  ① 刷了身份证进了广场后，并不是到达了大昭寺内部，到这里的这个片区有一些商店，往里面走会看到一个大的白塔和转经筒，人们从这里开始转圈。其实我也不知道转圈做什么，但是我也跟着走了两圈😝
  ②大昭寺内部，我的图片都是在允许拍照的地方拍的。进大昭寺可以找门口的导游，他们达到一定的人数就可以进去了。门票和导游费包含在一起了。里面不可以拍照。进去会带我们参观用宝石和黄金打造的“极乐世界”，（当然在布达拉宫里面那个才是最大的，我们下集说。）里面的建筑都是以前的，只有部分是修复的，听导游说，一些一路向西朝拜的人如果在途中去世了，家人就会把他们的头发或者牙齿，嵌到大昭寺里面的木柱子里，但是因为这些木头年代太久远了，所以后来不允许这样做了。
  ③在这里要注意，有一些小朋友过来要钱，或者要东西，你可以选择给与不给，我就是因为没有现金，还被一个小孩骂了“mmp”，我心里都给我打击了哈哈哈哈
  ④关于门票，我刚刚说的是我年初去的时候只需要给进去里面的门票，现在广场这边都被围起来了，进去还得80块钱。
  ⑤大昭寺旁边有一家阿刁奶茶，可以去打卡，现在这边已经有很多的阿刁奶茶的外带铺了。
  ⑥大昭寺出来后，往八廓街这边走，有一家甜茶馆，是当地人都喜欢去的，里面虽然有点吵，但是里面可以看到最质朴的西藏闲暇生活。这一条甜茶馆后面我会带上照片单独写一篇给大家详细的地址。
  👻关于大昭寺，还有疑问可以发在下面大家一起聊聊呀~

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  番友581006 2019-02-22 23:09

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  一行的美食书 2021-04-04 20:31

  来拉萨一定要去吃的藏餐，让你大开眼界！「吉祥圣雪藏餐」
  先说菜品
  非常正宗的藏餐，在八廓街溜达的时候听见好多人在聊这个餐厅，味道真的很赞，本来以为藏餐吃不习惯，每想到这么好吃，菜量很扎实，我们6个人团的8人餐，没吃完。
  再说一下为什么必须要去
  餐厅老板阿姨非常热情，你在等菜的时候会邀请你去她家参观，就在楼上，参观完菜也好了，让你等菜的时候不无聊。
  上楼以后真的惊呆了，阿姨祖上太厉害了，zl接见过她的公公，家里有千年灵芝，陨石，都是祖上传下来的，进屋子里阿姨会免费赠送一个开过光的金刚结，还有阿姨自己做的小吃可以随便吃，听阿姨介绍完以后阿姨会给每个人献哈达，可以拿走，下楼的路上发现很多明星来过她家，邓超，鹿晗，陈赫等等，还有我最respect的侣行夫妇也来过她家。
  这次的体验可以说非常棒，阿姨一直在说民族团结，还会告诉我们来拉萨的一些注意事项和哪里好玩等等，主要是这家的藏餐真的好吃，性价比超高，来拉萨想吃特色美食一定要来这里！

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  幻想家阿宇领队 2020-08-14 03:54

  西藏繁华街区八廓街❤️地名：八廓街
  🧡位置：拉萨市旧城区
  ⚠️注意事项：带身份证、
  💚历史：八廓街又名八角街、八廓在藏语里意思是中转经道、这条街是为大昭寺修建的、也是被藏族人称为的圣路、很多朝拜者在这里朝拜、目前朝拜的人少了（也不知道啥原因我也不敢问😝）是拉萨最热闹的商业街、八廓街有东南西北街道组成、有街巷35个（我走里面是迷路了😊）八廓街是以大昭寺为中心而转经、也成为拉萨三大转经道（大转 、中转、小转、）之一、（后面省略一万字）
  💜攻略：
  ➡️Day 1:在八廓街打开自己的美团找到自己喜欢的客栈（我不便推荐、我住的23元的床位）住进酒店休息片刻、发发呆、无聊的可以出去溜达溜达、第一天目标好好休息调整状态。
  ➡️Day 2:开始自己的吃喝玩乐、穿上自己帅帅美美的衣服、带上相机、记得一定要带身份证、出门进入八廓街里面第一打卡的地方玛吉阿米、这里是仓央嘉措遇到心爱人的地方、但是我不建议上去消费一波、你们懂得 、好了然后我们在去了解西藏几百年的历史、首先来到衙门、里面挂满了文字画框、都是讲的那时候的历史、（我反正有的没看懂😞）还有一些官服蜡像、（挺像真人）出来到达转经筒那里拍拍美丽又帅气的照片、黄房子的角拍出来很好看、看完了衙门就开始看监狱、这个就比衙门有意思了、（胆小者勿入）这里面大致讲的就是西藏农奴那个时代、西藏那时候分三等人、上等人：贵族、大官员、活佛、中等人：僧俗官员、下等人就是占西藏百分之95的农奴、那时候就是农奴的时代、这个监狱就是关押犯错的的农奴和审讯室、关押重犯的在地下室可惜不让进去、一楼是关押官员的房间、房间装饰我的想法、就是、“我靠”就是一个豪华标间啊、墙上有画像、最后就是扒人皮、柜子里放的刑具、没看出来那刑拘是怎么扒人皮的、二楼就是审讯室、最搞笑的是隔壁我看门口有写官员办公室、进去第一反应、我去好现代化、一个藏族小姐姐给我打了一个招呼、可以围着八廓街走一圈、接下来就是商业化信息、想要拍藏装的小姐姐或者小哥哥、给你们推荐一家、名字叫（弥云极光摄影、）里面服务态度好、服装多💝、摄影师又帅、推荐摄影师（阿飞）、接下来时间要是还早、就去在打卡一家必去的店、记得要换零钱、老光明茶馆、里面的气氛和一元好喝的酥油茶、感觉到生活节奏很慢、在喝茶的时候打开手机美团APP、央卿仓藏餐厅、这个名字有可能我读反了、但是这家我力推火锅、和酸奶、超级的棒、记住一定要提前预约、（祝你们旅途愉快）

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  大都汇半_7454 2021-05-11 18:03

  西藏景点合集最美旅行地西藏西藏旅行❤️最美旅行地西藏景点合集🐴住
  西藏是一生必去的旅行地，洗净心灵的地方，今天整理的一份西藏景点合集
  👉计划来西藏玩的宝宝们赶紧收藏哦~
  ----------------
  ➡️交通指南
  ✈️拉萨贡嘎机场-拉萨市区：
  🔸机场前往市区拉萨市区最实惠的方法就是搭民航大巴30元/位
  🔸没有民航大巴的情况下，可拼车回拉萨市区40-50一位
  🔸滴滴打车大概200左右
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  🚅拉萨火车站-拉萨市区：
  🔸最实惠、省钱，可乘坐拉萨公交车，13路、14路 1元/位
  🔸滴滴打车大约20分钟，37元左右
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  🚕拉萨市区：
  🔸拉萨市区主要是以公交车和打的为主
  🔸拉萨打车起步价10元，滴滴12元左右，拉萨市区不大，一个起步价就能到达你要去的地方
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  ➡️租车、拼车、组团结伴游
  🔶租车: 一定要检查好车况，拍照存档
  🔶拼车: 提前说清费用，当地师傅是需要客人承担食宿费用的哦
  🔶组团结伴：找一个靠谱的当地团，省时、省力、省心还省钱
  ❤️Tips:不过在参加当地团需要问清楚，不要参加购物团、和低价团
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  ➡️经典行程分享
  ✅林芝线7日游：
  Day①：抵达拉萨 →酒店休息
  Day②：拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街
  Day③：拉萨→西藏最美公路→桃花沟→扎西岗
  Day④：鲁朗林海→雅尼湿地公园→雅鲁藏布江大峡谷
  Day⑤：林芝-巴松措--拉萨
  Day⑥：拉萨--羊卓雍措（羊湖）--拉萨
  Day⑦：返程回家
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  ✅珠峰线7日游：
  Day①：抵达拉萨→酒店休息
  Day②：拉萨市游→布达拉宫→大昭寺→八廓街
  Day③：拉萨—羊卓雍措—普莫雍错—卡若拉冰川—日喀则
  Day④：日喀则—奇林峡→绒布寺—珠峰大本营
  Day⑤：珠峰大本营—嘉措拉山口—日喀则
  Day⑥：日喀则—扎寺伦布寺—拉萨
  Day⑦：返程回家
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  🌸温馨提示🌸
  西藏景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾（路途中很多地区是没有信号哦），适合找个当地团安全出游，像上面行程七天六晚不到两千，不仅玩的省时省心，最重要的是还省️

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  游侠风户外 2020-12-26 18:51

  曲登尼玛冰川｜蓝色星球的泪痕90%的人都不知道的西藏秘境— 曲登尼玛冰川
  🔹海拔：5300米
  📍位置：西藏自治区日喀则地区
  曲登尼玛，藏语意为“金刚石太阳塔”，位于喜马拉雅北坡，是为数不多的可以近距离欣赏的高海拔冰川。
  冰川下有3个高原湖泊：玉湖、金湖、铜湖，都被称为神湖、观相湖（传说可以在湖面看到前世今生）。
  近距离欣赏冰川，可以身临其境地感受蓝色震撼，冰舌倾泻而下，阳光下晶莹剔透，泛着幽幽蓝光。
  冰川断面有非常梦幻的蓝色断层，高度达几十米，下到冰川的断层下面会有冰缝，行走请注意安全。
  🔹徒步：
  往返距离约4km，爬升150m
  🔹zui佳观景时间：
  冬季，1-2月份
  ⚠️注意：
  冰川处于中印边境地区，需要提前办理边防证
  冰川区域禁止航拍
  🌱🌱🌱
  ·游侠风，游侠客旗下户外品牌
  ·每天带你认识一个户外徒步圣地
  ·喜欢就关注我吧❤️

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  是周周阿 2020-09-29 13:55

  拉萨美食打卡拉萨美食打卡
  1️⃣措姆凉粉
  一家非常小的店 座位不多 绝对是拉萨的苍蝇馆子 价格实惠 味道不错 性价比高
  2⃣️前牦牛站酸奶坊
  冰淇淋酸奶 非常nice 比古树家好吃太多啦 推荐他们家的青稞酸奶蛋糕 酸甜口味非常好吃喔
  3⃣️呀·啦·嗦
  陈坤周迅推荐的一家店 茉莉花炒鸡蛋非常特别 凉拌鲫鱼是我觉得最好吃的 酸酸甜甜口味 吃完还想来一条🐟尖椒鸡和火爆黄喉是川菜口味 味道真的一级棒
  4⃣️安多诺增藏餐
  牦牛肉火锅 网上很多人推 但是我觉得很踩雷 可能是个人口味 我觉得牛肉羊肉很骚我吃不惯
  5⃣️甜茶
  来拉萨一定要来打卡的甜茶 很好喝 打一壶甜茶 我们聊着过往:)
  6⃣️娜玛瑟德尼泊尔餐厅
  玛莎拉鸡配楠 来店必点 很好吃 土豆牛肉包子 软软的土豆里面包裹着牛肉蘸那个酱很特别 最推荐的一家店!
  8⃣️香巴拉藏餐厅
  藏式风格的餐厅 羊排非常好吃 还有酸萝卜炒牦牛肉丝 很下饭 山药林芝木耳 野生的木耳口感脆脆的 推荐👍

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  小宝贝_3696 2021-05-22 15:39

  西藏｜羊卓雍措其实是为了这只小羊来的 结果被羊湖美到不想离开
  上个星期西北大环线因为追人家的羊拍照被罚款
  对小羊肉串子有执念 😂这次在拉萨铁了心要拍到羊咩咩
  去羊湖的路上就有很多小羊和藏獒在线营业🈺️
  10块钱拍到你满意为止 嘻嘻
  穿搭建议：颜色清新的裙子
  我就有点遗憾穿了条牛仔裤

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  游侠记西藏攻略王 2021-05-18 17:55

  西藏旅游攻略｜4h整理，超用心️超实用📍西藏，令多少人魂牵梦萦的地方❤
  ️有人说一辈子必须要去一次西藏，每一个人都有着一个西藏的旅行梦
  👉集美们，下面是我分享的“宝藏”攻略👇，希望能帮助大家去西藏少走弯路
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  💁大部分内容都在图片上，记得翻看噢
  ▫️攻略1⃣️:景点汇总🍃
  ▫️攻略2⃣️:景点门票
  ▫️攻略3⃣️:住宿指南
  ▫️攻略4⃣️:交通指南
  ▫️攻略5⃣️:出行必备
  ▫️攻略7⃣️:美食推荐
  ▫️攻略8⃣️:注意事项
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  ⏰关于最佳旅行时间
  6月底和9月初是西藏旅游旺季，加上西藏海拔高纬度低，冬暖夏凉，是名副其实的避暑胜地📍
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  ⭕朝圣珠峰
  D1拉萨--羊湖--卡若拉冰川--日喀则（宿）
  D2日喀则--定日--加乌拉山--珠峰大本营（宿）
  D3珠峰景区--定日县--扎什伦布寺--日喀则（宿）
  D4日喀则--雪格拉雪山海拔5200--那根拉山口-圣象天门（宿）
  D5圣象天门--纳木措-念青唐古拉山-拉萨
  ⚠️西藏地广人少景点比较分散，不熟悉路况、没有高原驾驶经验的不建议自驾(路途中很多地区是没有信号哦)，适合找个当地团安全出游，像上面行程5天4晚人均2000+左右，不仅玩的省时省心，最重要的是还省钱。
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  ⭕关于天气
  ✨西藏六月份天气概况：
  平均最低温度（℃）：9
  平均最高温度（℃）：24
  西藏平均温度（℃）：17
  平均降水/降雨量（mm）：63
  ✨西藏各重要景点所在地区天气平均气温情况：
  1⃣️西藏六月份天气： 拉萨
  平均最低温度（℃）：9
  平均最高温度（℃）：22
  平均降水/降雨量（毫米）：76
  2⃣️西藏六月份天气： 纳木错
  平均最低温度（℃）：1
  平均最高温度（℃）：14
  平均降水/降雨量（mm）：51
  3⃣️西藏六月份天气： 林芝
  平均最低温度（℃）：10
  平均最高温度（℃）：21
  平均降水/降雨量（mm）：74
  4⃣️西藏六月份天气： 山南市
  平均最低温度（℃）：8
  平均最高温度（℃）：17
  平均降水/降雨量（mm）：58
  6⃣️西藏六月份天气：： 珠穆朗玛峰大本营
  平均最低温度（℃）：4
  平均最高温度（℃）：20
  平均降水/降水量（mm）：24

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  番友1526777 2019-08-26 23:43

  【去远方·日喀则第四天】一个人的旅行，就是如此随意。今天去了“夏鲁寺”。后藏最古老的寺庙，后藏经书母版和经文印版大多保存在这。还有独一无二的佛母菩萨。一路上午遇到太多友善的藏胞，开心。

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  日喀则地区 · 夏鲁寺
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  踹球_7799 2020-07-11 16:48

  上海到拉萨，48小时，一个人的火车之旅。七月某一天，刷到了一条上海直达拉萨的火车抖音。
  心血来潮，加上一直有去拉萨这个想法，于是，
  查票，买票，出发。
  为了让旅途更具体验感，特地买了始发站上海的票。
  没有选择飞机，是因为飞机旅行毫无体验感。
  上海直达拉萨z164，每天一例，晚上准点驶出。
  这里要说明一下，虽然火车写的是直达拉萨，其实在西宁站需要换车，车次自动变成z165。因为西宁出发，就要经过唐古拉山，可可西里，那曲等高海拔地区。换的车具备增氧设备。换车只需要按原座次直接转移即可。
  旅途全长48小时，基本上很少晚点，电气化的火车，准点率还是很高的。图2，图3是在唐古拉山和可可西里附近拍摄的照片。
  在旅程的第二个早上6.30左右，火车就会到达唐古拉山，这个时候可以看到延绵的雪山。到7.30左右，驶过可可西里地区，可以看到藏羚羊，还有一些湖泊，牦牛。
  身体素质好的人，一直到海拔5000米的唐古拉山，也不会有太大的高原反应。这里要说明下，火车卧铺床头都有独立供养设备。可以自己决定用不用。这个时候我一点高反的感觉也没有，一直到下降海拔4000米后的那曲，开始出现轻微脑涨。到拉萨站下的时候，头疼的厉害，感觉就像喝醉了酒一样难受，有点想吐。然后我就回酒店了。
  注意：第一天不要洗澡。原理就是，洗澡一会缺氧二会导致身体机理保护，血液向上，头晕，手麻等。
  我住的酒店是江苏大道的圣地天堂洲际饭店，酒店里有供氧设备，每个房间都有800左右一晚。选择这个酒店，一个方面是江苏大道比较亲切，因为我是江苏人…另外简单看了下房间有供氧（其他酒店有些也有的）。
  关于车票。这例火车有硬座，硬卧，高软，不同价格。基本上从300多到1300左右。如果没有旅行，火车经历，劝各位同学不要轻易尝试票价最低的硬座…估计人到拉萨没有高反人也快不行了…
  硬卧和软卧基本没什么太大的区别，区别就是硬卧中间有一层，如果你可以买到下铺，区别确实不大。
  硬卧6人一间，软卧4人一间。下铺可以在携程抢。关于准备：各类药品（感冒药止疼药创口贴等），红景天，葡萄糖，藿香正气液，维生素c等增强抵抗力。这个季节去拉萨基本上只需要带两件冲锋衣，如果需要去高海拔地区（纳木措，珠峰大本营）可以带好棉服。基本上这里当地早晚冷，风大，白天热，紫外线很强。防晒要做好。火车上最好自备充电宝，我带了一个ipad一个手机，三个充电宝刚够用。拉萨租车很方便，霸道一天1000元。也可以租车租司机。

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  朵拉_8015 2023-05-22 17:13

  布达拉宫内部比你想象中的更复杂✨一生总要去布达拉宫吧！它象征远方和信仰
  ✨布达拉宫你一定会承诺自己一生当中一定要来到这个地方，总有一天你会以任何理由来到西藏。
  当您看到布达拉宫第一眼👀的时候，我相信您的内心当中肯定会升起这个念头。世上除了生死，一切都是小事。
  
  🚃行前准备：『布达拉宫票务系统』预定，提前❼天
  5月开始：200💰了哦！
  
  游览路线简单🚥
  『南门排队安检进入一道门』『直接跟人流往二道门走」「决定要不要请讲解」「无字碑处检票进入二道门』『换票后开始爬坡』
  
  ✨注意❗
  🚦去布达拉宫穿着要得体，不能穿裙子短裤丝袜等。
  🚦爬山的时候可以带帽子墨镜，进了殿堂，要取下来以示尊重。
  🚦可以带氧气瓶，门口就有卖，20一瓶。门口也有酥油卖，可以买去添灯油。
  🚦可以带零食水果奶茶。
  🚦上山路上有两三处售票亭，可以先不着急买票，走到后面的售票处看身体情况再决定购买与否。
  🚦走路要特别慢，不要着急，不然容易有高原反应。
  🚦去拉萨的第二天不建议去爬布达拉宫，建议缓两天再去，否则容易高反。
  🚦进了布达拉宫，走哪条路一定要看好，因为里面“不走回头路”，也就是说不能掉头，只能一直往前走…走到结束。
  🚦建议预约时间选早一些，当然，预约时间晚的也可以提前进场(不确定哦，淡季是可以的！)，太阳大的时候太热了，早一些还挺凉爽。
  
  ⭐『布达拉宫广场』最后去，等21:00开始亮夜灯，傍晚时候也很美！这里很多人在各种拍拍拍，我还蹭了别人倒的水拍倒影（干很快）。
  😅亲身体验：一定要带够晚上保暖的衣服，温差太大了！期间合理安排饮食，最后，有条件还是要进布达拉宫宫殿内看下，很壮观，200💰门票，个人觉得很值

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  胡子磊 2020-12-21 17:20

  西藏行 | 怕死的一定要注意这几个点不得不说西藏是个很美的地方！
  但是不建议大家像我这样一个人来！尤其是身体素质不太好的朋友！不然高反真的太痛苦了！
  以下是我个人觉得来西藏，需要注意的几个点！希望对大家有用！尤其是第一次来西藏的小伙伴儿！
  ①
  一般大家第一次来西藏肯定是首选落地拉萨，出机场后可以选择大巴到市区，30元/人，买了票就能上车。直接会把你拉到布宫侧面的「航空酒店」院子里。那么接下来再去你自己的酒店就很方便。车程和打车差不多时间。
  如果你是有钱人，也可以直接机场打车到市区200-300元的样子吧。
  还有机场会有个别私家车司机找拼车到市区的，最好是找那种本来车停在停车场的车主，他自己下了飞机要开车回市区的。
  ②
  切记头一天到了千万别洗澡❗千万别洗❗先适应个一两天再洗，不然很容易感冒或者高反。我就是个很好的例子！刚到就很开心的洗了个热水澡！然后出门也没啥事儿，晚上躺下来就不行了，头痛的要死，就像是喝假酒喝大了的那种头疼，翻来覆去睡不着，还喘不过来气儿，别提多难受了！
  ③
  到了之后，如果觉得自己不会有高反的话，以防万一还是在附近的药店，买点葡萄糖(有的人喝了可以预防有高反)，哪怕就当个甜水喝也行。图二，我去药店看的时候只有这一种，很便宜10元/5支。或者人们常说的「红景天」之类的也行，总之喝了不会有高反就好。
  ④
  如果你在什么准备都没有，什么药也没吃的情况下，有了高反或者是暂时的因为空气稀薄导致的头痛，可以试一下「散列通」，图三这个💊，朋友推荐给我的，我喝了之后缓解了很多。头没有那么痛了！
  ⑤
  你如果不想吃药啥的，又觉得胸闷气短头痛之类的，也可以试试去医院吸氧。布宫附近的几个医院🏥，我个人建议去 西藏阜康医院 流程简单，服务也OK，问医生需要的注意事项也会很耐心的解答。价格还便宜，吸氧两小时才18块！连挂号还有面罩才花了56元(图4)。
  ⚠️千万不要去旁边的 西藏自治区人民医院
  人多不说，进去了以后，问这个推那个，问那个推这个的，很费劲。而且还贵！所有的工作人员都是一副你爱吸不吸的死样子！
  ⑥
  不管你身体是多么棒，还是说不咋地。尽量不要做什么激烈运动(跑跳快走之类的)，也尽量不要喝酒！这些也都很容易导致缺氧或者是诱发高反。
  
  以上的六点，希望对于即将要来的朋友们有用！
  觉得我我说的不对和不足的，欢迎纠正和补充😊

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  拾安_4709 2021-06-05 13:43

  拉萨排名第一的火锅店｜服务不输海底捞拉萨有11家分店，林芝也有2家店。我去的是在八廓街附近的一家，装修很藏式的风格，服务员也大多是藏族的。这里的甜茶是免费的、服务员一直热情的给倒甜茶，说免费的让我们使劲喝。火锅不错、鸡汤清汤喝也非常好喝，最主要的是服务真的不错，跟我们说在拉萨需要帮忙，或者想喝甜茶随时来，都免费！怪不得有来过的朋友说，海底捞可以不用来拉萨了。期间藏族的服务员小哥哥还给我们唱歌表演。体验感非常不错，值得来！

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  嘻嘻Zz 2020-08-12 00:01

  纳木措圣象天门到底有多坑首先两日游价格：从600-1000都有（只讲14人团那种，越野车团更贵，舒适度不一样），价格不按淡旺季，就看你会不会砍价，价格不统一，但是享受的服务是一样的，所以你懂的
  第二吐槽一下团餐，提供的餐如图三 ，餐标50/人，我也就呵呵了，现在很难能吃到这么难吃的番茄炒蛋，而且非常不卫生，吃完就开始闹肚子，厕所脏到，我真的想憋死也不上，重来没有水冲的，臭到年夜饭都可以吐出来。
  第三坑死人的是住宿：男女混住 ，你不想都不行，你不能提要求，安排你住这里就住这里，好吧，确实我没折，这边完全垄断。我们8月份来，按领队司机讲的是，5月份开始营业就是这个样子，到现在也没有洗过，而且，明明可以烧暖，偏偏不，盖了两条被子，穿加绒衣服，都要瑟瑟发抖。
  第四点，领队司机一出发就开始讲之前各种案例，来说明，不买氧气罐可能就回不来了，还一直强调，要呆18个小时，高反得多严重多严重，然后就把我们都拉倒一个租氧气 租衣服的地方，价格贵到离谱（10L：600💰，3L：300💰，2L：200💰）司机和那边卖氧气的小哥联合，还会忽悠你，只有他们的医用纯氧才可以，咱们药店的不够用什么的，大家出于保命的心态就会买一罐。然后，还没上点坡，司机就提醒你可以开始吸氧了，还一直跟你讲，要提前吸氧气，说白了氧气你一旦吸了，你就放不下它了。然后就可以再赚钱了。我们走川藏线进的拉萨，在拉萨几天根本没有任何高反 ，这种情况，来圣象天门是一点问题都没有的，但是还是被司机忽悠买了一瓶，最后证明，是一点都没有用上。我们走川藏线，包车的司机就比较实诚，一直跟我们讲的是，能不吸氧尽量不吸氧，很快会适应，确实，我们只有头两天会有头晕，而且头晕司机是让我们睡一下就好了，后面我们就没有高反了。但是去圣象天门的司机，一路上都在提醒你不要睡觉，让你多吸氧气，我是无法理解，他的行为。
  另外，去圣象天门路上，司机跟你讲这边住宿多少差，当然租氧气的地方还能租睡袋，睡袋每次都消毒，但是这边住宿就是我前面讲的啦，但是并没有觉得 他的睡袋能比这边住宿干净到哪里去，所以你懂的。
  第五点，圣象天门景区也就是这样，人多，没法好好拍照，蓝天白云和湖面，去羊湖一样可以看到，也没差什么，还要受这个罪。
  第六大坑，这里的藏民是最不友好的藏民，态度超级差，颠覆了我对拉萨的全部好印象。
  
  下次更新羊湖怎么玩，不需要门票哦

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  贴花黄女士禁言 2024-03-30 09:38

  西藏美食攻略｜随便吃都不会踩雷的9家店搭配PPT式西藏旅游攻略简直就是王炸‼️

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