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  dpuserAt_3407 01-19 18:32

  小昭寺的传说：这还要从文成公主说起，想当年文成公主答应嫁给松赞干布，唐朝以12岁释迦牟尼佛像作为陪嫁品进藏，12岁的等身佛像是十分的沉重与珍贵。朝廷派了两个大力士参与运输，这两个大力士叫贾伽与鲁伽，他们用木车来运输释迦牟尼佛像，从西安一路向西经过咸阳经甘肃进入青海后再一路向南到拉萨，一路辛苦自是不表，当行进到如今的小昭寺处时，运输的木车突然沉陷了，这一片地皆是沙地，沉重的金像纹丝不动，当初没有起重机之类大型机械设备，笃信佛教的文成公主认为这是天意，当即决定就地安放，并在这里建寺供奉，于是著名的小昭寺就地落根一直到现在。文成公主为建小昭寺从内地召来精巧工匠，以汉地庙宇为模式，结合藏地建筑特点，建成了极为壮观的重楼叠阁。小昭寺与大昭寺同时开工，同时告竣，同时开光；大门朝东，以寄托这位公主对家乡父母的思念。
  小昭寺大门边上还有一个寺庙，喜得无量寿佛不朽之福寺，里面人不少。

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  认真吃饭狗 05-08 18:03

  小昭寺和大昭寺离得也不远，就是我觉得两个可以一起拜一下的。小昭寺同样是供奉佛祖等身像的寺庙，我个人觉得念力也还是强大的，信仰这种东西，信则有，所以还是到了拉萨必须来一趟的。
  然后好像在有些人买门票。有些不买，也不懂

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  爱笑的生活家L 2023-10-10 00:00

  小昭寺不用预约，如果住在八廓街，走过去很近。
  小小的，但是香火还是满旺的！
  最好我有人讲解，不然就随便逛一圈出来了。
  图一是传说中的牛奶墙，闻一闻还是蛮香的
  图七是牦牛毛织成的，防蚊、防风、防虫！
  如果拉萨有多余的时间可以去逛逛哦

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  _4708 2023-12-04 00:00

  小昭寺和大昭寺算是来西藏拉萨市区必逛的两个寺庙了吧。
  
  逛完大昭寺之后来小昭寺正好遇到了僧人在念经唱送，这个感受很奇特，现在听不懂藏文，但随着他们的旋律和唱诵结合起来，感觉自己的灵魂都得到了洗礼，藏文化真的是很值得尊敬其神秘的存在

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  逛吃逛吃一整天 02-29 12:58

  🛕地区：「小昭寺」
   💒地址：西藏自治区拉萨市 城关区 八廊北街大昭寺北500m
  🚆交通：公交🚍+步行 或自驾🚙
  
   🎈 在拉萨市的「大昭寺」北边还有一座寺庙也很知名，这就是藏语称为“甲达绕木切”的「小昭寺」，算是这里的必来景点 💗。
  
   🛕大小昭寺供奉着不同原型的释迦摩尼身像，而建筑面积4000平的小昭寺始建于7世纪中叶641年，面积是大昭寺的六分之一。是文成公主奠基建成的，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物，建筑风格是典型的汉藏结合风格，很适宜欣赏、感受🛕。
  
   💗 拉萨市内有很多值得探访的寺庙，用脚去丈量用心感受 💗
  
  🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️ 🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️

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  团长_7865 03-13 17:46

  小昭寺位于拉萨市八廓街以北约八百米处。始建于公元七世纪中叶641年（藏历铁牛年），是文成公主奠基建成的。小昭寺内主要供奉了释迦牟尼八岁等身像，另外还有许多珍贵文物。有很多的藏民进寺庙朝拜。小昭寺总体不是很大。没有大昭寺名声大。

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  幼儿园抢饭第一名 2020-06-11 17:06

  第二次去小昭寺小昭寺里面有赤尊公主带到拉萨的佛祖8岁等身像。
  这次去，由于不是藏民的朝拜季，所以内殿的铁链子没有打开。
  不能隔着2米的距离看到佛祖也是开心。

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  白发染红尘 02-05 20:55

  去了大昭寺，然后再来小昭寺，看看对比。
  小昭寺建筑风格融合了汉藏式建筑特点，名声和规模都比不上大昭寺，也没有那么热闹。但是别有特色。小昭寺主楼三层，底层分门庭、经堂、佛殿三部分，周围是转经廊道，廊壁上遍绘无量寿佛像。顶层是汉式金瓦，金光闪闪，拉萨各个方位均能看到，蔚为壮观。

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  rongrong_6501 01-05 20:25

  小昭寺，别称“上密院”，藏语叫“居堆巴扎仓”，寺庙取名“甲达热木齐祖拉康”，意为“汉虎神变寺”，小，是与大昭寺相对应而言；昭，是藏语“觉卧”的音译，意思是佛。创建于公元七世纪中叶，是藏传佛教格鲁派密宗最高学府之一。据说它是由文成公主主持、并由公主从内地带来的建筑师修建的，早期建筑系仿汉唐风格，大门朝东，用以寄托乡思。
  门票30元，去的时候很不凑巧正好赶上内部有施工，好多房间都不能进入，有点遗憾

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  白小白_5543 2023-12-22 00:00

  藏地朝圣之旅
  ​释迦牟尼佛八岁等身像的小昭寺
  ​藏语中“拉萨”的意思就是“佛陀驻锡之地”
  只有震撼
  推荐去拉萨必打卡

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  mandymoon 04-08 23:17

  特别小，门票30一人。我们没注意时间到门口六点多，大门已经关了。刚要遗憾离开，发现售票处有人，告诉我们买票就可以进，果断扫码付款买票。推开大门进里面也是不大。进大殿转了一圈，看了释迦摩尼8岁等身像就赶紧离开了，也怕打扰到僧人休息。起码是看过了，没白跑一趟。

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  君临天下_4112 02-03 15:49

  打卡西藏百寺之第二十八站﹣﹣小昭寺
  小昭寺，位于拉萨市城关区小昭寺路41号，八廓街北500米，门票30元。在涌动的人流里，小昭寺像一位羞涩的姑娘，藏匿在袅袅的桑烟里。
  小昭寺，藏文叫燃木齐，藏语称为"甲达绕木切"，始建于公元七世纪中叶641年（藏历铁牛年）,迄今已有1300多年历史，是文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方来，寺内主要供奉释迎车尼八岁等身像等珍贵文物，1962年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位，2001年列为全国重点文物保护单位。
  小昭寺坐西朝东，与大昭寺的方向刚好相反，

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  __肥梨猫 03-02 14:33

  小昭寺，不用预约，但是进门要购票，票价30远，来此朝圣的络绎不绝。小昭寺藏文ra mo che，英文Ramoche Temple，藏名甲达绕木切，而拉萨当地人就管这里叫热木旗，热木旗就是汉人的意思。位于今拉萨市八廓街北，距离大昭寺1公里。小昭寺是汉语的称谓，小是与大昭寺相对应而言的，昭就是藏语觉悟的音译，就是指释迦摩尼等身佛。小昭寺也是始建于吐蕃松赞干布时期，传说文成公主一行携带释迦牟尼12岁等身像到了拉萨，装载着佛像的车子突然陷在了沙石中，力士们几经努力都无法将车拉出来，于是公主下令在佛像的4周立起了4根柱子，悬挂白色经帐将佛像供养了起来，之后就修建了小昭寺，后来该像与原来在大昭寺的8岁等身像互换供奉。

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  黄金蟹钳 02-13 12:11

  很好，小昭寺里不少藏民来朝拜
  非常庄严，也可以请一下法物
  很喜欢，旁边还有无量寿佛寺
  出来后上天桥就是冲赛康市场
  很方便
  很喜欢这里

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  guiqiang 05-07 11:48

  小昭寺距离大昭寺不是特别远，步行就可以到，门票30块钱，里面主要是释迦摩尼八岁等身像，人不是很多，可以去转一转。

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  闲不住的旅游师 2020-08-01 10:10

  3.3 小昭寺 藏传佛教寺庙门票20 藏族人民免费 是来拉萨以后逛的第一个景点 第一家寺庙 寺庙不大 门口进来就是主建筑 一层外面是几大天王 然后里面的大门关着 只能绕着走一圈转经筒 是看到的第一个转经筒 不过在维修 搭着架子 所以拍照不太好看 本来以为面积就这么大 转完一圈就结束了 因为太小觉得有点遗憾 突然发现快转完一圈的地方有个楼梯 虽然当时没有人在往上走 但是也没有拦着 于是就大着胆子上去了 事实证明那里就是正常开放着的 上面可以去到主殿的房顶 近距离看到金顶 并可以远眺布达拉宫 后来到大昭寺没有看到了 所以这个算是惊喜了

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  柠夏_1015 2020-09-28 22:39

  拉萨小昭寺拉萨有大昭寺和小昭寺，想对比大昭寺的繁华，小昭寺更加虔诚，小昭寺里供奉着释迦牟尼佛8岁金身，当地人会带这俩人来祭拜供奉。如果你在拉萨的行程还有时间也可以走走

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  韩偷太阳的人 2023-12-21 00:00

  小昭寺
  小昭寺是文成公主最早安置她带去的佛像的地方，不过后来佛像跟大昭寺的尼泊尔公主带来的互换了。
  我已经游览寺庙游览到审美疲劳了，我看每个寺都是一样的，看到眼都发呆了。
  再也逛不下去了，拍拍照走人。

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  Xia浩 2023-12-10 00:00

  小昭寺记载是文成公主进藏时携带了释迦牟尼十二岁等身像，为供奉而修建，坐西朝东也是为了文成公主思念故乡。后来金城公主进藏后与大昭寺的8岁释迦牟尼等身像交换。不过这些部分来源于吐蕃书中记载，由于整体情节比较荒诞，学术争论比较大。
  
  小昭寺建筑历史上就命运多舛，多次焚烧，现在下层是老的建筑。多次破坏也让整个小昭寺的规模比较偏小。
  
  无论如何现在小昭寺大殿内供奉了释迦牟尼8岁等身像，相比大昭寺游客众多，小昭寺则安静很多，也是来拉萨必须参观的寺庙之一。

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  快乐的时光与你 2023-12-15 00:00

  小昭寺位于拉萨八角街以北约500米处，它最初是由松赞干布在位时，由文成公主主持修建的。这座寺庙不仅是西藏最早的寺庙之一，还是汉藏两族团结友谊的象征，对于汉藏族人民的友好关系发展具有重要历史意义。
  尽管小昭寺在松赞干布去世后曾多次兴废，名气也不及大昭寺，但在信徒和当地政府的支持下，现如今的小昭寺仍然具有独特的特色。它的建筑风格融合了汉藏两族的建筑特点，是一处非常值得一游的文化景点。小昭寺始建于七世纪中叶六百四十一年，藏历铁牛年，是由文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积四千平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼、八岁等身像，另有诸多珍贵文物。
  小昭寺历史上几经火焚，现存的建筑大多是后来重修的，只有底层神殿是早期的建筑，殿内的十根柱子依稀可见土拨一封，上面的雕刻有莲花、卷草、飞天禽兽等图案。
  小昭寺的建筑风格融合了汉藏两种建筑特色，前部为汉族城楼样式，后部为藏族寺庙样式。从拉萨的地形上看，大昭寺在拉萨市中心，而小昭寺在大昭寺的北面，而且两者相距不到千米。但是在拉萨人心中，它们的地位却大不相同。
  在西藏许多重大的政治宗教活动，如金瓶、撤迁等都在大昭寺进行，而小昭寺只是作为藏传佛教葛鲁派密宗上师传承的主要寺庙之一。
  总的来说，小昭寺是西藏历史悠久、文化底蕴深厚的重要寺庙之一，对于研究西藏历史、文化、宗教等方面都有着重要的意义

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  妞妞王 04-03 13:34

  小昭寺，和大昭寺对比起来小了不少，可能是下午去的缘故，只开了一层，三层没有上去，这里供奉着释迦摩尼8岁等身像，观光的客人不多，但是不影响藏族同胞的虔诚敬拜:
  不用预约，门票30，游客可以参观到晚上18:00，很好.

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  CZTrave 2020-01-26 09:57

  西藏｜现在唯一的净土 拉萨小昭寺人们都说
  西藏是离天空最近的地方
  因为这里的人们
  都有虔诚的信仰
  这里的风景
  就像画布一样
  希望病毒不要在这里

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  莎莎喜欢碎碎念 04-30 11:29

  西藏｜拉萨美食探店报告9店2踩雷1️⃣阿刁奶茶 ❗️避雷
  本就一般的奶茶和青稞，混合出了七年之痒同床异梦的索然无味，人生中第一杯没喝完的奶茶
  2️⃣餐色藏餐馆 1🌟推荐
  不懂为什么在网上这么多推荐这个
  味道中规中矩，米饭湿软，不至于避雷但我的建议是不要来。菜品选择少，店比较小
  3️⃣拉萨厨房 4🌟推荐
  尼泊尔餐，环境不错，我们快关门的时候去还是有不少人。点的都没有难吃的，其中推荐牛肉饼和牛肉比亚尼饭，份量和肉都挺多，牛肉大块又入味，米饭纤长且粒粒分明。缺点是上菜慢，扣一颗🌟，慢得我以为没下单成功
  4️⃣娜玛瑟德餐厅 4🌟推荐
  尼泊尔餐，个人更喜欢拉萨厨房，不过这里上菜快。她们家的甜茶是喝过里最浓的，能凝出奶皮。玛莎拉鸡配楠很好吃，馕是刚出炉的，微微烫手，薄、韧，边上的部分又是香脆的，裹上带着浓郁酱汁的鸡肉绝了。土豆牛肉包子就是土豆泥裹肉馅再油炸
  5️⃣乃曲菜包子茶馆 3🌟推荐
  都是实惠又饱肚的日常简餐，去餐色不如来这里，店里更宽敞干净，菜品选择更多
  去吃晚餐，招牌的菜包子中午卖光了。点了套餐+甜茶才19！藏面的口感，略像更粗、少碱的碱水面，牛肉饼的肉馅和藏面的汤把牛肉处理得很鲜香
  6️⃣古树酸奶 2🌟推荐
  因果酸奶比桂花好吃，是红糖+坚果。酸奶是香醇的，不过不惊艳也没特色，买纯酸奶+果酱也能复刻，可吃可不吃
  7️⃣星辰茶馆 ❗️避雷
  服务真的差，上菜很慢催了三遍，上藏面时服务员单手拿盘，面汤差点泼朋友身上！酸奶饭be like不甜且酸的粗糙版米布丁，不好吃。微波加热炸土豆和牛肉饼的时候看到服务员直接把盛土豆的碗底叠牛肉饼上面！牛肉饼没乃曲菜包子的好吃
  8️⃣尼泊尔雪莲餐厅 2🌟推荐
  上菜速度还行，服务略差，4个人给我们3套餐具，跟服务员要加个勺子解释半天才给我们。菜品和拉萨厨房、娜玛瑟德大同小异，没有踩雷，整体味道比这俩家咸一点。在吃的时候老板和俩服务员时不时盯着我们看就蛮尴尬
  9️⃣措姆凉粉 3🌟推荐
  确实蛮多本地人来吃，排我前面的妹妹说她每个月都来吃一次。凉粉就是普通凉粉，香的是辣子。炸土豆是现做的（此处拉踩星辰茶馆）好吃，毕竟炸土豆能难吃到哪去。山姆的薯条+翠宏香辣蘸料可以整个低配版。如果不用排队可以尝尝

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  YZi柚子同学 2023-08-11 20:37

  3年去了4次西藏总结的坐上火车进藏全攻略我去了四次西藏，其中有三次是坐火车进藏的，分别有从北京出发，重庆出发和西安出发的。
  其中风景最美的是从北京出发和从西安出发的z121和z165次列车。
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  ⁉️关于选择火车🚞
  哪趟风景最美
  只要火车抵达时间是在中午之后抵达拉萨的，基本上风景都不错。
  如果是在中午之前抵达拉萨的，那么风景就一般。
  所以大家在选择火车，只要看好车次时间就行。
  我坐过的z21和z165风景都很美，重庆的那趟风景一般，大部分美景都在晚上。
  –
  🈶关于必备物品
  手机，充电宝，充电线，带相机一定带好内存卡和电池（记得充满电）身份证 、纸巾
  防晒：墨镜，太阳伞，防晒霜，帽子
  预防高反：葡萄糖，可乐🥤
  
  （🌟去之前一个月不要剧烈运动不要有氧运动，因为高原氧气稀薄，运动会加剧对氧气对需求，多休息保持充足睡眠很重要）
  药品：肠胃药，感冒药
  缓解干燥：红霉素软膏（眼睛干），加湿器
  衣物：一年四季冲锋衣最实用（两件套加绒的适用），冬天一定要带羽绒服，其他季节正常衣物和冲锋衣足够了。
  
  还有洗簌用品化妆品护肤品啥的。
  其他的带不带就看自己不需要太复杂，咱主打一个简洁必备。而且拉萨基本上生活用品都可以买到的
  –
  📸坐火车注意事项
  1️⃣️坐火车是不能带氧气罐儿的，所以任何氧气罐儿啊，防晒喷雾啊都是不可不需要带。
  2️⃣现在正值去西藏的旅行旺季，很多宝贝们都抢不到票，所以只能买火车硬座进藏，那火车硬座进藏几十个小时坐着真的很难受。
  所以有一个颈枕是非常必要的。
  西诺思的旅行枕是我每次出行都会带的。
  这个颈枕，它比很多普通的颈枕都更加的舒服，而且非常的贴合脖子。
  并且不容易落枕，而且还保护颈椎。
  非常柔软，还有支撑感。
  火车长途几十个小时的火车硬座有了，它能够更好的祈祷旅行护颈的效果。
  而且能够有效的释放脖颈疲劳。
  并且卡扣是磁级的，轻松调节。
  
  3️⃣各种零食，除了泡面这些，建议带些水果很有必要，黄瓜也很不错的
  
  4️⃣火车上硬座和硬卧充电的地方都不多，建议大家带两个充电宝

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  娅小娅 2020-10-04 10:06

  坐着火车去拉萨，西藏，我来了。。。每个人心中都有一个西藏梦，决定走一走就开始行动。
  当时纠结了好久坐火车还是坐飞机进藏，想体验一下坐着火车去拉萨的情怀，40多个小时想想就难熬，坐飞机时间短，但是会错过一路的风景。最终决定能抢到软卧就做火车，抢不到就飞机。由于十一期间软卧根本没票，用抢票软件抢了1天，竟然抢到了😁 。26号晚，踏上了从北京西到拉萨的Z21，开始了我们的旅行。
  终于知道为什么软卧放票就没有了，因为整个火车只有2节车厢是软卧。软卧一个房间4个床铺，空间可以。一个房间有个充电插头，建议带个插线排这样所有人都可以同时充电。与我们同一房间的是来自天津的叔叔和阿姨，性格很好，一路上，我老公和叔叔喝了一瓶剑南春和4瓶啤酒🍺😁 ，火车上的40多小时并没有想象中的那么难熬，吃喝睡玩手机看风景。
  火车到西宁站，换机车，青藏铁路的起点开始了，一路的风景真的很好看，路过青海湖，湖天连为一体，照片永远也比不上眼睛看到的美景，关角隧道很长很长。火车在格尔木换车头，火车开始供氧，趁停车的时候跑下来感受一下，冷的很。到格尔木我老公开始高反头疼了。我没事儿哈哈。火车穿越可可西里和唐古拉山的时候是在半夜什么也看不到。（如果从上海坐火车去西藏，除了青海湖看不到其他的景点都能看到）。
  早上一睁眼看到了措那湖，真的美的不要不要的，9月28中午12点45分我们到达了拉萨，太阳很大，真的很晒，一定要穿长袖带帽子墨镜。
  出了车站如果打滴滴右转走到公交车站路口等车，因为单行道很多车过不来，所以要走到路口等车，如果打出租车，出了车站左转，有标识，但是出租车很少很慢。我们等了大概20分钟也没有上车，果断的打了滴滴去酒店。
  坐火车来西藏注意
  1.一定要订软卧，订软卧，订软卧。你才能感受坐着火车去拉萨是件多么美好的事情，不然除了遭罪你没有什么心情看风景
  2.带自热饭，桶装面，榨菜，水果，小零食，热水杯等。上火太干的零食还是不要买了。算好了要吃几顿饭，如果能拿的了，多带点吃的上火车肯定没错的。
  3.插线板最好带一个，扑克也可以带一付，你会遇到很多去西藏旅行的，没准就能碰到小伙伴一起打牌打发时间
  4.都说别吃的太饱容易高反，我一路上都是各种吃吃吃。还好，就是过唐古拉的时候有点头痛
  5.带套睡衣，带双拖鞋，带着隔脏袋，你就知道是多么舒服了。
  6.一定带足够多的卫生纸和湿巾，再带卷垃圾袋，会用的上的。
  好了，火车上就说这些，后面出攻略，

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  西藏酒店

  由 Agoda 提供

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  怡_5907 2021-05-29 21:33

  情侣自驾318川藏线｜317北线 超详细攻略网上攻略千千万万，但是难免眼花缭乱，自己经历完趁热打铁赶紧出一篇！👍
  🌟出行时间为5月份中旬，情侣档，自己租了联动云观致五🚗，整个来回旅途耗时14天13夜，花费💰除去租车人均5k，318川藏南线进317北线出
  🌟行李🧳：（衣服就不详细讲了，根据天气大家可以自行搭配，讲一些非常重要的东西！基本上不踩雷而且非常好用👍）
  1⃣️隔脏床垫（洁癖党必备）2⃣️便携加湿器（入藏以后非常干，鼻子都是血丝）3⃣️一次性尿袋 （西藏路上都是旱厕）4⃣️防晒面纱 5⃣️墨镜 6⃣️防晒袖套7⃣️折叠热水壶（烧开水泡药）
  🌟药品💊：讲几样我自己路上有用到的1⃣️感冒药2⃣️板蓝根（当水喝）3⃣️肠胃药（饮食清淡的太需要了）4⃣️氧气5⃣️牛黄解毒片（很容易上火）
  🌟行程
  💗day1成都—雅安—泸定—康定—新都桥
  （景点门票：泸定桥💵10/人 住宿🏠：嘉阖酒店💵110 晚餐：牦牛火锅💵150）
  💗day2新都桥—塔公草原—墨石公园—雅江
  （门票：塔公草原💵15/人墨石公园💵58/人住宿🏠青溪商务酒店 💵128 晚餐💵三姐妹松茸鸡158）
  💗day3雅江—理塘—姊妹湖—巴塘
  （住宿🏠吐蕃情客栈💵110 晚餐客栈老板推荐的牦牛火锅💵150）
  💗day4巴塘—芒康—左贡—八宿—然乌
  （因为巴塘到芒康的路段在修路有管制，一天都在赶路直接从早上6点开到了晚上八点到然乌。住宿🏠迷途驿站💵130 晚餐：楼下鱼庄💵100）
  💗day5然乌湖—来古冰川—波密
  （住宿🏠川西情缘 💵150 晚餐：圣地卓龙藏家宴💵110）
  💗day6波密—岗云杉林—通麦—鲁朗—林芝
  （门票：岗云杉林💵50/人 住宿🏠林芝诺央林精品客栈💵160 午餐💵石锅鸡💵169 晚餐💵藏香猪236）
  💗day7林芝—林拉高速—拉萨
  （住宿🏠曼妮莎精品酒店💵200，它这里有观景大床房噢！ 午餐：吉祥圣雪藏餐💵117）
  💗day8拉萨—羊卓雍错—拉萨
  （住宿🏠曼妮莎精品酒店💵200，晚餐：蒸汽牛肉面➕前站牦牛酸奶💵88¥
  💗day9拉萨—林拉公路—色季拉山口—高山牧场—鲁朗
  （门票：高山牧场💵20/人 住宿🏠造梦谷酒店💵230 晚餐：牛肉面💵50

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  番友371554 2019-06-09 17:54

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  这次是没有任何准备的出行
  刚刚发现一条裙子都没有带[偷笑]
  估计来的时候还是很紧张 啥都忘了
  酒店在携程定的 当时是被屋顶的餐厅吸引
  房间比较北欧一点 现代一点
  没有失望 一切都很美 房间价格也是超级便宜
  先定了两个晚上 后面的到时候再看
  目前两个人只有轻微的头疼 然后今天准备好好休息 先不去任何地方啦

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  藏客旅行 2020-11-06 16:01

  西藏旅游·本地人的50条建议，初次进藏必看整理了一下平常大家咨询我们最多的问题，作为在拉萨浪迹了n年的老藏客，汇总写了50条西藏攻略，后期再补充，先收藏一波吧
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  Doria_6757 2020-06-13 22:49

  去拉萨火车上高反真实感受因为提前看攻略的时候讲到要提前红景天
  也算是提前吃了一周
  本以为我也可以像一小部分人一样躲过高反
  然鹅我还是高估了自己
  z21从北京➡️拉萨总共41小时
  开始前24小时基本上没反应的，火车上虽然吃不好睡不好很难熬但是好在开始心情愉悦
  从格尔木之后还是没有反应的也成功的晚上入睡了
  但是半夜两点多就醒了开始难受，头疼，反胃 那时候已经海拔到五千左右因为快到那曲了，忍了一会怕如果吐了会影响其他人所以还是选择开始吸氧，火车上的值班小姐姐给拿来了氧气管，吸氧大概二十分钟左右就缓解了很多，但是拔掉之后还是会有点难受（这个时候就体会到了被拔掉氧气管像是要了命的感觉）早起之后就好了很多之后也一直没有吸氧到下车
  需要提醒宝宝们一定要注意的❗️❗️❗️
  如果你感觉到难受而且调整超过十分钟还是不舒服一定要吸氧，同仓的一个大叔从我吸氧时就开始有点反应但是一直没有找小姐姐要氧气管，一直挺到第二天早晨结果感冒了还发烧下车就被送医院了所以不要硬撑着，因为拉萨的海拔要比到那曲那里低很多不要为了适应强撑，垮掉反而得不偿失
  还有一点要注意⚠️
  一定要吃东西，虽然不舒服不想吃没胃口但是一定要补充体能，可以事先带好葡萄糖巧克力牛肉干这样的干货实在吃不下就喝葡萄糖，因为体力缺失是更容易高反的，当然也不要吃太饱感觉刚刚好就可以，一定不可以不吃东西
  到了之后也要慢慢走路吃东西也要适量，把自己当作一个八十岁老人做什么都要慢吞吞就对了，还有，可能会很久都头疼，每天早起我都会头疼，不过缓缓就会好一点，建议一定要备好止痛药，如果去远途比如羊湖纳木措等等一定要带好防止再次高反难受😣

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  Shuang_1489 2020-08-18 11:33

  西藏探店～ 拉萨甜茶探店～在拉萨一下打卡了三家超有名的甜茶店，各有千秋，总结一下：
  
  1. 阿刁
  这家奶茶店真的是很好找了，感觉大街小巷到处是分店，味道个人是很喜欢，奶茶颜值也很高～ 感觉正常糖最好喝，不喜欢甜的也可以少糖或者不加糖。
  价格：经典款一杯25¥上下。
  个人推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（冲这个颜值和口味）
  
  2. 老光明岗琼甜茶馆
  妥妥老字号的感觉，就坐落在八廓街上，位置很好找。里面很大，藏族本地人去的也很多，实在太火爆，一位难求。
  简单说下攻略：进去先去找消毒柜，里面自己拿一个杯子，然后开始找哪里有座位，人多的时候只能见缝插针。找到座位后坐着等着，一会会有倒甜茶的来倒茶，得倒茶时给纸币，硬币不通用。店里还有藏面可以点，也很实惠。
  价格：一杯甜茶1¥，便宜到哭泣，人多可以来点一壶茶，价格看店内小黑板。此茶放置一会也没有奶皮，听说可能因为加水较多或者都是奶粉冲兑，不过藏式甜茶本来也多是奶粉红茶做的，正常正常）
  个人推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（就冲这价格和人气，觉得值得尝一下）
  
  3. 雪域餐厅
  位置就在老光明岗琼甜茶馆旁边，紧挨着，出了老光明茶馆就能看见。餐厅在2楼，有各种藏餐。
  价格：甜茶一杯是10¥(这个甜茶放一放，上面会有一层奶皮，奶含量可见，牛乳味也较重，大家可以去感受下）
  个人推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️

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