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  快乐的时光与你 2023-12-15 00:00

  小昭寺位于拉萨八角街以北约500米处，它最初是由松赞干布在位时，由文成公主主持修建的。这座寺庙不仅是西藏最早的寺庙之一，还是汉藏两族团结友谊的象征，对于汉藏族人民的友好关系发展具有重要历史意义。
  尽管小昭寺在松赞干布去世后曾多次兴废，名气也不及大昭寺，但在信徒和当地政府的支持下，现如今的小昭寺仍然具有独特的特色。它的建筑风格融合了汉藏两族的建筑特点，是一处非常值得一游的文化景点。小昭寺始建于七世纪中叶六百四十一年，藏历铁牛年，是由文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积四千平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼、八岁等身像，另有诸多珍贵文物。
  小昭寺历史上几经火焚，现存的建筑大多是后来重修的，只有底层神殿是早期的建筑，殿内的十根柱子依稀可见土拨一封，上面的雕刻有莲花、卷草、飞天禽兽等图案。
  小昭寺的建筑风格融合了汉藏两种建筑特色，前部为汉族城楼样式，后部为藏族寺庙样式。从拉萨的地形上看，大昭寺在拉萨市中心，而小昭寺在大昭寺的北面，而且两者相距不到千米。但是在拉萨人心中，它们的地位却大不相同。
  在西藏许多重大的政治宗教活动，如金瓶、撤迁等都在大昭寺进行，而小昭寺只是作为藏传佛教葛鲁派密宗上师传承的主要寺庙之一。
  总的来说，小昭寺是西藏历史悠久、文化底蕴深厚的重要寺庙之一，对于研究西藏历史、文化、宗教等方面都有着重要的意义

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  May_6608 2021-04-14 23:18

  看看不一样的小昭寺刚准备进去就在门口看到这只猫咪晒太阳🐱
  你越拍照它还越自在 各种翻滚😂
  小昭寺如果行程不赶的话去一下也是可以的
  建议在门口跟大家一起拼个随行讲解可以更好的了解小昭寺的历史，要不然进去了也什么都看不懂，走马观花的感觉，不够深刻！所以讲解真的很有必要！
  我比较喜欢拍一些角落或者我觉得好看的景，反正拉萨白天那个云低天蓝的样子拍照就很好看，怎么拍都好看的！

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  幼儿园抢饭第一名 2020-06-11 17:06

  第二次去小昭寺小昭寺里面有赤尊公主带到拉萨的佛祖8岁等身像。
  这次去，由于不是藏民的朝拜季，所以内殿的铁链子没有打开。
  不能隔着2米的距离看到佛祖也是开心。

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  _4708 2023-12-04 00:00

  小昭寺和大昭寺算是来西藏拉萨市区必逛的两个寺庙了吧。
  
  逛完大昭寺之后来小昭寺正好遇到了僧人在念经唱送，这个感受很奇特，现在听不懂藏文，但随着他们的旋律和唱诵结合起来，感觉自己的灵魂都得到了洗礼，藏文化真的是很值得尊敬其神秘的存在

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  认真吃饭狗 2024-05-08 18:03

  小昭寺和大昭寺离得也不远，就是我觉得两个可以一起拜一下的。小昭寺同样是供奉佛祖等身像的寺庙，我个人觉得念力也还是强大的，信仰这种东西，信则有，所以还是到了拉萨必须来一趟的。
  然后好像在有些人买门票。有些不买，也不懂

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  Xia浩 2023-12-10 00:00

  小昭寺记载是文成公主进藏时携带了释迦牟尼十二岁等身像，为供奉而修建，坐西朝东也是为了文成公主思念故乡。后来金城公主进藏后与大昭寺的8岁释迦牟尼等身像交换。不过这些部分来源于吐蕃书中记载，由于整体情节比较荒诞，学术争论比较大。
  
  小昭寺建筑历史上就命运多舛，多次焚烧，现在下层是老的建筑。多次破坏也让整个小昭寺的规模比较偏小。
  
  无论如何现在小昭寺大殿内供奉了释迦牟尼8岁等身像，相比大昭寺游客众多，小昭寺则安静很多，也是来拉萨必须参观的寺庙之一。

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  柠夏_1015 2020-09-28 22:39

  拉萨小昭寺拉萨有大昭寺和小昭寺，想对比大昭寺的繁华，小昭寺更加虔诚，小昭寺里供奉着释迦牟尼佛8岁金身，当地人会带这俩人来祭拜供奉。如果你在拉萨的行程还有时间也可以走走

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  CZTrave 2020-01-26 09:57

  西藏｜现在唯一的净土 拉萨小昭寺人们都说
  西藏是离天空最近的地方
  因为这里的人们
  都有虔诚的信仰
  这里的风景
  就像画布一样
  希望病毒不要在这里

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  爱笑的生活家L 2023-10-10 00:00

  小昭寺不用预约，如果住在八廓街，走过去很近。
  小小的，但是香火还是满旺的！
  最好我有人讲解，不然就随便逛一圈出来了。
  图一是传说中的牛奶墙，闻一闻还是蛮香的
  图七是牦牛毛织成的，防蚊、防风、防虫！
  如果拉萨有多余的时间可以去逛逛哦

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  妞妞王 2024-04-03 13:34

  小昭寺，和大昭寺对比起来小了不少，可能是下午去的缘故，只开了一层，三层没有上去，这里供奉着释迦摩尼8岁等身像，观光的客人不多，但是不影响藏族同胞的虔诚敬拜:
  不用预约，门票30，游客可以参观到晚上18:00，很好.

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  团长_7865 2024-03-13 17:46

  小昭寺位于拉萨市八廓街以北约八百米处。始建于公元七世纪中叶641年（藏历铁牛年），是文成公主奠基建成的。小昭寺内主要供奉了释迦牟尼八岁等身像，另外还有许多珍贵文物。有很多的藏民进寺庙朝拜。小昭寺总体不是很大。没有大昭寺名声大。

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  guiqiang 2024-05-07 11:48

  小昭寺距离大昭寺不是特别远，步行就可以到，门票30块钱，里面主要是释迦摩尼八岁等身像，人不是很多，可以去转一转。

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  韩偷太阳的人 2023-12-21 00:00

  小昭寺
  小昭寺是文成公主最早安置她带去的佛像的地方，不过后来佛像跟大昭寺的尼泊尔公主带来的互换了。
  我已经游览寺庙游览到审美疲劳了，我看每个寺都是一样的，看到眼都发呆了。
  再也逛不下去了，拍拍照走人。

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  rongrong_6501 2024-01-05 20:25

  小昭寺，别称“上密院”，藏语叫“居堆巴扎仓”，寺庙取名“甲达热木齐祖拉康”，意为“汉虎神变寺”，小，是与大昭寺相对应而言；昭，是藏语“觉卧”的音译，意思是佛。创建于公元七世纪中叶，是藏传佛教格鲁派密宗最高学府之一。据说它是由文成公主主持、并由公主从内地带来的建筑师修建的，早期建筑系仿汉唐风格，大门朝东，用以寄托乡思。
  门票30元，去的时候很不凑巧正好赶上内部有施工，好多房间都不能进入，有点遗憾

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  白小白_5543 2023-12-22 00:00

  藏地朝圣之旅
  ​释迦牟尼佛八岁等身像的小昭寺
  ​藏语中“拉萨”的意思就是“佛陀驻锡之地”
  只有震撼
  推荐去拉萨必打卡

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  君临天下_4112 2024-02-03 15:49

  打卡西藏百寺之第二十八站﹣﹣小昭寺
  小昭寺，位于拉萨市城关区小昭寺路41号，八廓街北500米，门票30元。在涌动的人流里，小昭寺像一位羞涩的姑娘，藏匿在袅袅的桑烟里。
  小昭寺，藏文叫燃木齐，藏语称为"甲达绕木切"，始建于公元七世纪中叶641年（藏历铁牛年）,迄今已有1300多年历史，是文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方来，寺内主要供奉释迎车尼八岁等身像等珍贵文物，1962年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位，2001年列为全国重点文物保护单位。
  小昭寺坐西朝东，与大昭寺的方向刚好相反，

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  __肥梨猫 2024-03-02 14:33

  小昭寺，不用预约，但是进门要购票，票价30远，来此朝圣的络绎不绝。小昭寺藏文ra mo che，英文Ramoche Temple，藏名甲达绕木切，而拉萨当地人就管这里叫热木旗，热木旗就是汉人的意思。位于今拉萨市八廓街北，距离大昭寺1公里。小昭寺是汉语的称谓，小是与大昭寺相对应而言的，昭就是藏语觉悟的音译，就是指释迦摩尼等身佛。小昭寺也是始建于吐蕃松赞干布时期，传说文成公主一行携带释迦牟尼12岁等身像到了拉萨，装载着佛像的车子突然陷在了沙石中，力士们几经努力都无法将车拉出来，于是公主下令在佛像的4周立起了4根柱子，悬挂白色经帐将佛像供养了起来，之后就修建了小昭寺，后来该像与原来在大昭寺的8岁等身像互换供奉。

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  闲不住的旅游师 2020-08-01 10:10

  3.3 小昭寺 藏传佛教寺庙门票20 藏族人民免费 是来拉萨以后逛的第一个景点 第一家寺庙 寺庙不大 门口进来就是主建筑 一层外面是几大天王 然后里面的大门关着 只能绕着走一圈转经筒 是看到的第一个转经筒 不过在维修 搭着架子 所以拍照不太好看 本来以为面积就这么大 转完一圈就结束了 因为太小觉得有点遗憾 突然发现快转完一圈的地方有个楼梯 虽然当时没有人在往上走 但是也没有拦着 于是就大着胆子上去了 事实证明那里就是正常开放着的 上面可以去到主殿的房顶 近距离看到金顶 并可以远眺布达拉宫 后来到大昭寺没有看到了 所以这个算是惊喜了

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  mandymoon 2024-04-08 23:17

  特别小，门票30一人。我们没注意时间到门口六点多，大门已经关了。刚要遗憾离开，发现售票处有人，告诉我们买票就可以进，果断扫码付款买票。推开大门进里面也是不大。进大殿转了一圈，看了释迦摩尼8岁等身像就赶紧离开了，也怕打扰到僧人休息。起码是看过了，没白跑一趟。

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  逛吃逛吃一整天 2024-02-29 12:58

  🛕地区：「小昭寺」
   💒地址：西藏自治区拉萨市 城关区 八廊北街大昭寺北500m
  🚆交通：公交🚍+步行 或自驾🚙
  
   🎈 在拉萨市的「大昭寺」北边还有一座寺庙也很知名，这就是藏语称为“甲达绕木切”的「小昭寺」，算是这里的必来景点 💗。
  
   🛕大小昭寺供奉着不同原型的释迦摩尼身像，而建筑面积4000平的小昭寺始建于7世纪中叶641年，面积是大昭寺的六分之一。是文成公主奠基建成的，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物，建筑风格是典型的汉藏结合风格，很适宜欣赏、感受🛕。
  
   💗 拉萨市内有很多值得探访的寺庙，用脚去丈量用心感受 💗
  
  🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️ 🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️

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  dpuserAt_3407 2024-01-19 18:32

  小昭寺的传说：这还要从文成公主说起，想当年文成公主答应嫁给松赞干布，唐朝以12岁释迦牟尼佛像作为陪嫁品进藏，12岁的等身佛像是十分的沉重与珍贵。朝廷派了两个大力士参与运输，这两个大力士叫贾伽与鲁伽，他们用木车来运输释迦牟尼佛像，从西安一路向西经过咸阳经甘肃进入青海后再一路向南到拉萨，一路辛苦自是不表，当行进到如今的小昭寺处时，运输的木车突然沉陷了，这一片地皆是沙地，沉重的金像纹丝不动，当初没有起重机之类大型机械设备，笃信佛教的文成公主认为这是天意，当即决定就地安放，并在这里建寺供奉，于是著名的小昭寺就地落根一直到现在。文成公主为建小昭寺从内地召来精巧工匠，以汉地庙宇为模式，结合藏地建筑特点，建成了极为壮观的重楼叠阁。小昭寺与大昭寺同时开工，同时告竣，同时开光；大门朝东，以寄托这位公主对家乡父母的思念。
  小昭寺大门边上还有一个寺庙，喜得无量寿佛不朽之福寺，里面人不少。

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  黄金蟹钳 2024-02-13 12:11

  很好，小昭寺里不少藏民来朝拜
  非常庄严，也可以请一下法物
  很喜欢，旁边还有无量寿佛寺
  出来后上天桥就是冲赛康市场
  很方便
  很喜欢这里

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  妙妙不抠门儿 2024-04-18 15:34

  拉萨3日旅游攻略｜拉萨就这点儿地方，你想怎1️⃣西藏博物馆-罗布林卡-大昭寺-八廓街
  2️⃣布达拉宫-宗角禄康公园-布达拉宫广场-药王山观景台-药王山
  3️⃣扎基寺-拉鲁湿地-南山公园
  📍西藏博物馆⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免费
  ⏰开放时间：至2024.4.30周二至周日10:00-17:30（16:30停止入馆），周一闭馆。
  📌gzh“西藏博物馆”预约
  📍罗布林卡⭐️⭐️
  🎫门票：60r（优惠票30r）
  ⏰开放时间：全天
  📌被称为拉萨的“颐和园”，就是一个公园，比较适合闲逛。全票有一丢丢贵，优惠票还行～
  📍大昭寺⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：85r
  ⏰开放时间：8:30-18:30
  📌gzh“大昭寺官方预约”预约！！每日7:00-23:59开放次日参观门票，预约人数满为止。一定提前一天预约！！不可以预约当日票！！
  📍八廓街⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免门票
  ⏰开放时间：全天
  📌进八廓街要安检、刷身份证。可以体验拍一套藏服写真！
  📍布达拉宫⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：2024.5.1-10.31一号线200r一号线100r（优惠票价：一号线100r一号线50r） （淡季11.1-至次年4.30💰100r）
  ⏰开放时间：9:40-15:20
  📌gzh“布达拉宫官方票务预约系统”预约，一定提前一周预约！！不可以预约当日票！！
  📍宗角禄康公园⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免费
  📌布达拉宫的后花园，很多本地人在这边晒太阳！可以拍布达拉宫倒影！
  📍布达拉宫广场⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  与布达拉宫合影！
  📍药王山观景台⭐️⭐️⭐️⭐️
  打卡“50元人民币”同款背景！
  📍药王山⭐️⭐️⭐️
  时间充裕的可以逛去转一下！
  📍扎基寺⭐️⭐️⭐️⭐️
  🎫门票：免门票
  ⏰开放时间：7:00-18:00
  📌拉萨最灵验的寺庙！！一定要去！！
  📍拉鲁湿地⭐️⭐️
  时间不充裕的可以略过这个景点～
  📍南山公园⭐️⭐️⭐️
  还是挺高的，如果身体不舒服，一定“适可而止”！

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  安焱焱 2023-09-12 11:44

  【成都到拉萨火车进藏体验】超详细！！🚞坐火车37小时进藏是一种什么样的体验？
  第一次去西藏更推荐坐火车进藏，这样你的身体有一个从平原到高原的适应过程，比较不容易高反。在火车上你可以一路欣赏沿途的风景，聊天、追剧、睡觉、看着窗外的风景发呆。37小时只会觉得时光如白驹过隙，一点都不觉得时间漫长。
  
  ✔️👉🏻成都到西藏隔天才有一趟列车Z322。晚上21:13从成都西出发，途中会有一次换成，第二天早上11点半到西宁会换成有氧列车。直接在站台外换乘，非常方便，这个时候你就可以开启沉浸式的观景时间。一路领略青藏铁路沿线的美丽风光，湖泊、草原、戈壁、藏羚羊、雪山......
  
  🏞火车沿途风景：
  🔴1、青海湖，火车进入高原后看到的第一幅风景画，列车由东向西行驶，一路可以看到青海湖南延线的风景。如果是在6月到10月，还能看到黄灿灿的油菜花。
  🔴2、那曲草原，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，一望无际的无人区，从火车上看出去，成群的牦牛点缀着辽阔的草原，生机勃勃。
  🔴3、念青唐古拉山脉，火车继续向前，会看到一座连绵的雪山，山的另外一遍就是纳木措湖。念青在藏语中的意思是“大神”或“灵应草原神”，是对山神的尊称，表达了藏民对他的崇敬和希望。
  🔴4、羊八井，温泉胜地，这一趟火车最后一个景点，透过车窗可以看到一股股热气从不远的地热电厂蒸腾而上，羊八井拥有丰富的地热资源，富含很多对人体有益的矿物质。
  
  为了保证你在火车上的体验感，准备工作必不可少啦～
  📝火车必备清单
  ⭐必带：身份证、充电宝、高反药
  药物：葡萄糖、布洛芬、创可贴、晕车药、感冒药、（平时去高原地区或者很少去高原地区的朋友提前一周吃红景天。
  衣物：火车上的穿搭可以是长袖内搭+冲锋衣外套。太阳帽、墨镜必备！
  食物：保温杯（火车上有提供开水）、水果、零食、巧克力（补充体力）
  🌸日用品：防晒霜！一次性毛巾、面巾、湿纸巾、洗发水、洗面奶、护肤品、面膜（补水型）、牙膏牙刷
  
  🌈建议选择软卧，能更好的提高你的旅行体验感哦。列车上最舒适的坐席，4人一个包间，分为上下铺，包间门可关上，安全性和隐私性较高。特别是女生出行还是安全第一。

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  沫迹不磨叽 2024-04-22 19:24

  拉萨｜三四天，一个女生的独行攻略纯分享一、交通
  市区：除个人需要打车外，很推荐在拉萨市区坐公交🚌
  原因：
  1.票价1元，且可以扫码支付
  2.拉萨市区不大，所有景区都可通过公交到达
  3.可以慢慢感受城市漫游
  4.缺点：每一班等的时间有点长
  ✈️来回：民航局坐机场大巴，发车很快很准时，30💰
  
  二、拉萨市区景点及时间安排
  1.西藏博物馆（预约）
  2.大昭寺（预约）
  3.南山公园
  4.八廓街
  5.布达拉宫
  6.天上邮局
  7.扎基寺
  8.色拉寺辩经
  ⭐Day1
  上午：大昭寺➕八廓街（挨着的）
  中午：打卡八廓街附近的尼泊尔餐厅（可见之前的美食篇）
  下午：布达拉宫➕天上邮局（挨着的，天上邮局寄信攻略可见之前写的很详细～六点以前去哦）
  ⭐Day2
  【上午】：扎基寺拜财神，如果行程安排含周三或周五选这两天更好哟～
  👍🏻简短攻略：
  1.门口许多卖三件套的，青稞粉另外算，讲一下价四样25
  2.本地很多会煨了香绕着寺庙转三圈
  3.进去后先敬香，顺时针拜四面八方，有的人还会把哈达在香上熏一下
  4.顺时针随着人流参拜，里面可以手机兑换零钱，大家会随心意放一些一块五块在菩萨面前
  5.带的酒提前将瓶盖打开，师傅才会帮忙倒，不然都是放在一个桶里
  【下午】：色拉寺辩经
  1.周末下午之外其余下午14:30–16:00会在辩经场进行
  2.游客门口购买50元门票
  3.色拉寺真的很大也很多可供细看的点，可以预留多一点时间，慢慢逛，再去门口喝个下午茶，悠闲地下午
  ⭐Day3
  西藏博物馆参观➕罗布林卡
  1.博物馆需要提前官方小程序预约
  2.不但有藏文化的各色展览、服装、医药、饮食，还有西藏的的历史文化，展区丰富
  3.预留2-3h参观，楼顶有观光区眺望大山和布达拉宫
  4.博物馆的文创产品值得一逛！哪怕是明信片和冰箱贴都很有创意
  罗布林卡就在西藏博物馆旁，可根据时间安排
  【如果你有四天时间，可以跟一个羊湖一日游，如果五六天再加上珠峰行等等，以此类推】
  
  三、住宿
  1.独行女生还是建议连锁酒店更有安全感
  2.其实拉萨不大，很多酒店都在布达拉宫和八廓街附近
  3.住宿经历：
  林廓北路-云上-位置便捷，附近吃得多
  慈松塘西路-伯丽-酒店条件更好，服务多种，但位置距离八廓街等热门区域较远

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  丁满大兄弟 2023-05-13 23:27

  拉萨最强美食图鉴（自封版）到了拉萨怎么能不体验下当地的美食，下面我就总结一下我在拉萨三天吃的每家小店，来了不知道吃什么，跟我吃就对了！
  
  ❗友情提示❗
  高原地区不要吃的太饱，不然容易缺氧哦～
  
  五⭐推荐：
  1️⃣如意林卡牦牛肉火锅（人均100Y）
  建议提前一个小时排队，每天都有表演，火锅汤底很鲜，青稞饼泡着奶茶很好吃～他家的分量很足，两人餐足够三个人吃了！可以当做来拉萨的第一顿，来体验一下藏餐的魅力。
  2️⃣旬食·藏地定食（人均58Y）
  一家装修风格很中式的小店，推荐野菌鸡汤粉和老卤腱子肉面，汤鲜、肉烂、味美，每个套餐里面都有小菜、酸奶和甜品，再配上一个时令虫草水，真的很养生！
  3️⃣城中卓玛香辣土豆店（小份5Y）
  也在八廓街的巷子里，小份就很大一兜子了！现炸的土豆薄厚正好，外皮酥脆，咬一口里面软糯，有高原土豆独有的香气，可冲！
  
  四⭐推荐：
  4️⃣星月菩提餐吧（下午茶66Y）
  布宫的网红打卡地，相比吃的他的风景更赞，找一个下午到这，点壶茶和小吃，坐在天台上吹着风看着远处的布宫，巴适得板！
  5️⃣措姆凉粉（人均15Y）
  凉粉凉面是他家的爆款，其实感觉味道很像川渝，但毕竟价格在这个，可以尝试下热热的白宽粉，口感很不一样。
  6️⃣ 同吉康桑藏餐厅（人均70Y）
  网上评分很高的一家店，慕名而去名不虚传，他家铁板牛蹄是特色，牛肉包子也味道不错哦～
  7️⃣尼泊尔菜—娜玛瑟德（人均80Y）
  来了西藏肯定要体验一下尼泊尔菜，推荐玛莎拉鸡配楠（其实就是软饼），炸羊排也不错，避雷酸奶蛋糕，有一种科技感的味道。这家也要排队哦，可以早点去～
  8️⃣阿刁（人均25Y）
  西藏版“茶颜悦色”，味道其实没有太大差别，推荐拉姆拉措，上面的蛋酥在奶油里面泡软了之后真的很香很好吃！
  
  三⭐推荐：
  9️⃣老光明甜茶馆（人均20Y）
  去的朋友一定要做好不怕尴尬的准备，一进门就是坐满了藏族大爷大妈的长桌子，要自己找到座位之后再去点餐，吃的味道很普通，主打一个氛围～
  1️⃣0️⃣索兰林茶馆（人均30Y）
  就在大昭寺入口旁的小店，很适合歇脚，他家的康巴饭和炒藏面都很有食欲，清茶是咸的！点前慎重！

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  李想de旅行日记 2024-07-01 18:50

  拉萨4日citywalk‼️不走弯路️必看📆拉萨行程
  day1️⃣ ：大 昭寺➡️八廓街➡️天上西藏邮局➡️布达拉宫广场➡️布达拉宫➡️宗角禄康公园
  day2️⃣ ：罗布林卡➡️西藏博物馆➡️千佛崖➡️yao王山观景台
  day3️⃣：雅江河谷观景台➡️羊卓雍措景区➡️卡若拉冰川
  day4️⃣：珠峰一日游
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  🧩交通
  ✈️飞机：拉萨贡 嘎机场。距离市区60km
  打车180r，班车30r，1小时左右
  🚞火车：拉萨站。距离市区8.5km
  打车25r  20分钟，公交车1r  45分钟
  🚗打车：市内景区距离不太远十几块左右
  🚌公交车：挺多的路线
  🛵共享：挺多的但注意停车区域哦
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  ✅小tips
  ✅提前健康检查，请问医并携带相关💊。
  ✅随身携带yao：海力生角鲨烯，去西藏高原必备，提高血氧饱和度，效果杠杠的，提前一周吃，早晚各一次，一次两粒。能有效预防高反。晕车贴，维生素咀嚼片，眼yao水，感冒灵，头孢，创可贴。。。
  ✅保持良好的生活习惯，避免过度饮酒和吸烟，充足的睡眠和适当的运动，增强体质。
  ✅早晚温差大。必带耐寒衣物，紫外线辐射较大，必佩戴防晒衣帽😷。
  ✅高原氧气含量较低，切勿剧烈运动。

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  姜姜jiangjiang 2024-01-11 14:39

  拉萨Ⅰ贡嘎国际机场大巴🔴1、行李盘取完行李后，出口的地方就有立牌（图1）
  扫上面的小程序码购票，选择路线然后付款（图2）
  会有一个乘车二维码（图3）
  
  🔴2、从5号口出站，机场大巴就在门外，看清大巴是拉萨方向还是山南方向
  
  🔴3、拉萨方向的话终点站是民航局（图6）
  中途会在拉萨火车站、柳梧大桥停靠，
  如果中途下车的话，行李就别放在下面，中途不开行李箱
  
  🔴4、放好行李后，就上车扫刚刚的二维码乘车
  10点半从机场出发，大约11点20经过火车站，11点30经过柳梧大桥，11点37到达终点站，整体大约用时70分钟左右
  
  🔴5、终点站也是机场班车的发车点
  首班发车时间：早上04：30分
  末班发车时间：下午19：30分
  发车间隔时间：约15分钟一班
  （一样是小程序购票）

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  椰椰海 2023-05-25 23:21

  纳木措别再浪费钱买票了！！直接省210！自驾不用买门票不用买观光车！导航班戈县或者尼玛乡 直接开过景区售票处往前继续开 靠近湖边的位置有车轮印就都可以往湖边开了
  如果有人拦了检查你就说你去班戈 但我们没有碰到检查
  扎西半岛是在景区内的 如果想去这儿必须买票进去
  但是上了羊湖的当后觉得真没有必要
  一开始的湖边也不用停留太久 更美的风景在前面
  在一条直路的终点🏁有一个比较长的坡 高处看下去的纳木措真的美绝了 图一视角就是
  看到有人说一大早去玩纳木措合适 但因为我们坚持没有早起还是中午才从拉萨出发 接近16点左右到达纳木措 路上经历了多云阴天下雪 到达的时候却是晴空万里！太开心了！一切都是刚刚好的感觉好棒
  如果回程不怕开夜车的话还可以在这里看到日落日照金山 连绵起伏的雪山被金黄色的落日余晖照耀着 湖面蓝绿相接波光粼粼 真的太好看了
  那一刻谁能不被眼前美景感动呢 好像整个人都放松下来 一切都可以释怀
  拍照角度建议从高处往下拍 同一个画面拍到湖边和蓝色湖面➕雪山🏔️有层次感的美
  别忘了路上可以从车窗 后视镜拍出去 路上的风景是最好的风景

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  贴花黄女士禁言 2024-03-30 09:38

  西藏美食攻略｜随便吃都不会踩雷的9家店搭配PPT式西藏旅游攻略简直就是王炸‼️

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