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  快乐的时光与你 2023-12-15 00:00

  小昭寺位于拉萨八角街以北约500米处，它最初是由松赞干布在位时，由文成公主主持修建的。这座寺庙不仅是西藏最早的寺庙之一，还是汉藏两族团结友谊的象征，对于汉藏族人民的友好关系发展具有重要历史意义。
  尽管小昭寺在松赞干布去世后曾多次兴废，名气也不及大昭寺，但在信徒和当地政府的支持下，现如今的小昭寺仍然具有独特的特色。它的建筑风格融合了汉藏两族的建筑特点，是一处非常值得一游的文化景点。小昭寺始建于七世纪中叶六百四十一年，藏历铁牛年，是由文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积四千平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼、八岁等身像，另有诸多珍贵文物。
  小昭寺历史上几经火焚，现存的建筑大多是后来重修的，只有底层神殿是早期的建筑，殿内的十根柱子依稀可见土拨一封，上面的雕刻有莲花、卷草、飞天禽兽等图案。
  小昭寺的建筑风格融合了汉藏两种建筑特色，前部为汉族城楼样式，后部为藏族寺庙样式。从拉萨的地形上看，大昭寺在拉萨市中心，而小昭寺在大昭寺的北面，而且两者相距不到千米。但是在拉萨人心中，它们的地位却大不相同。
  在西藏许多重大的政治宗教活动，如金瓶、撤迁等都在大昭寺进行，而小昭寺只是作为藏传佛教葛鲁派密宗上师传承的主要寺庙之一。
  总的来说，小昭寺是西藏历史悠久、文化底蕴深厚的重要寺庙之一，对于研究西藏历史、文化、宗教等方面都有着重要的意义

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  _4708 2023-12-04 00:00

  小昭寺和大昭寺算是来西藏拉萨市区必逛的两个寺庙了吧。
  
  逛完大昭寺之后来小昭寺正好遇到了僧人在念经唱送，这个感受很奇特，现在听不懂藏文，但随着他们的旋律和唱诵结合起来，感觉自己的灵魂都得到了洗礼，藏文化真的是很值得尊敬其神秘的存在

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  逛吃逛吃一整天 2024-02-29 12:58

  🛕地区：「小昭寺」
   💒地址：西藏自治区拉萨市 城关区 八廊北街大昭寺北500m
  🚆交通：公交🚍+步行 或自驾🚙
  
   🎈 在拉萨市的「大昭寺」北边还有一座寺庙也很知名，这就是藏语称为“甲达绕木切”的「小昭寺」，算是这里的必来景点 💗。
  
   🛕大小昭寺供奉着不同原型的释迦摩尼身像，而建筑面积4000平的小昭寺始建于7世纪中叶641年，面积是大昭寺的六分之一。是文成公主奠基建成的，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物，建筑风格是典型的汉藏结合风格，很适宜欣赏、感受🛕。
  
   💗 拉萨市内有很多值得探访的寺庙，用脚去丈量用心感受 💗
  
  🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️ 🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️

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  rongrong_6501 2024-01-05 20:25

  小昭寺，别称“上密院”，藏语叫“居堆巴扎仓”，寺庙取名“甲达热木齐祖拉康”，意为“汉虎神变寺”，小，是与大昭寺相对应而言；昭，是藏语“觉卧”的音译，意思是佛。创建于公元七世纪中叶，是藏传佛教格鲁派密宗最高学府之一。据说它是由文成公主主持、并由公主从内地带来的建筑师修建的，早期建筑系仿汉唐风格，大门朝东，用以寄托乡思。
  门票30元，去的时候很不凑巧正好赶上内部有施工，好多房间都不能进入，有点遗憾

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  认真吃饭狗 2024-05-08 18:03

  小昭寺和大昭寺离得也不远，就是我觉得两个可以一起拜一下的。小昭寺同样是供奉佛祖等身像的寺庙，我个人觉得念力也还是强大的，信仰这种东西，信则有，所以还是到了拉萨必须来一趟的。
  然后好像在有些人买门票。有些不买，也不懂

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  Xia浩 2023-12-10 00:00

  小昭寺记载是文成公主进藏时携带了释迦牟尼十二岁等身像，为供奉而修建，坐西朝东也是为了文成公主思念故乡。后来金城公主进藏后与大昭寺的8岁释迦牟尼等身像交换。不过这些部分来源于吐蕃书中记载，由于整体情节比较荒诞，学术争论比较大。
  
  小昭寺建筑历史上就命运多舛，多次焚烧，现在下层是老的建筑。多次破坏也让整个小昭寺的规模比较偏小。
  
  无论如何现在小昭寺大殿内供奉了释迦牟尼8岁等身像，相比大昭寺游客众多，小昭寺则安静很多，也是来拉萨必须参观的寺庙之一。

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  白小白_5543 2023-12-22 00:00

  藏地朝圣之旅
  ​释迦牟尼佛八岁等身像的小昭寺
  ​藏语中“拉萨”的意思就是“佛陀驻锡之地”
  只有震撼
  推荐去拉萨必打卡

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  __肥梨猫 2024-03-02 14:33

  小昭寺，不用预约，但是进门要购票，票价30远，来此朝圣的络绎不绝。小昭寺藏文ra mo che，英文Ramoche Temple，藏名甲达绕木切，而拉萨当地人就管这里叫热木旗，热木旗就是汉人的意思。位于今拉萨市八廓街北，距离大昭寺1公里。小昭寺是汉语的称谓，小是与大昭寺相对应而言的，昭就是藏语觉悟的音译，就是指释迦摩尼等身佛。小昭寺也是始建于吐蕃松赞干布时期，传说文成公主一行携带释迦牟尼12岁等身像到了拉萨，装载着佛像的车子突然陷在了沙石中，力士们几经努力都无法将车拉出来，于是公主下令在佛像的4周立起了4根柱子，悬挂白色经帐将佛像供养了起来，之后就修建了小昭寺，后来该像与原来在大昭寺的8岁等身像互换供奉。

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  爱笑的生活家L 2023-10-10 00:00

  小昭寺不用预约，如果住在八廓街，走过去很近。
  小小的，但是香火还是满旺的！
  最好我有人讲解，不然就随便逛一圈出来了。
  图一是传说中的牛奶墙，闻一闻还是蛮香的
  图七是牦牛毛织成的，防蚊、防风、防虫！
  如果拉萨有多余的时间可以去逛逛哦

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  君临天下_4112 2024-02-03 15:49

  打卡西藏百寺之第二十八站﹣﹣小昭寺
  小昭寺，位于拉萨市城关区小昭寺路41号，八廓街北500米，门票30元。在涌动的人流里，小昭寺像一位羞涩的姑娘，藏匿在袅袅的桑烟里。
  小昭寺，藏文叫燃木齐，藏语称为"甲达绕木切"，始建于公元七世纪中叶641年（藏历铁牛年）,迄今已有1300多年历史，是文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方来，寺内主要供奉释迎车尼八岁等身像等珍贵文物，1962年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位，2001年列为全国重点文物保护单位。
  小昭寺坐西朝东，与大昭寺的方向刚好相反，

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  柠夏_1015 2020-09-28 22:39

  拉萨小昭寺拉萨有大昭寺和小昭寺，想对比大昭寺的繁华，小昭寺更加虔诚，小昭寺里供奉着释迦牟尼佛8岁金身，当地人会带这俩人来祭拜供奉。如果你在拉萨的行程还有时间也可以走走

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  May_6608 2021-04-14 23:18

  看看不一样的小昭寺刚准备进去就在门口看到这只猫咪晒太阳🐱
  你越拍照它还越自在 各种翻滚😂
  小昭寺如果行程不赶的话去一下也是可以的
  建议在门口跟大家一起拼个随行讲解可以更好的了解小昭寺的历史，要不然进去了也什么都看不懂，走马观花的感觉，不够深刻！所以讲解真的很有必要！
  我比较喜欢拍一些角落或者我觉得好看的景，反正拉萨白天那个云低天蓝的样子拍照就很好看，怎么拍都好看的！

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  mandymoon 2024-04-08 23:17

  特别小，门票30一人。我们没注意时间到门口六点多，大门已经关了。刚要遗憾离开，发现售票处有人，告诉我们买票就可以进，果断扫码付款买票。推开大门进里面也是不大。进大殿转了一圈，看了释迦摩尼8岁等身像就赶紧离开了，也怕打扰到僧人休息。起码是看过了，没白跑一趟。

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  妞妞王 2024-04-03 13:34

  小昭寺，和大昭寺对比起来小了不少，可能是下午去的缘故，只开了一层，三层没有上去，这里供奉着释迦摩尼8岁等身像，观光的客人不多，但是不影响藏族同胞的虔诚敬拜:
  不用预约，门票30，游客可以参观到晚上18:00，很好.

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  韩偷太阳的人 2023-12-21 00:00

  小昭寺
  小昭寺是文成公主最早安置她带去的佛像的地方，不过后来佛像跟大昭寺的尼泊尔公主带来的互换了。
  我已经游览寺庙游览到审美疲劳了，我看每个寺都是一样的，看到眼都发呆了。
  再也逛不下去了，拍拍照走人。

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  CZTrave 2020-01-26 09:57

  西藏｜现在唯一的净土 拉萨小昭寺人们都说
  西藏是离天空最近的地方
  因为这里的人们
  都有虔诚的信仰
  这里的风景
  就像画布一样
  希望病毒不要在这里

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  团长_7865 2024-03-13 17:46

  小昭寺位于拉萨市八廓街以北约八百米处。始建于公元七世纪中叶641年（藏历铁牛年），是文成公主奠基建成的。小昭寺内主要供奉了释迦牟尼八岁等身像，另外还有许多珍贵文物。有很多的藏民进寺庙朝拜。小昭寺总体不是很大。没有大昭寺名声大。

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  guiqiang 2024-05-07 11:48

  小昭寺距离大昭寺不是特别远，步行就可以到，门票30块钱，里面主要是释迦摩尼八岁等身像，人不是很多，可以去转一转。

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  幼儿园抢饭第一名 2020-06-11 17:06

  第二次去小昭寺小昭寺里面有赤尊公主带到拉萨的佛祖8岁等身像。
  这次去，由于不是藏民的朝拜季，所以内殿的铁链子没有打开。
  不能隔着2米的距离看到佛祖也是开心。

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  dpuserAt_3407 2024-01-19 18:32

  小昭寺的传说：这还要从文成公主说起，想当年文成公主答应嫁给松赞干布，唐朝以12岁释迦牟尼佛像作为陪嫁品进藏，12岁的等身佛像是十分的沉重与珍贵。朝廷派了两个大力士参与运输，这两个大力士叫贾伽与鲁伽，他们用木车来运输释迦牟尼佛像，从西安一路向西经过咸阳经甘肃进入青海后再一路向南到拉萨，一路辛苦自是不表，当行进到如今的小昭寺处时，运输的木车突然沉陷了，这一片地皆是沙地，沉重的金像纹丝不动，当初没有起重机之类大型机械设备，笃信佛教的文成公主认为这是天意，当即决定就地安放，并在这里建寺供奉，于是著名的小昭寺就地落根一直到现在。文成公主为建小昭寺从内地召来精巧工匠，以汉地庙宇为模式，结合藏地建筑特点，建成了极为壮观的重楼叠阁。小昭寺与大昭寺同时开工，同时告竣，同时开光；大门朝东，以寄托这位公主对家乡父母的思念。
  小昭寺大门边上还有一个寺庙，喜得无量寿佛不朽之福寺，里面人不少。

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  白发染红尘 2024-02-05 20:55

  去了大昭寺，然后再来小昭寺，看看对比。
  小昭寺建筑风格融合了汉藏式建筑特点，名声和规模都比不上大昭寺，也没有那么热闹。但是别有特色。小昭寺主楼三层，底层分门庭、经堂、佛殿三部分，周围是转经廊道，廊壁上遍绘无量寿佛像。顶层是汉式金瓦，金光闪闪，拉萨各个方位均能看到，蔚为壮观。

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  黄金蟹钳 2024-02-13 12:11

  很好，小昭寺里不少藏民来朝拜
  非常庄严，也可以请一下法物
  很喜欢，旁边还有无量寿佛寺
  出来后上天桥就是冲赛康市场
  很方便
  很喜欢这里

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  CandiceCC 2021-05-05 18:25

  冈仁波齐| 转山day 1·偶遇风雪出发前做了很多心理建设
  最后到了才发现只要没高反
  应该都可以走一走
  (前提是休息好吃好,不要再状态不好的时候开始)
  和姐妹儿 [atone]435715[/atone] 没有计划的计划
  只是空余了需要转山的时间（2天）
  身体OK，就走起了🙌🏻
  
  210505转山流水账
  
  6:00城堡酒店出发
  6:30转山入口开始
  9:30到达第一个补给站
  12:00到达第二个补给站
  13:00出发，14:30到达止热寺附近
  今天冈仁波齐满天大雪视野迷糊,有一点恐慌。
  （南方孩子真的很没有出息）
  休整一晚，明天继续🙌🏻✊🏻

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  西藏酒店

  由 Agoda 提供

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  summerlll 2020-07-27 11:36

  电影《冈仁波齐》电影《冈仁波齐》实在太震撼了，作为朝圣者的神山，不同身份人结伴同行一起拜了近2000公里的山路，穿破了几十双鞋，去拉萨和冈仁波齐神山朝拜，让我浑身起鸡皮，不需要台词也能感动人心。信仰是那么重要和伟大，让我无法理解这种神圣，恐怕我一生也无法花费几个月的时间那样头朝地，一路滑行，全身而拜地去一次拉萨。现在能明白大学时期藏族同学眼睛里那种清澈透亮的眼眸是怎么一回事，只有心灵美，才会有那种那么美的眼睛。赞美这种信仰，与现在大家追求的物欲横流包括自己有时追求的肤浅的满足是那样截然不同。

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  kris陈瑞瑞 2021-05-09 08:13

  加乌拉山口 | 世界上最著名雪山观景台之一加乌拉山口，位于西藏日喀则地区的珠穆朗玛峰国家自然保护区内，是前往珠峰大本营必经翻越一个山口，这是目前观赏珠穆朗玛峰最佳的观景平台，也是世界上最著名的雪山观景台之一，它位于喜马拉雅山北面，向南面眺望，是唯一一个能欣赏五座8000米峰的山口，从这个意义上说， 中国 最大的观景台不是牛背山，而是加乌拉山口。此地海拔5210左右，这里看日出比珠峰看日落更壮观，站在观景台上能更清晰看到108拐的全貌。
  🌻🌸西藏 在全程的珠峰之行中，无论什么情景，都需要添加一句开场白，即“如果天气好的话，那可以看到XXX“。 所有美景都这样同一个前景提要。第一次到达垭口，能见度低，妖风巨大，可拍摄行极低，连下车都需要鼓足勇气，打卡式潦草拍摄几张就把自己扔回车里， 再墨迹下去，感觉我的高反都要大风吹出来了。而第二次到达是充满惊喜的，天幕通透明亮，朝霞一路从远方追赶而来，俯照广袤大地，喜马拉雅山各大山脉随着光照逐一展露雪峰，如此奇妙的大自然惊喜，让众人惊呼这趟行程值了。
  😞如此巨大的两次反差，也就不难明白，为什么有人对珠峰之行高分点赞，回味无穷，有人则反之，一切在于天气的变幻莫测，简言之，看老天赏不赏饭吃。
  ——————————————————————-
  如果天气好的话，有机会看到5座8000米以上的雪山，依次为：
  1️⃣5th马卡鲁峰（8463米）
  2️⃣4th洛子峰（8516米）
  3️⃣1st珠穆朗玛峰（8844米）
  4️⃣6th卓奥友峰（8201米）
  5⃣️14th希夏邦马峰（8027米）
  ❗全世界海拔8000米以上的独立山峰共有14座，在加吾拉山口观景台就能看到5座8000米级雪山，在天气晴朗的时候，能清楚的看到喜马拉雅的各大山脉，它们高高低低依次排开，在日月下高耸入云，看的人如痴如醉，举起相机一拍是个把小时
  —————————————————————
  🚗交通： 需要自驾前往，没有公共交通
  ❗门票：乘客一个人160元，车要单独买票，7座以及以下车辆320元/辆，7座以上的车是480元/辆。进去之后再换乘环保车到珠峰大本营，车费是120元/人来回，为了大自然环保，私家车或者大巴禁止直接开到大本营，如果不去大本营这120元就不用花了
  💕Tips: 购票需要出时身份证。

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  木风王木木 2023-08-31 12:18

  Z164上海直达拉萨火车最全攻略各位伙伴们！
  上海直达拉萨Z164火车
  最全攻略新鲜出炉
  先简单说说关于抢票
  可能因为我们不算是高峰期出行
  所以抢票没有很难
  我们13号开始买的27号的软卧票
  在xc 🚄可以提前预定
  需要增加专人抢票
  有同行的朋友，需要增加同房间
  大概需要多花45
  然后软卧下铺比软卧上铺票价贵50
  就看运气谁是下铺了
  下铺确实很舒服！50值得
  换有氧列车后，晚上看星星
  白天趴着看风景，很不错的！
  有氧列车比普通列车的房间小一点，上铺看不了窗外的风景！
  
  然后开始说说火车上的情况啦
  一共车程大概45小时。
  上海到西宁大概26小时。
  在上海到西宁的火车上住一晚
  从西宁到拉萨的火车上住一晚
  此次我们准备的在火车上度过2天2夜的东西相对比较齐全
  🌿单人一体式床单被套～🍑20几块就有
  我们准备走阿里北大环线，住宿条件可能不太好
  所以准备了这个！可重复利用
  
  🌿火车遮帘～🍑7块多就可以买到
  买一片即可！1.15m就够了！
  最好买会送安全绳和挂钩的！
  住上铺的需要购买几个粘钩挂钩
  住下铺的也建议带两个挂钩更方便
  因为绳子如果不够长可能就不好挂
  如果可以的话，建议多带几个挂钩
  因为换有氧列车，还要重新挂一次
  遮帘可以当作一次性用品
  
  🌿一次性拖鞋～自己住酒店的时候顺几双，放家里，走的时候带上一双即可～火车上穿拖鞋比较舒服
  
  🌿软卧的卫生间和洗漱间都挺干净的
  可以看图
  
  🌿防高反小技巧～担心洗漱用品化妆品高反的可以在换上有氧列车后把东西都拿出来，把盖子都打开，让它们晚上呼吸呼吸，第二天上午醒来后，再收起来，它们在火车上就不会高反了
  
  🌿可以带桌游、扑克牌、switch ，路上确实无聊🥱
  不过如果你睡眠质量好～那两天很快就过去了
  
  🌿火车上有盒饭30币，也可以去餐车点菜
  同房间的大哥去吃了一顿
  点了一荤一素一汤68币～他说味道还不错
  餐车有单人套餐、双人套餐、全家福套餐
  但我还是选择自热饭或者泡面
  
  🌿到达西宁前半个小时需要收拾好行李，准备换有氧列车～时间只有20分钟～建议到格尔木再拍照和擦窗子，我们是半夜3点到的格尔木～有点晚…但！从西宁到格尔木的路上晚上天气好的话可以在火车上看星星！也挺美！
  
  🌿最后一天早上估计得7点半左右起床，看沿途风景
  第二天风景还是挺不错的～记得别只在床上看，可以出门去看另外一边的风景

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  西藏小琪 2024-02-20 22:00

  西藏旅游就选火车进藏‼️沿线风景嘎嘎📣大数据推给准备要来西藏的姐妹们，计划✏️要来西藏的姐妹们一定要看我这篇超全火车进藏攻略📝！！不用全程搭火车也能看到绝美风景⛰️，尊嘟很靠谱滴~~
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  🏨西藏住宿指南
  🔸日喀则：建议住吉林路和黑龙江路一带，吃住选择都比比较多，交通🚇也算是比较方便
  🔸阿里地区：想热闹一点的，可以住北岸文化路那一带，稍微安静🤫点的可以住在南岸沿江路
  🔸布达拉宫：住在布达拉宫广场和药王山附近夜幕降临时分，可以看到很美的世界屋脊的夜景🌃
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  ☑️高反的症状表现
  一般来说，👀如果你眼睛发胀、腿酸胀，脑袋后面好像有根木棍支别人看你眼睛肿了，嘴唇紫了👄，就都是高反发作的一种表现可能还伴有轻微的发热积血块等。
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  🔔关于角鲨烯
  西藏景点⛰️距离都比较远，景点之间的海拔相差也很大，去景点的路上，🉑以吃角鲨烯，增加血氧，以应对海拔变化带来的高反
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  ☑️西藏旅游路线
  👁‍🗨Day1：拉萨火车站/机场
  👁‍🗨Day2：拉萨-米拉山隧道-尼洋河风光-【5A景区】巴松措-林芝
  👁‍🗨Day3：林芝-曲古花海【骑马射箭、划藏式牛皮船、喝酥油茶】-雅尼湿地网红玻璃栈道(船游雅鲁藏布江)-品尝雅江生态全鱼宴-【嘎拉桃花村】-林芝
  👁‍🗨Day4：林芝-【卡定沟】-走进藏家-拉萨
  👁‍🗨Day5：拉萨-藏梵阁-羊卓雍措【湖边深度游】-拉萨
  👁‍🗨Day6：拉萨-布达拉宫-广场【旅拍】-药王山观景台-大昭寺广场-八廓街-拉萨
  👁‍🗨Day7：回家
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  🔴西藏交通指南
  🔸最快捷的进藏方式：坐飞机
  毫无疑问，坐飞机是最快捷的方式，但也是最不提倡的方式，因为你可能会无法适应突如其来的高原反应
  🔹最苦逼的进藏方式：骑自行车
  沿途要翻越十四座高山，两座海拔在五千米以上，十座海拔四千多米，平均每两天就要爬一座山

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  影子食胖N斤 2024-02-18 11:31

  踏上Z165去西藏玩了10天，无广攻略致我勇敢的二十几岁
  踏上Z165西宁开往拉萨的列车出发啦！
  票很难抢，广州前半段因为遇上春运抢不到😭
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  🚂关于火车进藏
  Z165这趟列车被称为“最难抢的火车票”
  但很幸运我抢到了硬卧下铺
  火车是19:26从西宁开往拉萨
  在西宁站停车20分钟
  赶紧拍照，出来擦擦车窗！
  ps：如果真的抢不到z165，可以选择z6811据说风景也很好！
  软卧很难抢到一定要提前！硬卧个人还是能接受，但是要下铺！！中上都不行，地方好小隔层低~硬座就实在是不推荐，会很难熬...
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  ⌛沿途风景时刻表
  19:26 西宁发车
  20:30 左右到青海湖（天黑了看不清）
  凌晨 1:34到 格尔木
  5 :00 可可西里无人区 海拔4600m
  7:20 长江源头沱沱河海拔4533m（太阳刚要出来）
  9:40 唐古拉山口 海拔5072m
  10:35 措那湖（能拍到白色立碑）海拔4800m
  11:40 那曲 （能看到站岗的哨兵敬礼）
  12:20 藏北草原（牦牛、羊和马都能拍到）
  13:20 念青唐古拉山
  15:06 抵达拉萨站
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  🧣必备物品：
  1️⃣眼罩耳塞（火车上会有点吵）
  2️⃣一次性床单被罩（buy火车3件套就够了）
  3️⃣衣物
  厚衣物（火车上有暖气不需要，但是出去拍照/到站一定要穿好厚衣服，很冷）外套、冲锋衣、帽子、防☀️用品、墨镜（那边昼夜温差大，也很干！）
  4️⃣药物
  列车进入西宁之后会换成有氧列车，海拔会一路升高，特别容易出现高反！
  备上感冒💊、布洛芬、葡萄糖、高原安、金霉素眼膏（鼻子干的时候可以用）
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  5️⃣食物
  火车上的东西都hin贵🥲建议自己带零食或者速食的东西，到了拉萨再去吃点好的（一份饭48💰还真的的不好吃🤣）但高反的话要及时补充能量
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  西藏很美！沿途的风景自带滤镜
  坐火车虽然条件差了些，但是风景很美很值得
  身体和灵魂总有一个要在路上🫡

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  朱小白_8039 2024-02-16 21:21

  火车直达拉萨全攻略 看这篇就够啦在前往拉萨的火车，体会到了不一样的旅途，也看到超级好看的风景。
  分享坐火车去西藏的注意事项。
  🌟🌟🌟车次选择
  北上广都有火车直达拉萨，由上海出发的Z164更推荐，在青藏铁路那段白天时间长，可以看到很多风景。但最合适是西宁到拉萨的Z8891，青藏铁路白天行驶时间更长。可考虑先飞西宁再转火车。
  
  🌟🌟🌟乘车准备
  食物和日常用品一定要准备！
  食物：泡面、自热锅什么的能当饭吃的准备够，零食根据喜好选择。
  日用品：牙刷、牙膏，一次性床单、拖鞋，抽纸，充电宝等。
  药物：葡萄糖、布洛芬、感冒药、喉糖、蒙脱石散。
  👉充电宝必备，硬座一个车厢只有三个插头，软卧每个房间有一个。
  👉火车上也有餐车，可前往休息充电，需要付茶水费。饭菜有盒饭和现炒的那种，现炒的吃起来还行，但菜量和口感都跟价格根本不匹配。
  
  🌟🌟🌟座位选择
  进藏火车分为硬座、硬卧和软卧，具体环境见图。
  软卧四个人一个房间，熄灯时间自己决定。硬卧六个人一个房间，晚十点统一熄灯。硬座没办法躺着睡觉，氛围很好，多数都是年轻人。即便选软卧，也要做好心理准备，火车上挺煎熬的。
  👉白天可随意走动，但晚上会关门。
  👉每列车厢有两个卫生间，一个马桶，一个蹲坑，推荐蹲坑，马桶很脏。
  
  🌟🌟🌟抢票攻略
  进藏火车票基本秒没，有计划去的一定要第一时间去12306买票。抢不到第一时间候补。我们补了几天补到了软卧。如果实在买不到直达的票，考虑从始发站开始买票或者先飞西宁再从西宁坐火车过去。
  
  🌟🌟🌟应对高反
  高反每个人程度不一样。西宁换乘有氧列车，半夜就感受到了强烈的高反，口干舌燥。
  然后走到安多站，海拔近5000米，高反更明显，头昏脑胀的。如果实在难受可以跟列车员要吸氧管，可车厢内吸氧。
  到拉萨后也别太担心，可以选择供氧的酒店，多休息，多穿衣服，西藏的温差大，白天太阳足，记得戴墨镜，晚上风大，容易着凉。吸氧能缓解高反，如果严重及时去医院就医。
  👉初到行程不要安排那么紧密，不然过累很容易高反。
  👉有些小伙伴会提前吃药物来预防高反，看个人选择。
  
  如没做过绿皮车，一定要降低对进藏火车舒适度的预期。运行起来会有哐当声，味道也比较重，软卧相对会好些。无论硬座还是软卧，火车上的氛围都很好，多数都是出来玩的，有共同话题，再加上青藏铁路上的风景真的太绝了！推荐体验！最后祝大家旅途愉快！

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  阿泽啊_3542 2023-09-13 18:23

  攻略｜坐火车z164去西藏，可以拍到什么照片？🚆第一次西藏之旅选择做火车进藏真的是一个太正确的决定了！
  ⌚️虽然说全程需要44h，但是一路上认识了很多有趣的人，听到了很多不同的故事，看到了绝美的风景，真的太值得一坐了！
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  🎫抢票：
  12306平台会提前15天放票，一般几分钟就被抢光了，可以选择候补，一般都会抢到票。
  💺座位体验感：
  软卧＞硬卧＞硬座
  下铺＞中铺＞上铺
  我买到了上铺，睡得不是很好，可能是这趟火车唯一的遗憾了。
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  🏞火车上可以看到什么风景
  第一天是从上海到西宁，一路上的风景比较普通。
  第二天从西宁到拉萨一路上可以看到昆仑山脉（半夜），可可西里的日出，日照金山，野生藏羚羊奔跑，唐古拉山脉，黄土高原地貌，措那湖等等。
  4：10 昆仑山脉
  6：10开始经过可可西里（藏羚羊等等）
  6：30日照金山—冰川雪山
  然后开始一路都是各种雪山草原美景了

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