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幼儿园抢饭第一名
2020-06-11 17:06
第二次去小昭寺
小昭寺里面有赤尊公主带到拉萨的佛祖8岁等身像。
这次去,由于不是藏民的朝拜季,所以内殿的铁链子没有打开。
不能隔着2米的距离看到佛祖也是开心。
西藏
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黄金蟹钳
2024-02-13 12:11
很好,小昭寺里不少藏民来朝拜
非常庄严,也可以请一下法物
很喜欢,旁边还有无量寿佛寺
出来后上天桥就是冲赛康市场
很方便
很喜欢这里
拉萨
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白小白_5543
2023-12-22 00:00
藏地朝圣之旅
释迦牟尼佛八岁等身像的小昭寺
藏语中“拉萨”的意思就是“佛陀驻锡之地”
只有震撼
推荐去拉萨必打卡
拉萨
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Xia浩
2023-12-10 00:00
小昭寺记载是文成公主进藏时携带了释迦牟尼十二岁等身像,为供奉而修建,坐西朝东也是为了文成公主思念故乡。后来金城公主进藏后与大昭寺的8岁释迦牟尼等身像交换。不过这些部分来源于吐蕃书中记载,由于整体情节比较荒诞,学术争论比较大。
小昭寺建筑历史上就命运多舛,多次焚烧,现在下层是老的建筑。多次破坏也让整个小昭寺的规模比较偏小。
无论如何现在小昭寺大殿内供奉了释迦牟尼8岁等身像,相比大昭寺游客众多,小昭寺则安静很多,也是来拉萨必须参观的寺庙之一。
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拉萨
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白发染红尘
2024-02-05 20:55
去了大昭寺,然后再来小昭寺,看看对比。
小昭寺建筑风格融合了汉藏式建筑特点,名声和规模都比不上大昭寺,也没有那么热闹。但是别有特色。小昭寺主楼三层,底层分门庭、经堂、佛殿三部分,周围是转经廊道,廊壁上遍绘无量寿佛像。顶层是汉式金瓦,金光闪闪,拉萨各个方位均能看到,蔚为壮观。
拉萨
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mandymoon
2024-04-08 23:17
特别小,门票30一人。我们没注意时间到门口六点多,大门已经关了。刚要遗憾离开,发现售票处有人,告诉我们买票就可以进,果断扫码付款买票。推开大门进里面也是不大。进大殿转了一圈,看了释迦摩尼8岁等身像就赶紧离开了,也怕打扰到僧人休息。起码是看过了,没白跑一趟。
拉萨
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团长_7865
2024-03-13 17:46
小昭寺位于拉萨市八廓街以北约八百米处。始建于公元七世纪中叶641年(藏历铁牛年),是文成公主奠基建成的。小昭寺内主要供奉了释迦牟尼八岁等身像,另外还有许多珍贵文物。有很多的藏民进寺庙朝拜。小昭寺总体不是很大。没有大昭寺名声大。
拉萨
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guiqiang
2024-05-07 11:48
小昭寺距离大昭寺不是特别远,步行就可以到,门票30块钱,里面主要是释迦摩尼八岁等身像,人不是很多,可以去转一转。
拉萨
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爱笑的生活家L
2023-10-10 00:00
小昭寺不用预约,如果住在八廓街,走过去很近。
小小的,但是香火还是满旺的!
最好我有人讲解,不然就随便逛一圈出来了。
图一是传说中的牛奶墙,闻一闻还是蛮香的
图七是牦牛毛织成的,防蚊、防风、防虫!
如果拉萨有多余的时间可以去逛逛哦
拉萨
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_4708
2023-12-04 00:00
小昭寺和大昭寺算是来西藏拉萨市区必逛的两个寺庙了吧。
逛完大昭寺之后来小昭寺正好遇到了僧人在念经唱送,这个感受很奇特,现在听不懂藏文,但随着他们的旋律和唱诵结合起来,感觉自己的灵魂都得到了洗礼,藏文化真的是很值得尊敬其神秘的存在
拉萨
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韩偷太阳的人
2023-12-21 00:00
小昭寺
小昭寺是文成公主最早安置她带去的佛像的地方,不过后来佛像跟大昭寺的尼泊尔公主带来的互换了。
我已经游览寺庙游览到审美疲劳了,我看每个寺都是一样的,看到眼都发呆了。
再也逛不下去了,拍拍照走人。
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拉萨
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君临天下_4112
2024-02-03 15:49
打卡西藏百寺之第二十八站﹣﹣小昭寺
小昭寺,位于拉萨市城关区小昭寺路41号,八廓街北500米,门票30元。在涌动的人流里,小昭寺像一位羞涩的姑娘,藏匿在袅袅的桑烟里。
小昭寺,藏文叫燃木齐,藏语称为"甲达绕木切",始建于公元七世纪中叶641年(藏历铁牛年),迄今已有1300多年历史,是文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方来,寺内主要供奉释迎车尼八岁等身像等珍贵文物,1962年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位,2001年列为全国重点文物保护单位。
小昭寺坐西朝东,与大昭寺的方向刚好相反,
拉萨
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柠夏_1015
2020-09-28 22:39
拉萨小昭寺
拉萨有大昭寺和小昭寺,想对比大昭寺的繁华,小昭寺更加虔诚,小昭寺里供奉着释迦牟尼佛8岁金身,当地人会带这俩人来祭拜供奉。如果你在拉萨的行程还有时间也可以走走
西藏
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__肥梨猫
2024-03-02 14:33
小昭寺,不用预约,但是进门要购票,票价30远,来此朝圣的络绎不绝。小昭寺藏文ra mo che,英文Ramoche Temple,藏名甲达绕木切,而拉萨当地人就管这里叫热木旗,热木旗就是汉人的意思。位于今拉萨市八廓街北,距离大昭寺1公里。小昭寺是汉语的称谓,小是与大昭寺相对应而言的,昭就是藏语觉悟的音译,就是指释迦摩尼等身佛。小昭寺也是始建于吐蕃松赞干布时期,传说文成公主一行携带释迦牟尼12岁等身像到了拉萨,装载着佛像的车子突然陷在了沙石中,力士们几经努力都无法将车拉出来,于是公主下令在佛像的4周立起了4根柱子,悬挂白色经帐将佛像供养了起来,之后就修建了小昭寺,后来该像与原来在大昭寺的8岁等身像互换供奉。
拉萨
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快乐的时光与你
2023-12-15 00:00
小昭寺位于拉萨八角街以北约500米处,它最初是由松赞干布在位时,由文成公主主持修建的。这座寺庙不仅是西藏最早的寺庙之一,还是汉藏两族团结友谊的象征,对于汉藏族人民的友好关系发展具有重要历史意义。
尽管小昭寺在松赞干布去世后曾多次兴废,名气也不及大昭寺,但在信徒和当地政府的支持下,现如今的小昭寺仍然具有独特的特色。它的建筑风格融合了汉藏两族的建筑特点,是一处非常值得一游的文化景点。小昭寺始建于七世纪中叶六百四十一年,藏历铁牛年,是由文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积四千平方米,寺内主要供奉了释迦牟尼、八岁等身像,另有诸多珍贵文物。
小昭寺历史上几经火焚,现存的建筑大多是后来重修的,只有底层神殿是早期的建筑,殿内的十根柱子依稀可见土拨一封,上面的雕刻有莲花、卷草、飞天禽兽等图案。
小昭寺的建筑风格融合了汉藏两种建筑特色,前部为汉族城楼样式,后部为藏族寺庙样式。从拉萨的地形上看,大昭寺在拉萨市中心,而小昭寺在大昭寺的北面,而且两者相距不到千米。但是在拉萨人心中,它们的地位却大不相同。
在西藏许多重大的政治宗教活动,如金瓶、撤迁等都在大昭寺进行,而小昭寺只是作为藏传佛教葛鲁派密宗上师传承的主要寺庙之一。
总的来说,小昭寺是西藏历史悠久、文化底蕴深厚的重要寺庙之一,对于研究西藏历史、文化、宗教等方面都有着重要的意义
拉萨
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逛吃逛吃一整天
2024-02-29 12:58
🛕地区:「小昭寺」
💒地址:西藏自治区拉萨市 城关区 八廊北街大昭寺北500m
🚆交通:公交🚍+步行 或自驾🚙
🎈 在拉萨市的「大昭寺」北边还有一座寺庙也很知名,这就是藏语称为“甲达绕木切”的「小昭寺」,算是这里的必来景点 💗。
🛕大小昭寺供奉着不同原型的释迦摩尼身像,而建筑面积4000平的小昭寺始建于7世纪中叶641年,面积是大昭寺的六分之一。是文成公主奠基建成的,寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像,另有诸多珍贵文物,建筑风格是典型的汉藏结合风格,很适宜欣赏、感受🛕。
💗 拉萨市内有很多值得探访的寺庙,用脚去丈量用心感受 💗
🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️ 🗻 走遍祖国的大好河山 ⛰️
拉萨
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rongrong_6501
2024-01-05 20:25
小昭寺,别称“上密院”,藏语叫“居堆巴扎仓”,寺庙取名“甲达热木齐祖拉康”,意为“汉虎神变寺”,小,是与大昭寺相对应而言;昭,是藏语“觉卧”的音译,意思是佛。创建于公元七世纪中叶,是藏传佛教格鲁派密宗最高学府之一。据说它是由文成公主主持、并由公主从内地带来的建筑师修建的,早期建筑系仿汉唐风格,大门朝东,用以寄托乡思。
门票30元,去的时候很不凑巧正好赶上内部有施工,好多房间都不能进入,有点遗憾
拉萨
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May_6608
2021-04-14 23:18
看看不一样的小昭寺
刚准备进去就在门口看到这只猫咪晒太阳🐱
你越拍照它还越自在 各种翻滚😂
小昭寺如果行程不赶的话去一下也是可以的
建议在门口跟大家一起拼个随行讲解可以更好的了解小昭寺的历史,要不然进去了也什么都看不懂,走马观花的感觉,不够深刻!所以讲解真的很有必要!
我比较喜欢拍一些角落或者我觉得好看的景,反正拉萨白天那个云低天蓝的样子拍照就很好看,怎么拍都好看的!
西藏
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妞妞王
2024-04-03 13:34
小昭寺,和大昭寺对比起来小了不少,可能是下午去的缘故,只开了一层,三层没有上去,这里供奉着释迦摩尼8岁等身像,观光的客人不多,但是不影响藏族同胞的虔诚敬拜:
不用预约,门票30,游客可以参观到晚上18:00,很好.
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拉萨
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认真吃饭狗
2024-05-08 18:03
小昭寺和大昭寺离得也不远,就是我觉得两个可以一起拜一下的。小昭寺同样是供奉佛祖等身像的寺庙,我个人觉得念力也还是强大的,信仰这种东西,信则有,所以还是到了拉萨必须来一趟的。
然后好像在有些人买门票。有些不买,也不懂
拉萨
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CZTrave
2020-01-26 09:57
西藏|现在唯一的净土 拉萨小昭寺
人们都说
西藏是离天空最近的地方
因为这里的人们
都有虔诚的信仰
这里的风景
就像画布一样
希望病毒不要在这里
西藏
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dpuserAt_3407
2024-01-19 18:32
小昭寺的传说:这还要从文成公主说起,想当年文成公主答应嫁给松赞干布,唐朝以12岁释迦牟尼佛像作为陪嫁品进藏,12岁的等身佛像是十分的沉重与珍贵。朝廷派了两个大力士参与运输,这两个大力士叫贾伽与鲁伽,他们用木车来运输释迦牟尼佛像,从西安一路向西经过咸阳经甘肃进入青海后再一路向南到拉萨,一路辛苦自是不表,当行进到如今的小昭寺处时,运输的木车突然沉陷了,这一片地皆是沙地,沉重的金像纹丝不动,当初没有起重机之类大型机械设备,笃信佛教的文成公主认为这是天意,当即决定就地安放,并在这里建寺供奉,于是著名的小昭寺就地落根一直到现在。文成公主为建小昭寺从内地召来精巧工匠,以汉地庙宇为模式,结合藏地建筑特点,建成了极为壮观的重楼叠阁。小昭寺与大昭寺同时开工,同时告竣,同时开光;大门朝东,以寄托这位公主对家乡父母的思念。
小昭寺大门边上还有一个寺庙,喜得无量寿佛不朽之福寺,里面人不少。
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拉萨
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闲不住的旅游师
2020-08-01 10:10
3.3 小昭寺 藏传佛教寺庙
门票20 藏族人民免费 是来拉萨以后逛的第一个景点 第一家寺庙 寺庙不大 门口进来就是主建筑 一层外面是几大天王 然后里面的大门关着 只能绕着走一圈转经筒 是看到的第一个转经筒 不过在维修 搭着架子 所以拍照不太好看 本来以为面积就这么大 转完一圈就结束了 因为太小觉得有点遗憾 突然发现快转完一圈的地方有个楼梯 虽然当时没有人在往上走 但是也没有拦着 于是就大着胆子上去了 事实证明那里就是正常开放着的 上面可以去到主殿的房顶 近距离看到金顶 并可以远眺布达拉宫 后来到大昭寺没有看到了 所以这个算是惊喜了
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陪你从马里亚纳
2023-06-08 20:49
最美天路!青藏线火车超详细攻略!
✅推荐班次
尽量坐晚一点的火车,推荐Z165和Z6811
个人觉得选卧铺🛌️会舒服一些,虽然硬卧很有吸引力🧲挥洒青春,但是很累,坐二十一个小时我是受不了😅
✅关于风景
上面推荐的两辆火车第二天七八点进入昆仑山脉和可可西里就能看到日照金山啦!
还有一些野生动物比如最常见的藏野驴藏羚羊和牧民养的牛羊。
中午经过唐古拉山脉⛰️(海拔5072米)在供氧火车里没什么感觉。
下午两点经过错那湖,三点多经过那曲可以下火车拍照,风很大,出去一会儿就开始高反了,头晕😵💫赶紧躲进火车里
✅关于缺氧
我坐的Z165凌晨五点到到格尔木,火车开始放氧,这时海拔三千左右。ps:我海拔两千多就不行了😭整个车厢就我一个人又晕又吐🤮一度以为自己还没到拉萨就要噶了😩其实感到不适可以和乘务人员反映的,由于当时只有我一个人不舒服也没好意思一直强撑着,到火车放氧才缓过来……在西藏带了半个月,我明白了其实缺氧不需要什么药物,吸氧➕增强免疫力就可以了,喝葡萄糖、维C补充体能即可。
✅关于细节
1️⃣️晚上要签旅客健康登记卡(类似于生死状哈哈)
2️⃣提前上火车拍照,就是我的主图啦~大家都在擦玻璃、拍照嘿嘿
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Vane_6054
2024-05-07 19:39
第1⃣️次去拉萨‼️寺院版City walk必打卡路线
🔷 去拉萨一定要看一看各种寺庙,它们代表着西藏的历史文化和建筑艺术,是不可或缺的一部分~这条寺院版市区City walk必打卡路线,请提前收藏✅
🔴1、 布达拉宫:提前7天预约,进入景区,请讲解可以拼团50元/位~参观完出来可以去看看各种文创品~
🔴2、 大昭寺:提前1天预约,当天无法进入,票价85元~内部有讲解,50元/人可拼团。民间有说法:先有大昭寺再有拉萨城,所以非常值得去~镇寺之宝:12岁释迦摩尼等身像。下午4点在千佛广场有辩经,很是壮观~
🔴3、 小昭寺:无需预约,票价50元~小昭寺没有讲解,所以只能自己慢慢看~镇寺之宝:8岁释迦摩尼等身像~
🔴4、 扎基寺:西藏唯1️⃣️的财神庙,免门票~当地人习俗:周一平安,周三💰,周五健康,可以准备白酒、哈达、藏香、零钱等物品~
🔴5、 色拉寺:与甘丹寺、哲蚌寺并称前藏格鲁派著名三大寺院,门票50元~寺内有一座大殿、三个扎仓、三十三的康村,寺内有很多拍照出片的地方,蓝天下映衬的寺院别样美丽~每天下午3点在辩经场,有大型的僧人辩经,场面非常壮观~镇寺之宝:马头金刚、千手千眼观音,一定不能错过~
⭐️ City walk必备物品
✅ 抗高反:高原安,当天服用,配方全面,能有效缓解高反~
✅ 证件:身份证,市区很多地方要出示身份证~
✅ 防晒:防晒霜、墨镜、帽子~
✅ 日用:充电器、充电宝、耳机、雨伞、雨衣~
拉萨
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在西藏的老张
2023-12-09 12:55
建议新人收藏:拉萨一日游攻略
进藏前根据自己的时间风景的喜好做个整体规划,拉萨作为西藏的首府无论你是飞机(冬季机票贼便宜)还是火车进藏都建议现在拉萨适应两天然后在出行游玩。在适应的过程中顺带把一些有特色的美食吃了。第一天抵达拉萨:酒店休息,可以找同住酒店的其他客人一同喝喝茶聊聊天,选择离住的地方近的甜茶馆感受下藏区最大众的甜茶。今天的主食最好选择容易消化的食物。切记不要洗澡洗头不要剧烈运动。有一点心跳加速是正常的。第二天:睡到自然醒真正拉萨一日游的开始,如果没有异常吃完早饭就可以逛布达拉宫广场(图一),广场边上有家酸奶坊(图二)可以去尝尝,刚到高原的游客会消化不良,喝酸奶有助消化,然后到布达拉宫后面宗角禄康公园逛逛,也是拍布达拉宫很好的角度(图三)。逛一圈正好可以逛到布达拉宫正面,这附近有家川菜是老是老字号光美川菜馆(图四),价格实惠口味不错。吃完饭后逛八廓街(图五),这几里面是古街拍照很有感觉,八廓街外围的小巷(图六)也非常好可以错开游客人群,还可以购买各种藏式物品。逛累了可以选择小巷里的玛禄藏餐就餐(图七)这是家非网红店,价格实惠味道不错。四个人点一个小锅基本够。吃完饭还能逛的动,那就再去八廓街看夜景(图八),晚上的八廓街和白天还是有很大的不同,顺带把夜晚的布达拉宫(图九)也看了去。提醒一下今天起床身体没异样就可以边吃早餐边看看游玩的行程。第三天:开始出行游玩。
拉萨
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此生必驾旅行
2020-10-12 18:39
西藏旅行行李清单,女生旅行出差必看攻略
女生去西藏想要出行美美的不尴尬不慌乱 行李准备非常重要哦收藏起来,保证旅行不迷路👍
👉化妆品及工具
·必备:防晒、隔离、粉底、遮瑕、定妆粉/粉饼、眉笔眉刷、高光、鼻影/修容、眼影、睫毛膏/睫毛夹、口红&润唇膏
·可备用:刘海夹、指甲钳、修眉刀、削笔刀、梳子、橡皮筋
🍃
👉药物:
红景天要提前十几天喝才管用,临时抱佛脚没卵用的就不要带了,怕高反的话带葡萄糖、高热量的小零食带一些,备着保温杯,喝温水能预防高反
• 葡萄糖口服液,不要买那种冲的,路上找热水冲泡费事,买这种掰开就能喝的,2块钱一支,预防高反
• 头疼片、或者头疼粉,高反时候缓解
• 感冒药,带自己平时吃的就行,日本这个冲剂挺好用的
• 止泻药、胃药、藿香正气水等,怕容易水土不服、吃错东西
• 肩颈贴、膏药,每天车程4-5个小时很累的
🍃
👉电子产品:
·三脚架📷、手机充电器插头🔌、充电宝、卷发棒、耳机🎧
👉护肤清洁类:
·洗面奶、爽肤水、乳液
·面膜、防晒霜、唇膜:西藏风大又干又晒,保湿防晒要做好。
·卸妆:卸妆水卸妆巾都🉑
·洗发水、沐浴露、护发素、牙膏牙刷、洗衣液、便携衣架
🍃
👚衣物
• 冲锋衣(一定要防风的、三合一最好)
• 薄外套x3,现在秋季可以搭配短袖/卫衣+薄外套
• 防晒衣、皮肤衣
• 民族风披肩x2,最好要亮色的,拍照好看
• 内裤:洗了不容易干,可以准备点一次性内裤
• 袜子:过膝的羊毛袜、长袜子都准备点
🍃
👉卫生用品
西藏的住宿条件相对要差一些,沿途的厕所也比较脏,所以我准备了不少卫生消耗品。
• 护垫,不管是不是姨妈期,最好备一点
• 一次性浴巾,那边的住宿条件不比大城市,介意的话可以带几条一次性浴巾
• 湿厕纸,擦屁屁的,比纸巾擦的干净,有杀菌作用
• 棉柔巾,擦脸的,比毛巾卫生,路上还可以擦水果
• 湿巾、纸巾
🍃
👉临出门前再想想以下几点做没做
1、告诉好家人自己的旅行安排
2、留好紧急联系方式
3、托管好自己的动物或植物
4、提前一个礼拜请好假
5、安排好自己的工作
6、出门前关好家里的门窗
7、收拾好家里的贵重物品
8、关好家里所有电器的电源
9、临走前把该扔的垃圾都扔掉
10、把电子邮箱设置为自动回复
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妙好漂亮
2020-11-22 14:31
冬游西藏|日喀则.扎什伦布寺的清晨
扎什伦布寺
位于西藏日喀则的尼色日山下
是该地区最大的寺庙
海拔3900⛰️
.
满是虔诚朝拜的人
最多见的是相互搀扶的老者和背着孩子的妇女
听不懂汉语
但微笑是交流最好的方式
每个人都很友好
.
🎫淡季55💰
可以找讲解,我们没找,进去转了一圈
可以拍照,大家都很友好,特别美
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夕年Ha_6539
2023-07-02 19:19
拉萨小吃街夜市合集|拉萨步行街|拉萨鬼市
1️⃣清真大寺夜市
📍定位:西藏自治区拉萨市城关区东孜苏路6号,清真大寺门口
✅属性:水果、蔬菜、小吃摊位,物美价廉
✅清真大寺门口,近八廓街
✅美食:凉皮、包子、炒羊杂等
.
2️⃣天海夜市
📍定位:西藏自治区拉萨市城关区天海路
✅属性:室内美食城,附近也有衣服饰品等售卖
✅美食:烧烤、火锅、小吃等
✅营业时间:11:00-24:00
.
3️⃣冲赛康市场
📍定位:西藏自治区拉萨市城关区冲赛康路
✅属性:小商品批发市场
✅晚上室外摊位为"鬼市",近八廓街,大小昭寺
✅室内营业时间:9:30-17:30
.
4️⃣八廓街步行街
📍
✅纪念品、写真、唐卡、酸奶店、火锅店等聚集一体的步行街
✅大昭寺位于步行街之中,多朝拜者为众生祈福
✅吃酸汤牦牛火锅可以在八廓街吃,多店铺选择
.
5️⃣补充
①纯夜市小吃街可以逛清真大寺门口的小吃街(15分钟可逛完)、以及天海夜市(推荐内最大的夜市)
②对小商品感兴趣可以逛冲赛康市场
③八廓街基本为拉萨必打卡景点,特色美食可在附近吃,选择多(纯藏餐游客大概是吃不惯的)
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老谭同志
2019-06-15 19:50
千万不要火车进藏
期盼已久的拉萨之旅开始啦,今天刚到拉萨,给大家一个小建议吧,个人感受,不喜勿喷哦
💓💓之前想过各种方式到拉萨,因为就跟老公俩个人,自驾会很累,又听说直飞可能高反会严重,最后选择火车进藏,成都到拉萨,36个小时,一天俩宿,看似还好,但是真的很累,第一天晚上火车很逛荡,没睡好,第二天中午到西宁换有氧列车,第二晚,可能是有点高反啦,呼吸不畅,又没睡好,下啦火车真的很累,也是蓬头垢面的,真真不太建议坐火车进藏,再给我一次机会,我一定坐飞机
💓💓到啦拉萨之后并没有很大的反应,就是稍微走快一点,爬楼梯会有点呼吸急促,歇一会就好啦。很多人不建议洗澡,洗头,这个因人而异吧,我是都洗啦,因为在火车上睡啦两宿实在是太邋遢啦,所以我觉得飞机直接入藏是木有问题的呀
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ziwennnn
2020-10-07 09:19
什么东方小瑞士·这可是中国的鲁朗
来西藏不许你们不知道鲁朗
一路辛苦
但鲁朗的晴天实在是太美了
蓝天·白云·林海
—————
雅鲁藏布大峡谷是个踩雷景点
不对.更正👉🏿所有大景点几乎都是坑💥
反而是民宿背后的小山...
国道沿途美景..
都令人震撼
—————
来鲁朗可别忘了吃石锅鸡
在这里你可以实现“松茸自由”
一锅汤里放了手掌参·松茸·野菌·土鸡
经石锅慢火炖制..
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大家不都说一辈子必需去趟西藏
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