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  Angelica_2614 2018-04-12 13:41

  上海正宗本帮菜首选推荐来魔都旅游的宝宝们店铺♥️建国328小馆
  地址♥️ 建国西路328号(近襄阳南路)
  一家小饭馆，两层，可同时有五十多人用餐，里面空间比较局促。饭点时生意很好，看菜单价格不贵，三四人点菜的话，人均也就六七十元就挺丰盛了。
  ⭐工作日有午市套餐，即面条加15元可得炸猪排和冰红茶和一点点蔬菜。
  我是晚上8.00左右去的，还在排队不过挺快，因为一走就是一批。
  他家出名的是性价比高，很实惠。最主要的是做的比较正宗，有种老上海的味道，不像现在很多饭店都改良过得，有点创意本帮菜的味道🙃
  不要看这里小小的，环境也不是很高档但是外国人还有潮人，时髦的阿姨叔叔蛮多的
  我是一家人来吃的饭点的量蛮多的，基本把网红菜都来了一波。量大到根本吃不掉 结算价格人均100都没有，太推荐你们了
  【柠檬冰红茶】蛮爽口的，正好上海这两天蛮热的。来一杯真的色色一一
  【糯米红枣】个头很大，不是很甜，适中。红枣建议女生多吃点，补气血的。是个养颜的好东西
  【塔菜冬笋】笋很鲜很嫩的 好吃推荐超级下饭，很家常的味道
  这是我最喜欢吃的三道菜，特地分享下，其他的几个也不错的，你们还可以点他们家的招牌，拌面。也是一个嗲字

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  凌驾LING 2019-01-28 14:48

  上海本帮菜推荐👉妈妈家
  这家店相比一些改良之后的上海本帮菜（比如俏江南）来说，算是比较地道纯正宗的本帮菜了。
  来上海旅游的同学可以来尝尝看，良心推荐，店铺比较小，等位需要在路边，但是价格实惠，口味正宗！🥢
  推荐1️⃣
  椒盐排骨馄饨💰42元
  堆成小山的排骨和馄饨，旁边是一碟椒盐，一碟醋。基本上是每桌必点。说是排骨，其实基本上没有什么骨头，中间有点肉筋，有点酥肉plus的感觉。
  推荐2️⃣
  砂锅焗猪肝💰38元
  端上来的时候，被分量震惊了！满满一锅的猪肝，猪肝片的比较大，也比较嫩，而且刚上桌的时候，还滋滋作响，也算是听觉上一种享受了。建议热的时候吃，冷了之后稍微有点油。
  推荐3️⃣
  草头💰28元
  草头算是上海这一带比较地方的野菜，草头很嫩，很香。如果想吃大肠的话，可以点一下👉草头圈子
  点评上有代金券，记得可以去买一下，这顿饭，两个人一共花费了💰96元，真的很划算！
  🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢🥢
  餐厅👉妈妈家
  地址📍徐家汇548号-4（靠近日月光）
  人均💰50元
  旁边就是日月光、田子坊，一般都需要排队，可以去附近逛逛。
  周六13:30排队还需要20分钟，但是上菜比较快，还是值得再去刷一下别的菜品的。

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  冯冯的冯 2019-05-18 20:34

  亲口吃过的不踩雷上海本帮菜推荐（有价格）
  上海物价不低，名气大点的好吃的饭店人均都要100起，3月份去上海的时候吃了不少家，特色的本帮菜都吃过了，有的店服务好吃的好，然而也有的店口味一般甚至卫生有问题。
  为了帮助姐妹们避雷，这篇攻略只写可以放心点而且口味不错的菜。
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  🏠翠亭酒家
  🧡💛腐乳汁草虾💰68
  虾好大只，入味，腐乳的味道不浓不淡刚刚好。
  🧡💛响油鳝丝💰78
  和米饭拌在一起很下饭。
  第一天去的时候人太多没排到，晚上打电话提前预约了第二天中午吃。一定要提前预约。一定要提前预约。一定要提前预约。
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  🏠三玛璐酒楼
  🧡💛桂花糖藕💰19
  第一次吃糖藕，爱上了桂花蜜。
  🧡💛上海小排💰48
  糖醋口味调的太和我心。
  🧡💛毛蟹炒年糕💰76（一只蟹22，我要了三只）
  毛蟹好吃，惊喜的是年糕也好好吃，年糕片软软的很入味。
  🧡💛酒酿小小圆💰25（一大盆）
  这家也需要等位，但是没有翠亭酒家夸张。
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  🏠莱莱小笼
  🧡💛鲜肉松茸小笼32/4只
  🧡💛蟹粉小笼33/8只
  店家兑好的姜醋汁比例刚刚好，祛腥祛腻祛寒。
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  🏠金时代顺风港湾
  🧡💛顺风红烧肉98
  九大块红烧肉，肥而不腻，肉很烂。
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  💛💛💛💛💛💛💛💛
  这些店都在南京路步行街附近，具体位置在地图上搜一下就好。

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  林大柱的美食日 2019-12-12 23:24

  上海探店 | 平价米其林本帮菜！作为本帮菜热爱者，每到上海总喜欢找一些小店品尝地道的味道。这次上海的朋友带我来一家米其林必比登推荐餐厅：海金滋。每一道菜都非常浓香，把推荐的菜都点个遍。
  特此点名以下菜式：
  葱烤大排：葱香扑鼻、大排没有肥肉、肉嫩冒汁，是它家必点菜。
  毛蟹炒年糕：最爱嚼劲十足的切片年糕，搭配毛蟹，鲜香甜蜜的口感。
  还有最爱的蟹粉蛋、酱鸭、酱爆猪肝，实惠又美味，推荐！
  【地址】上海市黄浦区进贤路240号（陕西南路店）
  【营业时间】11:30-13:30；17:00-20:30
  【人均】60元

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  坤峰别吃了 2024-07-24 19:57

  来上海闭眼吃的10家本帮菜馆1.人和馆
  🌟🌟🌟🌟🌟
  蟹粉捞饭，红烧肉，本帮熏鱼
  -地址：肇嘉浜路407号
  -简评：吃得出想表达的腔调，2021-2024连续上榜米其林餐厅，菜肴口味很惊艳，服务周到
  -人均201
  
  2.玫瑰厅
  🌟🌟🌟🌟🌟
  话梅排骨，招牌牛肉，鲜辣炝花螺
  -地址：兴国路372弄1号101
  -简评：浓油赤酱的鲜甜口味，很符合上海人的口味，奇妙的是有些辣菜也不错
  -人均248
  
  3.成事园
  🌟🌟🌟🌟🌟
  北京烤鸭，芥味虾球，响油鳝丝
  -地址：程家桥支路205号
  -简评：一家1992年开的本帮菜老店，名字就蕴含着美好寓意，仿佛预示着事事成功！地道的本帮风味，鳝丝非常鲜嫩！
  -人均104
  
  4.小南国
  🌟🌟🌟🌟🌟
  爆汁果香牛肉，鳝丝，葱油酸萝卜海蜇，白斩鸡
  -地址：肇嘉浜路789号均瑶广场5楼
  -简评：环境幽雅，尤其白斩鸡色相味跟小时候外婆做的一模一样
  -人均189
  
  5.海金滋
  🌟🌟🌟🌟
  葱烤大排，蟹粉蛋，酒香草头
  -地址：瑞金二路街道进贤路240号
  -简评：吃了几十年的老店，上海日常菜的平民菜馆，实惠乐胃
  -人均71
  
  6.顺风大酒店
  🌟🌟🌟🌟
  脆皮鸽子，脆皮小棠菜，顺风黄鱼煨面
  -地址：华山路2038号百联徐汇商业广场5楼501号
  -简评：当地人吃的店，味道也是家常口的地道的好吃，菜上桌发现每个菜都精美量大，品相上佳
  -人均：140
  
  7.930私房菜
  🌟🌟🌟🌟
  外婆红烧肉，花蛤猪肝，玛拐锅
  -地址：金沙江路788号(二楼)
  -简评：地道本帮菜，性价比高，菜品蛮多的，特别符合上海人的口味
  -人均75
  
  8. 蘭心餐厅
  🌟🌟🌟🌟
  响油鳝丝，草头圈子，酱鸭
  -地址：长宁路88号KING88广场3楼-A
  -简评：味道非常棒，老上海口味！服务周到环境好！上菜速度也很快！酱鸭入味，罗宋汤料足！
  -人均163
  
  9.瑞福园
  🌟🌟🌟🌟
  大黄鱼棒打小馄饨，田螺塞肉，油爆虾
  -地址：瑞金二路街道茂名南路132号(近复兴中路)
  -简评：人气满满的地道本帮菜肴也是上海小囡心中的味道、也是妈妈和家的味道
  -人均161
  
  10.玲珑
  🌟🌟🌟
  招牌空心菜，油爆虾，小排番茄土豆汤
  -地址：瑞金二路街道陕西南路57号
  -简评：一家本帮菜小店，烧的菜都是上海人家里会做的菜，充满家的味道
  -人均99

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  米奥六阿姨 2018-03-16 19:38

  上海魔都探店「兰心餐厅」老上海本帮菜兰心餐厅
  类型：本帮菜
  特点：2016米其林必比登推荐餐厅
  地址：上海市进贤路130号
  人均：80
  排队：工作日晚7点到达，未排队，直接拼桌入座。听说周末需要排队。
  上菜速度：10分钟
  综合评价：我给80分‼️（80/100）
  🆕改建后的上海进贤路，多了许多轻食餐吧和小资咖啡馆，而兰心餐厅在各种文艺小店间显得不那么起眼～🤓然而这家餐厅1987开业，是这里经营时间最久的一间！而且2016年成功入选上海米其林指南必比登美食推介后，更是大排长队～
  ❤闺蜜吃过，告诉我说腌笃鲜巨好吃，酒香草头也是不可不点。愿意来吃一万次。我作为腌笃鲜爱好者，一直想来吃一次。今天是个好日子，我带着一位上海小伙伴一起来试试～
  🤷‍♀️我不爱吃浓油赤酱的本帮菜，这次带了上海人来吃，一个原因是知道他喜欢这一口，另一个原因是为了公平评价这家餐厅。没想到……
  💔我们都觉得，太！油！啦！！！
  💢腌笃鲜可能因为还没到季节，用的并不是春笋，所以没有那一份鲜美，也或许是咸肉用得不对……总之汤头平平无奇。去年我自己做的腌笃鲜都比这个鲜美啊……
  💢红烧肉的甜和咸平衡得非常好，是很好吃的红烧肉，肥瘦相间，瘦肉多，这点也深得我喜欢。是这一次我们评价下来最喜欢的菜。可惜瘦肉没有吸收足够的汤汁，略柴。
  💢酱炒腰花，不腥，好吃，而且有镬气。虽然油腻，但也恰好因为这些大量的油，才有了这一口镬气。
  💢酒香草头有股清香味，可是作为一个素菜。它是4道菜里最油的，油到让人忍不住要在清水里涮一下。。
  最后人均80，吃光光，吃饱饱。上海小伙伴说即使自己家做菜，以及别的上海餐厅做派，都不会这么油。但我特地又问了闺蜜，闺蜜说她上次来吃的时候一点都不油，特别酒香草头，非常清爽。所以我不知道是不是我去的这次厨师👨🏻‍🍳换了or心情不好……
  这顿饭可以说是上海家常菜，并没有一些网红网站报道那么神乎其神的美味。我想说，人均80的本帮菜餐厅里，这家店的出品的确是上等，如果你可以接受这种油腻的话。
  浓油赤酱嘛，入乡随俗喽。正所谓萝卜青菜，各有所爱啦～

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  pinko酱_9007 2018-05-24 21:38

  地道上海本帮菜
  可以偶遇明星de餐厅
  虽然开了很多分店 环境也越发的好
  可依然选择老店 有它的味道 有它的明星效应
  天平路的沿街商户 低调着它的低调
  你坐在大堂 就会看到一波波的人群慕名而来
  不提前预约 回答永远是“不好意思订满了 等13:30之后再来”之类的话
  老店尽可能在屋子里多摆几张桌椅 哪怕是多人 也只能挤在不大的内厅
  下沉式的内厅 悬挂着诸多奖状 有阁楼 有边房
  点了一壶菊花茶 湿毛巾需要收费
  「吉士咸鸡」￥58 鸡皮尤为薄脆劲道 腌的特别好 不会觉得咸 只有鸡肉的鲜香
  「糖醋芝麻小排」￥68 小排扎实有劲 糖醋的口味刚刚好 加了白芝麻提色提味
  「花雕膏蟹」￥238 肉质饱满 蟹黄丰厚 芳香无腥 蟹味鲜甜
  「心太软」￥38 糯米红枣 红枣富含多种营养元素 去核加入糯米 颗颗饱满 香甜软糯
  「蟹粉炒粉皮」￥158 毫不吝啬的蟹黄 蟹腿肉 金黄金黄的 搭配着Q弹的粉皮 鲜就一个字 生姜醋酸甜适中 淋上一点驱寒助消化 口感更棒
  「笋干+外婆红烧肉」￥126 单一份红烧肉88 可搭配笋干+38、卤蛋+3/个、目鱼+38 精选五花肉 肥瘦参半 肉质蹭亮 皮质劲道又糯口 整个拣起来有duang duang的感觉 浓油赤酱的经典之作
  「本帮炒鳝糊」￥78 鳝糊厚实又丰满 油润不腻 香味浓郁 新鲜可口
  「葱香鸦片鱼」￥228 需要提前预定哦 本帮菜中极少有店家做的了 竹网打底 鱼头在上 盖满了香葱 鱼肉含油脂量较高
  「梅干菜油爆虾」￥108 第一次吃梅干菜烧的油爆虾 爆脆鲜甜的 连外壳都能轻易下咽
  「虎皮臭豆腐」￥28 臭豆腐松散 外皮酥脆 搭配辣椒酱 个人觉得吃口一般
  「酒香豆苗」￥48 时蔬一款 蛮清爽 不过个人还是偏爱酒香草头
  「酒酿圆子」￥48 满满一盆 黑洋酥圆子 珠圆玉润的 还加了酒酿 自家的烧法还会多加鸡蛋哦（秘诀）
  很满足的一顿本帮菜 浓油赤酱的好味道

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  NumNum自语 2024-06-18 11:41

  在上海！真心不错的餐厅️本帮菜（平价版）❶建国328小馆
  📍地铁9号线·嘉善路站·5️⃣号口
  ▫️亲民的家常本帮菜，人均100左右，好吃不贵，看见很多本地爷爷奶奶在这吃，生意非常好！
  【糯米红枣】糯叽叽桂花红枣夹糯米，入口香甜
  【开洋葱油面】葱油拌面挂满了汤汁，葱油巨香！
  【酱爆猪肝】浓油赤酱，猪肝爆炒得非常嫩
  【酒香草头】强烈推荐！蔬菜怎么能这么嫩啊
  【糖醋小排】偏甜口，还点了【蟹粉豆腐】和【臭豆腐】，后悔没有点菜饭🥹
  
  ❷鲜得来
  📍地铁8号线·大世界站·1️⃣号口
  ▫️云南南路上的老上海特色美食，上海老爷叔推荐的，招牌是排骨年糕！淋上辣酱油，人均30，性价比之王！
  【排骨年糕】招牌菜排骨外酥里嫩，腌制入味，酱酸酸甜甜，一口排骨一口年糕，好搭！推荐点套餐，一碗很鲜的面筋百页汤解腻
  还点了【素鸡】【绿豆刨冰】【老上海罗宋汤】【奶露糯米】一桌子人均才三四十，全部不踩雷
  
  ❸沪西老弄堂面馆
  📍地铁3/4号线·延安西路站·2️⃣号口
  ▫️超正宗本帮面，隔一段时间就想吃的魔力，接地气的小面馆，服务特别好
  【蛤蜊猪肝面】32¥必点！浓油赤酱嫩猪肝，配鲜甜的蛤蜊肉，拌面吸饱汤汁，加个虎皮蛋不要太香了！
  【炸猪排】色泽金黄，外皮酥酥脆脆，一定要试试淋上辣酱油！

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  doreen_4609 2020-08-28 13:50

  逸道（外滩源店）本次消费：168
  大众点评人均：384
  地址：圆明园路88号益丰外滩源2楼（距地铁2/10号线南京路站6号口步行530米）
  营业时间：
  周一至周日 06:30-19:00
  
  朋友推荐的餐厅，看着中午有午市套餐，所以去尝试了一下。点了168的单人餐，一样一样给大家讲讲。
  凉菜精选三小碟，两块糖醋小排，两块咸鸡，一些冰草，口味比较清淡，也挺开胃的。
  海鲜酸辣羹，豪华版的酸辣汤，里面的料非常足，味道也很浓郁，一碗下肚非常有满足感！
  招牌雪花牛肉，一块牛肉加一块香菇，很本帮的味道，味道浓郁，牛肉也很嫩，不愧是招牌！
  花胶鲜鲍煮燕麦，非常有创意的一道菜，鲍鱼的鲜嫩，加上花胶的肥美，再加上燕麦的口感，三种食物结合地恰到好处，大家一定要尝试下！
  太湖银刀，这个就有点普通了，吃起来像鲥鱼，鲜是很鲜，但是刺非常多，吃起来很麻烦，不适合懒人
  有机时蔬，这个没啥好介绍的，哈哈哈！
  黑松露拌饭，这个主食印象深刻，浓浓的奶油味，吃在嘴里爽滑浓郁，唇齿留香去吃的亲这个必点哦！
  焦糖烤布蕾，不错的餐后甜点，口味相对比较甜，不喜欢甜食的可以把上面的焦糖弄掉了再吃！
  白米糕，逸道特色，口感很软糯，也不甜，我看似乎是每桌必点的一道点心。
  总结下来，这个套餐性价比还是很高的，女孩子的话全部吃完会非常饱，下次再试试298的套餐，然后再来分享。

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  佛拉拉拉拉拉 2019-04-19 11:18

  不少上海人从小吃到大的本帮菜，必吃老字号之前来过一次魔都，就在逛衣服店时买单问店员有什么好吃的店推荐，店员就有推荐说可以去吃老克勤。还记得那晚吃完要赶最后一班去机场的地铁没赶上，但却始终忘不了那一份鹅肝，真的是鲜到眉毛都要掉了。
  🔻
  光明邨大酒家也是跟老克勤上海菜一样，是魔都比较厉害的本帮菜。虽然好几个朋友都安利我一定要吃鲜肉月饼，但这对于本就不太喜欢吃肥肉的我，实在下不去口。在来吃之前刚吃了一顿大肠面，故点的菜没有很多，好在够精致。
  🔻
  👉🏻光明邨的自制鹅肝酱，用薯片作底，托住鹅肝，一口一个咯嘣脆的同时还有满嘴的鲜味。但要注意不能放太久，这样味道会变，还会觉得很腻。
  👉🏻橙香蟹粉这道菜是很优秀了，光从摆盘就看出花费了不少工夫。这样一份看着很小，但好在料很足，还能吃到很大颗的蟹黄，会比较滋补一些。
  👉🏻还有一个很神奇的青菜，就叫草头，应该是江浙一带特有，几乎每桌必点。尝试点了一份，觉得真的特别，吃起来还真的有点像在吃草一样，重点还很解腻。
  🔻
  这里要特别说明一下吃饭的糗事，整个酒家有3层楼，我们以为去到2楼就跟3楼一样，后面发现怎么有些菜都点不到，后面问了店员才知道要上3楼，真是哭了，尴尬至极。原来2楼是吃小炒快食的，3楼是吃比较贵比较精致的菜，从菜单就可以发现差距，2楼是一张纸，3楼是一大本菜薄。对了，1楼是专门卖糕点的，需要单独排队，但是不能带上去吃，吃完发现糕点也卖完了。
  🈺️完美避开排队需要赶在它晚市一开就去，我们是工作日5点半多去到的，就很幸运不用排队。

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  一只小白梨 2024-06-05 18:22

  上海本地人推荐的正宗本帮菜top5合集😯😯端午来上海想要体验正宗老上海味道的友友们
  🌿 🌿分享5家上海本地人认证的老上海本帮菜（口碑比较好，个人觉得价格有一丢丢贵～但是环境服务质量都很nice）
  1️⃣人和馆
  ✅蟹粉捞饭、红烧肉、酱爆猪肝、茭白响油鳝丝、熏鱼
  📝排队指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️建议提前取号，比较正宗的本帮菜口味，服务很细致～
  2️⃣兴兴·海派本帮菜
  ✅熟醉大头虾、响油鳝丝、虾仁黑豆腐、鲍鱼红烧肉、白斩鸡
  📝排队指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️老板娘超级热情，家庭聚餐的偏多，口味也都挺正宗的
  3️⃣圆苑
  ✅红烧肉、糯米红枣、本帮爆鱼、本帮鳝糊、蟹粉烩豆腐、红烧三宝
  📝排队指数：⭐️⭐️⭐️菜品口味都不错，话梅虾酸甜口，熏鱼口感酥脆，甜度有点高
  4️⃣沪上馨和小馆
  ✅响油鳝丝、招牌熟醉蟹膏、金玉满堂、葱油蛤蜊炝猪肝、熏鱼、红烧肉
  📝 排队指数：⭐️⭐️⭐️菜品很新鲜，招牌本帮菜的味道都很不错，炒鳝丝是特色，整体菜量很多，性价比高，口感不油腻，咸甜适中
  5️⃣三玛璐酒楼
  ✅酒香草头、红烧肉、上海小排、红烧鳝丝、毛蟹炒年糕、本帮酱鸭腿、四喜烤麸
  📝 排队指数：⭐️⭐️⭐️开了很久的一家店，浓油赤酱为主，味道都是老上海的特色，红烧肉很软糯，肥而不腻，猪肝也很脆，性价比不错
  6️⃣荟廷·晶萃
  ✅蟹粉捞饭、红酒泡沫牛仔粒、私房熏鱼、黑蒜糖醋里脊、秋葵鹅肝
  📝 排队指数：⭐️⭐️⭐️店内环境很好，蟹粉拌饭没有腥味，香醋解腻，米饭口感也不错

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  Libereligion 2018-07-09 13:04

  最接地气的米其林！上海本帮菜兰心餐厅
  🌟🌟🌟
  由于是湖南人，不嗜甜口，但据说兰心餐厅是上海必吃的本帮菜餐厅，所以决定试试。
  餐厅位置很好找，就在进贤路边梧桐树遮挡的小小门面，典型的上海老房子商铺，一共两层，一楼四五张小桌，二楼原先是住家的，现在也变成餐厅，放两个大圆桌专门用来拼桌，还有一个小阳台。看到这样的餐厅就是莫名好感，因为很有家常的味道。由于不接受预定，每天门口都大排长龙，排队的人比吃饭的人还多，所以要早点去拿号。
  上海本帮菜特点：浓油赤酱——油多味浓、糖重色艳。烹调方法以红烧、煨为主，咸中带甜，油而不腻。据说老板从80年代就开了这家餐厅，如今也有30多年了，菜单上的菜式也保留着几十年来的经典，像红烧肉、酱鸭、干烧鲳鱼、油爆虾、腌笃鲜等等都是值得尝试的招牌菜。当时我们点的是红烧肉、干烧鲳鱼、腌笃鲜和茄子煲。
  🌟🌟🌟
  1. 红烧肉
  每桌必点的招牌，肥瘦相间的五花肉，用铁锅、大火将酱汁熬至浓稠，甜津津，口感肥而不腻，属于下饭好菜！
  2. 干烧鲳鱼
  干烧鲳鱼在辣椒酱里融入了酒酿，使得鲳鱼带着一股特殊的酒香。
  3. 腌笃鲜
  如果点了红烧肉、酱鸭、鲳鱼，那么一定要点这道菜来压压肉味。腌笃鲜是他家的经典汤，传统的鲜肉、咸肉、笋块、百叶结一起熬煮的汤，汤头呈奶白色，笋嫩汤鲜，口感在微微的咸味和笋的鲜味中达到平衡，汤里面的咸肉咸骨头也丝毫没有油腻的感觉。
  据说这道菜的原名为腌炖鲜，当时杭州富商胡雪岩招待他时将家乡的腌炖鲜做了改良，左宗棠吃后甚为喜欢。后来有人问这道菜叫什么名，左宗棠是湖南人，发音不标准，把“腌炖鲜”说成了“腌笃鲜”。从此，“腌笃鲜”成了上海的名菜。
  4. 茄子煲
  他家的茄子煲也是典型的咸香口味，浓油赤酱，软烂入味，是很好的下饭菜。
  🌟🌟🌟
  老板说自己从来没有正式学过厨艺，就是按照“家的味道”来做，没什么特别的诀窍。这样的上海本帮菜的特色可能也是兰心餐厅受欢迎的原因，可以说是非常朴实地道的米其林餐厅了。
  🌟🌟🌟
  推荐菜：红烧肉、酱鸭、干烧鲳鱼、油爆虾、腌笃鲜
  人均：100元
  营业时间：11：00-14：00；17：00-22：00
  地址：上海进贤路130号（近茂名南路）

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  一只小白梨 2024-06-06 19:20

  明星也会打卡的上海平价地道小馆（附测评上海街头巷尾藏着众多平价地道的苍蝇小馆（甚至很多明显都会前来打卡，吐血整理了几家人气比较高的宝藏小店（附路线、测评，来上海想要体验接地气的上海地道美食的宝子们，可以自取哦～～
  1️⃣建国328小馆（杨幂打卡）
  🚇地铁9号线嘉善路站5号口步行570m
  ✅葱油拌面（葱油味很香，面软硬适中
  ✅糯米红枣（心太软）（红枣里面塞满了糯米，撒了一些桂花碎，挺甜的
  ✅酒香草头（很鲜嫩，绿油油的
  ✅酱爆猪肝（整个浓油赤酱，猪肝很嫩
  2️⃣我家餐厅（梁朝伟打卡）
  🚇地铁2号线静安寺站12号口步行140m
  ✅清炒鳝丝（滑溜溜的，经典的本帮菜
  ✅腐乳空心菜（想尝试腐乳味的可以试试
  ✅糖醋排条（偏甜口，排条应该是先炸过的
  ✅我家鸡翅（油蒜味很足，肉质鲜嫩多汁
  3️⃣胖子面（谢霆锋打卡）
  🚇地铁13号线马当路站5号口步行300m
  ✅辣肉面、大肠面、水笋面、大肉面（很小众但很出彩的一家面馆，浇头的量都很足，面比较有劲道，主打一个性价比
  4️⃣鲜得来排骨年糕（繁花同款）
  🚇地铁14号线浦东南路站3A步行230m
  ✅排骨年糕、小馄饨、炸猪排、荠菜虾仁春卷（小时候的味道，价格都很便宜，但是打卡的人比较多，可能需要排队
  5️⃣奶奶的味道（上海爷叔同款）
  🚇地铁2号线静安寺站步行240m
  ✅猪油菜饭（猪油味贼拉香
  ✅酱爆猪肝（浓油赤酱的拌饭一绝
  ✅椒盐排条（排条炸的很酥脆，蘸上料碟，一点不腻
  ✅本帮酱鸭（甜口，肉质紧实

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  小锦李爱旅游 2024-03-25 00:31

  魔都探店 | 上海本帮菜—兰心餐厅兰心餐厅 连续七年登榜米其林。老店位置不大，室内有5张桌子。味道很上海，浓油赤酱，正宗本帮菜！
  推荐菜：酱爆猪肝✔️、🦐油爆虾✔️、腌笃鲜汤✔️、草头✔️
  菜品整体很鲜甜，猪肝处理得很好，没有任何腥味；油爆虾酥香鲜甜，咸香口，很绝👍；腌笃鲜汤，鲜掉眉毛的那种，一喝一个不吱声～草头很鲜，很春天～
  周末晚上去的，人不多，店家九点关门，八点左右就不再接客了，需要安排好出行时间。
  位置：上海市黄埔区进贤路130号

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  Jenny_254 2019-10-11 14:59

  蘭心餐厅 ｜米其林推荐之上海本帮菜店名：蘭心餐厅（浦东新区的TOP 1）
  地址：浦东南路899号陆家嘴中心8楼
  交通：地铁2号线东昌路站3号口不行300米不到
  地铁9号线商城路站4号口右拐就到
  🌟环境 ：在陆家嘴中心L+MALL商场八楼，餐厅环境还不错，我们四个人是坐在一个两边围起来的类似小包间的那种感觉，私密性很好，互相隔开不会被打扰，这个设计很贴心.（楼下喜茶好像排队人很少，可以顺便来一杯）
  🌟服务：服务员虽然没有到非常贴心，点菜的时候如果服务员能给一些建议，比如点太多，点重复那就更贴心啦 但是总体还是很不错的，收盘子期间应该正好是遇到了经理，闲聊间能感受到他对菜还是有比较专业的了解的，谈及到口感方面，他也非常有耐心的讲解厨师们在各方面口味上都想的非常周到，这点很不错.
  🌟菜品：点了差不多十道菜，无一踩雷，每一道都还不错，菜品很新鲜，菜单上看到有些菜以为量会比较少，没想到上菜的时候惊讶到 原来量真的不少，我被小小的图片欺骗了，所以点单的时候点多了哈哈，建议bb门第一次去点单的时候可以咨询下服务员菜的量，以免点太多浪费了
  🌟推荐菜：蘭心酱鸭【特别上海人的口味，很入味】
  凉拌黄瓜苗【意外的好吃，停不下来，就是迷你版🥒】
  酱爆猪肝【很喜欢，没理由哈哈】
  蟹粉黄鱼蒸豆腐【蟹粉很鲜美，不腥，整体比较清淡】
  榄菜鳕鱼蒸豆腐【超级无敌喜欢，连🥣都不放过】
  红膏蟹肉饼【米其林的推荐菜，蟹膏很足，蟹特别鲜甜，喜欢蟹的不能错过，必点】
  爱上海本帮菜的一定要去试一下哦，我已经想好下次要点什么啦，期待二刷

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  安安_小南 2024-06-04 19:30

  上海一些我觉得不错的本帮菜/本帮面馆好吃的太多了，欢迎走过路过安利一下
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  1️⃣牧羊餐厅
  💗：响油鳝丝、椒盐排条 ✨这家开了很多年但人气一直蛮旺的，本帮菜里很费饭的一家
  2️⃣老仁客
  💗：松子桂鱼、鲍鱼猪手、心太软 ✨也是开了很多年，环境接地气但菜品很精致
  3️⃣金宴310
  💗：酱爆猪肝、蟹粉豆腐 ✨离牧羊餐厅很近噢，口味相对来说更偏甜
  4️⃣待月庭
  💗：特色菜太多啦！可以盲点不踩雷 ✨这家很适合带长辈去吃，是毛豆阿姨plus版
  5️⃣兴安餐厅
  💗：牛肉爬草头、咸蛋黄排条 ✨三十年老店应该不会让人失望，就是咸蛋黄排条吃到后面略腻
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  6️⃣福和面馆
  🍝猪肝腰花面锅气很足，鳝丝面也鲜香有嚼劲。整体口味比较咸香，不会很甜
  7️⃣沪西老弄堂
  🍝老网红难免褒贬不一，但个人真的很爱。蛤蜊猪肝面百吃不腻，适合喜欢甜口的
  8️⃣毒蛇面馆
  🍝目前在上海吃过zuì喜欢的响油鳝丝面，连里面的笋丝都鲜掉眉毛，一碗下肚完全不腻
  9️⃣心乐面馆
  🍝要去进贤路老店吃，开了30多年，猪肝腰花面浇头特别嫩！但是吃到后面略咸
  🔟冯爸面馆
  🍝大肠面端上来超香，肥肠很干净，滑溜溜的口感真的很爱，也没有很明显的甜口
  1️⃣1️⃣谷沙屋面铺
  🍝葱油拌面一绝，加的大排浇头比面碗都大😂他家真的很鲜甜，不爱吃甜口的不要轻易尝试

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  小L呀 2019-12-05 19:59

  上海本帮菜推荐：建国328小馆🍡这家店铺不大但有两层，装修很有老上海的味道。我们去的比较早好像是当天的第一波客人，人多的话需要排队。
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  🍡我本身就是无锡人所以觉得这家店的口味非常合我胃口，我朋友中有广东的、湖南的也觉得还ok。每份的量不多也不算少，价格也非常合理，还是蛮推荐的。一般点招牌菜都不会踩雷喔～～
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  🍡我们去了四个人，点了差不多7个菜：
  ➀糖醋小排：甜甜的，是我喜欢的味道哈哈
  ➁腐皮臭豆腐：个人很喜欢，完全不是我们平时吃到的臭豆腐，惊喜！✨
  ➂荠菜菜饭：不会很油腻，荠菜很香。
  ➃酱爆猪肝：猪肝蛮嫩的，喜欢吃猪肝的朋友应该会很喜欢。
  ➄葱烤小黄鱼：这个菜是店员推荐的，小黄鱼不是很小的那种，烤得正好。
  ➅黄豆猪手汤：汤很鲜很入味，我不是很喜欢吃猪手就一直在喝汤…
  ➆鲜菇青菜：时蔬&每餐必备绿叶菜
  ——————————
  📍地址：建国西路328号（近襄阳南路）
  ⏱时间：11:00-14:00/17:00-21:00
  美食/上海本帮菜/上海菜推荐
  上海 建国328小馆

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  Beckyyya 2021-08-12 10:21

  崇明岛海边看日落最佳地点！拍出无人大片!崇明岛的网红观落日点在堡bu镇那个位置，也有一个丁坝，很多人都发过推荐，所以我们去的时候已然人山人海，门口的停车场都堵了。感受并不好，远处有工厂挡掉一部分视野被分割，拍照其实是不够漂亮的。
  再推荐大家一个小众看日落的地方。
  
  看日落🌄
  位置在崇明城桥镇大坝。可以导航天后宫，后面有一整排的景观大堤，视线无遮挡，随便一个位置就能拍，而且人真的超级少。此处是真正的海哦，左边入海口，右边是大海。天气好的话，对面可以看到隐约上海的宝钢和上海浦东的高楼大厦。
  我们三点半到的，最热的时候，然后点了两杯奶茶和咖啡，在车里打着空调一直等到日落。这边的热闹程度和堡镇无法比，差不多都是附近居民饭后散步会来，人也有但是真的不挤～
  其他景点🎑崇明博物馆/崇明学宫
  有时间的话可以去看看，免费🆓在一个孔庙内，江南园林，讲述了崇明三岛的变更历史和历代的官员，有实景蜡像，多媒体，还挺好玩的。

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  Doria生活笔记 2024-06-22 21:36

  夏季去迪士尼带些什么呢？附清单炎炎夏日去迪士尼乐园要带些什么呢？
  🔺为必带，▪️其他的根据个人情况携带
  
  🔺🔺🔺身份证必带！🔺🔺🔺
  
  ☑️穿搭类：
  🔺防晒帽，最好带有防风绳，不容易掉。
  ▪️米奇发箍，凹造型必备。
  ▪️速干衣、裤，出汗了易干不闷汗，建议浅色为主。
  ▪️美丽奴羊毛袜，底部毛圈暴走一天不累脚，出汗不发臭。
  ▪️徒步鞋，舒适的鞋子太重要了，一天2万+步数起!
  ▪️徒步包，重量转移，减轻负担。
  
  ☑️防晒、防蚊类：
  🔺防蚊液，一天几乎都在户外，特别是夜晚时必备。
  🔺走珠止痒露，万一有个蚊叮虫咬可以立刻得到缓解。
  🔺防晒霜，夏季阳光强烈，建议每隔3小时补涂一次。
  🔺可折叠墨镜，保护眼睛避免阳光照射，可折叠易收纳。
  ▪️万能面巾，防晒防蚊，保护脸部颈部。
  🔺一次性雨衣，雷鸣山漂流可使用。
  🔺超轻折叠伞，夏季突发雷雨时备用。
  
  ☑️随身防护类：
  🔺自带线的充电宝，园内太大，寻找非常麻烦。
  🔺手持电扇，排队的时候人挤人，有一个电扇真的太美好了。
  ▪️蓝牙耳机，迪士尼位于郊区，路上的时间较长，带着可以听听音乐。
  🔺迷你纸手帕，擦汗擦手，方便携带。
  🔺单片酒精湿巾，消毒杀菌，吃东西前必备。
  🔺迷你纯水湿巾，擦汗防粘，方便携带。
  ▪️走珠清凉露，滚一滚，瞬间清凉舒爽。
  ▪️创口贴，万一擦破了皮可急救一下，还能护脚跟。
  ▪️😷，看个人情况携带，这款属于夏季超薄版，不会太闷。
  
  ☑️零食补给类：
  🔺运动水壶：运动水壶的自重很轻，有效减少负重，园内设有直饮水。
  🔺小包装零食：建议带小包装的，一次性吃完，大包装的保存会比较麻烦。
  
  ☑️日常随身类：
  ▪️细滑牙线，这款很细很方便，餐后必备。
  ▪️吸油膜，我习惯先吸油再补妆，这样比较清爽。
  🔺唇露，颜色清透温柔，随时补妆。
  ▪️Q香，清新柑橘调，没有脂粉味。
  ▪️润唇霜，我属于干唇星人，这款主打修护滋润。
  🔺气垫，下午补个妆，控油持妆效果不错。
  ▪️收纳包，材质防泼水，小大适合日常携带。

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  一颗鸭心 2019-10-16 18:53

  世博源小众机位分享2.0‭
  曾经繁华一时的世博园🌇如今已经冷冷清清，但是仍保留了一些好看的拍照地，🗽鸭心持续为大家播报～
  ‭
  📍世博公园算是比较人少、小众、面积又大的公园了，✅绿化还是很不错，加上有临湖的景致，非常值得一去
  ‭
  🌐这里还有一座很好看的廊桥，从两边看都有深邃的效果，💕用广角拍简直太酷啦
  ‭
  鸭心和CA老师已经准备好过冬的情侣装了呢哈哈，👯‍♂️黑色外套来自衣品天成男装，超厚实保暖der，不显胖哦~
  ‭
  中长款连帽棉服，💃凸显时尚魅力，潮酷肩带设计，门襟撞色魔术贴，时尚潮流气息满满，🌈悬垂性好，色牢度高，柔软光泽。同款还有卡其色
  ‭
  ✨风格也是又酷又美～

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  Tender_934 2024-06-26 10:37

  上海迪士尼 与城堡合照的绝佳机位在这里！1️⃣正对城堡的第一个花坛，靠右边的拐角。💝这里拍城堡超正超大，因为与前面观影区有高度差，所以能拍出城堡空境。
  2️⃣爱丽丝梦游仙境迷宫中，找到蝴蝶雕像。💝网红机位，非常出片。有种在森林里看城堡的童话感。
  3️⃣面对城堡的右边通道，大概第二、三个路灯旁。💝这里拍照有种公主回家的既视感，不过要注意时间，尽量避免人流高峰期。
  4️⃣奇想花园，疯狂动物城甜甜圈。💝谁没有打卡这个可爱甜甜圈我都会伤心，OK？面对城堡站在花圃左边，等甜甜圈转到正面的时候火速咔嚓出片。（这个位置的装饰不是固定的，但选对角度怎么都好拍）
  5️⃣爱丽丝梦游仙境迷宫，红皇后雕塑旁的天桥。💝这里拍背影绝了，城堡和人物都超近。桥很窄，拍照注意安全。
  6️⃣奇想花园咨询台前的路口。💝记住时间卡在傍晚，前面已经把烟花位围栏拉起来了，站在围栏前拍照，可以拍到你的专属城堡哦。
  7️⃣晶彩奇航出口处。💝玩了晶彩奇航别急着走，下船的休息区拍照超漂亮哦~白天晚上拍出来的效果都不错，有点像小美人鱼里的码头与城堡哦~
  8️⃣漫游童话时光出口的楼梯。😂好多人去迪士尼都错过了城堡里的这个项目，其实这里谁拍谁是迪士在逃公主！城堡里的玻璃窗和喷泉也很出片哦。
  9️⃣奇想花园，旋转木马旁的转角花圃。💝一定不要错过春天的迪士尼，园艺真的超美。冬天也别担心不出片，圣诞季的时候圣诞树也在这附近哦。

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  上海圈子 2019-05-21 22:32

  上海美食100元吃遍魔都地道早餐‼️人气爆棚上海的早餐真的太好吃了！小笼包、粢饭团、几乎要绝迹的米饭饼、葱油饼...都是上海人从小吃到大的！给大家整理了我常去的几家，性价比很高，附上人均和指路攻略
  1⃣️富春小笼：一定要吃虾仁蟹粉小笼富春小笼(愚园路店)
  地址：愚园路650号
  人均：37RMB
  2⃣️虹口糕团食品厂：不吃不是上海人的存在，没有人不爱糯唧唧的糕团～上海虹口糕团
  地址：直接搜“虹口糕团食品厂”，它不是一个厂😂是很小的糕团店，有很多分店
  人均：15RMB
  3⃣️提篮桥老摊头葱油饼一号：上海知名网红葱油饼，被很多媒体报道过提篮桥老摊头葱油饼一号
  地址：大连路553号
  人均：7RMB
  4⃣️南阳路粢饭团：市中心的超人气糯米饭团传承南阳路粢饭团
  地址：茂名南路133号(永新大厦对面)
  人均：8RMB
  5⃣️米饭饼：几乎要绝迹的米饭饼，再不吃可能就吃不到了米饭饼(武夷路店)
  地址：武夷路362号
  人均：4RMB
  6⃣️鸡蛋饼摊：找不到门头的传奇鸡蛋饼摊，因为没有门头，只有窗户鸡蛋饼摊
  地址：华阳路224弄门口旁
  人均：9RMB
  7⃣️和乐点心店：生煎锅贴好吃爆炸！和乐点心店(襄阳北路店)
  地址：襄阳北路52号(近长乐路)
  人均：17RMB
  8⃣️王记葱油饼：最近挖掘的好吃葱油饼店，强烈安利！王记葱油饼(东诸安浜路店)
  地址：东诸安浜路191-5号
  人均：10RMB
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  没有brunch、咖啡馆这么小资，都是上海很市井的店，希望大家喜欢～

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  菜籽乱跑 2021-04-30 16:45

  上海周边｜江浙沪周边｜上海旅行攻略假期不想拥挤在茫茫人海中？当然去城市周边过个美美的假期啦！汇总整理了上海周边适合团建、出游的好地方，大家过个愉快的假期呀！
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  1⃣️ 崇明岛
  推荐理由：森林覆盖率70%，称为上海的“后花园”
  周边：网红丁坝、 东平国家森林公园 西沙国家湿地公园 东滩湿地公园
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  2⃣️ 长兴岛
  推荐理由：崇明三岛中距离上海最近的岛屿，被称之为“橘乡”、“净岛”、“长寿岛”， “悲伤逆流成河”取景地
  周边： 长兴岛郊野公园、桔子小镇、花卉基地、鸢尾园
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  3⃣️ 横沙岛
  推荐理由：空气质量优质，风景原始，离上海距离较近的江岛，适合骑车环岛
  周边：海岛艺术田园
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  4⃣️ 枸杞岛
  推荐理由：感受最原始的海风，聆听最古老的大海，素有贻贝之乡美誉，枸杞岛也被称为“东方小希腊”
  周边：彩虹马路、山海奇观碑、 大王沙滩
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  5⃣️ 嵊山岛
  推荐理由：世界上28个被遗弃的绝美景点之一，现实版 #绿野仙踪[影视]#
  周边： 东崖绝壁 、嵊山枸杞景区-后湾无人村 、西洋湾
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  6⃣️ 花鸟岛
  推荐理由：蓝白建筑坐落在岛上，被称为“东方圣托里尼”，随手拍出日系风格照片
  周边：南湾沙滩、佛手石、远东第一灯塔、荧光海、玛塔线
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  7⃣️ 莫干山
  推荐理由：景区模式成熟，周边游乐设施齐全，服务周到，景点众多，团建好去处
  周边： 莫干山裸心堡、 剑池、 芦花荡公园、 莫干山风景名胜区-武陵村景区、 新市古镇景区虞村文化市集、 劳岭水库
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  8⃣️ 原乡小镇
  推荐理由：网红元素乐园、适合团建
  周边：玻璃桥、七彩滑道、滑草、山地越野车、滑翔伞
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  9⃣️ 太阳岛旅游度假区
  推荐理由：北欧风情建筑，对宠物非常友好，宠物服务周全；成人可以骑马、卡丁车、采摘、垂钓、烧烤
  周边： 朱家角古镇景区
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  🔟 吴淞炮台湾湿地森林公园
  推荐理由：船来船往，水草依依，群鸟嬉戏，被称为上海“小九寨沟”
  周边： 吴淞炮台纪念广场静湖映像、枕江栈道
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  1⃣️1⃣️ 西塘古镇
  推荐理由：江南历史文化名镇，江南六大古镇之一
  周边：烟雨长廊、送子来凤桥、石皮弄、圣堂、醉园
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  1⃣️2⃣️“霍比特人” 小灶村体验农场
  推荐理由：大型农场，满足你对户外野趣的一切想象，遛娃好去处，超火爆拍照圣地
  周边：霍比特精灵村、儿童户外游乐区、rua小动物
  假期快乐！

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  不加糖也_9448 2023-12-09 22:44

  上海city walk路线：新天地-一大会址-思南公馆-孙中山纪念馆-思南书局（诗歌店）-上海邮政博物馆-新天安堂-乍浦路桥-外白渡桥-豫园（夜景，图片下篇发）
  
  思南书局到邮政博物馆需要坐车，其余都是步行，距离不远。

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  ELeven_8751 2023-08-25 19:58

  上海迪士尼小镇｜免费看烟花+拍照攻略去迪士尼小镇是不需要买门票的！！
  
  🎇白嫖看烟花
  观景点：1️⃣️入园正门口的位置比较好（米奇喷泉位置）2️⃣11号线迪士尼站出口有个桥，有上海旅游咨询服务的牌子的位置
  🕒时间
  建议四点后去迪士尼小镇，光线更柔和，不怕拍照睁不开眼，而且那个时间外面的游客不多，正好拍完吃饭，等着看8:00的烟花。
  📷绝佳拍照点❗️
  1、水上的唐老鸭必拍
  2、迪士尼小镇的世界商店：1️⃣️抱最大的公仔拍2️⃣带最卡哇伊的头套拍3️⃣橱窗好拍每面镜子也好拍
  3、乐高的大型乐高好拍
  4、泡泡玛特的巨型手办好拍
  👗穿搭
  谁说可爱在性感面前一文不值，迪士尼可爱女孩最大！主打一个多巴胺鼻祖！
  ✌🏻谢谢摄影师我麻麻
  我60岁的老妈都可以拍成这样，谁不出片谁是苯宝宝🍼

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  Tontontontong 2023-08-18 17:16

  徐家汇天主教堂参观需要注意1⃣️内部开放参观时间是周二到周六的9:00-15:30，下午三点半准时不放人，四点准时清场，很多人看了点评说到四点结束，结果都跑空
  2⃣️夏天要格外注意着装，太过暴露的衣服一定是不可以的，比如不能露肩露膝，不能高跟，不能戴帽子之类
  3⃣️教堂内不能大声喧哗，拍照不使用闪光灯三脚架
  4⃣️现在内部还搭了一部分脚手架，会有点影响参观和拍摄视角，但我个人觉得问题不大，注意不要靠近脚手架，务必注意安全
  5⃣️每隔一段时间会有义工进行讲解
  徐家汇天主教堂建筑风格为新古典主义时期法国哥特复兴式。这座主教座堂于清光绪三十年（1904年）动土兴建，1910年9月大堂落成。整幢建筑高五层，砖木结构。法国中世纪样式。大堂顶部两侧是哥德式钟楼，尖顶。高50米。大堂内圣母抱小耶稣像立祭台之巅，俯视全堂，为整座教堂之中心。2013年被列入第七批全国重点文物保护单位。2016年9月入选“首批中国20世纪建筑遗产”名录。也是今年3月才开放内部参观，个人觉得是来上海旅游的话是非常值得打卡的景点。另外，旁边就是徐家汇书院也可以一起打卡！

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  阿拉蕾蕾_66 2024-04-16 17:44

  最佳免费遛娃地️同济大学游玩攻略接前篇，聊一下同济带娃打卡游攻略。
  推荐路线（半日游）
  赤峰路50号门➡️中德学院P2➡️足球场（樱花大道）P3➡️瑞安楼P5➡️二食堂旧址/大礼堂P6➡️西苑食堂P7午饭➡️音乐广场P8➡️学院饮食广场门口戏水池P9➡️三好坞P10-12➡️图书馆前毛爷爷像➡️国立柱➡️同济大学正门➡️深海探索馆
  
  亮点提示：
  👍瑞安楼可以进去参观，数十年前金鱼池中德景观电梯，中空建筑彰显了同济建筑的实力
  👍二食堂的旧门，悠久的大礼堂留存着这个百年老校的历史
  👍中午用餐在西苑二楼，有阿姨专门帮助刷卡，大排要尝尝哟或者去自选餐厅用ZFB；西苑B1有面包房，樱花季青团以及樱花饼是亮点；晚上B1还有统计大排档
  👍音乐广场有很多小猫咪哟
  
  👍三好坞适合小朋友游玩，旁边餐厅可以用ZFB，门口还有冰淇淋酸奶店
  👍同济图书馆两栋半悬空建筑仿佛一本打开的书
  👍一定要注意，同济的毛爷爷是挥着手的
  👍深海探索馆在正门走出去，同济联合广场附近，风很大，但其实比较小，主要是图片展示，巨型屏幕是亮点
  💡同济的平面图见末页
  
  周末带上娃，吃个午饭溜一圈，大概3-4小时，根据兴趣可以选择各处停留时间

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