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  卓玛_2327 2023-12-24 17:18

  巴马长寿村攻略巴马长寿村简介～打卡地简介～长寿的原因
  1、【巴马长寿村简介】
  巴马长寿村位于广西壮族自治区河池市瑶族自治县甲篆镇平安村巴盘屯，是桂北山区中一个美丽的地方。这里自古就多有长寿的老人，被称为“世界长寿之乡”。
  自古以来，长生不老，是人类的梦想。古人云：山中难寻千年树，世上难得百岁人。人活一生别说长生不老了，就连长命百岁都很难得。
  但在巴马几乎没有癌症发生，糖尿病、高血压、心脏病、脑血栓等富贵病也非常少见。百岁高龄无病无灾、耳聪目明、步伐轻盈，无疾而终。
  据2017年数据，全村515人，百岁老人多达17人，年近百岁的老人，看起来有活力、有朝气，穿针引线，眼力好到无话可说，巴马长寿村因其百岁老人所占比例之高而享誉国内外。
  2、【打卡地简介】
  2.1探访长寿之家
  来到长寿村的游人主要是探访村里的百岁老人，沾沾福气，探寻养生之道。长寿村基本是现代建筑，门头挂着村里长寿老人的头像和简介，这也成了长寿村的金字招牌与骄傲。
  2.2观青山碧水
  位于长寿村前的盘阳河，是巴马的母亲河，源于凤山县桥音乡，在巴马穿行于百魔洞、百鸟岩，后注入赐福湖，因盘阳村为中段落，故名盘阳河。盘阳河因河道九曲回肠似草书的“命”也叫命河，从巴马县城出发去长寿村的路上就能看到此河。
  2.3品尝巴马特色美食
  来长寿村的游客，一般会选择在长寿村或巴马县城吃饭，基本每家店都能吃到巴马的特色菜，巴马香猪、煎油鱼、火麻汤、珍珠黄玉米粥等等，这些当地食物也被视为巴马长寿秘诀之一，来到这里不妨尝一尝。
  3、【长寿原因】
  世界卫生组织认为，人的寿命与四大因素有关：一是遗传，占15%；二是社会环境与自然环境，占17%；三是医疗卫生水平，占8%；四是生活方式与生活习惯，占60%。在巴马，这四大因素尽占其三。
  在几个出名的“长寿村”，空气中负氧离子高达约每立方厘米3 万个。
  这些负离子不仅能起到净化空气作用，而且还可以使人精神振奋，增强机体抵抗力，促进新陈代谢过程，对各种心脑血管疾病有很好的疗养保健作用。
  除了泉水，在巴马还有一条断裂带，直接切过地球地幔层。这条断裂带就在盘阳河地下，地球的一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58 高斯，是一般地区的1 倍多。
  有科学考证，人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清干净且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量

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  厌倦笑嘻嘻的乌 2024-04-05 23:41

  值得一去的巴马寿乡（两天一夜版）清明小长假和爸妈一起出发—河池巴马寿乡🚗
  day1:百魔洞—百鸟岩—长寿村
  day2:三门海⛰️
  住宿建议：百魔洞附近/百鸟岩（个人觉得百鸟岩附近环境好些）
  
  🕊️景点中我喜欢百鸟岩和三门海！！！
  这两个景点都是需要坐船参观，可以先在某/团/买票（百鸟岩💰70，比现场少20r），风景都很好看，我很喜欢～如果想拍照建议早点占船的前排座位～
  三门海我只能说太美了，原相机直出都好美丽，果然大自然是zui美的滤镜！！！一定要去看看～（建议早点去，人没有那么多）
  
  百魔洞🦉
  形成nnn多年的天然溶洞，负氧离子含量巨巨巨高，也是当地候鸟人居住区域，附近有很多从各地来这儿疗养的人，是天然氧库。不过可能也是因为这个原因，在里面呆着的人很多，我们就是进去参观了一下就出来了（感觉空气不是特别特别的舒服sry）
  
  长寿村
  本以为可以看到百岁老人，结果看到的都是游客，进去转了一圈买了点火麻特产就出来看😂😂
  
  美食🍲：火麻汤/油鱼/巴马香猪都值得尝尝～

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  胖开心_3305 2024-07-30 12:42

  巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一。传说，牛魔王因对玉帝心怀不满，在人间播下一场瘟疫，无辜的巴马民众饱受折磨。在这个危急时刻，王母娘娘的爱女，美丽的盘阳公主，无私地将自己的仙力化作甘霖，洒满巴马的每一寸土地和清澈的水源，指引着民众前往河中沐浴。神奇的是，当人们的肌肤接触到这神水后，所有的疾病瞬间消退，男子因此显得更不打扰加英俊，女子则更加娇艳动人。
  虽然名叫长寿村，但看起来就是一条沿着盘阳河的小小的简朴商业街，卖的也都是一些山货特产，价格也挺接地气（也可能我家老太太擅长砍价，哈哈），略买了些蜂蜜（带蜂巢的）和酥糕，味道不错，回去路上就吃光了。
  目前住村里的百岁老人就黄爷爷一位了，老人家坐在电视机前的沙发上，应该是看着电视睡着了，歪脑袋的睡姿莫名很萌。就不打扰老人休息了，祝老人平安康泰！
  巴马的风光真好啊，真是好山好水养长寿之乡啊

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  imagie 2024-06-07 14:18

  广西沿途的风光真的是都挺美的，然后路过长寿村，之前小姐妹来过于是这次又进去兜了一下，但是长寿村有一个特别不好。你要路边停车的话，都会有老太太上来问你要收钱。其实它很小很小就这么一条路，就几分钟走完了，说难听一点，我们就是过去消费给他们贡献点人民币的，但是还要特意来收停车费，真的夸张。
  进来之后及时发现，虽然挺美，但是呢广西的山水都挺美的，并没有什么特别的。路边好多老太在卖烤鸡蛋。于是也买了几个，还买了一点水果。

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  不作为_221 2024-08-13 17:47

  不值得年轻人为了它跑一趟，很多地方都还在重新装修，进去就会有人来收停车费，虽然不贵10块一天，但是真的没啥事呆不了多久，路边旁边都有很多游客随便停；除了一个桥好像没多少打卡拍照地方，两个字在路边经过也能拍照，就不知道上去还有没有其他好玩的了，有点失望

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  红薯粉煲丁香 2024-08-28 20:26

  巴马这个地方对得起长寿村这个名字，这里的水特别绿，而且到处都是绿水，长寿老人也特别多，还有莲子很好吃，这里的人都很佛系，吃的也很健康，味道很淡很淡，比较适合我的口味，还有很多候鸟人在这里养身，确实空气特别好，肉眼可见。

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  爱吃肉的小狮子 2024-07-18 17:04

  莫名而来，主要是山上的寿字，高99米，长89米。
  村子本身没有什么可游览的景点，匆匆一瞥，走人。
  地理位置无法借鉴，山青水秀无法复制，我们的长寿只能靠自律的养生，心镜平和！
  #2024年值得期待呀#
  #大美广西壮族自治区#

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  库拉库拉 2024-05-30 21:36

  来巴马那就一定要来一次长寿村，远处山头上大大的一个寿字格外显眼，这里有好多位百岁长寿老人，有的甚至还在摆摊，长寿村的空气确实非常清新，但是路面的卫生条件比较一般，不过这里水好空气好，吸引着全国各地很多人来这里居住一段时间，而且这里吃的东西都少油，对健康真的还是有好处的，整个长寿村地方不大，人也不多，傍晚时分会热闹点

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  Jiang_6409 2024-06-03 14:10

  去巴马百魔洞的路上，看到山上两个大字，路过了这个长寿村。沿着小路进去溜达一圈，拍拍照还行吧。
  铁索桥能过河到对岸去，不少民宿，也有吃饭的地方。可能因为最近广西雨水比较多，河水那个黄啊溜达一圈大概二十分钟。

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  zyjmm 2024-07-28 20:55

  基础设施太差，来了1天就想逃走，住宿都很差，订了一间新开的妙莲花开民宿据说是村里最好的，但老板格局没打开，给人一种冷淡感，街上餐馆脏脏的，没看到一个百岁老人，都是来求健康或者长寿的各地病人或老人。消费不便宜，5元一只冰棒，一条油炸小鱼5元，烤香猪138一份，关键看着毫无食欲，一来一个不吱声。。。

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  假笑男孩_2972 2023-12-05 13:08

  【广西巴马两天一夜游攻略】探寻长寿之乡奥秘🌟广西巴马，一个被誉为“世界长寿之乡”的地方，吸引了无数游客前来探访长寿的奥秘。在这篇攻略中，我们将为您详细介绍如何规划两天一夜的巴马旅行，带您领略这片土地的魅力。
  Day1: 百鸟岩日出🌅 & 百魔洞探险🏞️
  清晨，我们来到百鸟岩，欣赏壮美的日出。百鸟岩是巴马著名的景点之一，这里的美景如诗如画，让人流连忘返。随着太阳的升起，光线逐渐洒满整个岩洞，形成一幅绝美的画卷。在这里，您可以感受到大自然的神奇和壮美。
  午后，我们来到百魔洞。这个被誉为“巴马神洞”的地方，拥有独特的钟乳石和石笋景观。在洞内，您可以欣赏到千姿百态的石笋、石幔和石花，感受大自然的鬼斧神工。此外，百魔洞内的负氧离子含量极高，是天然的大氧吧，让您在欣赏美景的同时，享受健康的呼吸。
  Day2: 巴马县城美食之旅 🍜 & 悠闲休憩 🌉
  第二天上午，我们来到巴马县城，探寻当地美食。这里的菜品以清淡、原生态为主，如油茶、火麻汤、珍珠黄玉米等。在这里，您可以品尝到最地道的巴马美食，感受当地人的生活节奏。
  午后，我们在县城的休闲广场休憩。广场周围环绕着绿树和草坪，环境优美宜人。在这里，您可以享受悠闲的午后时光，欣赏当地人的生活点滴。
  行程结束后，如果您还有时间，可以前往附近的景点继续探索。例如，游览被誉为中国“最美乡村”的平安村，感受乡村的宁静与美丽；或者前往盘阳河畔漫步，领略河畔美景。
  总的来说，巴马是一个充满魅力的地方。在这里，您可以感受到大自然的神奇与壮美，品尝到最地道的巴马美食，还可以在悠闲的环境中放松身心。如果您正在寻找一个远离喧嚣、回归自然的地方，那么巴马将是您的不二之选。快来加入我们吧！💫🌟

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  江江1111111 2024-05-05 08:51

  年轻人不建议去巴马长寿村玩百闻不如一见，探秘巴马长寿村。
  ​1，作为单看景点的话，是不推荐的。这个长寿村不是我想象中那种农村的样子。就是个主打养生和磁疗。
  2，这一路上基本没有什么年轻人，有趣的是，一起探讨了生命的意义，和在路上的感觉。
  3，五一假期活动结束了，小众地方人真的很少，高速路上连车都不多。集体出行，高速免费，性价高，轻松愉快，值得推荐。

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  吃了玩了再告诉 2024-08-21 18:54

  今天上午去了长寿村，进村前看了一个满满荷花池的荷花，也吃了莲子，看了剥莲子的机器，这里的莲子不苦，买了一斤莲子回家试试看，莲子不仅脆还很甜；进村后看了104岁百岁老人，还泡了这里的脚，心满意足地离开了长寿村。

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  皎儿_6019 2024-08-12 19:03

  离长寿村不远的坡月村有一个位于半山中的书院，每逢初一～十五就开展一个免费赊粥活动，有一群有爱心的人士参与进来，熬的是八宝粥，还真味道不错，每个人一大碗，喝到嘴里很暖心，希望在这候鸟人和养生人员长久居住之地，多有此爱心活动。点赞🏻🏻🏻

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  小野马笑笑 2024-08-17 16:38

  广西周边游！！很少人知道的小众游玩景点！这个夏天除了玩水还可以来这里🙋
  周末两天一夜游～来感受大自然的鬼斧神工
  柳州自驾🚗2小时直达罗城棉花天坑景区！
  
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  关于住宿✅
  我们是住在悬崖酒店。民族特色的装修🏨
  环境和空气都很清新～从上面看下去视野广阔
  双人床500➕套票包含景区门票🎫还挺划算的！
  第二天起来在悬崖咖啡厅吃早餐☕️看看风景好惬意
  
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  关于游玩✅
  棉花天坑➕长生洞景区内的游玩项目还挺多的。
  游玩路线➡️整个天坑都是在暴走！！！🚶
  记得备好水和干粮。中途休息边拍照边走～
  进入大门后先下坑，再上坑！大概走1小时左右才能
  走到坑顶！！不过坑底还挺凉快的～天然的空调
  最底部设有观景台✔️仰拍可以拍到坑的形状🌀
  
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  ✅坑顶游玩🌟
  高空滑索、高空天梯、玻璃栈道、悬崖水漂流、悬崖泳池、悬崖秋千、彩虹滑道、魔毯云梯、单轨滑车、空中自行车。。各类刺激的项目可以根据个人情况来玩～项目是另外收费的💰
  可以坐上悬崖小火车🚚到长生洞洞口
  沿途会看到仫佬族传统村落的景色～
  长生洞是典型的喀斯特地貌～天然的钟乳石
  现实看到会更壮观！！值得参观游览！！

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  河池 · 罗城棉花天坑度假区
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  小熊出去玩 2024-04-27 17:13

  河池旅行 我踩过的雷你们别再踩了！河池三天旅行笔记~
  风景和美食都不错，强推洞天盛境和三门海，当然若是节假日出行注意避免拥堵哦！

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  河池 · 金城江站
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  是薇薇呀_7677 2023-10-07 21:58

  南宁周边一日游｜都安吞榜天窗弄响天坑❤️时间及路线参考：
  1️⃣️早上10点从南宁出发，12点多到达吞榜，游玩两小时左右。
  2️⃣下午2点半左右从吞榜出发，3点半到达弄响。正好赶上下午3至5点最佳拍照时间。
  3️⃣晚上6点启程回南宁，或在都安居住，可自行安排。
  
  ❤️吞榜天窗
  📍地址：河池市都安县吞榜天窗
  🕐车程：从南宁市区出发，大概2小时左右
  🅿️停车费：10元（景点旁有几个很大的停车场，大胆往前开，不用害怕没有车位）
  🥳游玩项目：游泳、浆板、潜水、露营烧烤。
  💦水况：水冰冰凉凉的，很清澈，能见度三、四米左右，最深处大概有十几米。河水和周边的景色交相辉映，仿佛一幅美丽的画卷～就算不下水游泳，在岸边走走，拍拍照，也是很惬意的☺️
  💰收费情况：
  桨板50元
  露营场地费50元
  路边小吃 10元左右（糯米饭团、凉粉之类的）
  🈳️免费项目：
  1️⃣️纯游泳
  2️⃣可自带桨板下水游玩
  🌟Tips
  1️⃣️有公共卫生间，可换衣服，但是不可冲澡。
  2️⃣可露营的位置较少，想要露营要早点去抢位置，需要交场地费。
  3️⃣丰水期的景色较美，也更适合游玩，7、8月份来玩耍比较合适。
  
  ❤️弄响天坑
  📍地址：河池市都安县弄响天坑
  🕐车程：从南宁市区出发，大概2小时左右
  🅿️停车：洞门口有停车场，收费好像是5元吧。在路边可以免费停车，但是需要走一大段路，挺累的。
  🌟拍照最佳时间：下午2-5点（有丁达尔效应出现，我们5点多到的，万幸还有阳光哈哈）
  📝Tips
  1️⃣️路途较为曲折，大部分都是盘山小路，会车比较麻烦，驾驶需注意安全！
  2️⃣ 洞内较为湿滑，穿防滑一些的鞋子，因为没有护栏，所以在进入洞口或爬坡拍照的时候，都需要小心些。
  3️⃣ 请随手带走垃圾！弄响天坑是未被开发的景区，没有专门的工作人员维护，让我们一起守护这大自然的美丽珍宝。

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  河池 · 吞榜
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  锦瑟_7921 2024-05-31 22:08

  搞不懂广西为什么不宣传这个地方由于阴雨天持续不断，这个天气实在不适合户外游玩。便没有考虑前往贵州小七孔，而选择在南丹继续游玩，遇到了此行最大的惊喜。
  
  瑶望天下，一个由洞天盛境，白裤瑶寨，歌娅思谷三大景区组成的度假区。其中，白裤瑶寨和歌娅思谷并没有多大看头，一个是看田园风光，一个是看白裤瑶的风俗民情。110元的票价囊括了这三个景区和区间车的费用，建议住在歌娅思谷，游玩方便，而且环境也好，价格还不贵。
  
  单是洞天盛境一个景点就已经完全可以值回票价了。我们是从白裤瑶搭乘区间车出发，一路在车上晃悠晃悠，不知不觉间，区间车就把我们带入了山洞，这个便是洞天盛境里通机动车的区域，溶洞去过不少，但还真没见过能通大巴士的溶洞。如果仅仅以为它只是大，那就低估它了。
  
  区间车把我们带到歌娅思谷和洞天盛境的连接处，这里便是洞天盛境的起点，全长约3.5公里，观光路线全部由栈道修砌而成。溶洞内气温会比外面低，非常适合夏天过来游玩，这里就是一个天然的大空调，不用晒太阳，在凉爽的环境下舒舒服服地观赏美景。
  
  这是一个集峡谷、暗河、瀑布于一体的溶洞，每走一步都不由得感叹，为什么这么好看好玩的地方，广西文旅竟然不大力推广。虽是五一期间，可来游玩的人却也寥寥无几，完全没有其他景点人流爆涨，接踵摩肩的景象。因此也可以放缓脚步，慢慢观赏这3.5公里长的奇观。
  
  被灯光照亮的钟乳石像极了盗墓笔记中的场景，长长的栈道又像是一步一步带你走入地心。溶洞内不仅有美轮美奂的钟乳石景观，还可以看到落差有五六层楼高的瀑布，偶尔还能听到非常湍急的水流声，地下河水流量大的地方，声音响彻整个溶洞。这一路哇哇哇个不停，没想到从个小小的洞口进来，里面竟然真的别有洞天，果然配得上洞天盛境的响亮名号。这副景象，竟也十分契合桃花源记里描述的：初极狭，才通人，复行数十步，豁然开朗。
  
  虽然知道广西贵州典型的喀斯特地貌很容易造就各种溶洞，但像洞天盛境这么漂亮，这么大，修砌得这么好的溶洞，真的第一次见。竟会有点懊恼，以前我怎么没有发现这个宝藏地方？看多了广西千篇一律的山水，正愁有点审美疲劳了，忽然出现一个风格迥异的大溶洞，让人耳目一新。
  
  ps：
  1，洞里的温度比外面低，带一件衣服进去，以免着凉。
  2，洞里的钟乳石有多处会滴滴答答地滴水，可以戴个帽子。

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  河池 · 瑶望天下景区
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  Ls_4740 2024-07-16 00:23

  社更穿洞野攀 | 第二天p1-2: 始祖鸟新开的岩场 - 社更穿洞太美了，接近性无敌，车直接开进洞里，装备搬下来直接开爬。洞里还有露营的人，也有附近的村民，很和谐的环境。
  
  p3: 一整年没有爬高岩壁，在跟攀了一天后，终于鼓起勇气爬了下先锋，差点onsight 了一条30米的线，爬的中途头顶还出现了彩虹🌈
  
  p4: 一直仰着头看别人攀岩太累，发现躺着是最舒服的观看方式；野攀也能躺平，不能太舒服🤭 但正在爬的小伙伴很辛苦，躺着也有点过意不去
  
  p5: 路过的羊群
  
  p6: 攀岩女子四人团
  
  p7: 第一天过后遍体鳞伤的手，还有个两厘米的口子被包住了😭

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  河池 · 社更穿洞
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  悠儿儿 2024-08-19 17:47

  你的旅行计划中一定要有河池瑶望天下先来一波赞美：景绝美！巨震撼！设施很完善！服务特好！玩下来一点不累，体验感绝好！
  1️⃣首先，到南丹汽车站坐到里湖的城乡小巴，15一人，和师傅说到瑶望天下，会先路过歌娅思谷，不要下，继续坐车到瑶望天下的门口。一下车，就能感受到景点很大气，往里走，台阶往下，前方就是白裤瑶寨的门口，我们住在瑶王府酒店，和工作人员说一下，就不用买白裤瑶寨的票，酒店就在瑶寨里。
  2️⃣再说瑶王府酒店，酒店外观很有特色，里面也很干净舒服，一晚两百出头，性价比很高。最关键的是！住瑶王府，不仅买歌娅思谷和洞天盛境的票只要55，晚上还会免费接送住客穿过7分钟极具震撼的溶洞去参加歌娅思谷的篝火晚会。
  要知道，昨天七月十四，我们大晚上坐着观光车穿越山洞的那种刺激……我坐在司机旁边，生怕坐后面突然就没了。山洞里面水雾缭绕，各色灯光，还是感应的，车到亮灯，各种高低宽窄不同的洞穴，有种开盲盒的惊绝，非常值得体验一把，强烈推荐！（应该是只有住瑶王府的住客才可以有这个体验，自驾的只能走外面的大路）
  3️⃣接着说白裤瑶寨，可能是刚修的景点，游客不多，但是里面的建筑非常有特点，很精致，一看就是花了大价钱修的，每隔半小时、整点寨口都会有欢迎仪式。景点商店里卖的商品也只比平时贵个一两元，很良心了。
  4️⃣最后说说最值得来的，当然要数洞天盛境了，绝美！绝美！震撼！震撼！任何照片都拍不出它的美，一定要亲眼去看。
  洞天盛境不仅景美，设施还很完善，就连里面的卫生间都别具一格，特别有艺术性，全程走下来，一点都不觉得累，只顾着赞叹了。
  到了回程等车出，竟然还有板凳让游客坐着等，实在太人性化了。
  最后总结，瑶望天下，是我旅游十几天下来，体验感最好的一个景点，赞！

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  河池 · 瑶望天下景区
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  爱玩的翟渣渣 2024-07-26 17:28

  南宁——河池吞榜天窗小小新能源零跑T03勇闯河池吞榜天窗
  续航403跑高速打五折
  满电出发！在马山服务区补了会电⚡️回来也是
  充电费用50💰
  高速来回100💰
  
  河池吞榜天窗
  停车费🅿️10元一辆🚗
  桨板是自带的费用🈚️
  那边也有桨板可以租
  救生衣🦺租一件是10元
  
  我们是特地选择最热的时候玩水
  河池的水真太凉了
  中午大太阳玩水真的刚刚好
  还有很多人在跳水🏊‍♀️
  工作日去人流量刚刚好
  
  那边也有烧烤的地方🍖
  但不知道租金怎么算
  
  河边有很多小吃摊
  也有公共厕所🚾（不可洗澡）
  
  回来途中想在镇上吃碗粉（那边的餐饮店关门很早）
  好多家都关门了，最后揪到了一家准备关门的店
  老板说他们那边平时都两三点关门
  粉的价格6块💰（这物价太赞了）

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  河池 · 吞榜
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  小罗_4440 2024-08-28 10:58

  在金城江吃了三天12顿妈妈容易拉肚子，所以在 #金城江# 选清淡的菜。有推荐的，也有一般的。按口味自取吧
  
  图2️⃣弄里小镇
  有仪式感和特色的广西菜馆，隔壁上某个菜还会唱歌。我选了菌菇乌鸡汤+肉饼+过桥豆腐，菌菇汤量大，菇味鲜，88块。计划以后再试鱼，羊，留香鸡！如果你有试过，也可以留言告诉我哦
  
  图3️⃣和4️⃣郑家姐妹米粉 公园米粉
  郑家姐妹店在市场中，很热，人多，点了凉拌粉。公园米粉选砂锅米粉。我老妈说郑家姐妹的粉滑嫩，汤鲜，其实我两个都爱，郑家姐妹粉米香味较浓，公园米粉的粉较软糯
  
  图5️⃣白马美食街某一煲仔饭
  量多料足，15块，有鸡胗鸡肠鸡肉腊肠杂菜！就是米饭水多了，不够粒粒分明
  
  图6️⃣老字号烧烤
  果酱烧烤有特色，酸甜和肉一起，不觉得腻。店里人很多，有吃烤鱼的，看起来也不错。我选了牛肉，鸡翅，云南小甜瓜。牛肉棒，鸡翅肉柴（也可能我是打包，有闷了一会儿），店的阿姨们边烧烤边说笑，这份工打得很快乐
  
  图7️⃣民宿楼下的东北菜
  份量大，200多，四人吃得有点撑
  
  图8️⃣民宿楼下的甜品店
  芒果豆腐花好吃！双皮奶不咋地（吃惯自己家乡顺德的双皮奶，就不能轻易尝试别人家乡的双皮奶）
  
  没拍照的：党公五谷杂粮甜品店
  甜品大部分是冰的，料足大碗，可盲选。推荐五豆特色豆腐花，滑嫩，豆味浓！但菊花茶就有点稀
  
  图9⃣庄园村酒楼
  环境，服务和菜品都挺好，可能小贵，店里人不多。容易拉肚子的我们，决定试一次鸭把。正如服务员小姐姐介绍：爱的很爱，不爱的还是不爱。鸡把中间夹鸭胗，鸭肝，肥肉，罗勒（这罗勒味道特别重），梨，仔姜，沾鸭血调的汁，真的挺重口味！竹笙冬瓜汤消暑，竹笙爽脆。虾仁豆腐不过不失吧
  
  图🔟家味小馆
  薄荷排骨有点特色，是南乳骨+点薄荷味的感觉，但有那么一两块排骨不新鲜，会扣分。豆腐，青菜，葱油鸡还行，上菜有点慢
  
  没拍照但有吃到的
  1.小三峡渡口处路边摊：我买了小鱼，10块/份，约10条小鱼。鲜，香，脆！就三个字，喜欢鱼的一定要试！不许你错过！
  2.铁中鸭脚：味道是很不错的，不吃辣的我觉得有点小辣且鸭脚炸过，我是点外卖，皮有点硬。建议堂食，煮软再吃
  3.地王黑粽香粽店：买了10块两只的真空包装，有绿豆，五花，栗子。真的无法拒绝有猪油香的碳水炸弹！

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  河池 · 白马步行街
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  sunbaby_7825 2024-08-19 22:41

  河池 | 九灵天窗&吞榜天窗划水攻略📍：广西河池市都安县
  🚗：自驾
  
  🏄🏻‍♀️九灵天窗（P1-10）：
  1.爬山15分钟，可俯瞰全景，草木茂盛小心🐍，中间台阶比较陡，夏天17点以后再爬就不晒，路线不懂的直接问村民就好
  2.有小桥，水域比较宽，可以尽情划
  
  🏄🏻‍♀️吞榜天窗（P11-15）：
  1.去九灵天窗的路上会路过吞榜天窗，就在路边，两个天窗相隔2公里左右
  2.水里的植物比九灵的种类更多一些，水也比较浅，但是水域较小，两边都是小水坝，只能在中间玩
  🏨吞榜天窗同乐民宿（P16-17）：
  1.美t订的亲子房💰338，很大很干净，其他民宿大多是村民自建房改造的，装修看起来有点寒碜，网上看了一圈才选中这家，有客栈的感觉，二楼是餐厅，可以提前订餐，民宿对面有粉店和球场，方便吃早餐和停车
  2.一路进去，先到同乐民宿，再往前200米是梅姐民宿（P18），确实比较新，在村里应该是最好的了。然后再到吞榜天窗和九灵天窗，住这附近的民宿都可以。
  
  🙋🏻‍♀️游玩建议：
  1.离县城有点距离，主要是路太窄，半边路基本跟SUV一样宽，每次会车都要很小心，建议住村里民宿，可以避开高峰期，村里美食匮乏，可以从县城买吃的带进去
  2.我是第一天下午到的民宿，四点吃晚饭，五点去九灵天窗（此刻不晒 且大多数游客准备返程 人少很多），先爬山，再划浆板，玩到七点多回酒店再吃一顿，吃完沿着河边散散步，非常惬意；第二天吃完早餐，十点半以后去的吞榜天窗，这时候外地游客还没到，人也不算多，因为天窗是地下河冒出来的水，非常冰，下水的话建议白天趁太阳大的时候去，我是泡了一分钟就忍不住爬上来了😂
  3.💰价格：景点是乡政府自己开发的，没有门票，统一管理，浆板/皮划艇等等都是一小时30，2小时50，停车10块/辆，租就免停车，价格合理，村民淳朴，不拉客宰客，体验感非常好！我们两艘浆板玩了一个半小时还能讲价，只给了80😂
  4.个人更爱九灵天窗，能爬山看全景且水域较宽，清晨和傍晚水面还会起雾，仙气飘飘非常好看！相比之下吞榜天窗就没什么特色，需要降低期待值

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  王记艇仔粥 2023-04-03 13:24

  柳州周边｜开车一小时前往刘三姐故乡我们经常从柳州出发开车去宜州
  就为了那一口果酱烧烤！
  不允许你们没有吃过宜州的果酱烧烤！！！
  咳咳 言归正传
  这次顺便游了一次宜州的下枧河
  
  可能是旅游淡季吧
  当天宜州的游客并不多
  所以我们是包船的😁
  船家和收费的姐姐性格都好好～
  我们买的票是一个小时游上下游
  上游的风景比较美
  看这山山水水一瞬间以为身处桂林
  下游的河面比较多树叶和漂浮物
  船家会靠岸让游客上岸走走拍拍照
  
  刘三姐博物馆我们没有去
  因为是专程来吃东西的
  我们三点才从柳州出发
  到宜州的时间已经晚了
  晚上我们就去吃果酱烧烤了
  推荐一家好吃的店：玖栋
  老店位置在一条步行街里
  新店在宜州碧桂园外排的门面
  大家可以去碧桂园，很好找的
  还有一家店推荐给你们：会心崖
  本地小有名气的老店
  环境不怎么样但是味道很🉑️
  田螺鸡绝了（个人觉得有点咸可以让老板煮淡一点）两家店都是当地一位吃货朋友带我们去的
  适合打卡👍
  
  总之宜州比较适合半日游
  可以作为来柳州旅游的一条小路线
  果酱烧烤作为宜州特色真的一绝！
  保证你们很难忘！！

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  河池 · 宜州下枧河旅游景区游客中心
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  _5630 2024-08-27 23:25

  一个人从南宁坐动车到都安九灵天窗天气炎热真的很需要下水游泳🏊，因为只有一天休息，早上从南宁东坐动车到都安站，再转公交车到九灵天窗，下车只需步行十分钟即到达，真的绝美

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  河池 · 吞榜
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  是咪呼呀 2024-04-18 23:17

  河池金城江小三峡一篇说清楚（我字多看我）河池小三峡景区很美，刚好遇到阴雨拍不出什么片，倒也挺特别的雾蒙蒙的山水，值得游玩。
  导航到景区，可提前在某音买好票，到了景区不管是自驾还是公交车，都得坐接驳车（也得买票）到码头乘船
  🚢【船票】（图2）
  成人80，接驳车10
  1.2以下儿童免票
  ⏰【发船时间】每天5趟
  10:00、11:30、13:00、14:00、16:00
  ⏰【游玩时长】
  去程40分钟，到达一个梦古寨游玩20分钟，返程40分钟。往返约1.5小时。
  tips:去程是在船的二层听导游讲解，人多拍照不太好拍，返程大家玩累了这个时候可以到二层拍照！基本没有人！
  🚗【交通】
  1️⃣公交:18路车能到，每天只有3趟车！别错过！（图1附时间）
  2️⃣网约车或打车:去程好打车，返程基本约不到车
  3️⃣自驾:推荐自驾
  tips:可以去程提前约个顺风车大概30，返程乘坐18路公交车
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  选个天气好的时间，来河池小三峡感受下“小桂林”的风光吧！

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  河池 · 河池小三峡景区-码头游客中心
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  大学生的芒果店 2024-06-04 12:59

  穷游版|河池极速一日游PS:此攻略百色的学子更为适用
  
  总花费:人均260元(含车费门票)
  出发地点:百色学院
  旅游景点:
  📍河池三门海
  📍河池凤山万寿谷(社穿更洞)
  📍河池百鸟岩
  这三个景点都是连在一起的，自驾到话离得不算特别远，很方便。
  
  一日旅游路线指南
  早上7:00从百色学院出发，8:00达到河池三门海
  📍三门海最近人流量比较大，建议一定要早一点过去，学生票45元。
  三门海旅游景区旁边还有一个很大的天坑，里面有很多爷爷奶奶坐那休息，这里很通风，觉得热的小伙伴可以在此乘凉。
  📍河池凤山万寿谷
  门票:免费
  地点:离三门海不远，开车大概二十分钟，是个超大天坑，在此可以感受到广西的喀斯特地貌以及大自然的鬼斧神工，值得一去👍。
  📍河池百鸟岩
  学生票:45
  距离三门海景区二十多公里，途径河池巴马长寿村和三门海完全不同的感觉，三门海给人的感觉是小家碧玉，船开进去比较窄，而百鸟岩则更为宽阔。三门海的水是蓝的，而是百鸟岩超级绿，里面很大很深👍，还有很多蝙蝠在里面安家。
  ❗️百色的学子周末或者假期想出去游玩可以联系我，我们提供包车服务，费用包含路费和门票。
  ❗️我们的司机热情周到，擅长沟通，还会拍照🤳。

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  河池 · 金城江站
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  赏味限 2024-05-26 22:42

  吃吃吃！100+在金城江饱得扶墙！地点：金城江（柳州-金城江🚞火车2小时 车费：24.5元）
  
  住宿：白马街附近 非常方便 去哪里都很近，走路就可以了！
  
  美食：
  ♦️①幺妹美食：烤鱼现杀，鱼肉新鲜推荐。烧烤口味酸甜，随便点味道都可以。
  ♦️②老河池杨杨鸭把：酒店前台推荐的 试了两个不错，后面又下单买了，口味独特，味道不错，没吃过都推荐试试。白马街麦当劳旁边的菜市也有其它店的鸭把卖，可以去看看。
  
  ♦️③地王五姨黑粽：随便乱买的，结果味道非常惊艳，咸淡适中，里面的肉是肥瘦相间，有板栗和绿豆，很清气。3块一个小的，刚好合适，太大吃不完。
  ♦️④咪咪甜品：芋头西米椰奶可以，糖水里的芋头软糯很香，菊花龟苓膏也还不错，糖水不是很甜，喜欢。解渴解腻，味道说不上有多好，但是胜在便宜嘿嘿。
  ♦️⑤允妈芋头糕：还可以，芋头香，可能吃得太饱了，后面有点麻木了。就吃了两个吃不下了😢😢😢
  ♦️⑥阿波波卤肉卷：皮很有韧劲，挺香的，尝尝也不错。
  ♦️⑦益民冰室：就点了两杯喝的，有一种小时候的感觉，喝得出来用料是比较扎实的，不是香精勾兑的
  ♦️⑧郑家姐妹米粉店：推荐凉拌粉，酸甜口，干辣椒给我狠狠的加！！！香🉐！香香还流口水！

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  Kit_5353 2024-06-12 17:22

  广西南宁-百色-河池3天3夜游💥4月11日
  广州南-南宁19:48-23:02（下班马上出发 ）
  
  💥4月12日
  崇左德天瀑布一日团💰118/人
  推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️
  7:10集合（好早...），南宁出发，3h车程自己开会很累
  11点吃团餐（💰15/人的标准，难吃😞）
  12点进景区开始排队坐船（💰30/人），遇上广西三月三，排了40min，景区管理确实乱，乱排队也没人管😞😞 另外！船要坐前排，不然想跟瀑布近距离拍照都赶不上热乎的，轮到你的时候船都过了，因为15min左右就结束咯～
  
  ☹️弊端：团里有的人是报瀑布+明仕田园一日游的，3点完成瀑布行程后还要去明仕田园，我们只报了瀑布，等其他团友逛田园的期间有点无聊...7点才集合回程，晚10点多才回到南宁市区…这个景点更建议自驾去，早去不用排队，就是一早从南宁出发有点累。
  
  💥4月13日
  渠洋湖半日游
  推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
  🚄10:16-11:37南宁-百色
  原打算早上7点高铁从南宁-百色，租车直奔三门海，但12号看超多人排一天都没排上船，我们怕去到太迟又排不上，加上12号我们行程玩得太晚睡，所以直接改了高铁和三门海的票。
  
  📍13:00从百色导航到【岜旗屯】，到了后15-20分钟走到山顶⛰️，景色绝美，下来后5点半开始坐船🛶，村里💰20/人游湖1小时（景区💰68/人），在日落时分吹着风，🌇日落光洒满整个湖面，真的不要太惬意了，求求了真的要去看！！！
  
  💥4月14日
  河池三门海+万寿谷 半日游 92/人（含门票+船票）
  推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️.5
  🚗自驾8点多到景区，一路畅通不排队直接上船，改行程是对的
  
  😊坐船大概40min，湖水那种蓝玉质地真的美到窒息，肉眼看跟照片看完全不一样的感受，值得去看！我朋友退伍军人还免票~（⚠️没爬山，两个上山的路径，我们没走到想去的那边，走了10分钟才知道走错了边，后面就不想再爬了，建议提前问问人。）
  
  然后顺路去了万寿谷，是两个巨大的天坑~！！还有叔叔阿姨在对唱山歌，有趣~反正跟三门海离得不远，十来分钟的车程，可以去看看~
  推荐指数：⭐️⭐️⭐️.5

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  越大锅越快乐 2024-08-17 13:49

  【河池】都安天窗、响水关、弄响天坑😰😰都安大大小小这么多天窗，要怎么选？
  外地游客，时间有限，选一两个代表玩玩就够了！
  图1-5九灵天窗
  🔴🔴吞榜天窗和九灵天窗在同一条路上，相距1.5公里，先到吞榜，再到九灵。去到吞旁，人太多，停车难，直接先去九灵！果然没选错，九灵更大，人更少，停车地方多，停车费10元一台！
  🏵️九灵除了玩水，还可以登上旁边小山看全景，阳光灿烂的日子，非常漂亮！💐像我们只是拍照不玩水的，就直接选九灵吧！
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  🔴🔴响水关，图6-10
  停车费10，门票不用，必打卡！
  有几家农庄可以吃饭，有免费洗手间，有小吃并且不贵！可以带拖鞋或者涉水鞋，淌过小瀑布，到对面走栈道上小山看全景！不要枯水期来！
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  🔴🔴弄响天坑，图11-18
  下午会有阳光透过洞口射入洞内，形成丁达尔效应，👍🏻震撼！我们进洞的这天，是阴雨天，洞口看到一层浓厚的雾气积聚在洞顶，有点神奇！
  😰本来没希望会看到丁达尔，准备要走的时候，突然一段猛烈的阳光射进来，短短几分钟，让我们感受到刹那光辉☀️☀️，不枉此行！
  🉑
  🉑很多人说会导错航！其实只要不是粗心大意。一般不会！直接导航“弄响”就直接到一个小房子前面，停车10元，还可以提供小凳小刷子免费洗鞋底！为什么要洗鞋底？因为洞里常年潮湿，很多泥巴，会踩到满脚泥！所以不要穿新鞋白鞋，并且里边超级湿滑，不是一般的湿滑，是超级，所以鞋子一定要防滑，有条件的可以拿上登山杖！
  🚕
  🚗进弄响需要翻几座山，有些发夹位，最好让老司机开车！没有公共交通，因为这是大山里一个野山洞，看到有个很蒙的牌子“弄响八仙洞”，那就说明已经到了！
  
  住宿建议：
  天窗附近民宿比较少，环境非常一般，个人认为住在县城比较好，毕竟吃饭和酒店环境非常重要！
  就算第二天要折返返天窗附近其他景点玩，也建议回县城住比较好！

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