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#我是手机摄影师#最美背影#手拿饮料拍一张#晒车票#舌尖上的中国#清明踏青
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  • 淡紫四叶草 04-10 18:05
    一个人的拉萨3日 | 超充实之旅小攻略🔴1、关于行程
    DAY1：林芝→ 拉萨→小昭路→冲赛康市场→八廊街
    DAY2：西藏博物馆→罗布林卡
    DAY3: 布达拉宫→广场→药王山观景台→南山公园→布达拉宫广场
    DAY4: 扎基寺→大昭寺

    🔴2、关于高反
    进藏大家最关心的应该是高反，其实高反是一种玄学，因人而异无法猜透，最重要的是心态保持好，做好药物准备，先从低海拔适应，如变严重立刻医院吸氧or撤离高原。
    📕药物：芬必得、头疼药油、肠胃药、眼药水、葡萄糖、红霉素软膏、消炎药、晕车药等；

    🔴3、关于行李
    西藏紫外线很强，而且非常干燥，所以防晒和润肤一定要做好（无论男女），在太阳下和在阴影下是天差地别的两个温度。有太阳的时候温度不会太冷，冬天一旦下雪加上阴天或者早晚，还是挺冷的。
    ☀️防晒用品：墨镜、雪镜、防晒😷（面罩）、防晒帽子
    🌸护肤产品：润肤乳、身体乳、红霉素软膏、面膜
    🔥御寒衣物：冲锋衣裤、羽绒外套、保暖打底、手套、围巾、保暖帽

    🔴4、关于拉萨
    ①✈️交通：
    拉萨打车比较容易也是最方便的，路边栏出租车都是司机一口价也很多车，节日线上打车会比路边栏出租车贵一点，整体来说拉萨打车是真的贵。
    ②🔴住宿：
    拉萨酒店尽量选择围绕自己行程近的，冬季一定要选择有地暖和可供氧的，空调制热不一定给力，鼻吸式吸氧没有弥漫式方便。拉萨星程酒店本人住了3晚，位置、房间、服务和早餐都不错。（no广）
    ③🎟️景点：
    拉萨的景点都需要线上预约，布达拉宫提前一周，大昭寺提前一天，其他不热门的例如西藏博物馆、罗布林卡可以当天预约。布达拉宫的电子讲解器不推介，比较💥🧨鸡肋，可以请导游或者跟着别的团蹭听。随身带身份证，进布达拉宫广场和八廓街等都需要刷身份证安检进入。

    📜其他：
    建议出发西藏前，多看点地理和人文纪录片，这里推介《第三极》、《极地》、《西藏时光》、《发现拉萨 》、《 西藏的西藏 》、《众神之地》等。
      • 15
    拉萨
    27
  • 肥肥鱼_2669 04-10 16:43
    西藏受罪回来，壁垒忠告！！！姐妹们，四月月出行西藏的一定要看！！
    1️⃣首先，是关于出行方面，能报团就报团吧，我是一个人去的，最好不要选择自驾或者包车，认识一个旅游达子，租车被坑了好几千，路也不是很好走，而且有的地方是没有信号的，很多地方都导航不了，所以建议那些并非老司机的朋友还是选择报团出行更稳妥。我这次跟的是4人的越野团，领队真的很有趣，带我们去的地方风景都很好
    2️⃣其次，进藏前我是没有吃任何药物的，听他们说提前一段时间吃红景天有用，我也不知道有没有效果，你们可以提前一周吃一下，我们团里有个女生高反很严重，领队给她吃了布洛芬然后喝了葡萄糖，过了一会儿就好多了
    3️⃣刚到高原地区的时候建议当晚一定要好好休息，看个人体质，可能大多数人还是会有不良反应，我就是会有点头晕还有点喘不上气，头晕头痛的话吃布洛芬效果蛮好的，推荐推荐
    4️⃣西藏的天气真的很干，要记得带身体乳和红霉素软膏，身体乳擦身上，红霉素软膏擦鼻子里，不然可能会流鼻血，护肤品可以带那种高保湿的
    拍照地点的话，我觉得四姑娘山，新都桥，桃花林，羊湖这些都挺推荐的，特别是桃花林，我去的时候桃花开的正好，就是那种粉粉嫩嫩的，巨多桃花，而且是那种树干很粗的那种桃花树，不是我们平时看的那种桃花
    西藏
    52
  • 佳中有鱼 04-10 16:07
    拉萨
  • 芝士焗可爱 04-10 15:11
    拉萨
  • 枇杷炝青椒 04-10 14:41
    拉萨
  • 三生石_8113 04-10 14:03
    拉萨
  • 木斤木木 04-10 12:10
    拉萨
  • 大肚腩_9134 04-10 11:40
    **哲蚌寺是藏传佛教黄教六大寺庙之一，具有深厚的宗教和文化意义**。

    哲蚌寺，原名吉祥永恒十方尊胜州，藏语中意为“堆米寺”或“积米寺”，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜州”。这座寺庙位于拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里，由黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎巴于15世纪建立。以下是关于哲蚌寺的一些详细信息：

    1. **历史背景**：哲蚌寺建立于15世纪，是宗喀巴的弟子为弘扬黄教教义而建立的重要寺庙之一。它在藏传佛教历史上占有重要地位。
    2. **建筑特色**：哲蚌寺坐落在山谷之中，其建筑群落随着山势起伏，显示出与自然地形的完美融合。寺庙的建筑风格体现了典型的藏式特色，有着精美的装饰和彩绘。
    3. **宗教活动**：作为黄教的重要寺庙，哲蚌寺是僧侣学习和修行的地方，也是藏族群众进行宗教活动的场所。每年都有各种法会和节日庆典在此举行。
    4. **文化价值**：哲蚌寺不仅是宗教圣地，也是藏族文化的传承地。寺内有许多珍贵的佛像、唐卡和经文，对于研究藏族历史文化具有重要价值。
    5. **旅游信息**：哲蚌寺对公众开放，游客可以在这里感受藏传佛教的庄严与神秘，了解藏族的宗教信仰和文化传统。

    总的来说，哲蚌寺不仅是藏传佛教黄教的六大寺庙之一，还是一个集宗教、文化、历史于一体的重要场所，对于了解西藏的宗教和文化具有重要意义。
    拉萨
  • 大肚腩_9134 04-10 11:28
    **罗布林卡是西藏重要的文化遗产，得到了国家的高度重视和有效保护**。

    罗布林卡位于西藏拉萨市西郊，距离市中心约3公里。它是历代**喇嘛的夏宫，也是西藏规模最大的宫廷花园。以下是关于罗布林卡的一些详细信息：

    1. **历史背景**：罗布林卡始建于18世纪40年代，由七世**喇嘛创建，后来成为历代**喇嘛的夏季行宫。它不仅是一个休闲的场所，也是进行宗教活动和政治活动的地点。
    2. **建筑风格**：罗布林卡的建筑风格集藏、汉、尼泊尔三种建筑风格于一体，展示了西藏特有的建筑艺术。宫殿、寺庙、园林和湖泊相互融合，构成了一个和谐的整体。
    3. **文化价值**：作为西藏的文化缩影，罗布林卡承载着丰富的历史和文化价值。它的壁画、雕塑和其他艺术品反映了西藏的宗教信仰和社会生活。
    4. **保护工作**：自西藏和平解放以来，中国政府高度重视西藏传统文化的保护和发展。在国家的支持下，罗布林卡等文物古迹得到了有效的保护和修复，不仅保留了原有的风貌，还促进了优秀传统文化的传承与弘扬。
    5. **旅游信息**：罗布林卡对公众开放，是游客了解西藏历史文化的重要景点之一。参观罗布林卡可以让游客亲身体验到西藏的历史底蕴和独特的文化魅力。

    总的来说，罗布林卡不仅是西藏的文化遗产，也是国家级重点文物保护单位。它见证了西藏的历史变迁，是了解西藏文化不可多得的窗口。
    拉萨
  • 乞力马扎_9581 04-10 11:24
    拉萨
  • 小冰同学_2232 04-10 01:53
    拉萨
  • 好好好好_8353 04-09 23:41
    拉萨
  • 肉丸西瓜酱 04-09 22:56
    拉萨
  • YOLO_1796 04-09 18:35
    拉萨
  • 没烦恼的tre 04-09 16:58
    拉萨
  • 记录回忆 04-08 23:27
    拉萨
  • mandymoon 04-08 23:17
    拉萨
  • wt阿澍 04-08 21:23
    拉萨
  • 山川湖海草木水光 04-08 16:26
    拉萨
  • 神经滚出来 04-08 13:40
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  • 盗道热爱 04-08 00:52
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  • 竹雪冰凌 04-07 20:29
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  • Lucas_7065 04-07 15:48
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  • 元宵的小汤圆 04-07 13:19
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  • 小邋遢_2952 04-07 13:12
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  • 一鸣痴人 04-07 12:41
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  • BC大单 04-07 10:47
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  • 竹雪冰凌 04-06 22:22
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    1
  • 荷兰逗clgo 04-06 21:38
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  • jUu_6785 04-06 20:44
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